أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-27-2011, 11:06 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
شموخي غير..
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموخي غير..

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 26748
المشاركات: 1,045 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 817
شموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to beholdشموخي غير.. is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
شموخي غير.. غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e11 فطيرة الخضروات




فطيرة الخضروات

* مقادير الحشو :- ملح وفلفل .
- زعتر جاف .
- زيت زيتون .
- بصل مُقطَع صغير .
- جبن موتزاريلا مبشور .
- كوسا وفلفل ألوان مُقطع مكعبات صغيرة .

* مقادير العجينة :
- 3 بيض .
- 1 كوب لبن .
- 4 كوب دقيق عادي .
- 4/1 كوب ماء دافئ .
- 2 ملعقة صغيرة سكر .
- 1 ملعقة صغيرة خميرة .
- 2/1 كوب زيت خضروات .
- خليط من صفار بيض ولبن حليب للدهن .


.



* طريقة التحضير:

- يُوضع الزيت على نار متوسطة ويُضاف إليه الخضروات مع التقليب حتى تذبُل ويُتبل الحشو بالملح والفلفل ويُضاف إلية الزعتر ثم يُترَك جانباً ليبرد. تذاب الخميرة والسكر في الماء الدافئ وتُترك لمدة عشر دقائق حتى تتفاعل .
- يُخلط الدقيق مع الزيت في العجانة ويُضاف البيض ويُضاف خليط الخميرة ثم يٌضاف لبن الحليب تدريجياً ويُترك ليُعجن جيداً لمدة خمس دقائق في العجانة حتى يُصبح كتلة واحدة ملساء وناعمة (في حالة العجن باليد يكون لمدة 10-15 دقيقة) .
- يُدهن وعاء بقليل من الزيت و ُوضع به العجين ويٌغطى ويُترك لمدة 15 دقيقة حتى يختمر.
- يُقسم العجين إلى كُرات صغيرة وتُفرد كل كرة على سطح مرشوش بقليل من الدقيق على شكل مستطيل ويُوضع كمية مناسبة من الحشو على أحد طرفيَ العجين وتُرش الجبنة الموتزاريلا مع الحشو ، وتُقفل الجوانب ويٌلف على هيئة أسطوانة وتُرص في صينية مدهونة بقليل من الزيت.
- يُكرر السابق حتى ننتهي من العجين ثم يُترك 15 دقيقة أخرى حتى تختمر.
- تُدهن الفطائر بالبيض المخفوق واللبن وتُخبز في فرن حرارته 180 درجة لمدة 20-30 دقيقة .
- في حالة زيادة كمية الحشو ، يُمكن استخدامها كسلطة جانبية للفطائر بعد تتبيلها بالخل والليمون.




صحتين على قلبكم





من مواضيع شموخي غير..
0 مصدومه من الموقف يارب رحمتك ونقلته
0 اكسسورات قمه الروعه
0 نفوس جميله
0 ونا جت طيور الايمان محلقه. ب سماء القلب
0 الكيكه الملكي روعه
0 عقوبات ضد المتسببين بنقل دم ملوث بالإيدز لطفلة سعودية
0 بلورات على شاطئ القلب
0 حسن الخاتمه
0 صور اسلاميه في قمه الروعه
0 طالب اقترب لمشاهدة حادث مروري بمكة وفوجئ بأن المتوفَّى والده
0 احلى كلام الغزل بشفاك يطربني
0 الشاطئ الاحمرفي بانجين
0 موضوع مميز]صور من الكون العظيم خلق بديع ..{يَا عِبَادِ فَاتَّقُونِ}
0 لقطات من الحياه
0 وريقات من حياتنا
توقيع : شموخي غير..


عرض البوم صور شموخي غير..   رد مع اقتباس

قديم 11-28-2011, 07:00 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بنت النورر
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت النورر

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 34252
المشاركات: 8,770 [+]
بمعدل : 1.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 140
نقاط التقييم: 1130
بنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud ofبنت النورر has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
بنت النورر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموخي غير.. المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة الخضروات




مممممممممممممممم يسلم ايديكي شكلها روووعه





من مواضيع بنت النورر
0 ازياء للصبايا رووووووووووووعه
0 يوميات بنت النورر في رمضان
0 سبب فى تأخر الحمل قد يغفل عنه الكثيرين
0 تشكيلة راقيه لملابس المحجبات 2012
0 التصويت في مسابقة اجمل طلة عرووس شاركونا يالغاليات
0 هذا الشتاء ... اللون البنفسجي لظلال العيون يكسر روتين الأسود
0 اكسسوارات ومجوهرات الماس2012
0 حلي سهل وسريع بالصور
0 لقاء مع عضوه واسئله عن الازياء والموضه .. اهلا وسهلا بالجميع
0 فساتين شتويه روووعه 2012
0 نعووووومه المكياج لكل موسم
0 ازياء في قمة الروعة**
0 ازياء ومجوهرات نانسي عجرم 2012
0 تشكيلة شنط وجزم رووووووووعه
0 بيرشكا شياكة بلا حدود
عرض البوم صور بنت النورر   رد مع اقتباس

قديم 12-02-2011, 04:41 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
همسة ود
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية همسة ود

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 29616
المشاركات: 539 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 103
همسة ود will become famous soon enoughهمسة ود will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
همسة ود غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموخي غير.. المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة الخضروات







لكل من مر هنـــــــــــإإ
تسلمؤؤؤؤؤن يالغ ــوآليـ نورتووو متصفحي فديتكم ^^
ومشكورين على مروركم الطيب
لا خلا ولا عدم يإآرب





من مواضيع همسة ود
توقيع : همسة ود

عرض البوم صور همسة ود   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2012, 09:06 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
غلا الشوق
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 2.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 201
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموخي غير.. المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة الخضروات




تسلم الايااادي يالغلا

يعطيك الف عااافية ^^





من مواضيع غلا الشوق
0 مدينة تحت الصخور ؟!
0 الرياضة البدنية في فترة الحمل
0 ايام زماااااااااااااان واحلى ايام
0 عصير الفراولة الفاخر
0 احدث تسريحات العروس2010
0 جروحي مسويه اليوم حفله topics
0 صنيه أرز بالحضار والدجاج روعه
0 اسرع الطرق للتخلص من الحزن:
0 طفلتك في غيبتك .. شافت عذاب ! توبيكات ملونة
0 الْوَقْتِ مَعَكَ يَرُوْحُ كُنْهِ دَقِيْقَه <~حَ’لَآَلَآَ
0 شوربة الخضار الصحية
0 ازياء الى كل حوامل ازياء 2011
0 خلي عضو يضع اسمك في توقيعه اجباري خخخ
0 مدينة فونشال البرتغالية ...
0 توائم الأنمي
توقيع : غلا الشوق

=

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس

قديم 02-20-2012, 02:10 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
سرووءة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سرووءة

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 17174
المشاركات: 3,301 [+]
بمعدل : 0.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 254
سرووءة is a jewel in the roughسرووءة is a jewel in the roughسرووءة is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
سرووءة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموخي غير.. المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة الخضروات




يمي يمي
يسلمو ايديكي
ماقصرتي





من مواضيع سرووءة
0 قوزي السمك بالبندورة
0 هذه قصتي افيدوني اخواتي..
0 اريد خبرتكم ضروري ضروري
0 ارجوكم ساعدوني
0 دجاج التامريند "الصبّار" المشوي
0 أعراضي قبل الحمل لتستفيدو يابنوتات:
0 للفطور او العشا .. ولااسهل لايفوتكم ..
0 شي غريب يحصل معاي ممكن تنصحوني؟
0 قصة ولادتي بحبيبة روحي ..*^^
0 الحقوني ماهذه الاعراض يلي عندها خبرة
0 سؤال صغير ارجو المساعدة
0 حامل لاول مرة محتاجة مساعدتكم باكروشات
0 حمدك يارب باركولي بالحمل "
0 ارجو الرد ضروري ربي يرزقكم الذرية
0 كلاااااام ضروري تعرفينه اثناء العلاج
توقيع : سرووءة

عرض البوم صور سرووءة   رد مع اقتباس

قديم 02-20-2012, 06:59 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
احلى كرميلا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احلى كرميلا

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16735
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 77
نقاط التقييم: 360
احلى كرميلا is just really niceاحلى كرميلا is just really niceاحلى كرميلا is just really niceاحلى كرميلا is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
احلى كرميلا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموخي غير.. المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة الخضروات




حلوة للفيجيتيرين يحبوهاا





من مواضيع احلى كرميلا
0 حركات من الرجل الذي امامك --افهمي مايريد بالصور
0 هل تعرفون من هذا
0 اربع امنيات لأربع اوروبيات
0 لييش الحريم والبنات يحبو حرف الميم ؟؟؟
0 والله الوحدة والغربة اخذو عمري تعبت>>فضفضة
0 قصة ويارب نعتبرر يامتزوجات اتفضلوو
0 مساج الأطفال
0 ايت احلى
0 التوام بطريقة مختلفة سبحان الله الحوامل لاتدخلو
0 صينية السبانخ والبطاطس والجبن بالصور
0 طاق طاق طاقيه
0 راااائعه معلومات عن اسماء السموات السبع والوانها
0 ماذا قال هتلر عن الرسولنا الكريم
0 عادي ولا مو عادي ؟؟؟؟؟
0 بنت جدة كوول
عرض البوم صور احلى كرميلا   رد مع اقتباس

قديم 02-20-2012, 08:42 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
احلى ليان
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية احلى ليان

البيانات
التسجيل: Oct 2011
العضوية: 35465
المشاركات: 620 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 116
احلى ليان will become famous soon enoughاحلى ليان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
احلى ليان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شموخي غير.. المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: فطيرة الخضروات




يعطيكي العافية حجربها انشاء الله





من مواضيع احلى ليان
توقيع : احلى ليان

لست أميرة .. ولست ابنة سلطان ..
ولكن منذ ولدت وانا أشعر انني
ملــــــــــــــــــــــكة

عرض البوم صور احلى ليان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الخضروات المورقة تحمي من السكري demoshka منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 6 02-17-2012 08:58 PM
ايدام بطاطس بالدجاج و الخضروات كوك هوم منتدى السوق التجاري 6 09-24-2011 01:38 PM
سمك التونة مع الخضروات - سلطةالافوكادو om sami قسم التغذية 5 04-04-2011 02:18 AM
فوائد قشور الخضروات و الفواكه ..!! الشوق عطري منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-29-2009 12:43 AM
فطيرة السجق عزيزة النفس قسم التغذية 1 08-04-2009 05:45 AM


الساعة الآن 12:42 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .