أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-24-2015, 04:32 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 طريقة تحضير شوربة البطاطا والكرات












يقدم إليكِ سيدتي طريقة تحضير شوربة البطاطا والكرات الصحية:
المقادير:
500 غ من الكرات المغسول والمقطع الى مكعبات
2 حبات بطاطا مقشرة, مغسولة, ومقطعة الى مكعبات
1 بصلة صغيرة مقطعة الى مكعبات صغيرة
1 كوب من الحليب قليل الدسم
1 ملعقة طعام من زيت الزيتون
1 ملعقة ضغيرة من الفلفل الابيض
ملح حسب الرغبة
طريقة التحضير
يقلى الكرات والبصل في زيت الزيتون لعدة دقائق او الى ان يذبل البصل والكرات
تضاف البطاطا, البهار الابيض, الملح وتقلى مع البهار والكرات
يضاف كوبان من الماء وتطبخ حتى تطهى البطاطا بالكامل
يطحن خليط الشوربة, ومن ثم يضاف كوب الحليب, ومن ثم يغلى لمدة خمس دقائق ويقدم
تعرفي أيضاً على طرق تحضير:
حساء الدجاج والحبق الصيفي
الشوربة البيضاء من مطبخ منال العالم









من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 كلام من ذهب
0 عناية الجسم الخاصة بالعروس
0 تخلّصي من البشرة الداكنة بعد الحمل؟
0 مكيااج عيون حلوووه وناعمه
0 العلامات العشر التي قد تبشرك بالحمل
0 غرف نوم بتصاميم عصرية 2014
0 شاهد.. كيف أنقذت أمٌّ فيلها الصغير "العالق في الوحل"
0 طريقة عمل موس الشكولاته مع البراونيز
0 متبل البادنجان
0 تم ترقية * لؤلؤة الإسلام + Fatima 14=الف مبروك لمشرفات عامه
0 طريقة عمل بسكويت اللبن الرائب
0 أصابع الكورن دوج
0 ماذا تقول الوان شعارك عن مجال عملك
0 أسباب التوليد التحريضي :الطلق الاصطناعي
0 الفصل الأول ( خبرات إرشادية لرواية القصة)
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس



قديم 03-24-2015, 05:40 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة تحضير شوربة البطاطا والكرات




يسلموووو على الوصفة الشهية





من مواضيع NoNa roze
0 كيفية تهدئة الطفل
0 11 خطوة لتنظيم سلوك مولودك
0 الأكلات والمشروبات المفيدة للاطفال قى فترة الصباح
0 بلح الشام
0 قرقرة البطن أو أصوات البطن المحرجة أسبابها وعلاجها
0 كفتة السمك الحارّة
0 6 فوائد لم تكن تعرفيها عن زيت العنب
0 كريب بالقشطة
0 10 جمل تزعج المرأة الحامل
0 طريقة اعداد فطائر العسل والكرز
0 آلام الظهر خلال الحمل
0 طريقة عمل صوص الشيكولاته
0 .الْبَقْدُونِس فِي الْمَنْزِلِ صَيْدَلِيَّةٌ شِبْهُ مُتَكَامِلَة ، وَوِقَايَةٌ وَعِلا
0 لزيادة كثافة شعر الحاجب
0 اللازنيا بالدجاج الشهية
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 03-24-2015, 06:06 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 317
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة تحضير شوربة البطاطا والكرات




يسلمووو على الطبخة الرائعة

يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع أسيرة زوجي
0 3 طرق لتلميع الأواني الفضية
0 اللون البرتقالي سحر الحياة في منزلك
0 نبات الخلة.. مضاد للتشنج والمغص الكلوي وحصوات الحالب!
0 عودة الحب المفقود بين الازواج ، طرق استرجاع الحب بين الزوجين
0 فوائد حليب الأم
0 كيف تحافظين على الرومانسية في حياتك
0 أجمل و أروع أطقم ذهب للعروسه
0 صورة أجمل امرأة مسلمة
0 مشاعر مذنب !
0 طريقة عمل بيتزا الخبز اللبنانى بالدجاج والجبن الموزاريلا
0 صور بجايم عرائس ماركات
0 مستحيل ما تغيري ،أحبك بنتي
0 مسابقة ألغاز رمضانية لشهر رمضان المبارك
0 المشمش يخلصك من الإمساك
0 فوائد قشر البطيخ الاحمر
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 03-24-2015, 11:51 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة تحضير شوربة البطاطا والكرات




يسلمووووووووووو الوصفه الشهيه
يعطيك العافية





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2015, 02:17 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة تحضير شوربة البطاطا والكرات








من مواضيع ام ارجواااااان
0 الرشاقة تبدأ من طبق الطعام
0 أكثر 8 عطور رومانسية فرنسييييييييييه
0 سوء الهضم
0 *شجرةة تأكَل أيّ شئ بَ | جآنبهـآ !
0 أدوات أساسية لتطبيق المكياج
0 برنامج Winamp Media Player 5.666 3516 مشغل الصوتيات الأول عالمياً بأحدث إصدار
0 عروس تصنع فستان زفافها من صوف خرافها
0 الأيدي المبللة تساعد في نشر البكتيريا
0 كيفية قلي البطاطا المقرمشة بدون زيت
0 احدث اصدار من برنامج Easy GIF Animator Pro لتصميم الصور المتحركة
0 ازياء ريفا ، تشكيلة ازياء ريفا ، ازياء ريفا الجديدة 2012 ، مجموعه من ازياء ريفا 2012
0 قاع الحوض لديك بعد الولادة
0 الف الف مبروك سماسم والف الف مبروك عزيزة النفس وارجو التثبيت
0 تعرفي على اسباب الوحام اثناء الحمل وطريقة تجنبه!
0 مخدات للزينه 2014
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2015, 04:18 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة تحضير شوربة البطاطا والكرات




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة NoNa roze مشاهدة المشاركة
يسلموووو على الوصفة الشهية





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة عمل عقد من الخرز الازرق حلو
0 خلطات طبيعية لتسمين الوجه
0 الجرجير والزنجبيل قد يتسببان في نزيف للمرأة الحامل
0 أهم كلمات في أول لحظات من رمضان
0 مجبوس لحم الغنم
0 أفكار جميلة لتقديم البطيخ مع الجبن
0 الأعراض والعلامات (حمل)
0 مكياج عيون اللون تركواز مع وردي جنان 2016
0 الى اختي اووووووووووووووووووبي
0 الماء والشاي بعد الأكل يبطئان عملية الهضم
0 كيف يتكوّن حليب أو لبن الأم: كيف ينتج جسمك أفضل غذاء طبيعي للطفل
0 اسئله عن تحليل للهرمونات للاطلاع عليهاا
0 الفصل الثالث _ خبرات إرشادية عن الطعام
0 حل المشاكل الإجتماعية
0 سلطة الجرجير والخوخ بالجبن الأزرق
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2015, 04:18 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة تحضير شوربة البطاطا والكرات




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسيرة زوجي مشاهدة المشاركة
يسلمووو على الطبخة الرائعة

يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 علاج البواسير طبيعياً بدون تدخل جراحي
0 كيف تكونين المثل الصالح لطفلك؟
0 نصائح لتصبحين الأم الصديقة لأطفالك
0 فساتين الزفاف الدانتيل: أحدث صيحة في 2016
0 سلطة الأفوكادو والطماطم
0 مكياج عيون خطوات بالصور 2014
0 كراميل المملح هوت شوكليت
0 موضة الشعر القصير الأكثر رواجاً لهذا الصيف تألقي بها
0 تارت الشكوﻻته اللذيذ
0 بشرة خالية من العيوب في لمح البصر
0 رَبَّنَا امْلأْ قُلُوبَنَا بِ مَحَبَّتِكْ ...☂
0 الوَاعِظُ الصَّامِتُ
0 8 أخطاء تقومين بها تدمر منتجات وأدوات مكياجك
0 مجموعة من التابلوهات الجديدة التى تتميز بالرقي و الاناقة
0 وصفات علاجية باستخدام الجوافة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2015, 04:19 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة تحضير شوربة البطاطا والكرات




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء مشاهدة المشاركة
يسلمووووووووووو الوصفه الشهيه
يعطيك العافية





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 المعاناة من تأخر الدورة .
0 إتيكيت دفع النقود
0 غرف نوم بتصاميم عصرية 2014
0 .. حلى السميد المحمص بالكوفي ..
0 كيف تتصرفين مع ابنتك المراهقة
0 أزياء شتوية للمحجبات بلمسة أنثوية
0 كم نسبة البرجسترون الطبيعي ؟اسئلة عن البرجسترون
0 طريقة تحضير المعكرونة باللحم والباشاميل
0 الكرز .....وفوائده العجيبة
0 مهم مشرفات عامه ومشرفااات الاقسااااااااااااااام
0 القهوة التركية اللذيذة
0 تعالي تعرفي على ادوات المطبخ الاساسية؟
0 عمل سلطة الرنجة بالطماطم والطحينة
0 الرضاعة الصناعية
0 بعض الروائح يمكن أن تساعدك
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 03-25-2015, 04:19 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: طريقة تحضير شوربة البطاطا والكرات




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ارجواااااان مشاهدة المشاركة





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة تحضير شوربة الفول الاخضر أسيرة زوجي قسم التغذية 4 03-06-2015 07:54 PM
طريقة تحضير شوربة الكفتة بالخضار أسيرة زوجي قسم التغذية 10 10-08-2013 01:18 AM
شوربة البطاطا الحلوة مع البصل ، خطوات عمل شوربة البطاطا ، وصفة شوربة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 04:05 AM
شوربة الكرفس ، طريقة تحضير شوربة الكرفس ، خطوات تجهيز شوربة الكرفس الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 03:47 AM
سلطة البطاطا مع الحمص ، عمل تحضير سلطه البطاطا بالجبن ، طرق عمل سلطه البطاطا الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-27-2012 01:03 AM


الساعة الآن 08:20 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .