عمل النوكي مع الخضروات

04-19-2014, 03:09 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

عمل النوكي مع الخضروات

المقادير

ملعقة كبيرة زيت زيتون
٢ كوسة مقطعة قطع صغيرة
٢ فص ثوم
ملح وفلفل
٤٥٠ جرام طماطم مقسمة
١ عبوة نوكي مجمدة
١/٤ كوب ريحان مقطع
٢ ملعقة كبيرة جبن مبشور
١ ملعقة كبيرة زبد
٢ ملعقة صغيرة عصير ليمون
طريقة التحضير

١- في مقلاة كبيرة، سخني الزيت وحمري الكوسة والثوم مع الملح والفلفل.
٢- اطبخي على النار مع التقليب حتى تصبح الكوسة طرية الملمس- ٤-٥ دقائق.
٣- اضيفي الطماطم وقلبي حتى تطرى ويزيد العصير.
٤- في نفس الوقت، اطبخي النوكي حسب ارشادات العبوة.
٥-ثم صفيه مع الاحتفاظ ب ١/٢ كوب ماء السلق. واضيفي النوكي للخضروات.
٦- قلبي النوكي مع الخضروات مع اضافة الماء حسب الحاجة.
٧- ارفعي عن النار واضيفي الريحان والجبن والزبد وعصير الليمون وقلبي جيدا قبل التقديم.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ديكورات مطابخ 2013 , افخم ديكورات مطابخ 2013 , ديكورات مطابخ روعه 2013
0 تخلص من 5 كيلو من شحوم الكرش في أسبوع , حميه أوربيه سريعه
0 # ازياء فرنسيه شتويه ... ازياء فرنسيه 2012. #
0 جديد المجوهرات 2012- احدث الألماس 2012- جديد المجوهرات 2012 - عشقت الحب من اسمك
0 # ازياء شتوية عالمية #
0 عرض ازياء 2012
0 ما هى التصاقات الحوض وتأثيرها على الحمل؟
0 ميك اب باللون الأسود والذهبي - الميك اب باللون الذهبي
0 تحميل برنامج قاموس الإنترنت Dictionary .NET 4.2
0 طريقة عمل عصير الأناناس والموز
0 (“أسف ولكن دموع زوجتي تحدتني” )
0 لا يوجد إنسان محروم فمن حرم من شيء
0 سوفليه البطاطس
0 اكسسوارات شيك جدا للمطابخ 2013
0 حلى السليكون

توقيع : ام ارجواااااان

04-19-2014, 03:15 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	AMAL JADID
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2011
العضوية:	34507
المشاركات:	3,969 [+]
بمعدل :	0.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	92
نقاط التقييم:	690

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

مشكورة على الموضوع المميز شكراااااااا

من مواضيع AMAL JADID

0 دم دورا من غير ريحا متاخرا 3 ايام على غير العادا
0 ابرزي جمالك الطبيعي بالضلال
0 اصلاح المكياج المتكسر و المتفتت
0 دورة او حمل؟؟؟؟
0 Anastatica hierochuntica كف مريم
0 اشغال تزيين سرير
0 من أروع الأدعيه التي تقال عند السجود.
0 زجاجات المياه الغازية او المياه الفارغة
0 عندك لون و مش عرفة ايه الالوان المتنسقة معاه ؟؟ تعالي (متجدد)
0 ‏9 خطوات احرص على تطبيقها في حال سقوط جوّالك في المياه
0 شرطة
0 هرمون البروجسترون في اليوم 28
0 6 طرق طبيعية لفرد الشعر في المنزل
0 كشف الكذب
0 العلاج بالطين

توقيع : AMAL JADID

يا رحيـــــــــــــــــــــــم ارزقنا الذرية الصالحة المعافاة

04-19-2014, 11:25 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

وصفه لذيذه
يعطيك العافييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 دليلك لكريمات العناية ببشرة الرضع للوقاية من التهابات الحفاضات
0 أفضل مستحضرات أحمر الشفاه
0 سلطات
0 كبة البطاطس
0 وسائل منع الحمل
0 صينية التوست باللحم
0 سبرنغ رول
0 كولكشن باللون الاسود
0 صينية البطاطس والدجاج
0 قناع تقشير للبشره
0 كيكة الفستق الهشة
0 كيف تعبد الله وانت ناائم
0 جدول تطور الطفل
0 صينية كرات البطاطس المحشية
0 فساتين سهره راقيه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

04-19-2014, 11:37 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

يعطيك الف عاااافية

من مواضيع jojo 123456

0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان-كل عام وانتم بخير
0 كيف تعتنين بجمال شفايفك
0 ماهي ردة فعلك في هده الحالة
0 افكار روووووعة لتنسيق السلطات
0 طريقو سهلة لعمل عصير الجزر
0 قصة الجمل الوفي سبحااان الله
0 طرق لاستخدام الأسود والأبيض الديكورات في غرفة الطعام
0 الجسر الزجاجي
0 jojo 123456 الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 للرجال حور عين فماذا عن النساء
0 افضل طريقة لترطيب الشفاه مجربة
0 كيف تعاتبين زوجك من دون تأزيم الوضع؟
0 صور معبرة لاتفوتكم
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان-كل عام وانتم بخير
0 افكار مذهلة لحياة اسهل مع طفلك

04-19-2014, 08:42 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 مطبخك آمن بمواد تنظيف طبيعية
0 الم البطن والظهر وأنا في بداية الحمل، ما توجيهكم؟
0 كتاب فن تربية الطفل
0 للحصول على بطن مسطح ومشدود كعارضات الأزياء
0 7 علامات تنذر بالاجهاض ( احذري )
0 عذرا لمن لاأعجبهم فمهارة ذو الوجهين لا أتقنها...!!!
0 اشكال البناااااااااااااااااااااااااات با المدرسه
0 نتائج المسااابقة الاسلاميه الكبرى لشهر الخيررر
0 عمل الوافل بالقرع العسلي
0 ماهو سكر الحمل .. وماهي أعراضه وأسبابه؟؟
0 تعلمي فن الإتيكيت مع زوجك
0 اطعمة تعالج الصداع
0 الرضاااعه الطبيعيه برمضان
0 3 طرق للحفاظ على الخضروات الورقية أطول فترة ممكنة
0 منيو اكلات الاسبوع ( يوم االاثنين )اشهي الاطباق لايفووتكم

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

04-20-2014, 11:24 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع إحساس إمرأة

0 اختصارات لوحة المفاتيح الكمبيوتر
0 لعشاق اللون الاحمر ديكور منزل رائع
0 يوم الولادة اليوم الصعب والمنتظر من شهور
0 ♥لمن تهدي ورودك لهذا اليوم؟♥
0 اخطاء الحوامل ، أخطاء تقع فيها الحامل ، نصائح للحوامل
0 نصائح لتغذية الطفل الرضيع
0 كيف تتعامل الحامل مع متلازمة الوريد الأجوف
0 أصنعي من علبة الصلصه تحف فنيه رائعه
0 نصائح تساعدك في اختيار اسم طفلك
0 مطابخ تقفيل الوميتال بدرجات اللون الاخضر
0 لو اتصل فيك اللي قبلك .. ترد ولاّ لا
0 المغص عند الرضع....ماذا نفعل معه ؟
0 برنامج أذكار رائع يساعدك على ذكر الله تعالى
0 اهم نصائح للحوامل , علاج الحصبة الالمانية للحامل
0 الألم بعد الولادة .. كيف تتخلصين منه؟!

04-20-2014, 11:27 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع إحساس إمرأة

0 سلطة فتوس
0 ♥ورق عنب باللحم على طريقتي ومن مطبخي بالصور♥=)
0 9 نصائح وارشادات بسيطة لتنظيف المنزل بسرعة ومنحه الرائحة الزكية
0 غذاء الأمّ بعد الولادة القيصريّة
0 مفارش سرير 2014، مفارش ملونه 2014
0 شابت رموش الغياب وذابت عيوني
0 خطوات عملية وبسيطة تساعد على تربية الطفل؟
0 اسباب تأخر الحمل عند الزوجين ,أسباب العقم للرجل
0 طريقة عمل الفول المدمس الشهى
0 اسماء بنوتات بحرف الواو ، اسماء بنات ومعانيها
0 ألفاظك .. هل هي مناسبة لتربية طفلك
0 ضرب الاولاد .. يسبب الغباء
0 ♥ لماذا تحمل الأم طفلها على يدها اليسرى ؟ ♥
0 السّابقون بالخيْرات
0 يوم الولادة اليوم الصعب والمنتظر من شهور

04-20-2014, 04:02 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	سنيوريتا آني
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2014
العضوية:	90290
المشاركات:	2,796 [+]
بمعدل :	0.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	70
نقاط التقييم:	73

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع سنيوريتا آني

0 ♣ خذو الحكمة من مجربة ههه ♣
0 لعلاج مشاكل الهارديسك ورفع اداء الجهاز البرنامج كامل
0 ◇◆ الكلمة السرية ◆◇
0 ◆★ درس طريقة عمل لقب بالفوتوشوب ★◆
0 أفخاد الدجاج الكذابة
0 " تحذير من سجادة الصﻻة انتشر مؤخرا في الاسواق "
0 ■ طريقة قص اى جزء من الصورة باحتراف و بسهولة ■
0 ♡♥ التربية الإﻻهية ♥♡
0 غذاء بسيط ولكن الكثير يجهلون فوائده
0 علامات ليلة القدر
0 ¤ إمتحان الفلتر الثﻻثي ¤
0 ← احذري من هذه الشكوﻻتة →
0 الماء + الرياضه = الرشاقه
0 كيف تتخلصين من حب الشباب باستخدام عصير الليمون
0 ■ درس عمل زخارف بالحروف العربية ■

توقيع : سنيوريتا آني

خالقي ﻻ أحد يسمع صوت قلبي غيرك وﻻ أحد يعرف ما ترسمه مخيلتي من آمال واحﻻم غيرك
ربي إني توكلت عليك فأنت حسبي وكفايتي ونعم الوكيل اللهم ارزقني من حيث ﻻ احتسب

04-21-2014, 02:50 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.65 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع ام ارجواااااان

0 كيكة كريم كارميل
0 $$ فترة الحمل والوحاااام ...... ##
0 أجمل تسريحات العروس صاحبة الشعر الطويل
0 استعمالات تجميليه مهمه عن زبدة الكاكاو
0 كيف أعرف أنني دخلت المخاض؟
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 انا انثى اختصرت اناث الكون -[كولكشن]
0 تواقيع اسلاميه عن فضل الاستغفار
0 !! أيهما أختاااااااااااااااااااااار !!!!!!!!
0 افضل علاج للتبول الليلى عند الاطفال | علاج للتبول الليلى
0 أحبَبتُڪَ ... ،’ۈمآ طَلبتُ مِنْ رَب السَمآء إلآ أن تُحِبُني
0 # خلف الأبواب الموصدة حكايا#
0 +++ مكياااااااااااج باربي +++
0 ستايل ذهبي 3D للفوتوشوب 3D Gold Text Styles
0 ألم السرة خلال الحمل Navel Soreness

توقيع : ام ارجواااااان

04-22-2014, 11:49 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	دموع الليل
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2013
العضوية:	73604
المشاركات:	8,035 [+]
بمعدل :	1.73 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	131
نقاط التقييم:	2118

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : قسم التغذية

رد: عمل النوكي مع الخضروات

من مواضيع دموع الليل

0 الخشوع فى الصلاه!!
0 10 خطوات لنوم هادئ و سريع
0 آداب نبوية في المأكل والمشرب
0 لقطات نادره لمخلوقات وفي اوضاع تحملك علي قول سبحان الخالق
0 30 خطوة في شعبان للاستعداد لرمضان
0 فضل اية الكرسي
0 [ you]هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ )) شاركونا
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 ماذا ستكتبي على جدار المنتدى؟
0 قوالب جاتوه غريبة ومميزة لحفلات الزفاف
0 ¯−‗ऊ_»ऋँ .. دقائق .. ऋँ«_ऊ‗−¯
0 مسابقه قصص الانبياء ... شاركونا يالغاليات
0 اغبى 8 اسئله فى العالم
0 جميل ان يكون لك اخت بالمنتدى ولكن الأجمل...
0 عيني بترفّ ! ..تعالوا نتعرف عالأسباب

توقيع : دموع الليل

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد الخضروات للبشرة 2012 ، الخضروات لنضارة البشرة ، اهمية الخضروات للبشرة 2013	crazy girl	الموضة و الجمال	0	09-20-2012 01:41 AM
الخضروات بالكاري ، وصفة سهلة لعمل الخضروات بالكاري ، كيفية عمل الخضروات بالكاري	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-22-2012 08:42 PM
اهمية الخضروات للجسم ، الاهمية الطبية للخضروات ، فوائد الخضروات للصحة	snow white	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	0	08-14-2012 08:55 AM
اهمية تناول الخضروات ، علاقة الخضروات بالرشاقة ، دور الخضروات للحفاظ على رشاقة الجسم	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 12:51 PM
رجيم الخضروات، حميه الخضروات للتنحف ، ريجيم فعال	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-05-2012 05:39 AM

الساعة الآن 09:25 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .