أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-20-2013, 08:25 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e39 فطيرة شوكولا بجوز الهند وماء الورد







فطيرة شوكولا بجوز الهند وماء الورد

المقادير
250 جرام راحة الحلقوم بنكهة الورد.
ملعقة صغيرة ماء ورد.
1/2 كوب ماء ساخن.
باكيت بسكويت القمح.

150 جرام زبدة.
قطعتان من شوكولا جوز الهند.
500 جرام قشطة.

الطريقة
اخلطي الزبدة والبسكويت في خلاط حتى يصبح ناعماً.
ومن ثم ضعي الخليط في صينية مقاسها 10 بوصة، وضعي الصينية في الفريزر لبضع ساعات.
قطعي راحة الحلقوم إلى قطع صغيرة، وضعيها في وعاء.
أضيفي عليها كوب من الماء الساخن لتنغمس فيه لعشر دقائق.
بعد ذلك صبي الماء واهرسي راحة الحلقوم، دعي راحة الحلقوم على نار هادئة، واخلطيها مع ماء الورد.
اهرسي قطع الشوكولاتة بجوز الهند، واخلطيها مع القشطة.
ثم أضيفي مخلوط البسكويت مع مخلوط شوكولاتة جوز الهند، وأضيفي راحة الحلقوم الذائبة عليها.
ضعي الحلى في الثلاجة لبضع ساعات قبل تقديمه







من مواضيع ام ارجواااااان
0 رفضت غيرك وانت بالحب ما لنت [ خامات ] ~
0 $ تعلم الصبر من رسول الله صلي الله عليه وسلم $
0 حساسية العين عند الاطفال وعلاجها
0 ازياء حوامل 2010 , بلايز و بناطيل حمل روووووعه
0 المغص والامساك اثتاء الحمل
0 موديلات فساتين حمل طويلة جذابة جدا 2014
0 تسمم الحمل
0 كيف تصلحين البودرة المكسورة والماسكارا الجافة؟!!
0 # مشاركتي في أفضل معلم حضاري (نافورة جده )#
0 أسباب فشل الزواج؟
0 الزين عندك يشبه الشوق فيني - AnnaLynne McCord
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 وصفة هندية لشعر طويل وناعم
0 ## مشاركتي # في صحابيات مجاهدات رفعن رآية الإسلام#أم الدحداح الأنصارية #
0 ألوان مكياج شتاء 2014
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 02-20-2013, 09:26 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
امجااد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية امجااد

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 60233
المشاركات: 7,374 [+]
بمعدل : 1.55 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 126
نقاط التقييم: 2875
امجااد has a reputation beyond reputeامجااد has a reputation beyond reputeامجااد has a reputation beyond reputeامجااد has a reputation beyond reputeامجااد has a reputation beyond reputeامجااد has a reputation beyond reputeامجااد has a reputation beyond reputeامجااد has a reputation beyond reputeامجااد has a reputation beyond reputeامجااد has a reputation beyond reputeامجااد has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
امجااد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة شوكولا بجوز الهند وماء الورد




شكرا لك تسلم الايادي





من مواضيع امجااد
0 ابتداء التصويت على افضل مواضيع العضوات تعالوا صوتوا
0 مسابقه المفاتيح الثلاثه
0 نتيجة فعاليه 2013
0 مشرفه جديده تعالوا باركوا لها يامشرفات
0 مسابقة مهرجان ربيع حوامل""
0 الى متى ياعيال تلعبون ب مشاعرنا
0 كيف ينفذ الطفل المطلوب بدون مشاكل
0 خذ الحكمه من الحصان
0 نتيجة مسابقة المفاتيح الثلاثه الف مبروك للفائزات
0 شاركونا في مسابقه افضل معلم حضاري
0 اصغر سياره في العالم
0 ★☀ أطفــالنــــا وتدبــــر القرآن ...!!! ☀★
0 شاركونا
0 التصويت على مسابقة مشاريع حوامل
0 مسابقة مهرجان ربيع حوامل""
توقيع : امجااد

عرض البوم صور امجااد   رد مع اقتباس

قديم 02-20-2013, 10:51 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة شوكولا بجوز الهند وماء الورد




تسسلم ايدينك





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 02-21-2013, 02:21 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
عسى خير
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عسى خير

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 71398
المشاركات: 506 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
عسى خير will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عسى خير غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة شوكولا بجوز الهند وماء الورد




يعطيك العافيه





من مواضيع عسى خير
عرض البوم صور عسى خير   رد مع اقتباس

قديم 02-22-2013, 12:00 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة شوكولا بجوز الهند وماء الورد




يسلمووووووووووووووو
لاخلا ولا عدم







من مواضيع ام ارجواااااان
0 فضائل سور القرآن الكريم كما حققها العلامة الألباني - رحمه الله -
0 فساتين قصيره ل احلا حواء 2012
0 لعيونكم أنشيليداس الدجَاج
0 ++ من 1 الى 10 واكتبي لنا لقب عضوة غريب ...+++
0 طعام الحامل
0 أشياء إن فقدتها ،فقدت نفسك
0 شاهدوا أغرب زواج فى العالم .. كورى يتزوج وسادته
0 الزنجبيل..كنزٌ من الطبيعة للعناية بالشعر والبشرة!
0 قبيلة تعذب فتياتها وتقتلهن إرضاءً لمَن ... ؟! ( صورة )
0 الفحوصات اللازمه لمراه والرجل والتشخيص 00000
0 موسوعة (كل مايتعلق بالطفل من الولادة لما بعد ذلك) ام ارجوان#
0 تصاميم غرف نوم إيكيا
0 8 خطوات لإرتداء الكعب العالي بدون ألم
0 صورة*** لنهر **** القلب****
0 كيف تصنع كوب من ورق ?
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-15-2013, 07:56 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة شوكولا بجوز الهند وماء الورد








من مواضيع ام ارجواااااان
0 حكم الطلاق من غير حاجة
0 تشكيلة فساتين عروس2014،احدث فساتين افراح2013،Assortment bride dresses 2014
0 مَآإرككَه " Timmy Woods " الغريبةة =( ,!
0 الاسم الطويل
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!
0 .♥.°لا طعم للحياة بدون مشكلات .♥.°..
0 (( احذروا التفكير قبل النوم ))
0 { ، ، احمر بعيون جريئه , ❥ ~
0 ملابس اطفال
0 وضع صوت تلقائي في موضوعك
0 باقة من أجمل وأبرز صيحات ماكياج كيرا نايتلي
0 تسريحآت عروس نآعمه 2012
0 اضرار النظافة الزائدة على بشرة المواليد
0 رمله بنت أبي سفيان
0 العاهل السعودي الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود، في ذمة الله عزوجل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-23-2013, 09:16 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة شوكولا بجوز الهند وماء الورد








من مواضيع ام ارجواااااان
0 لماذا تأخر دفن الرسول عليه الصلاة والسلام ثلاثةأيام ؟؟
0 تمزق المهبل بعد الولادة
0 هل ممكن نزول الدم اثناء الحمل في الشهور الاولى ؟
0 علامات الحمل الشائعة والتعامل معها!
0 س/ هل تأتي الدوره مباشرة بعد التنظيف ؟؟؟ افيدوني مشكورات
0 رَمزِيَآت
0 فساتين حمل تصميم هانى البحيرى 2013
0 بان كيك الشيكولاتة والمكسرات
0 famous pregnant ladies عالمية
0 بئر فريدة من نوعها مصممة بسلسلة من الدرج
0 يآصآحبي يآڪثر مغليڪ!
0 ][ .. اكيد سمعتو عن طرزان طب سمعتو عن طرزانة؟
0 $ حلى اصابع التمر $
0 فطائر الجوز بالشوكولاته
0 ## فساتين, قصيرة ##
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 07-10-2013, 05:23 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 219
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة شوكولا بجوز الهند وماء الورد








من مواضيع dr.loly
0 الحج عرفة
0 تورتة المقانق ( النقانق ) من مطبخ منال العالم
0 كيف تختاري العطر المناسب لكي
0 نتائج مُسابقة معاني الاسماء العربية (متجدد يومياً)
0 الصراخ على الاطفال يسبب لهم الكآبة
0 عليكم الاستمتاع بكوب القهوة
0 كيفية تقديم الخيار للرضع والاطفال ..
0 طريقة سهله لمكياج روعه بالصور المتحركة ...
0 بروتوكول الدكتور جاك الالماني لزيادة حليب الام وتدفقه
0 خبز التنور الليبي بالصور
0 فساتين أفراح فرنسية .. موديل 2013
0 من مونسون احدية بنوتات روعة
0 بطاقات من فتاوي نور علي الدرب للشيخ ابن عثيمين رحمه الله
0 كولكشنات ناعمة وتناسب كل الاذواق .. من تجميعي
0 الجينات تتحكم في مواعيد النوم
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 07-10-2013, 08:11 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1076
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة شوكولا بجوز الهند وماء الورد








من مواضيع ام ارجواااااان
0 عطورات شانيل 2014
0 تشكيلة ساعات الباندا من كارتييه
0 معلومة هاااااامه لمن تريد الانجاب
0 هل طول الفترة بين الدورة الشهرية والأخرى يؤثر على الانجاب؟؟؟
0 مرض نادر يحول رأس طفلة هندية إلى بالون
0 فساتين المطربه يارا تجميييعي لعييوونكم
0 التخلص من الكرش بعد الولادة
0 البشرة الدهنية والبثور السوداء
0 # مبارك عليكم الشهر -- وحشتوني كثير #
0 يقلِقنِي رُؤيتكِ أخيتِي مكبّلة بالحزن ()
0 كوني له السكن
0 الإعجاز العلمى فى تحريم الميتة
0 سكر اسمر طبيعي لتقشير البشرة والجسم
0 ### بروشاااااات روعة ###
0 رشاقتك في 12 دقيقة
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2013, 06:38 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة شوكولا بجوز الهند وماء الورد




وااااااو مآ شاء الله تبارك الله
جميلة الوصفه تسلم ادينك حبيبتي
الله يعطيك العافيه





من مواضيع إحساس إمرأة
0 اطقم الضيافة
0 الاجهاض ، سقوط الجنين Miscarriage
0 اسباب الحمل خارج الرحم
0 4 طرق لتحديد موعد الولادة
0 السينابون
0 نصائح للسيدة الحامل للتخلص من مشاكل البشرة وتغيرات الجلد
0 الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل
0 نصائح لتعودي كالعروس خلال 40 يوم بعد الولادة
0 لفائف السبرينغ رولز
0 ماذا يفعل مع زوجته وهي على فراشها
0 طريقة عمل ايس كريم اوريو
0 اطياف انسانه ملونه..
0 الصلآة وقت من الجنة اقتطع على الارض ..
0 عادات الولادة و النفاس
0 تأثير اللون الأخضر على نفسية المرأة الحامل
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فطيره بجوز الهند ، كيفية عمل فطيره بجوز الهند ، وصفة لعمل فطيره بجوز الهند الشيف جميلة قسم التغذية 0 09-22-2012 09:01 PM
حلى الشكلمه بجوز الهند ، طريقةعمل حلى الشكلمه بجوز الهند ، وصفةحلى الشكلمه بجوز الهند الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-31-2012 04:31 PM
حلى فطيره بجوز الهند ، طريقة عمل حلى فطيره بجوز الهند ،وصفة حلى فطيره بجوز الهند الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-27-2012 11:33 PM
كعك بجوز الهند ، طريقة عمل الكعك بجوز الهند ، وصفة الكعك بجوز الهند الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-22-2012 05:00 PM
فطيرة مقلية بجوز الهند ، طريقة عمل فطيرة مقلية بجوز الهند ، وصفة فطيرة مقلية الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-17-2012 06:25 PM


الساعة الآن 08:41 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .