ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

06-11-2015, 01:08 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.97 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يستحسن اكتساب الوزن بشكل تدريجي. قد يكون معدل زيادة وزنك أثناء الحمل ما بين 10 و12 كيلوغراماً.

ضعي في بالك أن زيادة الوزن تختلف بين النساء، ويرتبط معدل زيادة وزنك أثناء الحمل بعوامل عديدة. لذا، ركزي على ضرورة تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على الكثير من الكاربوهيدرات والفواكه والخضار والبروتينات والحليب ومشتقاته والقليل فقط من الدهون والسكريات.

تساوي أهمية اكتساب الوزن أهمية معدله العام. قد يزداد وزنك قليلاً في المرحلة الأولى من الحمل. ويرتفع معدل الزيادة بشكل ثابت خلال المرحلة الثانية من الحمل، وقد تسجلين أعلى معدل في المرحلة الثالثة وهي أكثر الفترات التي ينمو فيها الجنين.

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ( اخواتي من ترغب في الانضمام الينااا ) تدخل هنااا بالتوووفيق
0 ترضاها على الناس ولاترضاها على نفسك
0 +++ ملتقى مشرفات - منتديات الأقسام العامة _ بالتوفيق +++
0 الغذاء حسب فصيلة الدم
0 طريقة عمل تحليل السائل المنوى
0 التوتر والضغط النفسى يؤثران على انتظام إفراز الهرمونات عندالسيدات
0 أشياء إن فقدتها ،فقدت نفسك
0 علاج الشعر الجاااااااااااااااااف
0 اكتبي كلمة لوطنك الغالي - دعوة للمشاركة - الله يحييكم
0 @@ نتائج التقييم للمرحلة الثالثة @@ بالتوووووفيق
0 ألماس لأعز النااااااس
0 سّلّةّ بّخّوّرّ وّعّوّدّ وّاّلّعّيّدّ عّلّيّكّمّ يّعّوّدّ
0 نيوزيلندا تعلم الكلاب قيادة السيارات
0 اجدد ديكورات عصرية 2013
0 І ♥ ч мама { √

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 10:23 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	um_lara
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2014
العضوية:	96504
المشاركات:	61 [+]
بمعدل :	0.02 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	39
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

جزاكي الله خير ع هالطرح ...

سلمت اناملك

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع um_lara

0 تجهيزات البيبي
0 تحديد جنس الجنين ببدايه الرابع ..
0 ابرة منع الحمل ونصايحكم
0 جنين بباب الرحم .. و وضعيته بالعرض ..!!!
0 الشهر التاسع انتهى بدون علامات للولادة الطبيعية
0 دوخة من بداية السادس ..!؟
0 الشهر التاسع الرحم مفتوح 2سم وافرازات بنيه ونغزات بالمهبل
0 عذابي مع الاسهال اعزكم الله
0 مادري كم لي حااامل ؟؟

توقيع : um_lara

و الحمدلله على كل حــال

06-11-2015, 12:35 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يعطيك العافيية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 كرات الكورن فليكس
0 كاسات التويكس
0 كنافه بالموزريلا والتشيدر
0 طريقة إختيار حوض الإستحمام للرضيع
0 كيف اجعل طفلي قارئا محبا للكتاب
0 لفائف دجاج تندوري
0 وصفات لادرار اللبن للام المرضعه
0 جبنية حلزونيه
0 كوسة محشيه بالدجاج المدخن والماشروم
0 ابتسم
0 تحسين المستوى الدراسي للاطفال
0 ادهني بيتك بنفسسك
0 سلطة الحلوم
0 10 نصائح لفترة حمل آمنة
0 فن التنسيق بالاعشاب خيالي

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

06-11-2015, 02:21 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	الماسة26
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2013
العضوية:	76727
المشاركات:	8,034 [+]
بمعدل :	1.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	127
نقاط التقييم:	727

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الماسة26

0 اشتركوا معنا في مسابقة الاشرااف الجديدة نكون فخورات بكن (( اشتركوا الآن )) بالتوفيق
0 فلفل بارد محشي دجاج مفروم
0 شكرا الى اخطائي
0 المشاعر بستان الحياة الأجمل
0 ديكورات مطابخ مودرن 2015
0 مانجهل الدنيا ولا نعرف الغيب
0 ذهب الضمأ ..’
0 الولادة الطبيعية أم العملية القيصرية . . أيهما أفضل ؟
0 فخامة ملكية بالأحجار الكريمة في أطقم حمامات
0 الإرهاق والنوم أثناء الحمل - التعب أثناء الحمل
0 اشياء تساعد على الحمل
0 سلطة اكواب الفتوش
0 فنجان قهوه
0 أروع الديكورات الصالة
0 رسمتك بعيوني ملاك

توقيع : الماسة26

أستودعك اللهم الذي لا تضيع ودائعه نفسي وديني و زوجي وأبنائي وأهلي وجميع ما أنعم الله به علي

06-11-2015, 05:48 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.97 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 مشاكل الحمل
0 قوائم الفوتوشوب باللغتين العربية والإنجليزية
0 ملابس حوامل ازياء حمل ، ملاس حمل 2012
0 ماخطورة الانيميا المنجلية على الحامل
0 وضعيات النوم للحامل بالترتيب حسب كل شهر
0 اعداد طبق شوربة الشمندر
0 الحمل الكيميائي.
0 الف الف شكر لك سماسم وندوش وادارتنا الرائعه
0 لمحة عن ألوان الفنغ شوي
0 الابداع في كبينة اعلى الثلاجة
0 بيجاااماااات للحواااااااااااامل
0 $ Dining rooms Damson 2013 $
0 فساتين زفاف 2014
0 مقتطفات رائعه من كتاب (استمتع بحياتك)
0 مكائن البيع باليابان

توقيع : ام ارجواااااان

06-11-2015, 11:35 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	aaaaaaaaaah
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97502
المشاركات:	114 [+]
بمعدل :	0.03 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	40
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

رائع شكراً لكـ..

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع aaaaaaaaaah

0 شريط الحمل اختفى!!!!
0 مين تسوي رياضة في هالفترة من الحمل؟

توقيع : aaaaaaaaaah

06-12-2015, 01:25 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.97 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 - كَآبَرتّ بغَيّآبكَكّ مْعَ آنيّ تألمْتَ
0 قصات شعر جديدة 2012 - احدث قصات الشعر 2012
0 لمن تريد الانجاب = كتاب طريقك الشخصي الى الحمل ( ج1 )
0 أزياء كاجوال 2013 , 2014
0 مجموعة استشارات نسائيه عن تاخر الحمل
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 سبحان الله صور من جمال الامازون
0 صور رمزيه رقيقه ثابته ومتحركه
0 طريقة عمل الدجاج وسجق جامبولايا
0 كيف يمكن مساعدة الطفل في التغلب على الخوف؟
0 اعواد كبريت كمخدة للدماغ
0 8 مؤشرات على أن طفلك الرضيع مريض
0 جزيرة الكريستال أكبر مبنى فى العالم
0 # اعلان خاص بفتح التجمعات لأقسام المنتدى #
0 يُحكى أن البسآطه نصف الجمآل ~

توقيع : ام ارجواااااان

06-12-2015, 08:25 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.62 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 أسباب "الشخير" عند البنات
0 الف مبروك للمشتركات في مسابقة Fashion Show
0 السموكي الأزرق لنظرة يملؤها السحر
0 شاهد أفلام الرعب! لإنقاص وزنك
0 أسباب لتأجيل الحمل الثاني
0 بلقيس فتحي بفستان أسود ومكياج ساحر تذيب قلوب متابعيها
0 كلمات فيها حكم روعه
0 انتظرووووووووني في رمضااان
0 دجاج محشي
0 ريحة المغاسل جنااااان لمدة يومين(دون وقت وتعب)
0 طريقة عمل فراريج بالفرن على الطريقة اللبنانية
0 اسمااااااااااااااااااء بنات مع معانيهاااا 2016
0 / أزياء الصبايا للربيع
0 تشكيله لاتفووووووووووتكم
0 غررررررررررف نوم روووعه

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

06-13-2015, 03:27 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.97 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

اشكركم
على تواصلكم الرائع
ورردكماللطيييييييف
عسااااااكم على القووووه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 باقة مختارة من أحدث التصاميم الساحرة
0 الشموع البيضاء الفاخرة والاكسسوارات الانيقة
0 ( اخواتي من ترغب في الانضمام اليناا ) تدخل هناا بالتووووفيق
0 ازياء حوامل 2012 , بلايز و بناطيل حمل روووووعه
0 مدينة سلطان الإنسانية تؤهل 800مريض بأطراف صناعية
0 :: كيكة الرهش (حلاوة طحينية ) ::
0 التشخيص الوراثي السابق لزرع الاجنة
0 السيتوميجالوفيروس
0 فْطِآيَرٌ الجُآلكِسَيْ << لزييزآآ
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 طرق لكسر الروتين اليومي
0 ما فوائد قشر البطيخ
0 البوليرو أناقة وجمال
0 ## رادار منتدى حوامل النسائي ## بالتووووفيق ##
0 تسريحات للعروس

توقيع : ام ارجواااااان

06-16-2015, 07:49 AM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	احساسي
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14048
المشاركات:	246 [+]
بمعدل :	0.05 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	57
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

رد: ما هي الطريقة الصحية لاكتساب الوزن؟

يسلموووووووو.. ويعطيك العافيه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع احساسي

0 الحديد والكالسيوم والمكملات الغذائيه
0 جسمي كلو انعدم سآعدووني الله يسعدكم
0 سآعدووني الله يحقق الي ببالكم يارب
0 ابغا مانع بنفع بعد المولد الاول
0 تغير بعد الأربعين..
0 أبر الحديد ..اخذتها بالثامن ...سؤؤؤؤؤؤال للمجربات .~
0 بالشهر الرابع ..ولافيه أي تغير*_*
0 في الشهر السابع
0 ايش اعطي بنتي حليب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 هل هي اعراض طبيعيه ولا
0 بنهآيه الشهر الثاأأمن ..واحس بحساس اول مره احسه ~<<بليز ساعدوني
0 بطني مرررآ صغنونه

توقيع : احساسي

_يارب ثبت مافي رحمي واحسن خلقته يا الله انت ارحم الراحمين

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الطريقة السريعة للتخلص من الوزن الزائد بعد الحمل	قلب الاميري	منتدى الرشاقة والصحة	4	07-06-2014 08:14 AM
الكبدة..على الطريقة الصحية !	أسيرة زوجي	قسم التغذية	12	05-03-2014 08:16 PM
الطريقة العلمية لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، طرق إنقاص الوزن بسهولة	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-26-2012 02:01 PM
اكلات لاكتساب الوزن ، اطعمة لاكتساب الوزن ، اكلات لزيادة الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:23 AM
الطريقة الصحية لادخال الطعام للاطفال مع الرضاعة	om arwa	استفسارات رعاية المواليد	38	05-21-2012 10:26 PM

الساعة الآن 09:31 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .