| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
|
|
07-09-2012, 02:36 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
كيفية ازالة الكرش ، رجيم صحي و مضمون ، مشروبات لازالة الكرش
كيفية ازالة الكرش ، رجيم صحي و مضمون ، مشروبات لازالة الكرش اليوم الاولكيفية ازالة الكرش ، رجيم صحي و مضمون ، مشروبات لازالة الكرش كيفية ازالة الكرش ، رجيم صحي و مضمون ، مشروبات لازالة الكرش كيفية ازالة الكرش ، رجيم صحي و مضمون ، مشروبات لازالة الكرش _حددي في اليوم الاول مقدار مايكفيك من اكل في والوجبة الواحده ( الوجبه الي اعتدتي عليها كل يوم ) مثلآ طبق رز كبسه- طبق سلطه - طبق مرق خضار – حبتين من الفواكه تاكلين في اليوم الاول هذا الاكل كله ولكن تتركين مقدار ملعقتين في الطبق ماتاكليه ( ماعدا السلطه تاكلي الطبق كامل كل يوم ) اليوم الثاني تحط نفس مقياس اليوم السابق وتترك كمان اليوم جزء بسيط مقدار ملعقتين وكل يوم كذا تاكل نفس الوجبات السابقه ولكن كل يوم تقلل المقدار عن اليوم الي قبله لجل تتعود عليه المعده وتنكمش بالتدريج لين توصلين للنص وبعدها تستمرين على النص ولا تنقصين منه شي لجل ماتتعرضين لسوء التغذية واذا حستي بالجوع كلي سلطه طرق غير الرجيم ممكن تساعدك على انقاص الوزن طريقة خل التفاح _اشربي بعد كل وجبة مباشرة كاسة مويه فيها ملعقة خل التفاح ( طعمه مقبول وراح تتعودي عليه مع الايام ) فائدة طريقة خل التفاح - تحرق الدهون الموجوده في اكلك وتمنع تكسدها بجسمك -تحرق الشحوم الي بجسمك وبكذا ينقص وزنك -خل التفاح يعمل على نحت الجسم -تخفيف الكرش ومع الاستمرار يزول الطريقة الثانية ( طريقة الشاي الاخضر والأعشاب ) الشاي الاخضر مع الأعشاب ينقص الوزن اذا داومتي على شربه _اشربي بعد كل وجبه شاي اخضر وحطي معاه ملعقه صغيره زنجبيل ونعناع فائدة الشاي الاخضر مع الزنجبيل والنعناع هذي الطريقة تمنحكي الرشاقة على طول مهما اكلتي يظل جسمك رشيق _تحرق الدهون وتنحت الجسم طريقة لازالة الكرش _اشربي محلول خل التفاح الي وصفته لك بعد كل وجبه -ادهني بطنك بخل التفاح وامشي لمدة نص ساعه واذا ماتقدرين تمشين او ماعندك وقت تمشين ادهني بطنك بخل التفاح قبل ممارسة أي عمل في البيت او عند تمشيتك بالسوق لان هذي الحركه تساعد على حرق الدهون |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
توتا توتا 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض المتطور
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ازالة الكرش ، طريقة سهلة لازاله الكرش ، كيفية ازالة الكرش | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-07-2012 04:58 PM |
| كيفية ازالة الكرش بالاعشاب ، طرق التخلص من الكرش ، وصفات لتخسيس الكرش | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 11:00 AM |
| ازاله الكرش باسبوع ، كيفية ازالة الكرش ، طرق سريعه لازالة الكرش | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 05:26 AM |
| طريقة عمل رجيم البطن ، رجيم لازالة الكرش ، ريجيم للبطن مضمون | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 05:14 AM |
| مشروبات للتخلص من الكرش ، التخلص من الكرش بدون رجيم ، وصفات لازالة الكرش | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-03-2012 03:14 PM |
الساعة الآن 01:38 PM.
