أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام
تحديث الصفحة نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-14-2019, 10:21 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
icon19 نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

للاستمتاع بنوم اكثر هدوءا اثناء الحمل عليك الامتناع عن أخذ قيلولة خلال فترة الظهيرة كي يكون النوم سريعاً خلال المساء.

الامتناع عن شرب المزيد من المشروبات والعصائر فترة بعد العصر لتجنب الذهاب إلى الحمام كثيراً خلال النوم والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل
تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي إذا كانت تقلق النوم.
الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة التي تسبب حرقة في المعدة.
تجنب قراءة كتب عن الطفل والأم والحمل قبل النوم.
أخذ حمام دافئ قبل النوم فهو يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل.





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 مقال وافي عن قشرة الرأس أو قشرة الشعر وأهم التفاصيل
0 الحمل العنقودي أنواعه وأعراضه وفرص حدوثه وعلاجه
0 مخاطر قد تعرضي طفلك لها عند تنظيف شمع الأذن
0 ارشادات تساعدك على خفض فاتورة الكهرباء الخاصة بمنزلك
0 تناول الطعام بحكمة قد يقيك الاصابة بالصداع النصفي
0 الوقت المناسب للاحتفال بطفلك الجديد وأفكار مميرة لذلك
0 تأخر الحمل لدى السيدات بسبب ضعف الإباضة
0 كل ماتريدي معرفته عن ازالة الشعر قبل الولادة
0 تعرفي على معنى الاسم الرائع ليانا
0 الأسباب الرئيسية وراء العصبية عند الأطفال
0 اسباب رفض الطفل للرضاعة الصناعية
0 تعرفي على تفاصيل مرض داء الفقار الرقبية
0 تفصيل و ثمار تكرار قول سيد الاستغفار
0 أسباب الإجهاض وموت الجنين في الشهر الخامس من الحمل
0 آلام أسفل الظهر عند المرأة بعد الولادة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-14-2019, 11:03 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة baghdad mohammed مشاهدة المشاركة
نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل

للاستمتاع بنوم اكثر هدوءا اثناء الحمل عليك الامتناع عن أخذ قيلولة خلال فترة الظهيرة كي يكون النوم سريعاً خلال المساء.

الامتناع عن شرب المزيد من المشروبات والعصائر فترة بعد العصر لتجنب الذهاب إلى الحمام كثيراً خلال النوم والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل
تجنب تناول المنبهات مثل القهوة والشاي إذا كانت تقلق النوم.
الابتعاد عن الأطعمة الحارة والحامضة التي تسبب حرقة في المعدة.
تجنب قراءة كتب عن الطفل والأم والحمل قبل النوم.
أخذ حمام دافئ قبل النوم فهو يساعد على الاسترخاء والحصول على نوم اكثر هدوءا اثناء الحمل.
نصائح مفيدة
جزاك الله خير





من مواضيع Rama Alqaderi
0 أسباب كبر وظهور بطن الحامل في الشهر الثالث
0 ماهي علاقة السمنة بإرتفاع ضغط الدم؟
0 إليك بعض المعلومات عن الحمل في الشهر الخامس
0 ماهي فوائد ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية؟
0 تأثير تعويد الجسم على أكل الزبادي صباحاً على معدةٍ خاوية
0 تعرفي على العلاج النفسي للتغلب على الخوف
0 بعض المشروبات الطبيعية لتنقية جسمك وتعزيز صحتك
0 أهم طرق تغذية الحامل في الشهر السادس
0 إليك الخطوات الاساسية لتحضير عجة بالفرن
0 تعرفي على أهم فوائد زيت السمسم للشعر الابيض
0 اكتشفي أبرز أنواع الخضروات الغنية بالبوتاسيوم.
0 نقص كريات الدم البيضاء عند الأطفال أسبابه وطرق علاجه
0 حقيقة علاج ارتفاع الحرارة عند الأطفال بالخل
0 اليك بعض النصائح للتعامل مع طفلك حديث الولادة
0 أمور ونصائح طبية تساعدك على ولادة أسهل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 05-23-2019, 04:57 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إيفان
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إيفان

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 72335
المشاركات: 1,212 [+]
بمعدل : 0.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 170
إيفان has a spectacular aura aboutإيفان has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
إيفان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة اثناء الحمل



رفع تلموضوع للاستفاده





من مواضيع إيفان
0 هل تحليل الدم الهرموني يخطأ
0 فرفشيها ستايل الأردن
0 متى موعد إباضتي
0 إعرفي حالك حامل بعد التلقيح ب6 أيام
0 الي اخذت ابرة تفجير قوه 5000 تشرف هون
0 مين تحسب حملي الله يخليكو
0 البول موجب والدم سالب وقبل موعد الدورة بيوم إفراز بني وتوقف
0 سؤال بخصوص فيتامين ج (c) للرشح
0 حركة الجنين بانهاية الشهر الثالث
0 تحليل البول مره إيجابي ومره سلبي
0 فحص الحمل بالبول بعد إبرة التفجير
0 فضفضة من القلب
0 نبض الجنين 40 يوم من أول يوم بالدورة يحسب
0 تحليل البول إيجابي هل انا حامل
0 حامل 6 أسابيع وبان الكيس والجنين والنبض لأ
توقيع : إيفان

http://www.hwaml.com/hijri.htm
عرض البوم صور إيفان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض المتطور العرض المتطور

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق لنوم صحى اثناء الحمل , طرق النوم الصحيحة للحامل عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 3 01-11-2016 06:38 PM
الطفل الذي يصاب بالتعرق عند الخوف أكثر هدوءاً من الاطفال الآخرين dr.loly استفسارات رعاية المواليد 6 12-02-2013 06:48 PM
أكثر شيء احببتيه اثناء الحمل قيثاره النور منتدى أعراض الحمل والوحام 27 01-18-2013 11:02 PM
ممارسات خطائة اثناء الحمل ، اشياء خاطئة اثناء الحمل ، نصائح للحوامل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-13-2012 01:15 PM
الاوضاع الصحيحه لنوم الحامل ، نوم الام فى اواخر الحمل ، نصائح لولادة سهلة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 1 08-31-2012 12:00 PM


الساعة الآن 05:28 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .