أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-11-2012, 09:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
@fatim
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية @fatim

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 43807
المشاركات: 195 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 50
@fatim will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
@fatim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 طبق جزائري شوربة فريك




شوربة فريك



المقادير [ 4أشخاص ]


250 غ من لحم الخروف 2 بصل 3 حبات جميلة من الطماطم 1 ربطة كزبرة معدنوس عودان عودان من الكرافس كأس من الفريك(البرغل) 2 ملاعق كبيرة من الطماطم المصبرة ¼ ملعقة صغيرة من السمن (أو الزبدة) ملح 1 ملعقة صغيرة من فلفل أسود 1 ملعقة صغيرة من الكمون 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الاحمر 1 ملعقة صغيرة من بودرة الزنجبيل الزيت
--------------------------------------------------------------------------------




التحضير

قطعي اللحم إلى قطع صغيرة ويقلى مع قليل من الزيت، يخلط البصل والطماطم والمعدنوس ، الكزبرة و الكرافس ثم أضيفي التوابل وحركي الخليط، صب 1 لتر من الماء او لتر ونصف واتركيه يغلي مدة 20 دقيقة.
ثم أضيفي الطماطم المصبرة ولتر آخر من الماء.
اتركيه يستوي لمدة 10 دقائق، وأضيفي الفريك وحركي جيدا دون إنقاص حرارة النار، عند منتصف الطهي أضيفي السمن وقليل من الكزبرة مقطعة إلى قطع صغيرة.
الفريك يستوي بسرعة، لذا عليك تركه 10 دقائق فقط.
إذا وجدت أن الشوربة لازالت خفيفة وسائلة أضيفي الفريك قليلا وإذا وجدت أنها ثقيلة وجامدة أضيفي القليل من الماء


الصعوبة [عادية]

------------------------------------------------------------------------------

السعرات الحرارية [ متوسطة ]

--------------------------------------------------------------------------------

الثمن [ معقولة ]

مدة
الطهي 40د

التحضير

20د





من مواضيع @fatim
0 هل لهذا الدواء خطرعلى الجنين؟
0 طبق جزائري شوربة فريك
0 بريك بالجنبري اكلة جزائرية لذيذة جداااا
0 طبق جزائري شوربة فريك
0 ممكن ترحيب
0 دوخه وتقيوء في الاسبوع الخامس من الحمل
0 كيف تكتشف الام موت او اجهاض الجنين في الشهور الاولى من الحمل؟
0 السفر بالطائرة في الشهر الثاني هل مضر بالجنين؟
0 عاجل هل من خطورة لهذا الدواء على الجنين؟
0 استفتاء لاسم مولودتي ان شاء الله عبير او فرح
0 وزن جنين زايد ساعدوني
0 سؤال موجه للاطباء
0 هل لما ولدتي طفلك الاول قلتي ماراح أولد ثاني أو لا ؟؟؟؟
0 ساعدوني
0 سؤال عن الرضاعة الطبيعية
توقيع : @fatim


التعديل الأخير تم بواسطة @fatim ; 03-11-2012 الساعة 09:49 PM
عرض البوم صور @fatim   رد مع اقتباس



قديم 03-12-2012, 08:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
أسوووم
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسوووم

البيانات
التسجيل: Feb 2012
العضوية: 42470
المشاركات: 389 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 53
نقاط التقييم: 50
أسوووم will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أسوووم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : @fatim المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طبق جزائري شوربة فريك




ياعيني ياعيني ..

يمي يمي .. ع اكلات بللدي ولا احلى ..

يعطيكي الف عااافيه ياعسل





من مواضيع أسوووم
توقيع : أسوووم

عرض البوم صور أسوووم   رد مع اقتباس

قديم 03-14-2012, 01:32 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
شمس الشموس
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شمس الشموس

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 17242
المشاركات: 3,044 [+]
بمعدل : 0.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 1373
شمس الشموس has much to be proud ofشمس الشموس has much to be proud ofشمس الشموس has much to be proud ofشمس الشموس has much to be proud ofشمس الشموس has much to be proud ofشمس الشموس has much to be proud ofشمس الشموس has much to be proud ofشمس الشموس has much to be proud ofشمس الشموس has much to be proud ofشمس الشموس has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
شمس الشموس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : @fatim المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طبق جزائري شوربة فريك








من مواضيع شمس الشموس
0 مجوهرات لازوردي
0 كيكة شمس الشموس
0 نتائج مسابقه اجمل ابتسااااامه لمنتدى حوامل لعام 2012
0 بسرررررررررررعه الحقو لا يفتكم
0 تصويت لي اجمل ابتسامه
0 وصفة متميزة ** ( بيتزا باللبنة ) لذييييييييييذه ..
0 أطبااااقي من بيتي ^_*
0 كلوكشن بنااااتي
0 أحلى الهدياء لأحلى الحلوين
0 الف مبروك للفائزات في مساابقة اطباااقي من بيتي
0 قصة فيلم هندي بالصور
0 4 نصائح للشعر الخفيف
0 برنامج سويتش ماكس4 بنسختين محمولة وتثبيت كامل
0 السعال، الكحة
0 تعااااااالو شوفو وصوت وصلو على النبي
توقيع : شمس الشموس














عرض البوم صور شمس الشموس   رد مع اقتباس

قديم 03-17-2012, 01:01 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : @fatim المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طبق جزائري شوربة فريك








من مواضيع ام ارجواااااان
0 املئي الاوعية الزجاجية والمعدنية والكؤوس بالكرات اللامعة
0 دردشة حوامل من الشهر السابع للتاسع ( جديد )
0 طبطاب الجنه
0 ## الف الف مرحبا ( ساره ) مشرفة انيقات حوامل بالتووووفيق ##
0 اضحك مع التكنولوجيا الحديثة
0 صورملابس اطفال 2013 اولاد
0 طريقة عمل البيض بالأعشاب وقطع الدجاج
0 كولكشن اولاد كشخه 2011
0 مقادير اعداد شوربه البطاطس 2013 , طريقه شوربه البطاطس 2014
0 أغرب تسريحات الشعر للفتيات لا تفوتكم
0 كوني له السكن
0 فناجين القهوة عند البدو تراااااااااااث
0 هل تعلم ماذا يحدث للنمل عندما يموت
0 ملتقى ( قروب البنفسج )
0 عجائب نخالة الارز
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-18-2012, 12:43 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
سرووءة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سرووءة

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 17174
المشاركات: 3,301 [+]
بمعدل : 0.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 254
سرووءة is a jewel in the roughسرووءة is a jewel in the roughسرووءة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
سرووءة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : @fatim المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طبق جزائري شوربة فريك




يمي يمي
يسلمو الاايادي عالطبق ماقصرتي





من مواضيع سرووءة
0 دجاج التامريند "الصبّار" المشوي
0 تعلمي التعابير الانوثية لزوجك بالصور
0 ارجو الرد ضروري ربي يرزقكم الذرية
0 للفطور او العشا .. ولااسهل لايفوتكم ..
0 هذه قصتي افيدوني اخواتي..
0 الحقوني ماهذه الاعراض يلي عندها خبرة
0 ارجوكم ساعدوني
0 حساب موعد الولاده لأخر دوره 12-7-2011
0 كلاااااام ضروري تعرفينه اثناء العلاج
0 اريد خبرتكم ضروري ضروري
0 **خزانة الملابس ,,تصاميم وافكار**
0 سؤال صغير ارجو المساعدة
0 قصة ولادتي بحبيبة روحي ..*^^
0 حامل لاول مرة محتاجة مساعدتكم باكروشات
0 صدور دجاج بصلصة الليمون الاخضر..
توقيع : سرووءة

عرض البوم صور سرووءة   رد مع اقتباس

قديم 03-27-2012, 03:24 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
@fatim
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية @fatim

البيانات
التسجيل: Mar 2012
العضوية: 43807
المشاركات: 195 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 50
@fatim will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
@fatim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : @fatim المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طبق جزائري شوربة فريك




شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اا





من مواضيع @fatim
0 عاجل هل من خطورة لهذا الدواء على الجنين؟
0 هل لهذا الدواء خطرعلى الجنين؟
0 طبق جزائري شوربة فريك
0 كيف تكتشف الام موت او اجهاض الجنين في الشهور الاولى من الحمل؟
0 ساعدوني
0 سؤال موجه للاطباء
0 ممكن ترحيب
0 بريك بالجنبري اكلة جزائرية لذيذة جداااا
0 السفر بالطائرة في الشهر الثاني هل مضر بالجنين؟
0 استفتاء لاسم مولودتي ان شاء الله عبير او فرح
0 طبق جزائري شوربة فريك
0 هل لما ولدتي طفلك الاول قلتي ماراح أولد ثاني أو لا ؟؟؟؟
0 سؤال عن الرضاعة الطبيعية
0 دوخه وتقيوء في الاسبوع الخامس من الحمل
0 وزن جنين زايد ساعدوني
توقيع : @fatim

عرض البوم صور @fatim   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كروشي جزائري وفساتين صيفية جزائرية للبيت نور اليقين المـنـتـدى الـعـام 47 04-13-2014 02:55 AM
طبق جزائري شوربة فريك @fatim قسم التغذية 0 03-11-2012 09:39 PM
يارحيم فرجك القريب حياتي بدر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 14 01-27-2012 07:48 PM
يارب فرجك تفاحه خضراء منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 11 08-21-2011 02:44 AM
يارب فرجك dlo0o0o3h منتدى أعراض الحمل والوحام 28 11-09-2010 07:51 PM


الساعة الآن 06:32 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .