جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

من مواضيع حياتي توأمي

0 كيف يتحول الفستان الأبيض إلى أسطورة
0 الشعر الزائد عند المرأة
0 التسامح
0 الحمد لله على كل حال بعد محاولاتي للحمل نزلتلي الدورة اليوم ...
0 رمضانيات....بالصور‎
0 أيتها الحامل أدعي ربك ليسهل ولادتك
0 أسابيع الشهر التاسع
0 الجنين في الأسبوع السادس
0 قلادات لبنووتتك الصغيره
0 أعرااض و علامات الحمل
0 انضموا معنا في قروبات التميز الثلاثه
0 شنط للاب توب حلوة
0 علامات ضعف التبويض
0 تربية الطفل في عمر السنة
0 تقنيات التنفس أثناء الولادة

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.47 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

من مواضيع dr.loly

0 أول طفل في العالم يحمل إسم محرك البحث ( googel ) ..!
0 ماسك البقدونس لتقشير البشره وازاله البقع السوداء
0 نصائح قيمة عن غداء الرضع
0 شاطئ الكابتشينو
0 الغزارة المرضية للدورة الشهرية
0 خطأ شائع عند قراءة سورة التكاثر
0 تنظيف أنف الطفل
0 برنامج للايفون يقوم بالتحكم بأحلامك واختيار الحلم الذي ترغب بمشاهدته وانت نايم
0 عدد السعرات الحرارية في مختلف أنواع القهوة
0 سقوط قطرة حليب في كوب قهوة
0 اربعة امراض تنتقل من الحامل الي الجنين
0 إذا سألك طفلك عن الموت ..
0 احدث مكتبات للبلازما
0 طريقة رهيبة لرسم الحواجب بدون تشقير
0 الابداع في فن الفسيفساء ...

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

من مواضيع حياتي توأمي

0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 استمرار الأفراز البني .. والتحليل موجب الله يستر
0 بنات ريحوني هل تحسوا بنفس احساسي بالحمل؟
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 انضموا معانا في قروبات التميز الثلاثه
0 حبيباتي ابخصوص عنق الرحم واتساعه أفيدوني بخبرتكم
0 الدعاء الذي يدعو به العقيم
0 استعدي للحمل مع هذه القائمة
0 هل الرضاعه الصناعيه تشبع الطفل اكثر من الرضاعه الطبيعيه
0 نصائح بسيطة لتجنب إصابة طفلك بالتسمم
0 صلة الرحم في الإسلام
0 ماذا يحدث في غرفة التوليد قبل الولادة؟
0 فوائد الفراولة الصحيّة للأطفال
0 لماذا يعتبر حمام الماء الطريقة المثلى لتسخين طعام طفلك ؟
0 معلومات غريبة عن المرأة

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع ام ارجواااااان

0 #جمعت لكم فساتين المسابقه للمشاهده نظرا لعددها والموضوع مغلق لحين موعد التصويت #
0 Skin Care
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 ميك اب 2014 , مكياج بنات 2014 -
0 خطة رائعه لتفريج الكرب والهم
0 om aseel حللت اهلا ونزلت سهلا مشرفاتنا السابقة عودا حميدا ومبروووك لنا ولك
0 ¬°•|[ مدينة تستر العربية الفارسية التي تجري من تحتها الأنهار ]|•°¬
0 (( مداااااااااااخل )))des entrees
0 ما هو سر قوام الفنانات الرشيق؟
0 الف الف شكر لك سماسم وندوش وادارتنا الرائعه
0 قصة عارضة الازياء كارين
0 6 نصائح تشجع طفلك على النوم ليلاً
0 # الشكر الجزيل لكل من ساهمت بطرح المواضيع المميزة في المنتدى وتركت لنا بصمة رائعه #
0 برنامج 4U Download YouTube Video الافضل في التحميل من اليوتيوب
0 يرقان الرضع (Breast - feeding jaundice)

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

من مواضيع حياتي توأمي

0 تعرفي على الرجيم وقت الرضاعة
0 مثبتات الحمل وأنواعها بالصور
0 حساسية الحليب عند الأطفال
0 وأخيراً فتح منتدانا الغالي
0 طرق حديثة.. للتعرف على جنس الجنين
0 كيف يتم الحمل الطبيعي .. تفضلوا
0 السنن المهجوورة
0 لاتحزني يامن لم ترزقي بطفلاااااً
0 العناية بالمشيمة أثناء الحمل
0 تفضلوا معنا وشاركونا في أجمل مسابقة ( لتكوني مشرفة متميزة )
0 إستغفر الله
0 لكل منتظرة للحمل طال أنتظارها .. أدخلي
0 تجهيزااات منوعة للبيبي
0 مبادرة طيبة لحلمي اصير أم جمال بنات أرجوكم شاركوني
0 فساتين زفاف راقية ورائعه

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 غرف اطفال ملونة روعة
0 ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها
0 أزياء أطفال راقية،أشيك ازياء للاطفال
0 كيفية العناية بالشعر ،زيوت طبيعية للشعر
0 الأعشاب والنباتات الطبية لمرحلة النفاس
0 المضادات الحيوية مع حبوب منع الحمل واضرارها
0 هل تختلف فترة الحمل والولادة بين سيدة وأخرى
0 ردود كتابية للمواضيع ، روعة ، مزخرفة وملونة، اجمل ردود كتابية
0 نصائح لتعودي كالعروس خلال 40 يوم بعد الولادة
0 حلى شتلات روعة
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل * للمرة {3}
0 ازياء ناعمه وانيقه *
0 ♥ حلى عنقود عنب ♥
0 ♥ حلى مثلثات التوفي بالصور ♥
0 الاستحمام بعد الولادة

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ملابس بيت للحوامل
0 غير مسجل تفضلي ماعليك سوا انك تمشين بالسهم
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة أسئلة في القرآن الكريم
0 الرضاعة الطبيعية ، فوائد الرضاعة الطبيعية للأم و الرضيع
0 خلفيات آيفون كيوت
0 الموسوعة الشاملة الرائعة للتأكد من صحة أحاديث الحبيب قبل نشرها...
0 طريقة عمل سلطة قرع على البخار
0 ♥ حلى قلوب الفرولة ♥
0 ابحث عن الوفاء, خلفيات ايفون
0 أفكار غرفة المواليد للاولاد , غرفة اطفال روعة * جزء اول
0 كرات المكرونه المحمره , بالصور
0 ديكورات في اللون البني
0 اخطاء الحوامل ، أخطاء تقع فيها الحامل ، نصائح للحوامل
0 هل أنتِ مصابة بإكتئاب ما بعد الولادة؟
0 ♥ مشاركتي بمسابقة { منا العنوان ومنك الموضوع } الاغذيه الصحيه اللازمه للجسم ♥

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع حياتي توأمي

0 رمون الحليب نسبته 7 هل هو طبيعي ؟ أرجوكم
0 تجمع ( النصيحة لوجه الله تعالى)
0 بالصور أعرف شخصيتك من شهر ميلادك..روعه
0 الزكام هلكني. وموعد ولادتي الاسبوع الجاي
0 فوائد حبوب الخميرة في ضبط الوزن
0 ميكس كولكشن ترضي جميع الأذواق
0 هل تخططين للحمل في عام 2014؟
0 طريقة صنع اللقيمات
0 قلوبناااا ماتت بعشرة أشياء
0 أسباب قرحة عنق الرحم
0 16 طريقة لجلب البركة إلى بيتك
0 معاطف شتوية / قمة الأناااقة
0 حمض الفوليك فيتامين فائق الأهميه ..
0 مجموعة من أرواب للحمام للأطفال
0 قائمة مشتريات الرضاعة الطبيعية

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	44
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

من مواضيع &ام حمودي&

0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض
0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

من مواضيع حياتي توأمي

0 غرف طعام مميزة
0 فوق 3 مرات إشتكت ... طيب والحل ؟؟
0 حقائق مثيره عن الاطفال
0 رمون الحليب نسبته 7 هل هو طبيعي ؟ أرجوكم
0 الحبل السّري، والسرة والعناية بهما
0 أكسسوارات رائعة لغرف نوم الأطفال
0 اسماء البنات التي وردت في القران الكريم
0 خطوات مهمة لخفض درجة حرارة طفلك
0 حوامل السنه الجديده تفضلوا 2013 حصريا
0 بالصور أطفال لم يفهموا معنى لعبة الغميضة
0 معلومات عن النظارات الطبيه والعدسات الاصقه...
0 استعدي للحمل مع هذه القائمة
0 هدوء البنفسجي
0 العطاء ما هو و لمن يكون؟
0 مقبلات البطاطا لرمضان

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 05:19 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .