أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-08-2016, 09:50 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon19 رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة



رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة
رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة
رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة

التونة من الأكلات الخفيفة المميزة التي تنال إعجاب معظم أفرد الأسرة.


الدكتورة سماح الشيمي استشاري أمراض السمنة والنحافة تقدم لسيدات "بيت العز" الباحثات عن الرشاقة ريجيمالتونة الذي يساعدهن على خسارة 7 كيلو من وزنهن الزائد في أسبوع، كما أن التونة المعلبة يجب أن تقتصر على الماء ولا تكون محفوظة بالزيت النباتي، وإن كانت محفوظة بالزيت يتم تصفيتها وغسلها.


الفطور:

"بيضة مسلوقة، نصف رغيف أسمر صغير، أو قطعة من الجبنة البيضاء".


الغداء:

"علبة تونا مصفاة من الماء، طبق كبير من السلطة".

حوامل

العشاء:

"كوب لبن أو زبادي مع الخيار بأي كمية".


وتقول الشيمي يمنع تناول المشروبات الغازية أو الشاي أو القهوة وكل ما يحتوي على الكافيين طوال فترةالريجيم، ومن الأفضل تناول عصائر الفاكهة الطازجة بدون إضافة سكر.







من مواضيع عروسة المنتدي
0 فساتين جنان للعروس 2013 ، فساتين زفاف رائعة 2014 ، فساتين كشخة للعروس
0 اسباب الصداع ، طرق التعامل مع الصداع
0 اشكال فساتين زفاف جميلة 2012 ، اشكال جديدة لفساتين الزفاف 2013 ، فساتين زفاف 2013
0 عبايات استقبال للعرائس 2012 ، عبايات استقبال موضة 2013 ، اشيك عبايات استقبال للعروس
0 صور بجايم نهارية 2013 ، بجايم مسائية 2014 ، صور بجايم حديثة للعروس
0 حبوب منع الحمل ، تقي من سرطان الرحم
0 صور احذية للعروس 2012 ، احدث احذية للعروس 2013 ، افخم احذية للعروس
0 دبل خطوبة رائعة 2012 ، اجمل دبل الخطوبة 2013 ، دبل للعروس 2013
0 موديلات بيت للحوامل 2012 ، ملابس للمنزل للحوامل 2013 ، بيجامات للحمل 2013
0 رجيم مرضي القلب ، رجيم صحي
0 القئ والغثيان اثناء فترة الحمل ، طرق علاج اعراض الحمل
0 بوديهات بسيطة للحوامل 2012 ، بوديهات حوامل بسيطة 2013 ، اشيك بوديهات حوامل
0 صور مسكاة ورد للعروس 2012 ، مسكات ورد رائعة للعروس 2013 ، صور بوكيهات ورد للزفاف
0 طفلك و الطعام الصلب , أفضل مشروبات للأطفال
0 العناية بالشعر وتغذيته 2013 ، تغذية الشعر 2014 ، طرق العناية بالشعر
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-08-2016, 09:52 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة



مشكور(ة )على الموضوع الرائع
وعلى الافكار المفيدة
اتمنى لك المزيد من التالق والتميز
في سماء منتدانا الغالي
تقبل(ي) اجمل وارق التحيات





من مواضيع اطفالي حياتي
0 فوائد الموز للبشرة 2013 ، ماسك الموز 2013 ، جمال البشرة بالموز
0 العناية اليومية بالبشرة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، طرق العناية بالبشرة
0 الحساسية ، اعراض الحساسية ، طرق علاج الحساسية
0 الوقاية من تجاعيد البشرة 2013 ، تجاعيد البشرة 2013 ، العناية بالبشرة
0 الزكام فى الاطفال ، زكام الشتاء عند الاطفال ، كيفية علاج زكام الطفل
0 تفاعل الاطفال مع النوتات الموسيقية ، حب الطفل للنوتات الموسيقية ، حب الطفل للموسيقى
0 تنهد الأطفال ، اسباب تنهد الأطفال ، طرق علاج تنهد الأطفال
0 نقص النوم عند الاطفال ، خطورة نقص النوم عند الاطفال ، علاقة السمنة بنقص النوم
0 العناية بالبشرة المشرقة 2013 ، الحفاظ على البشرة 2013 ، حماية البشرة
0 البشرة العادية 2013 ، الاهتمام بالبشرة العادية 2013 ، بشرة صحية
0 غذاء الطفل من الولادة حتى الشهر الرابع ، طريقة تغذية الطفل الرضيع ، غذاء الرضع
0 جمال البشرة 2013 ، بشرة ناعمة 2013 ، بشرة مختلفة
0 لاظافر انيقة 2013 ، تنقية الاظافر 2014 ، اجمل طريقة لنظافة الاظافر
0 موه الكلية الخلقي عند الطفل ، اسباب موه الكلية الخلقي ، علاج موه الكلية الخلقي
0 انفلونزا الخنازير ، اسباب انفلونزا الخنازير ، طرق علاج انفلونزا الخنازير
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التونة ، طريقة عمل التونة ، كيفية عمل التونة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-30-2012 02:12 PM
سلطة التونة ، طريقة عمل سلطة التونة دايت ، وصفة سلطة التونة لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:58 PM
وصفة التونة والكاري ، اعداد وجبة التونة بالكاري ، اكلات التونة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 07:54 PM
بالصور التونة المهروسة بالبقدونس ، التونة بطريقه سوريه سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-26-2012 02:36 PM
الصور التونة المهروسة بالبقدونس ، تحضير سلطة التونة سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-26-2012 01:19 AM


الساعة الآن 10:31 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .