طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

02-11-2014, 10:54 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	~~sosolibya~~
اللقب:	موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	41237
المشاركات:	8,983 [+]
بمعدل :	1.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	0
نقاط التقييم:	2159

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

طريقة عمل أومليت إسباني - طريقة اعداد تارت البيض و الخضار

المقادير:

-حبة بطاطا كبيرة
-1 حبة بصل متوسطة الحجم مقطعة شرائح
-4 بيضات
-ملح , فلفل اسود
-1 حبة فليفلة حلوة مقطعة اصابع طولية
-زيتون اسود
-زيت ذرة للقلي

الطريقة:

1-تقشر البطاطا وتقطع الى مكعبات صغيرة , وتقلى فى الزيت الى ان تنضج دون أن تحمر .
2-بنفس الزيت يقلى البصل الى ان يصفر لونه.
3-يخفق البيض قليلاً ثم تبلي بالملح و الفلفل الاسود , وتضاف البطاطا والبصل و الفليفلة ويقلب حتى تختلط المواد جيداً .
4-تدهن الصينية بالزيت ثم توضع على نار هادئة حتى تسخن , ثم يصب فيها مزيج البيض ويزين وجه الأومليت بالزيتون .
5-يوضع الأومليت فى فرن متوسط الحرارة لمدة 10 دقائق , و يقدم ساخناً .

منقول لعيونكم الغالية..

من مواضيع ~~sosolibya~~

0 طريقتى الخاصة للعناية بشعري..
0 بعد انجابها لسبعة أطفال.. امرأة عراقية حامل في 13 توأم
0 إياك و تقشير التفاح!..
0 ما شعورك عزيزتى ألأم بقدوم طفلك الجديد
0 طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..
0 المشروع الخاص بمشاريع حوامل بس عنوان المشروع مفاجأة
0 بعض ألأسرار يجب أن لا يعرفها زوجك عنك وأسرار العلاقة الحميمة.
0 17 نوع من ألأغذية ألأكثر فاعلية لترافق مسيرة الريجيم..
0 المقروض الليبى مميز جدا وطيب جدا............
0 هل يؤثر ألإنفعال النفسي على الحامل؟؟
0 تمتعوا بعصير المانجا والليمون اللذيذ..
0 متى وقت قراءة سورة الكهف يوم الجمعة وفضلها..
0 جوارب جميلة جدا للبنات الصغيرات..
0 كل مايحتاجه البيبي الجديد
0 ألوان أرواج جريئة وجميلة ..

02-11-2014, 12:55 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.14 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

راااااااااااااااااائعة يسلمو

من مواضيع jojo 123456

0 المشاركة رقم 3 بمسابقة اجمل طلة
0 في وحدة تعاكس زوجي ع الموبايل
0 العضوة http://forum.hwaml.com/u97889.html
0 توقيعي تغير
0 حافظي على يديك من التجاعيد
0 مفارقات غريبة
0 في عضوة طفشتنا
0 هنا التصويت لمسابقة الشقة
0 تارت السردين مع الصلصة الحارة
0 مشكلتي مع زوجي
0 علمي طفلك أساسات القراءة والكتابة مند نعومة أظافره
0 لانجاح المسابقات **المرجو الدخ
0 التعامل مع المراهق العنيد
0 الأرز بالكبدة والخضروات
0 اسباجيتى بالجمبرى والليمون

02-11-2014, 01:04 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	دلـــوعــه عـــــبوديـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2011
العضوية:	32752
المشاركات:	3,671 [+]
بمعدل :	0.71 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	88
نقاط التقييم:	499

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

تسلللم ايدك ياعسسسسل

من مواضيع دلـــوعــه عـــــبوديـ

0 مكياج راقي 2014
0 أطباق مبتكرة من الفواكه لفطور طفلك
0 أسنان الأطفال البدناء أكثر عُرضة للتسوّس
0 هل من الطبيعي أن يعطس طفلي كثيراً؟
0 طفح الحفاض عند الاطفال..عالجيه بنفسك
0 شجعي طفلك على حب القراءة منذ الصغر
0 احذية كعب عالي منتهى الاناقة
0 جولة على أغرب الأحذية من أسابيع الموضة
0 عدوى حديثي الولادة مرتبطة بعدوى الام
0 5 أنشطة و ألعاب مسلية لطفلك في عمر السنة
0 كن صديقي!
0 اهم مشاكل السنوات الاولى في الزواج..
0 طرق التعامل مع الطفل المخرب
0 لاتشتري طاعة طفلك ب<الرشوه>
0 لا تحرمي أطفالكِ فوائد المثلجات

توقيع : دلـــوعــه عـــــبوديـ

02-11-2014, 10:35 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع دموع الليل

0 ملكة جمال الجنة!!
0 المفتول الفلسطينى
0 ۞◦۞◦˚ سجلى حضوركِ بنكته حلوه ˚ ۞◦۞◦
0 الأسباب التي تنالي بها رحمه الله
0 جمال اللون الفيروزي
0 غير مسجل هنا مسابقه قصص الانبياء
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قصص الأنبياء ♥
0 ذكرى ميلاد حمودى ( مشاركتي بمسابقة ذكري الميلاد الاول)
0 مسكنات طبيعية من مطبخك ...!!!
0 الناس كالفواكة فتعاملى معها بحسب نوعها))
0 دموع الليل هنا تصويت مسابقة ♥ مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ
0 ●இ حرگآت لآ آرادية لهآ معاني نفسية இ●
0 تعرفو على فوائد الصوم التي لا تعد ولا تحصى!
0 حــــكـمـة آلـيـوم } . . !
0 اضاءات جميله ورائعه

توقيع : دموع الليل

02-12-2014, 02:09 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

يًعُطٌيًڳّ أِلًفِ أُلًفِ ۶ـأًفُيٌهَ

من مواضيع NoNa roze

0 فوائد العصائر فى علاج الأمراض
0 كل يوم معلومة طبية فقط على منتديات حوامل النسائية(الاقياءات الصباحيه للحامل)
0 انتبهوا ! هناك أخطاء شائعة في رمضان
0 نصائح ومعلومات هامة يجب معرفتها قبل اعطاء أطفالك الدواء
0 العناية بالشفاه في الشتاء
0 يخنة القريدس
0 طرق مختلفة لتخفيف آلام المخاض
0 كيفية العناية بجسمي اثناء الحمل واهم الفيتامينات للحامل
0 بسبوسة بالقشدة♨
0 سؤاااال وجوااااب مسابقة لاحلى أعضاء منتدى حوااااامل
0 طرق مختلفة لإضافة جنين القمح إلى طعام طفلك
0 هل الأفضل للحامل الصيام أم الفطر؟
0 بودينج الموز مع جوز الهند
0 شتوياااات ناعمه للصبايااااا
0 كيفية علاج الدوخة بالمشروبات

توقيع : NoNa roze

02-12-2014, 05:48 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ahlam-f
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2012
العضوية:	57489
المشاركات:	4,049 [+]
بمعدل :	0.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	90
نقاط التقييم:	587

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

يعطيك العاافيه

من مواضيع ahlam-f

0 الحمد الله انا حامل + اعراضي+ماذا استخدمت؟؟
0 تنزيل الدوره
0 حكم لعب اﻻ‌لعاب التي فيها اختار من كذا الى كذا ..
0 ذكاء مسلم ..
0 11 سراً لعشق الزوج لزوجته ليس الجمال بينهما ..
0 الطريقة الصحيحة للاغتسال من الدوره
0 فوائد العسل الاسود كثيرة جدا
0 اضرار الاطعمه المعلبه على الحامل والجنين ..
0 لصقات منع الحمل
0 أطعمة تساعد على زيادة الخصوبة وحدوث الحمل ..
0 طريقة ارضاع التوأم ..
0 كلام لايفهمه الا العقلاء ..
0 افتتاح مستشفى لعلاج إدمان الانترنت لأول مرة بأمريكا
0 15 قصة للاستغفار (لتفريج الكروب وتوسعة الرزق في الاموال والاولاد) شدو الهمة يا اخوات
0 هل تزرعين حب الله في نفس طفلك؟

توقيع : ahlam-f

الحمدلله ..

02-13-2014, 10:48 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	~~sosolibya~~
اللقب:	موقوفة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	41237
المشاركات:	8,983 [+]
بمعدل :	1.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	0
نقاط التقييم:	2159

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

الله يسعدكم منورين

من مواضيع ~~sosolibya~~

0 حكم الجمع بين الصلاتين للعروسين..
0 طريقة تبسيطية للمساعدة على ختم القرآن في شهر رمضان.
0 أحلى مثلجات من يدين الماما
0 السر في اسم " محمد " ..؟؟
0 وللذهبي رونق ولا أروع..
0 أشهى ألأكلات الليبية
0 جاء زبون لصاحب الفندق …وسأله هل الغرفه رقم 39 فارغه …..؟؟؟؟
0 كاب نسائي.. في قمة ألأناقة..
0 لقمة القاضي بطريقتي الخاصة,, هشة ومقرمشة ولذيذة,,
0 بعض ألأسرار يجب أن لا يعرفها زوجك عنك وأسرار العلاقة الحميمة.
0 طبقات السلطة اللذيذة.....
0 أهم المواضيع المميزة التي تُفيدك في هذ المرحلة ..النصف الثاني من الحمل..
0 كيف تجعل أكل الريجيم شهي؟؟؟
0 لديك أشياء قديمة وتتمنين ألإستفادة منها..................
0 ملمع شفاه من ماكس..

02-13-2014, 06:48 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.47 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

سلمت يمناك

تناولته مره ع افطارر ف مطعم كونتينتال ب اسكتلندا

من مواضيع dr.loly

0 مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود ..
0 برواني كيك
0 الفتات الليبي بالخطوات المصورة (طريقتين)
0 شراب حمص الشام او البليله
0 بالخطوات والصور .. طريقة الماكياح الفرنسي الناعم
0 كيف تمنحين طفلك الهدوء والاسترخاء....؟
0 كافل اليتيم
0 موسوعه أطباق ووصفات حوامل الحصريه لشهر الخير..
0 عروس سودانية بمهر 26 مليون دولآر ,,
0 هام بخصوص تقديم الاطعمة من عمر اربع اشهر للرضيع
0 نوم الاطفال نهارآ مفيد لصحتهم
0 تعرفي على التقرحات المهبلية
0 نشاط الدماغ وعلاقته بتأخر النطق عند الاطفال(دراسة حديثة)
0 ( كلآم النآس ) مشاركتي في مسابقة مشكلة وحل ...(مجهود شخصي)
0 اسئلة واجوبة عن الرضاعة الطبيعية

توقيع : dr.loly

02-15-2014, 09:58 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع ام ارجواااااان

0 طرق الاستفادة من علبة الشماغ - اعمال يدوية مميزة - اشغال يدوية روعه
0 الفرق بين الاكياس على المبيض والتكيس
0 التبدلات التشريحية الحادثة في دور النفاس
0 طريقة تحضير فيليه الدجاج بالأعشاب والخردل
0 شوكو نوجا
0 فتة الدجاج
0 كل عام وانت بخير (( مقااااضي العيد )) هلا بالجميع
0 أفضل 5 ألوان للشعر في 2012
0 احصلي على شعر أطول من وصفة الترمس
0 طريقة عمل اقراص البطاطا بالجبنه السائله
0 ملابس اطفال ماركات 2012 - ماركات للاطفال 2012
0 ابخل الناس من بخل بالسلام
0 طرق حشو الدجاج بالارز:للدجاج المحشو بخلطة
0 # اطفاااااااااااالنا رووووووووووووووعه #
0 الأكياس الكبدية

توقيع : ام ارجواااااان

02-15-2014, 10:59 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	basouma26
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	69471
المشاركات:	4,838 [+]
بمعدل :	1.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	98
نقاط التقييم:	1691

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : sosolibya المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل أومليت إسباني ,,, طبق رااااااائع للفطور..

من مواضيع basouma26

0 ارجوكم بنات جاوبوني كل مرة يطلعلي حمل ضعيف
0 اسكالوب محشي بالجبن
0 افكار مختلفة لتزيين البيت
0 حتى تصيري ملكة الجمال
0 طريقة رائعة وبسيطة لعمل كيك على شكل سمكة
0 مشاركتي في مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود(تجهيزات اميرتي و ملاكي)
0 طبق السمك بالخضر صحي و لذيذ
0 مشاركتي في مسابقة " يا رحيم لا تكتبني عقيم "
0 اسهل طريقة لمعرفة اذا تم تلقيح البويضة
0 شوربة الكراث اللذيذة
0 تعالو بنات خلفيات الموضوع جننتني
0 مشاركتى فى مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ ) الجزائر الحبيبة
0 قصة حقيقية قصة ام تدفن ابنتها الرضيعه حيه
0 ارجوكم بنات تعالو شوفو الكوابيس اللي تجيني و ريحوني و لو بدعوة
0 مشااااركتي في مسابقة " مهاراتي و ابتكاراتي "

توقيع : basouma26

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال و جهك و عظيم سلطانك
اللّهمّ صلّ على محمّد وآل محمّد كما صلّيت على إبراهيم وآل إبراهيم إنّك حميد مجيد ، وبارك على محمّد وعلى آل محمّد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنّك حميد مجيد
اللهم ارزق جميع اخواتي المنتطرات بالحمل السليم

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أومليت بالأعشاب ، طريقة عمل أومليت بالأعشاب ، وصفة أومليت بالأعشاب	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-08-2012 03:37 AM
أومليت بالزبدة ، طريقة عمل أومليت بالزبدة ، وصفة عمل أومليت بالزبدة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-06-2012 03:50 AM
علاج رااااااائع للامساك في الحمل	somia	منتدى حوامل الطبي	66	08-01-2012 04:51 AM
أومليت السبانخ بالجنبة ، طريقة عمل أومليت السبانخ بالجنبة ، وصفة أومليت السبانخ	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-31-2012 02:43 AM
أومليت الخضروات ، طريقة عمل أومليت الخضروات ، وصفة أومليت الخضروات	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-28-2012 11:30 PM

الساعة الآن 05:32 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .