15 أكلة غنية بالحديد

07-23-2014, 10:44 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.13 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

15 أكلة غنية بالحديد

15 أكلة غنية بالحديد

قد تشعر بعض الناس و خاصة المرأه الحامل بالإرهاق دائما و النهجان نتيجة لإصابتها بالأنيميا مما يدل على نقص الحديد و الذي يساعد في تكوين الهيموجلوبين. هذه بعض الاطعمة التي تحتوي على الحديد و التي تحمي الحامل من الاصابة بالأنيميا:

1. البقوليات، مثل: البازلاء و الفول و اللوبياالبروكلي
السبانخ، والخضروات ذات الورق الأخضر الغامق، والبطاطس.

2. الكبد: ولكن يجب على الحامل عدم الإسراف في تناوله نتيجة لاحتوائه على بعض العناصر الغير مرغوب فيها للحامل.

3. اللحوم البيضاء.

4.السمك.

5. اللحوم الحمراء.

6. حبوب تحتوي على الحديد.

7. صفار البيض.

8. الزبيب.

9. الجمبري.

10. الرخويات.

11. المشمش المجفف.

12. البطيخ.

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع قلب الاميري

0 بكتيريا مفيدة موجودة في أمعاء الأم تنتقل عبر حليبها إلى رضيعها
0 كيف تتواصلين مع ابنتك المراهقة؟
0 تشيز كيك الفراولة
0 خمسة نصائح من أجل شعر لماع
0 كيفية حماية رأس الطفل حديث الولادة من التسطح
0 قشرة البرتقال ثروة ملقاة بالقمامة }~
0 صور مستشفى هتلر وهي مهجورة..!
0 الكتابة عن المشكلات تسرّع من التئام الجروح
0 الرضاعة تحمي الثدي من الترهل وتعيد بناء الرحم
0 نصآئح ع’آمه في لبس الاكسسوآرآت
0 آعْشََََقْ آلصَ[/]مْتْ / يَََسْتَهْوٍينٍٍٍيْ آإلُهُدُوُءْ؛
0 برهوت: بئر تاريخية .. مسكونة بالأساطير!
0 كيف تتعاملي مع شجار الأبناء؟
0 كيف يمكنني التأقلم مع الصيام والعمل وأنا حامل؟
0 10 أمور يريد الرجل أن يجدها في زوجته

توقيع : قلب الاميري

07-23-2014, 02:01 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام وليد2005
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	67998
المشاركات:	5,096 [+]
بمعدل :	1.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	98
نقاط التقييم:	750

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام وليد2005

0 الوقاية من الامراض المعدية في فصل الصيف
0 15سرا يجنب المراة الحامل اسباب الضغط النفسي
0 موضوع شامل عن الاجهاض ًأنواعه وعلاجه ً
0 كل شيء عن التوام و تربيتهم
0 كيف ندرب الاطفال على الاعتذار؟؟
0 طرق علاج شخير الاطفال
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 الإعجاز العلمي في سورة الحديد
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 التهابات الحامل و التوحد
0 كيف تعتني بنفسك في الايام الاولى بعد الولادة
0 الخوف من عدم تحمل الم الولادة
0 شاركونا التصويت على مسابقة" تقاليد وعادات العقيقة"
0 أمهات المرضعات يمكن ان يصبحن حوامل
0 اللبأ (الذهب السائل) (Colostrum)

توقيع : ام وليد2005

07-23-2014, 04:23 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيك العافيييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 فوائد السمسم
0 فطيرة الجبن
0 رز بالدجاج.رولات التوست الحمراء
0 ديكورات غرف المعيشه
0 اسبباب الاجهاض وكيفية تجنب حدوثه
0 درس نزع الخلفيه
0 كيكة الفستق الهشة
0 حين يذوق القلب حلاوة السجود
0 شاورما البيستو
0 من لايعرف قدر الانثى
0 مرحبا
0 قهوة الكت كات وقهوة الفليك
0 ازياء بنوتات صيفية
0 اومليت رول
0 الابيض ليس مجرد لون

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

07-24-2014, 09:04 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.13 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام وليد2005

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع قلب الاميري

0 علاج انسداد الانف لدى الاطفال
0 .::][ عالم الألوان ][::.
0 بلآ قآئد بلآ قآنون بلآ حتى مرآقب (قصة قصيرة )
0 أجمل الملابس لحديثي الولادة
0 طرق العلاج من هشاشة العظام لدى الاطفال
0 خلف الاشياء..اشياء
0 مذكرات زوجة غافلة
0 سوني من العصر الفكتوري
0 °·.¸¸.•°♥الزيوت المناسبة لمختلف انواع البشرة ♥°·.¸¸.•°
0 التفاح أقوى وسيلة للقضاء على رائحة الثوم
0 فوائد البطاطا الحلوة ..
0 أَمُوْت صَآِدَق وَأَرْفُض آَعِيِش كَذّآب ..!
0 كن مع ثلاث..||
0 اسرع طريقة للمكياج خطوة بخطوة..!!
0 العادات الغذائية للحامل قد تسبب الحساسية للأطفال

توقيع : قلب الاميري

07-24-2014, 09:05 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.13 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء

يعطيك العافيييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع قلب الاميري

0 السلام عليكم ^^..
0 5 أفكار مميزة لديكور الحمامات الواسعة
0 درست في ٱلدنيٱ على يد ٱلظرۆف .. ٱربع مۆٱد ~»
0 ~✿أذكار الصباح والمساء✿~
0 أحاديث نبوية في المرأة
0 رجل دائماً ما يردد كلمة خير وعسى ؛..
0 شخصيتك أمام طفلك ~
0 للمانجو فوائد صحية كثيرة
0 فوائد الريحان
0 كن مع ثلاث..||
0 فوائد الثلج للبشرة
0 لا تقبلي أن تكوني صالحة فقط !
0 ماذا لو لم يحب طفلك اسمه؟
0 الطلاق.. نهاية ألم وبداية أمل
0 فوائد لم تعرفها عن المشروم

توقيع : قلب الاميري

07-25-2014, 07:54 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.82 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 كل شىء عن انسداد أنابيب فالوب
0 امنحي ضيوفك الهدية على المائدة!
0 سبع طرق يقول بها الرجل: أحبك
0 طريقة عمل غسول كمون لنظارة البشرة
0 لآتنِِِِآإمَ « خآإطَرٌرٌرٌيً » الليلهہۧ ( افضفض )|♥ روووووعة الالوااان
0 ديور (1)
0 أجمل الصور المتنافسة في مسابقة جرينتش 2015
0 ## برنامج دشتي ##
0 اللهم اجعلنا من الذين يكتمون أسرار الناس، ولا يهتكون أستار الناس،
0 اوضاع المشيمة المتعددة
0 اقراص البطاطس باللحم
0 # ادارتنا الحبيبه # نريد أن نضمهم الافضل انهم يكونوا مع بعضهم !!!!
0 من يوم ولدتني امي وانا كيووت ..!
0 بريك الجبن
0 سؤال لأخذ آراء الجميع ضروري الله يسعدكم

توقيع : ام ارجواااااان

07-25-2014, 11:55 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	اوم عبيير
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2014
العضوية:	92968
المشاركات:	50 [+]
بمعدل :	0.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	41
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

تسلم ايدك على الموضوع

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

08-09-2014, 12:53 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.56 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	165
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يسلمووووووا...

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام جوري&&

0 بداء التصويت لمسااابقه (الابداع الفكري ) لاربع مشاركات ماهلات
0 فضل بعض السور بالقران الكريم4)سوره الكهف
0 اجهاد المراءه قبل الحمل نتيجه انجاب انثى
0 الثقه بالنفس
0 استعاده الوزن في فتره النفاس
0 شاورما الدجاج بالزيتون
0 تصرفات ممنوعه منها اثناء الغضب
0 افكار جديده للاهتمام فتره النفاس ...
0 كل مايخص الشفاه واحمر الشفاه
0 رسومات بتفاصيل دقيقة للغاية لن تصدق أنها غير حقيقية !
0 ..ونهى النفس عن الهوى..
0 عجائب عمليات التجميل
0 ..انتبه قد تندم يوما..
0 اكسسورات للاخذيه العرائس
0 كن مختلفا عقليا لامتخلف عقلينا00

توقيع : ام جوري&&

08-09-2014, 01:00 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.75 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيكي العاااااافيه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 هل تخجل أن يرى الناس دمعتك !!!
0 ساعدي زوجك ليصبح أبا
0 مطابخ للأماكن الضيقة
0 صور إسلامية
0 ماذا تحب المرأة من الرجل
0 لا أستطيع أن أصمت من فرحتي باركو لبنات تجمعي يااااعضوات عقبالكم
0 الدوفاستون والافراز البني؟؟ علامة حمل ؟
0 أسباب قرحة عنق الرحم
0 آخر أخباري. وموعد تحديد ولادتي
0 كيف تحسن من الدماغ
0 أحلى الأفكار لأحى توزيعات
0 حرقه في البول وانتم بكرامه + افرازات شفافه؟؟!!
0 اكتشاف أتلانتس المصرية: مدينة أسطورية غارقة أمام شواطئ الإسكندرية !
0 كل شيء عن تسمم الحمل
0 النَهْر الفَيروزِي ذُو الأل,وآن الراآئِعَه

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
7 أطعمة غنية بالحديد لحملك	حياتي توأمي	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	5	05-26-2014 08:10 AM
الأطعمة المناسبة للطفل الرضيع ، اطعمة غنية بالحديد للرضع ، وجبات للرضع	مهرة الخليج	منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية	0	08-24-2012 05:24 PM
الأطعمة الغنية بالحديد	وردة الأحساء	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	27	04-09-2012 09:37 PM
ابهري زوجك بالجديد كل ليلة	شجون الروح	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	19	02-19-2011 10:48 AM
حامل بالشهر الثامن وعندي نقص بالحديد؟؟	الورد كله	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	11	06-06-2010 10:23 AM

الساعة الآن 05:31 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .