تساقط وتقصف الشعر والعناية به

[demoshka]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكلة تعاني منها اغلبية النساء ,,,,,,,
حبيت اجمع بهذه الصفحة بعض المعلومات المفيدة للعناية بالشعر
وبعض الحلول لمشكلة تساقط الشعر




اضطرابات جلد الرأس :

قد يتاثر جلد الراس وشعرها بكثير من الاضطرابات التي تحيط بالجلد عامه وعداوي جلد الراس بصفه خاصه قد تصبح خطيرة بما تسببه من تورم الغدد وربما تسمم الدم وباتباع التدبير الصحي السليم الذي سبق وصفه يمكن عاده تجنب العدوى على انه اذا ما حدثت العدوى وجب ان يستشار الطبيب الحظري والمتخصص في الامراض الجلديه وامراض الحساسيه عموما بلا ابقاء .

تحذير :
ينبغي للمرء الا يستعمل مطلقا مشط شخص اخر او فرشاة الشعر الخاص به على النحو نفسه الذي يستوجب الا يستعمل فرشاة اسنانه .

واكثر الاضطرابات شيوعا يطرء على جلد الراس والشعر هو القشرة وهو يتكون من عوامل مقترنه تتضمن انخفاض المناعه من جراء التوترات العصبيه او ضعف الحاله البدنيه العامه وربما من جرثومه معديه او من اهمال النظافه على وجهها الاكمل .
ومعظم الناس يعرفون حق العرفه قشر الشعر لانهم قد عانو او يعانون وفي هذا الاضطراب تنقشر الطبقه الخارجيه لجلد الراس بهيئه قشور دقيقه لونها ابيض فضي قد تتساقط من كثرتها على الكتفين واذا ما بقى هذا الاضطراب قد تترامى تلك القشور الى التزايد في الحجم وتصير دسمه (سميكه ) وضاربه الى اللون الاصفر وقد تسد فوهات الغدد الدسميه بحيث تسبب جفاف الشعر غير ان الاكثر حدوثا هو ان يصطحب القشر بازدياد نشاط هذه الغدد مما يجعل الشعر االنقيض زيتيا .
ومن الممكن غالبا تخفيف القشره بتوجيه العنايه الى الصحه البدنيه عامه والغذاء المتوازن امر يلزم الاهتمام به وكذلك حفظ الشعر وجلد الراس نظيفين والمشط والفرشاة يجب غسلهما بعنايه خاصه في فترات متقاربه .
ومن المفيد ايضا تعريض الراس لقدر معتدل من ضوء واشعه الشمس واذا ما ظل القشر مثار تعب وقلق فقد يكون من الضروري التماس الرعايه الطبيه وفي وسع الطبيب الحضري المتخصص ان يصف اللادويه النافعه لمثل تلك الحالات المستعصيه والاطفال بصفه خاصه معرضون لالتقاء عدوى القمل ويضع القمل بيضه الذي يسمى الصيبان على قصبات الشعر قرب منابتها وهناك عده طرق للتخلص من قمل الراس مثل استخدام الشامبو مع استعمال مشط دقيق الاسنان تكون المسافات بينها ضيقه في تمشيط الشعر والعمل على التقاط الصيبان بالاصابع والغريب ان القرده تقوم بهذا العمل مع صغارها بمهارة فائقه كما انها تتخلص من قمل الراس والصيبان باكلها .
وفي وسع الطبيب ان يصف لهذه الحاله علاجا ناجحا وينبغي الحذر بعد الشفاء من عدوى جديده او الاصابه بها ووسيله ذلك ان يحفظ المشط والفرشاه في اتم نظافه وغسلهما في ماء مغلي .
ومن بين الاضطرابات الاخرى الهامه التي يتعرض لها جلد الراس وشعرها داء القوباء او الامبتيجو والذي يتسبب من عدوى فطريه قد تصيب ايضا اجزاء اخرى من الجلد وفي مقدور الطبيب غالبا ان بيرىء من القوباء وفي هذه الحاله كذلك تفيد النظافه في تجنب العدوى

**********************

تساقط الشعر:

من الطبيعي أن يتساقط من الشعر يومياً من عشر إلى مائة شعرة ، أما إذا زاد التساقط عن المعدل الطبيعي ، فهذا قد يكون ناجماً عن اضطراب دورة الشعر أو عن أسباب مرضية :
في بعض الأحيان يكون السبب الرئيسي لتساقط الشعر هو نقص في التغذية كنقص البروتين وفقر الدم ونقص الحديد لا سيما عند النساء ، ونقص الفيتامينات خصوصاً فيتامين B وفيتامين C
أما تساقط الشعر بعد الولادة فهو ينتج عن اضطراب دورة الشعر وذلك بسبب نقص الحديد والكالسيوم أثناء الحمل والرضاعة ، وهناك تساقط ناجم عن التقدم في السن وعند المرأة بعد انقطاع العادة الشهرية .
هناك سبب مهم جدا في تساقط الشعر قد لايلفت انتباهنا وهو حالة المرء النفسية والعصبية التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر والصلع أيضاً والشيب المفاجئ أز قد يتساقط الشعر بعد حمية قاسية

***********************



تقصف الشعر:

إن تقصف الشعر سببه الجفاف الذي يصيبه ، أما أسبابا الجفاف فقد تكون داحلية كسوء التغذية المؤدية إلى ضعف الشعر وتقصفه ، كما أن استعمال المواد الكيماوية الموجودة في صبغات الشعر وغيرها يؤدي إلى جفاف الشعر ومن ثم تقصفه .
* لعلاج تقصف الشعر ينصح بتناول الغذاء الجيد والمتنوع مثل :
- الملفوف ، الغني بالأملاح الكلسية والمنغنزية والبوتاسية
- اللوز الحلو ، مفيد لإحتوائه الفوسفور والكبريت .
ومن العلاجات الخارجية :
- الصعتر : تغلى حفنة في لتر ماء وتدلك جلدة الرأس بعد أن يفتر .
- إكليل الجبل : ينقع قدر حفنة من النبتة في لتر ماء مغلي مدة سبع دقائق ، يصفى بعدها وتدلك جلدة الأرس ، كما يشرب فنجان في اليوم
- صفار ثلاث بيضات ، زيت زيتون : يخفق صفار ثلاث بيضات طازجة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وتفرك به جلدة الرأس والشعر ، يترك لمدة ساعة ثم يغسل ويشطف بالماء .
***********************



تمارين لتقوية الشعر:

هناك عدة تمارين قيمة ومضمونة النتائج علينا القيام بها يومياً ومنها :
- تدليك فروة الرأس بواسطة رؤوس الأصابع خمس دقائق صباحاً ومساءاً ؛ فالتدليك ينشط الدورة الدموية ويساعد الأوعية الشعرية في جلدة الرأس علي نمو الشعر وتطويله
وإذا كانت الغدد الدهنية في الرأس لا تعمل بانتظام فإن إفرازاتها تكثر أو تقل وهنا ينصح بتسريح الشعر مرة في الصباح ومرة في المساء من أقصاه في كل جهاته علي أن تكون أسنان المشط أو الفرشاة غير حادة ، مما يساعد الدم علي أن يتحرك ويتوزع الزيت الطبيعي الذي تفرزه الغدد لتغذية الشعر علي جلدة الرأس كلها .
-من التمارين المفيدة للشعر أيضاً التمدد مرة في اليوم وجعل الساقين أعلي من الرأس والاسترخاء لبضع دقائق علي هذا الوضع .

اتمنى ان ينال اعجابكن