15 أكلة غنية بالحديد

07-23-2014, 10:44 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

15 أكلة غنية بالحديد

15 أكلة غنية بالحديد

قد تشعر بعض الناس و خاصة المرأه الحامل بالإرهاق دائما و النهجان نتيجة لإصابتها بالأنيميا مما يدل على نقص الحديد و الذي يساعد في تكوين الهيموجلوبين. هذه بعض الاطعمة التي تحتوي على الحديد و التي تحمي الحامل من الاصابة بالأنيميا:

1. البقوليات، مثل: البازلاء و الفول و اللوبياالبروكلي
السبانخ، والخضروات ذات الورق الأخضر الغامق، والبطاطس.

2. الكبد: ولكن يجب على الحامل عدم الإسراف في تناوله نتيجة لاحتوائه على بعض العناصر الغير مرغوب فيها للحامل.

3. اللحوم البيضاء.

4.السمك.

5. اللحوم الحمراء.

6. حبوب تحتوي على الحديد.

7. صفار البيض.

8. الزبيب.

9. الجمبري.

10. الرخويات.

11. المشمش المجفف.

12. البطيخ.

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع قلب الاميري

0 اضاءه اللمبات الصغيره
0 "طريقة مفيدة وسهلة لحفظ القرآن مع بعض الوصايا المهمة"
0 ::غرف نوم عجيبة وغربية::
0 الحيوانات المصنوعة من الفواكه
0 فن العقاب من سن 2 الى سن 12 بدون عنف
0 نصائح لإحياء البشرة المتعبة بعد الولادة
0 .. الفراغ العاطفي ..
0 العادات الغذائية للحامل قد تسبب الحساسية للأطفال
0 زوج يدعي على زوجنه ( قصة قصيرة )
0 توت عنخ آمون كان أقرب للأوروبيين من المصريين!!
0 أروسا .. لؤلؤة سويسرية في أحضان الألب
0 تقشير البشرة أثناء الحمل
0 الانتباه الإيجابي للطفل يجب أن يتصدر قائمة واجبات كل أبوين
0 ّ.. صوم الأطفآل ..ّ
0 اصنعي شامبو مضاداً للقشرة بخطوات بسيطة في المنزل

توقيع : قلب الاميري

07-23-2014, 02:01 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ام وليد2005
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	67998
المشاركات:	5,096 [+]
بمعدل :	1.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	98
نقاط التقييم:	750

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام وليد2005

0 الولادة...ذلك الإعجاز الرباني
0 ماذا يحدث خلال اول 24 ساعة من الولادة؟
0 مأكولات مفيدة للحوامل
0 متى يدخل رأس الطفل الحوض؟
0 مشكلة الحمل العنقودي أسبابه و علاجه
0 ماهي اسباب تشوهات الجنين؟؟وماهي طرق تجنبهااااا
0 تعرفى على الدلالات النفسية لرسومات طفلك
0 نصائح هامه في الاشهر الثلاث الاخيره من الحمل
0 حقائق ملفتة عن الولادة في القران
0 النزيف بعد الولادة
0 تشنج الحمل"أهي أسبابه و طرق تشخيصه"
0 خل التفاح فوائدة و استعمالاته الطبية
0 شاركونا التصويت على مسابقة " تقاليد وعادات العقيقة"
0 من الآداب النبوية في شان الاسماء
0 اتساع عنق الرحم

توقيع : ام وليد2005

07-23-2014, 04:23 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيك العافيييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 كيكة السميد
0 العناية بالطفل الخديج
0 عندما يتعرض الحمل لمشكله
0 تغذية الطفل من الشهر 10الى 12
0 كفتة بطاطا
0 سلطة الرجله
0 احذية بنوتات 2015
0 درس نزع الخلفيه
0 جاكيتات فرو طويله
0 بيجامات 2015
0 البروستد
0 جمع النتائج
0 اسماء بنات
0 ازياء اطفال
0 خضار مشويه بصلصة الباشميل

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

07-24-2014, 09:04 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام وليد2005

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع قلب الاميري

0 اعراض اول دورة للبنت
0 ~الخريف في اليابان ~
0 مغآآآرة هرقل ..!!
0 Mms | حاَضراً بِ الذاكرةةة لنَ تمضيّ أبداَ ..
0 اعتذار لطول الغيبة ^^..
0 دوافع تراجُع مهارة الطفل اللغوية
0 بلآ قآئد بلآ قآنون بلآ حتى مرآقب (قصة قصيرة )
0 الرضاعة الطبيعية تحمى الأم من مرض السكر
0 كيف تأخذين صور رائعة لإبنك وهو نائم
0 5 نصائح للتحكم في الإسهال لدى الأطفال
0 مرايا اطفال لغرف اكثر جمالا..~
0 4 طرق بسيطة لاستخدآم آلعسل لعلآج مشكلآت آلبشرة آلجآفة ..!
0 مفاتيح السعادة الزوجية والعلاقة الناجحة
0 آلرضآعة آلطبيعية للمبتدئآت ..ّ
0 خمسة نصائح من أجل شعر لماع

توقيع : قلب الاميري

07-24-2014, 09:05 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء

يعطيك العافيييية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع قلب الاميري

0 أمور تجعل زوجك أكثر سعادة معك
0 الصحابي الذي دفنته الملائكة..!!
0 [ نصائح أحلى من العسل من كتاب : أسعد إمراة في العالم ]
0 عشر وسائل لإذكاء شعلة الحب بين الزوجين !!
0 نقص الفيتامين d يصيب الحامل بتسمم حاد
0 وصفة كاسترد لذيذة بالقرفة
0 التوتر يضاعف احتمالات العقم لدى النساء
0 مخاطر الاستحمام اثناء الدورة الشهرية
0 Mms | حاَضراً بِ الذاكرةةة لنَ تمضيّ أبداَ ..
0 7 وصفات فريدة لسلطة الخضار
0 ذكاء عربي وغباء أمريكي ( قصة قصيرة )
0 هنٍآ عآِلًم الًٍورد آلآحمٍرღ
0 8 نصائح لزيادة خصوبة المرأة
0 كرآآت آلتمر
0 دوار السفر لدى الأطفال..أسبابه وسبل مواجهته

توقيع : قلب الاميري

07-25-2014, 07:54 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.97 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 بنت السلطان دلعها غييييييير
0 تقدم الدورة الشهرية عن موعدها
0 ماهو خراب الارحام ، معلومات عن خراب الارحام ، خراب الارحام
0 العطور و الصداع
0 أوضاع الجنين المختلفة عند الولادة
0 قائمة بالأشياء التي يجب عليك أن تفعليها أثناء الحمل
0 ٨ وصفات لعلاج بحة الصوت من المطبخ
0 اكسسوارات طاولات سفرة جديدة وفخمة
0 ام ضحى الحلوة-فطمطم 77-" امنية حياتي "
0 دور المسجد في التربيه
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 ايقظ قدرتك واصنع مشتقبلك بنفسك انت الكنز
0 هل تعلم كيف يلتئم الجرح؟
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 كيف يمكن تجنب الدوالي خلال الحمل؟

توقيع : ام ارجواااااان

07-25-2014, 11:55 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	اوم عبيير
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2014
العضوية:	92968
المشاركات:	50 [+]
بمعدل :	0.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	41
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

تسلم ايدك على الموضوع

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

08-09-2014, 12:53 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ام جوري&&
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2013
العضوية:	77731
المشاركات:	11,633 [+]
بمعدل :	2.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	164
نقاط التقييم:	1557

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يسلمووووووا...

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام جوري&&

0 سلطه الرنجه
0 كن مختلفا عقليا لامتخلف عقلينا00
0 ادخلي واكتشفي ما تعنيه رسوم اطفالك !!
0 كيف تختاري قميص نومك
0 ..مدينه الضياع في بريطانيا ..
0 بداء التصويت لمسااابقه (الابداع الفكري ) لاربع مشاركات ماهلات
0 اغمي عليها في طابور المدرسة فاكتشفوا
0 هل تعلم ان الماء يتاثر بما يقال له ؟؟
0 اجمل الابيات النبطيه
0 لحن الفراق
0 فوائد من حديث الاستغفار للميت
0 خير الناس..
0 قصيده... لاتصالح ..
0 من هي تلك المراءه؟؟؟
0 اكسسورات زاهيه

توقيع : ام جوري&&

08-09-2014, 01:00 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.80 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : قلب الاميري المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

رد: 15 أكلة غنية بالحديد

يعطيكي العاااااافيه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 فكرة لفستان طفلتك
0 تخفيف آلام إزالة الشعر
0 التقطي صور لطفلك بطريقة مختلفة... مميز
0 هل من الآمن إرتداء الكعب العالي أثناء الحمل؟
0 إذا حدث الحمل // الأسبوع الثالث من الحمل بعد الدورة الطمثية
0 إعذروني
0 للموظفات .. بكاء الأطفال في أول يوم حضانة
0 اليوم السادس من الابره التفجيريه أدعولي الله يررزق كل من دعتلي بالخير بولد ياارب
0 11 سر لنجاح العجينه
0 تنوع الغذاء بالنسبة للإنسان ضروري للصحة
0 لكي عزيزتي العاملة((كيفية الموازنة بين العمل والبيت))
0 الانستقرام
0 نصائح لزيادة كمية حليب المرضع
0 أبر جونال أف 75 كانت سبب حملي بتوأم.. ولكن !!
0 ماذا تصنعين بليمونة لتزيدي من جمالك؟

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
7 أطعمة غنية بالحديد لحملك	حياتي توأمي	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	5	05-26-2014 08:10 AM
الأطعمة المناسبة للطفل الرضيع ، اطعمة غنية بالحديد للرضع ، وجبات للرضع	مهرة الخليج	منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية	0	08-24-2012 05:24 PM
الأطعمة الغنية بالحديد	وردة الأحساء	إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس	27	04-09-2012 09:37 PM
ابهري زوجك بالجديد كل ليلة	شجون الروح	منتدى الحياة الأسرية والزوجية	19	02-19-2011 10:48 AM
حامل بالشهر الثامن وعندي نقص بالحديد؟؟	الورد كله	إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع	11	06-06-2010 10:23 AM

الساعة الآن 10:38 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .