15 أكلة غنية بالحديد

07-23-2014, 10:44 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.05 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	133
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

15 أكلة غنية بالحديد

15 أكلة غنية بالحديد

قد تشعر بعض الناس و خاصة المرأه الحامل بالإرهاق دائما و النهجان نتيجة لإصابتها بالأنيميا مما يدل على نقص الحديد و الذي يساعد في تكوين الهيموجلوبين. هذه بعض الاطعمة التي تحتوي على الحديد و التي تحمي الحامل من الاصابة بالأنيميا:

1. البقوليات، مثل: البازلاء و الفول و اللوبياالبروكلي
السبانخ، والخضروات ذات الورق الأخضر الغامق، والبطاطس.

2. الكبد: ولكن يجب على الحامل عدم الإسراف في تناوله نتيجة لاحتوائه على بعض العناصر الغير مرغوب فيها للحامل.

3. اللحوم البيضاء.

4.السمك.

5. اللحوم الحمراء.

6. حبوب تحتوي على الحديد.

7. صفار البيض.

8. الزبيب.

9. الجمبري.

10. الرخويات.

11. المشمش المجفف.

12. البطيخ.

من مواضيع قلب الاميري

0 البابونج للتخلص من آلام الحيض
0 أفضل 10 طرق لخفض الكولسترول
0 (25) طريقههِ أقۆَل بهإ لطفلي : آحبڪ
0 ما هو السن المناسب للحمل؟
0 10 أمور يريد الرجل أن يجدها في زوجته
0 كيف يغير الله عقلك ..؟؟!!
0 فوائد لم تعرفها عن المشروم
0 .. الفراغ العاطفي ..
0 مَ بين الأبيض الصآفي , والأسود الدآڪن
0 كيف تصبحين ربة بيت ممتازة
0 الخوخ يساهم في القضاء على السمنة
0 إحذري بعض الأقنعة الطبيعية قد تكون ضارة
0 العناية بالأسنان أثناء الحمل تحمي الأم والطفل
0 ..~..صور تسكن الذاكرة..~..
0 ديكورات للمطآبخ

توقيع : قلب الاميري

07-23-2014, 02:01 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام وليد2005
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	67998
المشاركات:	5,096 [+]
بمعدل :	1.06 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	99
نقاط التقييم:	750

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

من مواضيع ام وليد2005

0 تحليل هرمونات الغدة الدرقية
0 شرح لمرحلة النفاس
0 موضة شتاء 2014 2013 موديلات شتوية 2013 ازياء شتاء شتوية 2014
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 حتى يعيش الحب بين قلبين
0 الفرق بين أكياس وتكيس المبايض
0 اسباب فشل اطفال الانابيب والحل...........
0 كيف تتفادين اكتآب ما بعد الولادة؟؟
0 الفرق بين التلقيح الصناعي والمجهري وأطفال الأنابيب
0 النزيف في المراحل الاخيرة من الحمل
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 هنا مسابقة "تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية "شاركونا
0 حقائق ملفتة عن الولادة في القران
0 الشوفان وفوائده الطبية

توقيع : ام وليد2005

07-23-2014, 04:23 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيك العافيييية

من مواضيع υм вtℓαα

0 ابي مشورتكم يا بنات
0 مدينة راتنا غيري الهنديه
0 بسبوسة لذيذه
0 احذية بنوتات 2015
0 8امراض يعالجها الزنجبيل طبيعياا
0 فطاير الصاج
0 صواني للعشاء
0 كيك الشاي فانيليا بالشوكولاتة
0 ارز بالشعيريه
0 قولي له احبك بأذنه اليسرى
0 عشبة الاملج لفتح الشهية
0 بادنجال محشي بلحم الضأن المفروم
0 كبسة الحاشي$لحم بالفرن
0 تشكيلة حقائب باللون الاخضر
0 دجاج مشوي بالفرن

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

07-24-2014, 09:04 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.05 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	133
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام وليد2005

من مواضيع قلب الاميري

0 فوآئد آلتفآح آلأخضر
0 [] •--«[ لن أكمل ... فقد إختنق آلحرف ]»--• ..[]
0 [ آية الشوق لله - تبارك وتعالى ]
0 صور طبيعية لأمآآكن سآآحرة بآلعآلم
0 علاج تساقط الشعر بعد الولادة
0 لأنكَ رجُل .!
0 اعرف كيف تتعامل مع طفلك العنيد..!!
0 فوائد التوت
0 اليرقان او الصفار عند المواليد
0 منتجات مكياجك الزائدة لا ترميها بل ......
0 عفوا تعف نساءكم
0 المرأة والأحدب ( قصة قصيرة )
0 ~ نبضآت [ قلب ] ~
0 درست في ٱلدنيٱ على يد ٱلظرۆف .. ٱربع مۆٱد ~»
0 السر بشهر العسل ..!!

توقيع : قلب الاميري

07-24-2014, 09:05 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.05 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	133
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء

يعطيك العافيييية

من مواضيع قلب الاميري

0 كٌونٌوآ على يَقِين بِ أنّ هٌنآكَ شَيءٌ يَنتَظِرٌكم بَعدَ آلصّبر ,
0 الطعام الصحي قبل الحمل يقلل احتمال الإنجاب المبكر
0 (25) طريقههِ أقۆَل بهإ لطفلي : آحبڪ
0 10 حقائق يجب أن يعرفها المقبلون على الإنجاب
0 كيف يتنفس الجنين فى بطن أمه ؟
0 أهم أسباب تأخر وانقطاع الحيض
0 تسمم الحمل اسبابه والوقاية
0 ** للمتزوجين فقط **
0 تعليم الأطفال حب تناول الخضروات
0 مغآآآرة هرقل ..!!
0 •!!• طفلك و فرشاة الأسنان •!!•
0 كيف يساعد الجري على حماية "مهارات التفكير" في منتصف العمر؟
0 ما هو تمزّق الرحم؟
0 نصًآئح يابانية ل .. (صفآء البشرة ) ..
0 ما لا يحبه الرجال في حديث المرأة..

توقيع : قلب الاميري

07-25-2014, 07:54 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.32 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

من مواضيع ام ارجواااااان

0 نصائح هامة لمقاومة الزكام أثناء الحمل
0 صنع الورد من شرائط الساتان
0 لمن تريد الانجاب = كتاب طريقك الشخصي الى الحمل ( ج1 )
0 اكسسوارات عبايات 2014
0 لمحبي الخشب في الديكور غرف ومطابخ خشبية ..
0 نعووووووووووووووووووووومه
0 نعمة العافية من أجل نعم الله تعالى على عبده
0 دليل بعض المستشفيات والمراكز الطبية في السعودية
0 شاهدي أجمل وأرقي الأزياء لأناقة لافته في ربيع وصيف 2014
0 ( فريق الفراشات ) الملتقي الخاص بالفريق وبالتوووفيق
0 ملابس حوامل كاجوال للخروج 2014
0 تشكيلة أزياء حوامل شتوية كشخة 2013
0 ستايلات عصرية لشتاء 2012
0 العتاب على قدر المحبة
0 دزيريات

توقيع : ام ارجواااااان

07-25-2014, 11:55 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	اوم عبيير
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2014
العضوية:	92968
المشاركات:	50 [+]
بمعدل :	0.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	43
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

تسلم ايدك على الموضوع

08-09-2014, 12:53 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.48 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	166
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يسلمووووووا...

من مواضيع ام جوري&&

0 صور غريبه ومضحكه...
0 ..مسابقه (الابداع الفكري )...
0 صحه اسنانك توثر على انجابك...
0 شيلني واشيلك ..
0 تخلّصي من الصفات القيادية في بيت الزوجية
0 عذرا فقد اكون صريحه قليلا؟؟
0 الأطباء النفسيون: التعامل مع الرجل يجب أن يكون بالحنان
0 كائنات شفافه ..سبحان الله
0 بداء التصويت لمسااابقه (الابداع الفكري ) لاربع مشاركات ماهلات
0 ثعبان بعد قتله تم اخراج مافي بطنه غريب ؟؟
0 من اهم المواضيع--
0 ..طيور حب غردي..
0 تعرفي على شبيه المشاهيروالروساء
0 ..الغفله حجاب..
0 هل تعلم ان الماء يتاثر بما يقال له ؟؟

توقيع : ام جوري&&

08-09-2014, 01:00 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.58 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيكي العاااااافيه

من مواضيع حياتي توأمي

0 لا تجمعَوا حسّناتكم في إناء مكسور !
0 شاركونااااا في مسابقة أروع صورة للحامل والجنين
0 كيد النساء
0 صرير الأسنان الليلي
0 السعرات الحرارية لبعض الاطعمة
0 قطايف بالقشطة
0 كيكة زفافك نسخة من فستانك
0 دبل زواج من الالماس 2014
0 جمااالك شيء ثااااني
0 اي العبارات تؤلمك من بين هذه الجمل
0 أنوثة المرأة
0 تعليم الاطفال النظافة بالطريقة الصحيحة
0 كيف تخدعين من حولك وتبدين طويلة؟
0 درجات اللون الوردي على فستاني الناعم
0 عصير الافاكادو بالعسل

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
7 أطعمة غنية بالحديد لحملك	حياتي توأمي	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	5	05-26-2014 08:10 AM
الأطعمة المناسبة للطفل الرضيع ، اطعمة غنية بالحديد للرضع ، وجبات للرضع	مهرة الخليج	منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية	0	08-24-2012 05:24 PM
الأطعمة الغنية بالحديد	وردة الأحساء	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	27	04-09-2012 09:37 PM
ابهري زوجك بالجديد كل ليلة	شجون الروح	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	19	02-19-2011 10:48 AM
حامل بالشهر الثامن وعندي نقص بالحديد؟؟	الورد كله	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	11	06-06-2010 10:23 AM

الساعة الآن 09:33 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .