أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-12-2013, 12:53 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 98
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e11 وضعيات نوم مُريحة تفيد راحة الحامل وتعزز نمو جنينها





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



أفضلها الاستلقاء على الجانب الأيسر واستخدام الوسائد ورفع الرأس قليلاً

اتخاذ وضعيات نوم مُريحة يفيد صحة الحامل ويعزز نمو جنينها



هل تَمُرين بأوقات صعبة باحثة عن وضعيات أريح للنوم خلال الحمل؟
هل تشعرين أنك تستيقظين مرهقة ومتعبة كل صباح رغم تجريبك أكثر من وضعية؟

إذا كان الأمر كذلك، فما عليك سوى فهم سبب شعورك بالتعب، والإلمام باستراتيجيات تقليل مسببات عدم الشعور بالراحة ومنغصات النوم، مع الحرص على النوم على الجانب الأيسر، واستخدام الوسائد، وجعل مستوى الرأس أعلى من مستوى الجسم عند الاستلقاء. هذا إلى جانب تحسين نمط العيش خلال فترة الحمل، سواءً على مستوى الغذاء أو الحركة أو غيرها من العادات اليومية.

يشتكي كثير من النساء خلال النوم طوال أشهر الحمل عموماً وفي الثلث الأخير خصوصاً من سوء جودة النوم ومن شعورهن بالتعب عند الاستيقاظ. ونظراً لأن الحصول على قسط كاف من نوم ذي جودة عالية أمر بالغ الأهمية لصحة الأم ونمو جنينها، فإنه يتحتم على المرأة الحامل أن تعرف تفاصيل آثار الحمل على النوم، وأن تُلم بما عليها فعله حتى تحقق من ساعات نومها الاستفادة القصوى.

ولا يختلف طبيبان في كون الخلود إلى الراحة والاسترخاء هو العلاج السحري للتعب. غير أن بعض الأعراض التي تصيب النساء خلال الحمل تجعل من الصعب عليهن الاستمتاع بنوم هنيء. ومن أشهر هذه الأعراض الشعور بالغثيان والدوار، والتردد كثيراً إلى المرحاض لإفراغ المثانة، والقلق، وآلام الظهر، وحركة الجنين، وتقلص عضلات البطن وانضغاطها، وضيق التنفس، وحرقة فم المعدة، وتشنج عضلات الساقين. وقد تؤدي التغيرات التي تصيب المرأة الحامل على مستوى جهازها التنفسي إلى مُفاقمة بعض هذه الأعراض، من قبيل انقطاع التنفس خلال النوم.


يؤكد خبراء النوم أن بإمكان أي حامل أن تنعم بنوم هنيء وعالي الجودة إنْ هي اتبعت عدداً من الخطوات العملية البسيطة، ويُجملونها في الآتي:

◆ الالتزام بروتين نوم ثابت. أي الحرص على التوجه لغرفة النوم كل يوم في الساعة نفسها، وبرمجة منبه الساعة على الاستيقاظ أيضاً في الساعة ذاتها. وفي حال الشعور بالرغبة في مواصلة النوم، يمكن تمديد فترة القيلولة، بحيث تكون أطول نسبياً من الأيام السابقة.

◆ الإكثار من شرب السوائل. فالحرص على شُرب كميات وافية من الماء والسوائل طوال ساعات اليوم يمنع جفاف جسم الحامل وجفاف بدن الجنين أيضاً، ويُحسن عملية التنفس لكليهما. ولتفادي التردد بكثرة إلى الحمام ليلاً، يُنصح بالتقليل من شرب السوائل في الساعات الأخيرة من اليوم، وخصوصاً في الليل.

◆ تناوُل أطعمة صحية. وذلك عبر ابتاع نظام غذائي متوازن وغني بالفيتامينات. فالنظام الغذائي الصحي يساعد على تحسين مستويات تخزين الطاقة في الجسم، وإبقاء الوزن المكتَسَب خلال الحمل تحت السيطرة. ولتلافي حرقة فم المعدة، يوصي الأطباء بتناول كميات قليلة متفرقة من الأكل وموزعة على شكل عدة وجبات، وليس ثلاث وجبات فقط، مع الحرص على تجنب تناول الأطعمة المقلية والمشروبات الغازية والفوارة، والحوامض، سواءً على شكل فاكهة أو عصير، إضافة إلى الأطعمة الحارة والمتبلة.

◆ المواظبة على الرياضة. فممارسة الأنشطة البدنية الخفيفة باستمرار خلال الحمل تساعد على تفادي اكتساب الوزن الزائد وتمنع الإصابة بتقلصات عضلات الساقين. كما تقلل من القلق وترفع مستويات الطاقة في الجسم. وبالرغم من كون الرياضة ممارسة آمنة لغالبية الحوامل، فإن على المرأة الحامل أن تحصل على موافقة طبيبتها قبل مباشرة أي برنامج رياضي، وذلك من باب الحرص واطمئنان القلب بالدرجة الأولى.

◆ تمارين التمدد. فتمديد عضلة بطة الساق (العضلة الخلفية الموجودة في الساق) قبل الخلود للنوم يساعد على الوقاية من تقلص عضلات الساقين خلال النوم.

◆ فنون الاسترخاء. فالتعود على مزاولة فنون الاسترخاء والتنفس العميق يساعد على امتصاص التوتر وتقليل مستوياته في الجسم.

◆ استخدام بخاخات الأنف الملحية، أو مقطرات الأنف الميكانيكية. فهذه الأدوات تساعد على التخلص من اختناق الأنف، أو تخفيفه على الأقل. ويتعين على الحامل أيضاً أن تبتعد عن مصادر التدخين كافة، فشعابها الهوائية تتضرر به سواءً كانت مدخنة إيجابية أم سلبية، وسواءً كان مصدر الدخان سجائر أو شيشة أو تلوث الهواء.

◆ تعديل المزاج. فجعل غرفة النوم مظلمة وهادئة وذات تهوية معتدلة يوفر بيئة مثالية للنوم الهنيء وعالي الجودة بفضل شعور الحامل بتحسن المزاج الناتج بدوره عن الظروف المؤثثة لغرفة النوم والمحيطة بها.

◆ التخلص من الألم بأمان. فإذا أصيبت الحامل بآلام بسيطة ناجمة عن تمدد العضلات أو تقلصها، أو زيادة الوزن خلال المراحل الأخيرة من الحمل وحرمت جفونها من النوم، فيمكنها تناول أحد عقاقير أسيتامينوفين كالتينول أو غيره. فهي خالية من الأعراض الجانبية وتساعد على تسكين الآلام والاستغراق في النوم.

وفي حال لازم المرأةَ شعور باضطراب النوم والتعب فترة طويلة خلال الحمل رغم اتباعها الأمور المطلوبة كافة، فعليها ألا تتردد في سؤال طبيبتها عما يتعين عليها فعله لتجاوز الأمر، حتى لا يؤثر ذلك على صحتها وعلى نمو مولودها المرتقَب.



و ينصح خبراء النوم من عيادات «مايوكلينيك» الأميركية باتباع ثلاث خطوات أساسية هي:

◆ النوم على الجانب الأيسر. فإذا كان الاستلقاء على الجانب الأيمن هو المنصوح به لعامة الناس، فإن الأمر يختلف بالنسبة للحامل. إذ يرى الباحثون أن استلقاء المرأة على جانبها الأيسر خلال فترة الحمل يساعد على تحسين تدفق الدم ما بين شرايين جسمها من جهة، ومن جسمها إلى بدن جنينها من جهة أخرى. كما ينصحون بمحاولة ثني إحدى الركبتين أو كلتيهما خلال النوم. ولا داعي للقلق في حال استيقظت الحامل ووجدت نفسها في وضعية غير تلك التي نامت عليها.

◆ استخدام الوسائد. فوضع وسائد داعمة بين الركبتين عند ثنيهما وأسفل البطن وخلف الظهر يساعد الحامل على الشعور براحة أكبر خلال النوم والاستلقاء.

◆ رفع الرأس. فوضع الرأس في مستوى أعلى من السرير يقي الحامل شر حرقة فم المعدة أو الشخير، أو يقلل مخاطر التعرض لهما في أسوأ الحالات
.[/center]





من مواضيع ام وليد2005
0 تأخر موعد الولادة
0 هنا مسابقة"تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية"شاركونا
0 مغص الدورة الشهرية
0 ماهي حقيقة الوحم ؟
0 الفاصولياء ,استخداماتها وفوائدها الطبية
0 كل شيء عن التوام و تربيتهم
0 فوائد بعض الفواكه للحامل والجنين
0 الطريقة الصحيحة عشان تصحي طفلك
0 التهاب المهبل وعلاجه
0 الاضطرابات المزاجية التي تصيب الام بعد الولادة "موضوع هام"
0 كيف تعتنين بنفسك اثناء الحمل
0 ما اسباب الفشل المتكرر لعمليات اطفال الأنابيب..؟؟
0 فوائد البلوط في الطب البديل
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 اكثر 4 مشاكل تؤثر على المراة بعد الطلاق
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 11-12-2013, 12:54 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 5.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضعيات نوم مُريحة تفيد راحة الحامل وتعزز نمو جنينها




يسلمووو هالنشااااااااط أم الوليد
بارك الله فيكي





ام وليد2005 likes this.

من مواضيع حياتي توأمي
0 هل تنتظرين الحمل .. تفضلي أهم مرجع للمواضيع الهامة التي قد تساعدك
0 الجنين في الأسبوع السادس
0 أذكار الصباح بالصور
0 أطقم ملابس كيووووت
0 لا أستطيع أن أصمت من فرحتي باركو لبنات تجمعي يااااعضوات عقبالكم
0 فيليه السمك / دايت
0 استشارة هل يتم حظر هذي العضوة ؟!
0 الأطقم الشتوية
0 فن الرسم في أحواض السباحة
0 أهمية الضحك في حياتك
0 هل فقدان الوزن خلال الحمل آمن؟؟؟
0 إبتعدوااا عن البيبسي والمشروبات الغازية
0 دراسة / الخوف من الولادة يطيل مدتها 90 دقيقة إضافية
0 طرق لوضع المكياج رهيييبة
0 مسابقة ( أروع صورة للأم الحامل والجنين ) شاركوونا
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 11-13-2013, 01:13 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 98
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضعيات نوم مُريحة تفيد راحة الحامل وتعزز نمو جنينها








من مواضيع ام وليد2005
0 هنا مسابقة " تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 غذاء الحامل في مراحل الحمل المختلفة
0 غذاء الحامل فى الشهر الرابع
0 نصائح لزيادة تدفق حليبك,حليب الأم,الرضاعه الطبيعيه
0 مافي اعراض الدورة هل يمكن يكون حمل
0 ماذا لو فاجاتك الام المخاض و انت في البيت؟
0 لا تتجاهل طفلك وهو يتكلّم بألفاظ بذيئة
0 تأخر موعد الولادة
0 المرأة هي اسرة ووطن الرجل الامآن والقوة
0 مشكلة الكلف و البقع الداكنة اثناء الحمل
0 كل ما يخص حمل التوائم
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 الإرهاق وشحوب الوجه من أعراض نقص الحديد لدى الحوامل
0 المخاض الحقيقي..المخاض الكاذب..؟؟
0 تابعوا معي خلال رمضان
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 11-14-2013, 01:24 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضعيات نوم مُريحة تفيد راحة الحامل وتعزز نمو جنينها








ام وليد2005 likes this.

من مواضيع ام ارجواااااان
0 غرف نوم باللون الوردى
0 دليلك نحو بشرة أكثر جمالا
0 مطعم نيو لاكى فى الهند حيث يتناول الرواد طعامهم وسط الأكفان والأموات
0 كرات الارز بالجبنه
0 هريس
0 اخسر 6 كيلو في الاسبوع مع الرجيم الفرنسي 2014 , نظام غذاء فرنسي ,
0 :: كيكة الرهش (حلاوة طحينية ) ::
0 اتكيت خلع الحذاء,اتيكيت ازالة الحذاء,فن اخراج الشوز
0 # كل نفس ذائقة الموت _ لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم #
0 $ (( دموع الليل )) (( Orchid109)) الرجاء الاستعداد لطرح المسابقات والله الموفق$
0 عطور باريس هيلتون
0 # فريق الزهور # الملتقي الخاص بالفريق وبالتوووفيق
0 تسريحااااااااااااات من الجزائر
0 احلى واجمل فساتين ندى فاضل
0 وصفة سهلة لعمل تورتة بالفاكهة 2014
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 11-15-2013, 11:28 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 98
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضعيات نوم مُريحة تفيد راحة الحامل وتعزز نمو جنينها









من مواضيع ام وليد2005
0 مشاكل العين للحامل تختفي بعد الولادة
0 ماذا يحدث خلال اول 24 ساعة من الولادة؟
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 اتساع عنق الرحم
0 نصائح لتخطي فترة الوحم
0 نصائح ليبقى الحب بينكما مستمرا...
0 لتجنب حرقة الصدر اثناء الحمل
0 هنا مسابقة " تقاليد وعادات العقيقة في البلدان العربية" شاركونا
0 جراحة الجنين داخل الرحم تساعد على تصحيح العيوب الخلقية
0 الإعجاز العلمي في سورة الحديد
0 اساب حرقة فم المعدة وطرق تجنبها عند الحامل
0 نصائح لانتفاخ القدمين عند الحامل
0 حقائق ملفتة عن الولادة في القران
0 كيف يكون صيام المرضعة في الشهر الفضيل؟؟
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 11-15-2013, 11:56 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
amalalghad
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية amalalghad

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 84028
المشاركات: 85 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 72
amalalghad will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
amalalghad غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضعيات نوم مُريحة تفيد راحة الحامل وتعزز نمو جنينها




سلمت يمناك اختي الغاليه علي هذا الموضوع





ام وليد2005 likes this.

من مواضيع amalalghad
عرض البوم صور amalalghad   رد مع اقتباس

قديم 11-16-2013, 09:51 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام وليد2005
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام وليد2005

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67998
المشاركات: 5,096 [+]
بمعدل : 1.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 98
نقاط التقييم: 750
ام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to beholdام وليد2005 is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ام وليد2005 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضعيات نوم مُريحة تفيد راحة الحامل وتعزز نمو جنينها









من مواضيع ام وليد2005
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 الإجهاض
0 الام الدورة الشهريه وانواعها والفحوصات الطبيه الخاصه بها
0 الوقاية من الولادة المبكرة
0 النزف المهبلي أثناء الحمل
0 الحمل خلال فترة الرضاعة يجفف حليب الام
0 تابعوا معي خلال رمضان
0 اسباب حدوث النزيف اثناء الحمل
0 نصائح سحرية لتجعلي زوجك متيما بك
0 الحالات التي تستوجب عمل التنظير الرحمي
0 المليسة (الترنجان) وفوائدها الطبية
0 تجلط دم الحامل و موت الجنين
0 اعراض الحمل في الشهر الثامن
0 التهاب المهبل وعلاجه
0 ماهي اختبارات الحمل و على ماذا تعتمد؟؟
توقيع : ام وليد2005




عرض البوم صور ام وليد2005   رد مع اقتباس

قديم 11-16-2013, 12:41 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
soso♥
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية soso♥

البيانات
التسجيل: Nov 2013
العضوية: 88143
المشاركات: 9 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 50
soso♥ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
soso♥ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضعيات نوم مُريحة تفيد راحة الحامل وتعزز نمو جنينها




تسلمي على الموضوع استفدت منو كتير وخصوصا اني اعاني من اﻻرق





عرض البوم صور soso♥   رد مع اقتباس

قديم 11-17-2013, 09:03 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
سحابة الماضي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سحابة الماضي

البيانات
التسجيل: Dec 2011
العضوية: 38110
المشاركات: 2,680 [+]
بمعدل : 0.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 291
سحابة الماضي is a jewel in the roughسحابة الماضي is a jewel in the roughسحابة الماضي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
سحابة الماضي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضعيات نوم مُريحة تفيد راحة الحامل وتعزز نمو جنينها




يعطيكي الف عافيه
دمتي بود اختي





من مواضيع سحابة الماضي
0 فساتين سهرة ...
0 عملت تحليل بالبيت ( الكلور)
0 حبيباتي صبايا اللي صار معها متل حالتي تخبرني
0 ملابس حمل
0 ...*...ملابس كوريه ولا ارووع...*...
0 ديكورات مختلفه ...
0 ضروري صبايا ساعدوني .. الله يرزقكم الذريه الصالحه يااا رب
0 أنا بالمستشفى .. وصار معي نزيف
0 ماذا يفعل العالم اذا جاءهم المطر؟؟؟
0 ""مساعده الأخت الفجر المشرق "" بخصوص عدم نبض الجنين
0 ما لا نعرفه عن الأحلام
0 اعشقه... في البدايه والنهايه>>>....
0 بليزز فوتوا صبايا ساعدوني...!!
0 بليززز بنات ساعدوني الله يسعدكم بسرعه
0 لك يا عروس ..
توقيع : سحابة الماضي



اللهم يامن امسكت السماء ان تقع على الارض وهي بلا عمد ...امسك ما في رحمي واتمم له على خير


"اللهم لا تذرني فردا وانت خير الوارثين"










عرض البوم صور سحابة الماضي   رد مع اقتباس

قديم 11-30-2013, 09:24 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 317
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام وليد2005 المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: وضعيات نوم مُريحة تفيد راحة الحامل وتعزز نمو جنينها








من مواضيع أسيرة زوجي
0 مع إشراقة يوم جديد أسعدتم صباحا
0 البرتقال يعالج 12 مرضاً
0 فساتين خطوبه
0 أعراض الحمل الأولى قبل غياب الدورة
0 احذروا تناول أجنحة ورقاب الدجاج
0 ساندوتش أوريو ايس كريم
0 كيف هانت عليهم وهي معلقة بالعرش
0 الألم الصدري
0 هنا مسابقة اجمل هدية يمكن تقديمها للوالدين
0 رأسي عروسين مقطوعين في كعكة الزفاف
0 معانى الاسماء للأنبياء دينية , معاني الاسماء الاسلامية
0 هل يضر العمل بالمرأة الحامل؟
0 علقي على الصورة
0 ماذا يعني سقوط الحمل ؟
0 هل رأيت أجمل من هذه الصوره .. ">
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
- اتخاذ وضعيات نوم مُريحة يفيد صحة الحامل ويعزز نمو جنينها . !! آبتسآمم إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 6 07-04-2013 06:52 AM
معلومات متجدده تفيد الحامل والامهات soma adel إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 27 05-13-2013 12:12 PM
معلومات تفيد الحامل بالتاسع!!!! ღ ٱم ديــــــٱلآ ღ إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 15 03-28-2013 10:36 AM
لاتتضحكون عليي؟؟اسئله تفيد الحامل الثغر الخجول إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 7 07-23-2011 02:11 PM
اعشاب تفيد الحامل عزيزة النفس منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 1 07-08-2009 02:29 AM


الساعة الآن 07:03 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .