أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-20-2015, 09:19 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 3.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e11 ما النظام الغذائي الأفضل خلال عيد الفطر؟






ما النظام الغذائي الأفضل خلال عيد الفطر؟



قد يرتبط عيد الفطر السعيد بتناول الكعك والحلويات والشكولاتة وشرب العصائر والقهوة، حيث تحذّر استشارية طب الطوارئ في مؤسسة حمد الطبية في قطر الدكتورة وردة السعد الجميع من الإفراط في تناول الأطعمة والحلويات في عطلة عيد الفطر، وذلك لوقاية أنفسهم من الاضطرابات المعدية والمعوية.

وتابعت أن بعض الناس يفرطون في تناول الأطعمة والمشروبات غير الصحية خلال العيد، ونتيجة لتناولهم كميات كبيرة من هذه الأطعمة والمشروبات يعرّض هؤلاء الناس أنفسهم لمشاكل مرتبطة بالجهاز الهضمي، كما لفتت إلى أنه بسبب الإفراط في الطعام نلاحظ ارتفاعاً في أعداد المرضى الذين يفدون إلى مركز الطوارئ وهم يعانون من مشاكل واضطرابات متصلة بالجهاز الهضمي مثل الغثيان والتقيؤ والإضراب المعدي وعسر الهضم خلال فترة العيد مقارنة بالفترات الأخرى.

وتضيف أنه من الضروري أن يتذكر الجميع أن الجسم يكون قد اعتاد خلال شهر رمضان على الصيام ساعات طويلة، لذا فإن الانتقال المفاجئ من الصيام وما يترتب عليه من قلة الطعام والشراب إلى الإفراط في تناول الطعام والشراب في أيام العيد سيؤدي حتماً إلى أضرار ومشاكل صحية. وأكدت السعد أن هذه الأضرار والمخاطر الصحية تتضاعف لدى الأشخاص الذين يعانون أصلاً من أمراض ومشاكل صحية مثل مرض السكري وأمراض القلب من جراء الارتفاع المفاجئ في نسب السكر في الدم لديهم والذي ينجم عادة عن تناول الحلويات خلال العيد. وتقدم الدكتورة النصائح التالية لتجنب التعرض لاضطرابات الجهاز الهضمي والمشاكل الصحية الأخرى خلال فترة عيد الفطر:

• تناول الأطعمة والمشروبات بكميات معقولة ومعتدلة.
• عدم إهمال وجبة الفطور، لأن إهمالها سيؤدي إلى الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات أثناء النهار.
• الحرص على شرب كميات كافية من السوائل لتجنب التعرض للجفاف.
• اجتناب المشروبات التي تحتوى على كميات كبيرة من الكافيين.
• عندما تقدم لك مجموعة متنوعة من الأطعمة في العيد قم باختيار الأطعمة الصحية وقليلة السعرات الحرارية مثل الخضار والفواكه والحبوب الكاملة واللحوم قليلة الدسم.
• تجنب الأطعمة المالحة.
• تجنب الأطعمة الدسمة والتي تتسبب في الإصابة بالاضطرابات المعدية والمعوية.
• ينبغي أن تكون الوجبة الغذائية الرئيسية متوازنة وتحتوى على كميات كبيرة نسبياً من الخضار والفواكه والكربوهيدرات المعقدة، مثل البقول والعدس والخبز الأسمر والشوفان.
• تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر.
• معاودة الأنشطة البدنية والرياضية بصورة معتدلة.







من مواضيع NoNa roze
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 07-20-2015, 05:11 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما النظام الغذائي الأفضل خلال عيد الفطر؟




يعطيك العافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2015, 05:18 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 3.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما النظام الغذائي الأفضل خلال عيد الفطر؟




يسلم مرورك العطر ام بتوله





من مواضيع NoNa roze
0 قدمي لأطفالك ايس كريم البطيخ
0 آلام الظهر خلال الحمل
0 فساتين زفاف لاجمل عرائس منتديات حوامل النسائية
0 عندى طلب واقتراح للادارة
0 لجمال البشرة: النوم والغذاء أفضل من الماكياج
0 مقادير عش البلبل
0 9 قواعد ايجابية لتربية الأبناء
0 ما النظام الغذائي الأفضل خلال عيد الفطر؟
0 طريقة عمل سندويتشات الدجاج اللذيذة : سندويتشات سريعة
0 عزيزتى حواء ماذا تفعلين اذا قابلك مثل هذه الاشياء
0 أجمل شالات شتوى
0 وصفات طبيعية لآلام الحلق
0 التربية الدينية للأطفال
0 عجه البطاطس الاسبانيه
0 طريقة عمل تشيز كيك بارد سهل وسريع
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 07-21-2015, 05:13 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 10.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما النظام الغذائي الأفضل خلال عيد الفطر؟








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 احذر من استخدام العيدان القطنية لتنظيف الأذن لهذا السبب!
0 صينيه الأرز بالجبنه والقشطة
0 مكياج شيماء بوجيري للعروس
0 عصير موز بالمكسرات
0 اليكم هذا اللغز.
0 صمون بالجبن والزيتون
0 مكونات طبيعة قد تجدينها في المطبخ التي تغذي البشرة وتعالج الآلام وتعالج الجروح
0 كيف تُربين طفلك ليكون إنساناً أفضل؟
0 سلطة الدايت
0 الزعتر ....سيد الاعشاب
0 فساتين للعروس 2014
0 كرة الكنافة بحشو القشطة والتفاح
0 علاج حساسية الغبار والتهاب الانف التحسسي او الارجي
0 فـــن ترتيب الطعام في الثلاجه
0 عمل سلطة الرنجة بالطماطم والطحينة
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 07-22-2015, 04:38 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 3.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما النظام الغذائي الأفضل خلال عيد الفطر؟




يسلم مرورك العطر بحر العيون





من مواضيع NoNa roze
0 أهم الفحوصات الأولى التي يحتاجها مولودك الجديد!!
0 فساتين سواريه رقيقة
0 عزيزتى حواء ماذا تفعلين اذا قابلك مثل هذه الاشياء
0 طفلك يستحق غرفه جميلة ♥ ♥ ♫ ♫
0 ملف كامل .. كحك العيد بأنواعه فقط على منتديات حوامل النسائية
0 معلومات منوعة
0 فساتين سهرة ناعمة ومتألقة
0 بسكويت الشوفان والزبيب لايت
0 طرق طهي المشروم
0 طريقه عمل الوافل
0 7 نصائح لتعويد الأطفال على الصيام في رمضان
0 كيفية تغذية الطفل الرضيع
0 الفيتامينات والمكملات الغذائية للطفل
0 عجه البطاطس الاسبانيه
0 5 أسرار لخبز الكيك كالشيفات المحترفات
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 07-28-2015, 06:16 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
و بشر الصابرين
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية و بشر الصابرين

البيانات
التسجيل: Jan 2015
العضوية: 97005
المشاركات: 1,151 [+]
بمعدل : 0.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 152
و بشر الصابرين has a spectacular aura aboutو بشر الصابرين has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
و بشر الصابرين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما النظام الغذائي الأفضل خلال عيد الفطر؟




يسلموووووووووووووو
يعطيكى العاااافية





من مواضيع و بشر الصابرين
0 اللهم اجرنى فى مصيبتى ......؟؟
0 أسباب تأخر الحمل عند الزوجين ....؟!
0 ياااارب
0 حللت دم ...؟؟ :(
0 الاجهاض المبكر ؟؟
0 غذاء الحامل أهم من الأدوية في أشهرها الثلاثة الأولى
0 ماذا يأكل طفل 4 شهور ؟؟
0 الحمد لله فى السراء و الضراء ......
0 بنات ممكن تساعدونى ؟؟
0 جدول الاباضة و حدوث حمل ؟؟؟
0 متى يبدء الطفل بالتسنين ؟؟
0 كيف اجعل زوجى يشاركنى فى تربية الابناء ...؟؟
0 حكم لمس المصحف اثناء الحيض
0 دعاء و رقية شرعية للحمل بأذن الله
0 اخذ حبوب منع الحمل في بداية الزواج يعطل الإنجاب
توقيع : و بشر الصابرين

[IMG][/IMG]

عرض البوم صور و بشر الصابرين   رد مع اقتباس

قديم 08-09-2015, 03:23 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 20.57 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1071
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما النظام الغذائي الأفضل خلال عيد الفطر؟








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ## مرحبااااااااا بكم ##
0 في هيئة سجود النساء احترام لأنوثتهن
0 كيف تتغلبين على الغيرة بين التوائم؟
0 سكري الاطفال: كيف يمكن مواجهته؟
0 تأخر نمو الجنين داخل الرحم......................
0 تسريحات الفنانه الامريكيه تايلور سويفت
0 أسباب تدفع الزوج الى التفكير بغيرك
0 فوائد الجزر ومفعوله على البشرة
0 ## مرحبااااااا بكم ##
0 مرحبااااا
0 نعمـــــــــــة الـــــــــزواج
0 # يا محلى الطفوله صور ازياء اطفال شتوية 2012 #
0 ياباني يعرض زوجته في الإنترنت..( صور )
0 نصائح مهمة لتخفيف الوزن
0 # فن العتاب والمعاتبة #
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 08-09-2015, 05:27 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 3.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: ما النظام الغذائي الأفضل خلال عيد الفطر؟








من مواضيع NoNa roze
0 تربية الطفل في عمر السنة
0 ايه التناقض دا اللى فاهم حاجة يفهمناااااا
0 | ^_^╢♥╟ أسرتى مسؤليتى| ^_^╢♥╟
0 أسئلة شائعة عن «زحف» اﻷطفال
0 تعرفوا إلى فوائد شرب المياه الساخنة مع الليمون
0 طريقة عمل فطيرة البيتزا
0 ما هي قواعد تناول وجبات المطاعم للحامل؟
0 فترة النفاس نصائح وشائعات
0 تشكيله ملابس ولادى
0 طاجن لحم بالبصل والأرز الأبيض
0 كيف ينبت الفطر
0 أشهى بريانى بالدجاج والفلفل الحار
0 فساتين سهره قصيره رقيقه
0 طريقة عمل المكرونة بالصلصة البيضاء
0 اللفت يساعد في التحكم في الكولسترول
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النظام الغذائي للأطفال انثى تكره الظلم استفسارات رعاية الأطفال 8 05-24-2015 08:31 PM
اساسيات النظام الغذائى ، مبادىء النظام الغذائى الصحى ، انظمة للرجيم بسملة123 قسم التغذية 0 09-01-2012 03:49 AM
تاثير النظام الغذائي على السمنة ، علاقة النظام الغذائي بالبدانة ، اسباب زيادة الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 03:01 PM
النظام الغذائى الصحي للطفل ، مكونات النظام الغذائى الصحي للطفل ، نظام غذائى متكامل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 07-31-2012 03:29 AM


الساعة الآن 10:51 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .