| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
08-25-2012, 04:57 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
رجيم الفواكه ، طريقة عمل رجيم الفواكه ، كيفية عمل رجيم الفواكه
رجيم الفواكه ، طريقة عمل رجيم الفواكه ، كيفية عمل رجيم الفواكه الفواكه لرشاقة وتخسيس الجسم - رجيم الفواكه ============= يلا بينا نتعرف على ذلك الرجيم الرائعه لعل من أحدث صيحات الرجيم المتبعة فى بعض مراكز التخسيس هو ريجيم الفواكه أو كما يسميه البعض ريجيم المشاهير ويعتمد هذا الريجيم على استخدام الموز ومجموعة أخرى من الفواكه كنظام غذائى لمدة اربعة اسابيع لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش. ولكن يجب أن يتم ممارسة هذا الرجيم تحت إشراف طبى نظراً لفقره إلى العناصر الغذائية المختلفة وهو كالتالى: ============= اليوم الأول: شمام فى الإفطار والغداء "أى كمية" + 2 ثمرة موز فى العشاء. ============= اليوم الثانى : 300 جرام تفاح فى كل من الإفطار والغداء + 2 ثمرة موز فى العشاء. ============= اليوم الثالث : شمام طوال اليوم وبأى كمية. ============= اليوم الرابع : 3 ثمرات موز فى كل من الإفطار والغداء والعشاء. ============= اليوم الخامس : سلطة فواكه طوال اليوم. "تفاح، موز، برتقال، فراولة، كمثرى". ============= اليوم السادس : 100 جرام من التين فى الإفطار + 2 ثمرة موز فى كل من الغداء والعشاء. ============= اليوم السابع : شمام طوال اليوم. ويكرر هذا النظام لمدة أسبوع آخر ثم يعطى راحة لمدة أسبوع ثم يكرر لمدة أسبوعين آخرين. ============= من الممكن تناول سلطة الفواكه بدلاً من أى نوع من الفواكه السابقة. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
بسملة123 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رجيم الفواكه والخضار ، طريقة عمل رجيم الفواكه والخضار ، كيفية عمل رجيم الفواكه | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 08-12-2012 06:56 PM |
| طريقة عمل رجيم الفواكه ، وصفة عمل رجيم الفواكه ، كيفية عمل رجيم الفواكه | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 08-05-2012 03:19 AM |
| ريجيم فواكه ينزل 5 كيلو في 5 ايام ، رجيم الفواكه ، رجيم فعال للتخسيس | توتا توتا | قسم التغذية | 1 | 07-19-2012 11:52 AM |
| ريجيم الاعشاب في خمسة أيام ، خطوات عمل رجيم الفواكه ، اسرع رجيم اعشاب | توتا توتا | قسم التغذية | 1 | 07-06-2012 07:05 AM |
| ريجيم الاعشاب في خمسة أيام ، خطوات عمل رجيم الفواكه ، فوائد رجيم الاعشاب | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 01:03 AM |
الساعة الآن 11:05 PM.
