أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-02-2019, 08:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
icon19 تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




النساء الحوامل بحاجة إلى اتباع نظام غذائي متكامل جدا غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن ، لأن تغذية الجنين تعتمد بشكل كامل على ذلك ، وكذلك توريد الأكسجين.

على وجه الخصوص ، يجب على النساء الحوامل أن يبدأن الاهتمام بالأطعمة التالية:

حمض الفوليك: فيتامين أساسي لتشكيل الجنين لأنه يساعد على منع العيوب الخلقية ، والذي يبدأ في التكون في الأسابيع الأولى. الخضار والبقول الخضراء المورقة توفر حمض الفوليك في الجسم.

إقرأي أيضا : نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى



منتجات الألبان: من الضروري توفير كمية أكبر من الكالسيوم من أجل التطوير السليم للجهاز العصبي والعضلي للطفل. الكالسيوم مهم أيضا لمنع ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل في النساء الحوامل. من المستحسن شرب اللبن والزبادي الخالي من الدسم ، والجبن.




الأطعمة الغنية بالحدي: هذا المعدن مهم لتجنب فقر الدم ، و ضروري لنقل الأكسجين إلى الجنين. اللحوم والأسماك والبيض بطريقة متوازنة هي مساهمة جيدة من الحديد والفيتامينات وأحماض أوميغا 3.

الألياف: يجب استهلاك الفواكه والخضروات والحبوب يوميًا.

الكربوهيدرات المعتدلة والدهون: يجب تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. على سبيل المثال ، الكعك والكعك مع الكثير من السكر ، لأنها يمكن أن تسبب مرض السكري ، والدهون المشبعة التي تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم

إقرأي أيضا : الرعاية والتوصيات خلال الفترة الأولى من الحمل





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg نصائح-لحمل-صحي.jpg‏ (13.8 كيلوبايت, المشاهدات 11)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 عدوى المسالك البولية وحرقان في البول فترة الحمل
0 الاشتهاء والنفور من بعض أنواع الطعام بداية الحمل
0 أهم المستحضرات التي يلزم تواجدها داخل حقيبة المكياج
0 علاج أطفال الأنابيب بواسطة الدعم بالخلايا الجذعية
0 كم معدل تأخر الحمل الطبيعي بعد الزواج؟
0 علاقة الرضاعة الصناعية و تسوس أسنان الأطفال
0 كيفية اختيار هدايا الالعاب ذكاء الأطفال وقدراتهم العقلية ومهاراتهم
0 هل يمكنك منع الشعور بالرائحة الشديدة أثناء فترة الحمل الأولى؟
0 عدم زيادة وزن طفلك الزيادة الطبيعية مع الرضاعة الطبيعية
0 وسائل منع الحمل المعتمدة على التقويم
0 الفرق بين بعض الكلمات المترادفة فى القرآن الكريم
0 تفصيل عن محظورات الحج الخاصة بالرجال
0 حساب جديدة يساعد الزوجين في تحديد فرص نجاح عملية الحقن المجهري
0 التهاب العصب الوركي الأسباب والأعراض والتشخيص
0 تعرفي على فوائد نشأ الذرة لجمال البشرة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-02-2019, 09:34 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعطيك العافية على الموضوع القيم





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 للحامل... إليك كيف تحصلين على غذاء صحي متكامل في رمضان!
0 كيفيّة عمل البرتقال على خسارة الوزن الزائد وحرق الدّهون
0 أفضل فيتامين يجب على للحامل تناولها في الشهر الرابع
0 ما هي أسباب عدم توقّف الدورة الشهرية؟
0 لماذا تتزايد نسبة مرض الربو فى العقود الأخيرة؟
0 تعرفي على الفوائد الصحيّة للأطعمة العضوية للجسم
0 حقيبة بالمستلزمات الازمة لرضيعكِ اثناء اخذه إلى الشاطئ
0 هنا بعض النصائح للحامل المرضع أثناء الرضاعة
0 تعرفي على معنى اسم ليليان وأصول الاسم
0 تعرفي على ماهو ميلان الرحم وماهي ودرجاته
0 كيف يمكن أن تفرق الحامل بين التقلصات العادية وبين التقلصات القوية قبل المخاض؟
0 التأثيرات السلبيّة لتدخين الأب على صحّة الرّضيع
0 حقائق مهمّة يجب عليك نعرفتها عن البشرة الوردية
0 إحذري أيتها الأم من جلوس طفلك في هذه الوضعية
0 العلاج بتقويم العمود الفقري وتعزيز الأداء الرياضي مع د. لوسيان عيد
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 05:31 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعافيك ان شاء الله





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 السؤال عن صلاة قضاء الحاجة هل هي بدعة لابن باز
0 نزول الدم ببداية الحمل ما الفرق بينه وبين الدورة ؟
0 قائمة أفضل انواع الحيوانات المنزلية التي تضفي جوا من المرح والمتعة
0 تفاصيل المرحلة الثانية من مراحل الحمل
0 بعض الأسباب التي تقف خلف ألآم الرحم وأسفل البطن
0 تعرفي على معنى اسم نادية في اللغة العربية
0 ماهي أهم فوائد وضع البرايمر على البشرة
0 عدوى المسالك البولية وحرقان في البول فترة الحمل
0 كيفية التعامل مع حالات طوارئ أسنان الأطفال
0 هل من الممكن الولادة طبيعياً بعد الولادة القيصرية؟
0 ماذا لو فقد طفلك من وزنه بعد الولادة ؟
0 حساسية الحمل التي تظهر بعد الشهر الخامس
0 ما أهمية وجودك بجانب مولودك أثناء نومه
0 تعرفي على العديد من المكونات الضارة للجسم لشاي التنحيف
0 مضاعفات الولادة المبكرة على المولود
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 06:35 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




الجميع يارب





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهو الحمل العنقودي الجزئي ومتى يحصل؟
0 تعرفي على ماهو إلتهاب المهبل وماهي أنواعه وأسبابه
0 ماهي الأعراض التي تدل على ميلان الرحم؟
0 نصائح ستساعدك في بناء علاقة متينة مع طفلك الرضيع
0 نصائح مذهلة لزيادة حليب الام بصورة طبيعية
0 إليك أسهل طريقة لتحضير برجر نباتي لذيذ
0 هل من الممكن اللجوء الى الولادة الطبيعية في حال الحمل بتوأم؟
0 اكتشفي معنا موقع بيوزيلندا المميز وأهمّ معالمها السياحية
0 تعرفي على بعض العوامل التي تؤثر على الجنين
0 إليك أبرز الأسباب التي تحفّز تعرّقك بشكل ملحوظ
0 4 صيحات شعر مذهلة جداً جرّبيها هذا الموسم
0 ما معنى اسم جنى وما مزايا هذا الاسم؟
0 أطعمة أكثري من تناولها في شهور حملكِ الأولى
0 ماهي فوائد ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية؟
0 إعتمدي هذه الطرق الفعّالة لتتخلّصي من بقع الوجه البنيّة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-04-2019, 10:33 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أم مريم 2018
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




نبي معلومات جديدة ومفصله





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2019, 07:38 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم مريم 2018 مشاهدة المشاركة
نبي معلومات جديدة ومفصله
عن أيش بالضبط ياغالية؟





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 إليك الأماكن المثالية التي يطبق عليها الهايلايتر على الوجه
0 النزيف بعد عملية الاجهاض كم يستمر وكيف يتوقف
0 كيف تتعاملي مع الصداع الشديد بعد الولادة القيصرية
0 اليك سيدتي أهم الفوائد الصحية لشاي البابونج
0 تعرفي عزيزتي على العقم الثانوي وأسبابه عند النساء والرجال
0 فوائد اليانسون للمساعدة على إنقاص الوزن
0 متى تتواصل مع طبيبك بشأن الصداع ببداية الحمل
0 عادة مص الإصبع أو الإبهام عند الأطفال والرضع
0 أسباب وأخطاء قد تدفعك للتخلي عن الرضاعة الطبيعية
0 أبرز طرق رسم الحواجب والوسائل لذلك
0 ما الفرق بين الرحم الطفولي الخلقي والرحم الطفولي المكتسب؟
0 هبوط الضغط عند المرأة الحامل علامات والحل
0 كل شي عن الانحناءات والانحدارات و خطوط الكنتور
0 تعرفي معنا اليوم على فضل العشر الأول من ذي الحجة
0 تفصيل و ثمار تكرار قول سيد الاستغفار
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-17-2019, 07:46 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
أم مريم 2018
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




شكرا على الافادة





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-18-2019, 04:00 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




العفو ياغالية





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 متى يجب عليكِ الذهاب إلى المستشفى في يوم الولادة
0 هل يؤثر العلاج الكيميائي أثناء فترة الحمل على الجنين
0 الشهر السابع من الحمل واهم ماتمري به خلاله
0 في أي أسبوع يمكن اكتشاف الحمل خارج الرحم؟
0 إليك فوائد الشاي المنقوع في أوراق القهوة
0 الجنين في الأسبوع الواحد والعشرين من الحمل
0 تفتيح البشرة باستخدام قشور البرتقال
0 كل شيء عن مرحلة التعشيش أولى مراحل الحمل
0 إليك سيدتي محبة القهوة أبرز أنواع القهوة وأشهرها
0 تأثير نقص الكالسيوم في الغذاء على الجنين
0 تعرفي على الفوائد العديدة لقشر الموز للشعر
0 تعرفي على فوائد غسل الوجه بالماء البارد
0 طرق لتقليل ألم الثدي خلال مرحلة الحمل الأخيرة
0 وضعيات نوم الطفل وتأثيرها على شكل الرأس
0 لماذا ينصح الخبراء بتناول الثوم يوميا وماهي فوائده؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تفاصيل الحمل فى الشهر الاول ، معلومات تفصليه عن حمل الشهر الاول عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 2 01-18-2016 06:34 PM
الشهر الاول في الحمل ، الاسبوع الاول في الحمل ، نصائح لحديثي الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 3 02-10-2014 04:13 PM
نزول الماء خلال الشهر الاول من الحمل ام ارجواااااان منتدى حوامل الطبي 3 01-24-2014 12:00 PM
تغذيتك في الشهر الرابع من الحمل عزيزة النفس إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 21 03-26-2013 04:05 PM
التغذية السليمة خلال فترة الحمل Om KHaled إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 2 11-01-2010 04:20 PM


الساعة الآن 12:08 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .