أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-08-2012, 04:47 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
ام رينادد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رينادد

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53108
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
ام رينادد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام رينادد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي فوائد المياه الصحية للرشاقة ، اهمية المياه لرشاقة الجسم ، كيفية الحصول على جسم رشيق




فوائد المياه الصحية للرشاقة ، اهمية المياه لرشاقة الجسم ، كيفية الحصول على جسم رشيق
فوائد المياه الصحية للرشاقة ، اهمية المياه لرشاقة الجسم ، كيفية الحصول على جسم رشيق
فوائد المياه الصحية للرشاقة ، اهمية المياه لرشاقة الجسم ، كيفية الحصول على جسم رشيق
فوائد المياه الصحية للرشاقة ، اهمية المياه لرشاقة الجسم ، كيفية الحصول على جسم رشيق



70% من جسم الإنسان يتكوّن من المياه التي تعتبر عنصراً أساسياً للحياة. لا يستطيع الإنسان العيش من دون مياه لأكثر من أيام معدودة. وهذا يكفي ليبرهن على مدى أهمية المياه في حياتنا اليومية. يشدّد الخبراء دائماً على ضرورة شرب 8 أكواب من المياه على الأقل يومياً بغية الحفاظ على وظائف الجسم.
فوائد المياه الصحية
تتمتمع المياه بالعديد من الفوائد الصحية، خصوصاً خلال أيام فصل الصيف الحار. المياه أفضل أنواع السوائل الصيفية لأنها تساعد في تبريد الجسم عن طريق تعديل حرارته الداخلية وتحمل الكثير من الأسرار الصحية التي تتمثل في:
- تخفّف الوزن الزائد وتزيد الإحساس بالشبع.
- تقي من مرض ضغط الدم والكوليسترول.
- تدرّ البول وتنظف الجسم من السموم.
- تنشط الدورة الدموية بشكل واضح.
- تمنع الإصابة بالإمساك.
- تجدد حيوية خلايا الجسم.
- تحافظ على صحة الكلى.
- تزيل التهاب المفاصل.
- تمنح نضارة للبشرة وتمنع إصابتها بالجفاف.
كيف الحصول على كمية كبيرة من المياه يومياً؟
شرب كمية وافرة من المياه يومياً ضروري للحصول على جميع فوائد هذا العنصر الغني بالمعادن الأساسية للجسم. لذا ننصحك بشرب كوبين من المياه عند الإستيقاظ من النوم وقبل تناول أي وجبة رئيسية. ويساعد إبقاء قنينة من المياه إلى جانبك دوماً في تذكر ضرورة شرب هذا النوع من السوائل. كما أنّ شرب رشفة من المياه كل 15 دقيقة يمنحك كمية لا بأس بها من المياه يومياً






من مواضيع ام رينادد
0 طريقة عمل ريجيم ناجح ، طريقة عمل رجيم فعال ، طريقة عمل رجيم سريع
0 التغلب على حجم الصدر الكبير ، طرق اخفاء حجم الصدر الكبير ، كيفية اخفاء الصدر الكبير
0 علاقة النوم بخسارة الوزن ، كيفية خسارة الوزن ، طرق خسارة الوزن
0 تاثير الاجهاد على السمنة ، تاثير الاجهاد على زيادة الوزن ، تاثير الاجهاد على البدانة
0 علاقة الرياضة بالذاكرة ، اهمية الرياضة للذاكرة ، كيفية تقوية الذاكرة
0 طريقة الحصول على بطن مشدود ، خطوات الحصول على بطن مشدود ، كيفية الحصول على بطن مشدود
0 اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن
0 حمية الديتوكس ، ما هى حمية الديتوكس ، طريقة عمل حمية الديتوكس
0 ساندويتش الشوكولاه و الكريمة لزيادة الوزن ، اكلات لعلاج النحافة ، اكلات لزيادة الوزن
0 سلطة شرقية خاصة للدايت ، طريقة عمل سلطة دايت ، طريقة عمل سلطة انقاص الوزن
0 نصائح لإطلالة رشيقة ، ارشادات لإطلالة رشيقة ، طريقة الحصول على إطلالة رشيقة
0 ترهل اليدين ، ترهل الذراعين ، طرق التغلب على ترهلات الذراعين
0 نصائح الحفاظ على الرشاقة ، كيفية الحفاظ على الرشاقة ، طريقة الحفاظ على الرشاقة
0 رجيم ماء سريع ، طريقة عمل رجيم ماء سريع ، كيفية عمل رجيم ماء سريع
0 التخلص من شحوم الوجه ، طرق التخلص من شحوم الوجه ، كيفية التخلص من شحوم الوجه
عرض البوم صور ام رينادد   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اهمية الفلفل الاسود للرشاقة ، فوائد الفلفل الاسود لرشاقة الجسم ، رشاقة الجسم بالفلفل ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-08-2012 04:46 PM
فوائد الكركديه الصحية ، اهمية الكركديه للرشاقة ، تاثير الكركدية على رشاقة الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-05-2012 04:14 AM
فوائد السمك للذاكرة ، الفوائد الصحية للسمك ، اهمية السمك لرشاقة الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-05-2012 04:06 AM
طريقة الحصول على جسم رشيق ، كيفية الحصول على جسم رشيق ، رشاقة الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-24-2012 04:06 PM
نصائح للرشاقة ، ارشادات للرشاقة ، كيفية الحصول على جسم رشيق ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 07-24-2012 04:04 PM


الساعة الآن 12:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .