جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.75 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

من مواضيع حياتي توأمي

0 الألعاب التي تفيد النمو الحركي للطفل
0 صدق أو لاتصدق
0 إدراك الطفل لمذاق الأطعمة يبدأ في الرحم!
0 ماهي مرحلة الوحام وماهي أعراضهااااااا
0 الدليل الشااااامل للمرأة الحامل
0 إكتشفي معنااا مفاتيح قلب الرجل الشرقي
0 نصائح للتعامل مع (الكشط) بعد الرضاعة الطبيعية
0 لكل اللي استخدمت بريمولت نور لتنزيل الدورة ؟؟ ارجوكي ساعديني
0 ديكورات المنازل العصرية
0 أسباب وعلاج حبوب البشرة أثناء الحمل
0 متى تتمرد الطفوله ؟
0 همسات لأهل المحن والبلاء
0 الرجاء الرجااااااء أداريات ومشرفات الرد على هذا الموضوع للأهمية
0 نقص فيتامين ب 12 يسبب العقم عند الرجال
0 تفضلوا وشاركونا في أجمل مسابقة ( لتكوني مشرفة مميزة )

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.50 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

من مواضيع dr.loly

0 مشاكل قاع الحوض إثر الولاده
0 قلاع المواليد
0 خلل السمع وطريقة اكتشافه مبكرآ لدى الرضع والاطفال
0 أجمل و اغرب المناظر الطبيعية الملونه في العالم
0 طرق تجفيف الزهور
0 بالصور خطوات وضع ماكياج ورددي
0 خطر جلوس الرضع في عمر الشهر..
0 ألعاب التركيب وفائدتها لطفلك ( من كتابتي)
0 الاطعمة التي يمكن ان تسبب اجهاض
0 الكمون لعلاج تشنجات البطن والغازات
0 ●« فوَائد التَمرْ ل أسنان وصحة الطفل .. !! »●
0 كيف تقنعي طفلك بترك البيبرونه(زجاجة الحليب)
0 خطر المغناطيسات في لعب الاطفال
0 تجهيزات ملابس راقيه لبنوته من قوتشي
0 الفرق بين الخبز الابيض والاسمر

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.75 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

من مواضيع حياتي توأمي

0 مجموعة فيتامينات للمساعدة عالحمل بأذن الله تعالى
0 تعرفي على الرجيم وقت الرضاعة
0 طريقة خطيرة ومبتكرة بالكروشية ....( موضوع تحفة)
0 على أرصفة الندم
0 سندريلا
0 ملف متكامل عن طعام الرضع .. مميز
0 صرير الأسنان الليلي
0 صور مقربة لشكل الرحم من الداخل
0 أحلى باقات للعروس
0 بنات فيديو رااائع عن العقم والدعاء
0 بطاقات رومانسية
0 4 نصائح لحياة عائلية ناجحة
0 معلومات طبية قد تفيدك
0 شاركوووناااا مسابقة أروع صورة للحامل والجنين
0 لا أستطيع أن أصمت من فرحتي باركو لبنات تجمعي يااااعضوات عقبالكم

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ما تحتاجين معرفته عن السونار المهبلى
0 أعراض الحمل الانفعالية والجسمانية والتغييرات
0 أن من أحبه الله ابتلاه، أن من أحبه الله ابتلاه،
0 # مسااابقة بنك المعلومااات والسرعة = الجزء الثااني # الف الف مرحباا بالجميع
0 حلى الزبآدي بالشوكلآته
0 متى يستطيع طفلي الزحف؟
0 بقلاوة بالمشمش
0 الطفل العنيد
0 تزيين الجدار بالشوارفسكي والكريستال
0 !! ما عرفت أعلق على الصورة > فيس فطسااااااااان
0 اربعة انواع لإجهاض الحمل , انوع اجهاض الحمل
0 شنط ماركات
0 2012 ، Wearing Girls 2012 تمتعي بأحلى الألوان
0 يآللي تقول إن آلبنآت لآشي..دنيآڪ مآتسوى’ِآ بليآ آلعذآرى منووووووعات
0 ## ميمي 17 ( مبرووووووووك ) الاشرااااااااف ##

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.75 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

من مواضيع حياتي توأمي

0 قفازات عرائس
0 همسات لأهل المحن والبلاء
0 حب الخير للنااااااااااااس
0 الغيرة الزوجية سم قاتل .. ابحثوا عن اسبابها
0 الظلم
0 أكثر الاستغفار ولاتشتكي
0 طبق سلطة خضراء يوميا يحميى الحامل من الأنيميا
0 إقتراح
0 كيف تحقق الإخلاص لله تعالى
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 لعشااااااااااق البنفسج
0 الحمل خارج الرحم
0 سرير مريح و راائع لحديثي الولادة
0 9 أمور لاتعرفينها عن حواس جنينك
0 هل القرفة تساعد على تنزيل الدورة ؟؟

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.58 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 طريقة عمل الرز البخاري بالتفصيل - بالصور
0 أزياء بناتي للصيف كيوت
0 خلفيات بلاك بيري , خلفيات حزينه للبلاك بيري
0 فوائد الخل الطبيعي في حياتنا ؟
0 اسماء بنوتات منوعه ، معانى اسماء صبايا ، اسماء فتيات رقيقه
0 ضيافتك اكيد احلى لما تكون فريش
0 برودكاست مرح و مضحك
0 تغير الوزن و مخزون السوائل مع الحمل
0 هل تؤدى مثبتات الحمل لصعوبة الولادة؟
0 الخلايا الجذعية تواجه الأمراض الوراثية
0 قهوه وتمر تنظف الرحم وقت الدورة و النفاس , بالصور
0 ♥صور بيبيهات كيييييييييييييييوت♥
0 رمزيه ورود , رمزيه انمي , رمزيه اطفال , بطاقات منوعه ولطيفه للمواضيع
0 منع الحمل عن طريق استخدام الوسائل الطبيعية
0 الحمل العنقودي

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.58 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 البنس الشعر مُميزة وعصرية .. تماماً كأميرات القرن الثامن عشر
0 طريقة حمام مغربي وانتي بالمنزل
0 لا يوجد سبب للعقم عند المرأة إلا وكان قابلاً للعلاج..إذن الله
0 رمزيات / للواتس ، للبلاك روعة،خلفيات بلاك بيري دينية
0 النوم بعد الولادة ,خصوصا اللي كانو بكريات
0 كيف تكون مستجاب الدعاء في ايام قليله_ عائض القرني
0 ♥ فنانات هوليود قبل و بعد الحمل ♥
0 اسباب الولادة المبكرة
0 لعلاج صداع الراس
0 طريقة عمل فاهيتا الدجاج ، فاهيتا الدجاج سهلة 2015
0 إحساس إمرأة هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 مدونة أناشيد عن الوالدين { فيديو }
0 ♥ اربع معلومات دينية بسيطة ممكن تقروها ♥
0 ملابس الرضع , من ماركه بربري , ازياء اطفال ماركه بربري
0 كيف تواجهين مخاوفك من الولادة ..؟؟

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.75 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع حياتي توأمي

0 الصدق والكذب
0 أجمل حكمة في الحياة
0 حقائق حول الإباضة
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 منازل غريبة
0 أثاث من زجاج .. ماذا بعد !!!!
0 الفيشل المنزلي الطريقة بالصور
0 كولكشن شتاء 2015
0 كيف تعتنين ببشرتك بعد الاستحمام؟
0 كيف تنقذي نفسك من الشجار مع زوجك!
0 الحمد لله كثيراً
0 الحمد لله على كل حال بعد محاولاتي للحمل نزلتلي الدورة اليوم ...
0 الرعاية الصحية الروتينية للاطفال الحديثي الولادة
0 لكل من ولدت بعد سيلان ماء الجنين. تفضلي افيدينا
0 سيارة من قماااش

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	43
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

من مواضيع &ام حمودي&

0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض
0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.75 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

من مواضيع حياتي توأمي

0 ألف حمد وشكر لله الحمد لله ولدت
0 الخطأ والصواب في الحمل (الحلقة3)
0 أطفال الأنابيب / كيفية نقل الجنين
0 هرمون الأستروجين
0 هام جداً قبل الحمل/ الفوليك اسيد إصحى يانايم
0 تسريحات بالإكسسوارات
0 خمسة أخطاء تقع فيها أم التوأم
0 ديكورات غريب في غريب
0 أحدث أشكال أرضيات رخام لصيف 2015
0 حكمة مبهرة
0 http://forum.hwaml.com/t269044.html
0 هل تعرفون افعى شجره الزمرد
0 التهاب المهبل فى البنات الصغيرات
0 زفافك مستوحى من ديكور الشرق الأقصى الراقي
0 مشاكل الحيض(الطمث)

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 07:16 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .