وصفة سلطة التبولة

03-26-2015, 06:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	أم ريومه
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97577
المشاركات:	3,669 [+]
بمعدل :	0.92 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	76
نقاط التقييم:	174

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

وصفة سلطة التبولة

التبولة سلطة من بلاد الشام لذيذة وسهلة في التنفيذ.

المقادير :
1/2 كوب برغل
1/2 كوب بقدونس مفروم
1/4 كوب نعناع مفروم
1/2 كوب بصل مفروم
1 طماطم كبيرة، مقطعة قطع صغيرة
1/2 كوب عصير ليمون
5 ملعقة زيت زيتون
ملح وفلفل

الطريقة:
الطريقة:

إنقعي البرغل في ماء ساخن لمدة 2 ساعة. صفّيه جيدا واتركيه جانباً.
إخلطي البقدونس والنعناع والبصل والطماطم في طبق التقديم.
أضيفي البرغل.
إخلطي عصير الليمون والزيت والملح والفلفل في كوب صغير.
حذقي التبولة بإستخدام خليط الزيت والليمون.
قدميها مذوقة بالخس وشرائح الليمون

من مواضيع أم ريومه

0 كل شئ عن أنيميا نقص الحديد لدي الرضع
0 7 أفكار تزيد من وزنك زيادة صحية سليمة
0 غداً أجممل
0 مخاطر لف الأطفال الرضع بطريقة خاطئة
0 تأخر الكلام عند الأطفال: متى يصبح خطرًا؟
0 رساله للجنة التحكم 💚🎈
0 ارجوووو الحذف
0 فوائد الفيتامين b-6 أثناء فترة الحمل
0 نداء لاختنا ( الله كريمم)
0 علمي زوجك معنى الأبوة !!
0 اللهم صل وسلم على حبيبنا محمد 🌹
0 طفلي لا يزحف (يحبي) هل هذه مشكلة؟
0 13 نصيحة ليشارككِ زوجك في تربية الأبناء
0 كم جميلةٌ هي .. الثقة بِالله 🍁
0 أضرار البودرة المائية على البشرة

توقيع : أم ريومه

‎اللهم اني اعيذك مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه وكل عين لامه
‎اللهم اسالك ان تحفظه وتجعله ولدا ذكرا بارا معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان
‎اللهم لامانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت
‎ربي اني نذرت لك مافي بطني محررا فتقبل مني انك انت السميع العليم

03-26-2015, 10:39 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

لذيذذه وطيبه محد يستغنى عنهاا
يعطيك الف عافييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 بادنجال محشي بلحم الضأن المفروم
0 بافلو الدجاج
0 ريش بدبس الرمان
0 شوربة الذرهه
0 باذنجان بالفلفل الحار
0 بيتزا بالدجاج من مطبخي
0 كفتة بطاطا
0 مطابخ عصرية ذات ألوان مميزة و مبهرة
0 باحثون يكشفون عن وصفه جديده لصحة القلب
0 رافيولي بالدجاج والجبن
0 حلى المارس الملكي
0 صينية الشاورما
0 خيار باللبنة
0 مالتيزر تشيز كيك
0 لفائف الدجاج!

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

03-26-2015, 12:20 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	bassouma
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	88986
المشاركات:	6,264 [+]
بمعدل :	1.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	108
نقاط التقييم:	926

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع bassouma

0 اسهل طريقه لطي الملابس
0 5 خرافات لا تصدقيها عن.. الدورة الشهرية
0 3 نصائح لتصبحين الأم الصديقة لأطفالك
0 عند منشفة قديمة مترميهاش
0 مشكلة الزكام و سعال شديد وأشعر برودة شديدة
0 تلوث الهواء يشوه رئة الجنين
0 كيفية تحضير ماء الورد في البيت
0 كيف يتم تلقيح البويضه في الرحم
0 مفهوم بسيط لأنواع الحمل عند النساء
0 كيف يحدث الحمل بتوأم وكيفية رعاية المرأة الحامل
0 حبيباتي كل مدعوات
0 نصائح للأمهات.. كيف تميزين نوع بكاء طفلك وما هو الحل
0 صعوبة في فتح المواضيع
0 مين جربت خلطة الشيخ إبراهيم رويس تجي تفيدني
0 فوائد و أضرار الوز المر

توقيع : bassouma

03-26-2015, 03:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	749
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك*

من مواضيع إحساس إمرأة

0 اسماء جديدة بحرف الالف ، اجمل اسماء للبيبيهات ، اسماء للمواليد بمعانيها
0 فوائد قشر, القهوة فى فترة النفاس, قشر القهوه للتضويق, قشر القهوه للنفاس
0 لضيوفك عمل عصير الفواكه منوعه
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 دكتوراه في جرح المشاعر
0 كيفية حساب الموعد المتوقع للولادة
0 بسبوسة محشية بالكسترد
0 افكار هدايا روعة للمولود التوأم ,الجزء الاول
0 الكل كان يحذرنا من الاكثار من شرب الماء وقت النفاس او الحيض
0 ما هي الأطعمة الممنوع اعطاؤها للرضيع؟
0 نصائح مجربة لتخفيف آلام المخاض
0 خطوات عملية وبسيطة تساعد على تربية الطفل؟
0 مكياج روعة و ناعمه
0 نصائح للمحافظه على شعرك صحياً ورطباً دائما
0 طريقة عمل السلطة الحارة

03-26-2015, 08:35 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 خلفيات لوحات من الزهور لسطح المكتب 2015
0 بالصور : قصة لوح الشوكولاتة الذي وصل سعره الى 260 $
0 مسابقة الملف الشخصي + جوائز نقديه لاتفوتكم ياعضوات حوامل شرفوناا
0 طريقة لتزينّي تسريحة زفافك بأكليل الورد
0 تعرف على منشأ هذه الأطعمة.. بينها الكشري والمسقعة.أصلها مش مصري
0 واضع الساقين على الاخرى ونتائجها
0 لإرضاع صغيرك أو إطعامه خارج المنزل؟
0 تقشير الجسم بطرق طبيعية ومنزلية
0 لبشرة متوهجة في يوم زفافك
0 عمل الاكسسوارات بالمسامير والزرد
0 لكل ما تحتاجه الفرشة من رحيق الازهار مع بح العيون ر
0 فوائد النوم بالجوارب
0 ماهو معدل البرولاكتين أو هرمون الحليب
0 رأى ام عبدالله على التجمعااات
0 الشاعرة السعودية بنت نجد

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

03-27-2015, 05:56 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

يسلمووووو الايااااادي

من مواضيع jojo 123456

0 تعالو نحكي مواقف محرجة و طريفة صارت معنا
0 أختي أجهضت مرتين وبعد أشعة الصبغة الطبيب قال القنوات مسدودة
0 المشاركة رقم 10بمسابقة اجمل طلة
0 خلفيات بي بي قطط 2014 , خلفيات جديدة للقطط 2014 , اروع الخلفيات للبلاك بيرى 2014
0 أسهل طريقة لتحضير خل التفاح
0 مشااركتي في مساابقة ملكة الميك أب
0 لشتاء داافئ قبعاات رووعة
0 المشاركة رقم 9 في مسابقة اجمل طلة
0 التصويت لمسابقة ليلة رمضانية في بيتك
0 نتااائج مساابقة بيوت الله
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان-كل عام وانتم بخير
0 الطفل كثير البكاء يفتقد الى الراحة والاسترخاء
0 اكلات من ليبيا ( كمونية)
0 المشاركة رقم 4 في مسابقة اجمل طلة
0 كلمات ادا قالها الزوج يكون وقعها كارثي على الزوجة

03-28-2015, 01:48 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.32 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1077
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ما المقصود بالدورة الشهرية "الطبيعية"، وكيف تكون الدورة الشهرية "غير طبيعية"؟
0 الجزّار
0 ## فضل الإصلاح بين الناس ##
0 ازياء اطفال انيقة ازياء اطفال 2012 كيوت
0 ما سبب خروج دم أو افرازات مهبلية بنية والم اسفل البطن بعد الجماع في فترة الحمل ؟
0 نصائح كي تحصل على حياة متوازنة
0 هريس
0 # ( مسابقة عيدك سعيد )# للكبار - نتشارك فرحة العيد– شرفونا وشاركونا الدعوة عا
0 أدويه طبيعيه قبل اللجؤ للادويه والعقاقير الطبيه....
0 ابتعدي عن الحديث عن هذه المواضيع بعد الارتباط
0 كوني له السكن
0 الشاعر اليمني الرائع البردوني
0 أثاث و ديكورات من موستيرينج ماركة ألمانية - لصالات المعيشة
0 فكرة يبدعها 21 فناناً في 60 غرفة داخل فندق فوكس
0 طريقة عمل كيكة التوفي

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
التبولة للدايت ، كيفية عمل التبولة للرجيم ، طريقة عمل التبولة للدايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-09-2012 04:19 PM
التبولة ، طريقة عمل التبولة ، كيفية عمل التبولة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-30-2012 10:25 PM
كفية اعداد التبولة ، طرق تحضير عمل التبولة	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 03:41 PM
طريقة عمل سلطة التبولة ، سلطة التبولة بالصور	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 12:05 AM
سلطة التبولة....	طلوع الفجر	قسم التغذية	7	11-20-2011 02:11 PM

الساعة الآن 01:58 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .