##كل يوم معلومه طبيه## فقط على منتديات حوامل النسائية

[NoNa roze]

المشروبات الغازية تسرع الشيخوخة

واشنطن/ حذرت دراسة أمريكية حديثة، من أن المشروبات الغازية والأطعمة المعالجة التي تحتوي على معدلات عالية من الفوسفات ربما تسرع في الشيخوخة قبل أوانها.
وقالت تقارير إن باحثين في جامعة هارفارد، استنتجوا بعد دراسات على فئران المختبرات أن المستويات العالية من الفوسفات لا تضيف مجرد نكهة لتلك ا...لأطعمة المصنعة، بل تضيف أيضا سنوات إلى أعمارنا مع ما قد يرافقها من متاعب صحية متصلة بالتقدم بالسن كأمراض الكلى والقلب، إضافة لإصابة الجلد والعضلات بالجفاف والانكماش.
وأكد الباحثون أن البشر في حاجة إلى نظام غذائي صحي للحفاظ على توازن الفوسفات في الحمية الغذائية مما يشكل أمرا حيويا لحياة صحية وعمر أطول.
وبينت الدارسة التي قدمت في المؤتمر السنوي لجمعية القلب الأمريكية، أن الزيادة المطردة في استهلاك المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، إضافة إلى العصائر نجم عنها الآلاف الإصابات بالسكري وأمراض القلب على مدى العقد الماضي.
وعادة ما يضاف الفوسفات إلى معظم المشروبات الغازية ليعطيها النكهة الفوارة المميزة المطلوبة كما يضاف كمادة حافظة ولإضفاء النكهة إلى اللحوم المعالجة والجبن ومنتجات الخبز

[NoNa roze]

أكد الأطباء

أن الريحان مهدئ طبيعي كما يساعد على مقاومة الكآبة التي

يعاني منها بعض الأشخاص العصبيين،


كما أنه مضاد للتشنج ونافع للزكام ويستعمل في

الطب الحديث شراباً مقوياً ومطهراً للأطفال

ومسكناً للمغص المعدي، ويفيد في حالات

الصداع والدوخة وآلام الطمث

.ويحتوي الريحان على زيت طيار وأهم مواده "اللينالول"
و"الأستراجول" وهما مادتان لهما تأثير لهما تأثير مهدئ
للأعصاب، طبقاً لما ورد بجريدة" الرياض السعودية"
.ويستعمل الريحان دواءً في بعض مناطق أوروبا،
وفي الحلوى يستخدم الريحان في تعطيرها،
كما أنه يضاف إلى معاجين الأسنان
والصابون وفي تحضير
العطور.

[NoNa roze]

البقدونس ينشط الذاكرة والجهاز التناسلي



أفاد باحثون بأن البقدونس غذاء منشط للذاكرة وللجهاز التناسلي، كما انه من أكثر النباتات احتواء لفيتامين " C" وهو يفوق الليمون في ذلك وكذلك فيتامين "A" المفيد للبصر.
وقد أثبت الطب الحديث بأن البقدونس مفيد جداً لكثير من علل الجسم فهو يستخدم للتخفيف من الآم المعدة وللقضاء على دودة الأمعاء، كما أنه مدر للبول ومنظم للدورة الشهرية عند المرأة إذا أكل بانتظام مع وجبات الطعام.
والبقدونس يساعد الجسم على امتصاص مادة الحديد الموجودة بالأغذية الأخرى بعكس الشاي الذي يمنع الجسم من إمتصاص الحديد إذا شرب بعد الطعام.

[meso]

يسلموووووو موضوعك روووووووعه
بارك الله فيك

[NoNa roze]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة meso

يسلموووووو موضوعك روووووووعه
بارك الله فيك

شكرااا ليكى أختى الغاليه لمرورك
الله يعطيكى الف عافيه

[NoNa roze]

هليون

مشهور بالشام ومنها يجلب الي الاقطار وهو ينبت ويستنبت له قضبان تميل الي صفرة تمتد علي الارض فيها لبن يتوعي الي الحده وورق كالكبر وزهر الي البياض ويخلف بذورا دون القرطم صلب



ينفع من نزول الماء وضعف البصر واوجاع الرئه والصدر والاستسقاء والكبد والطحال والخاصره والرياح الغليظه ،
نساء الشام تسحق بذرة وتجعله في بيض نيمبرشت ويشربنه فطورا ويزعمن انه يسمن بافراط



اكل مخلله يفتح الشاهيه وماؤه المطبوخ فيه اذا شرب قيا البلغم اللزج اللاصق بالمعدة ، يسكن وجع الاسنان وان لم يطبخ بخل مضغا

[NoNa roze]

القلقـــــــاس

و للقلقاس فوائد عديده
• غني ببعض الفيتامينات المهمة لصحة الجسم مثل ج، ود،وب6. حيث إن تناول طعام يحتوي على القلقاس يوفر نسبة 11% من حاجة الجسم من فيتامين ج، الذي يساعد الجسم على القيام بوظائفه الحيوية على أكمل وجه. أما فيتامين د فهو مفيد لتقوية جهاز المناعة ويعمل فيتامين ب6 على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

• غني بعدة معادن كالنحاس، ويوفر 10% من حاجة الجسم اليومية من المغنسيوم والفسفور

• مصدر مهم للبوتاسيوم والمنجنيز، فالبوتاسيوم مهم لتنظيم وظائف القلب وضغط الدم ويساعد العضلات على الحركة والقيام بوظائفها كما يجب. ومثل كثير من الخضراوات، يفيد القلقاس من يتبعون حمية غذائية. حيث إن تناوله لا يؤثر على الإطلاق على الدهون في الجسم لاحتوائه على نسبة ضئيلة منه.

[NoNa roze]

يعتبر فيتامينB12 أحد أهمّ عناصر المغذيات في مكافحة التعب من خلال المشاركة فى بناء خلايا دم حمراء قوية، إضافة الى دوره بالتخلص من حالة الأرق المزمن، نظراً إلى تأثيره على هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا كبيرا فى تنظّيم مراحل عملية الخلود للنوم، كما أن الكالسيوم والمغنيسيوم يغذيان الجهاز العصبي ويخففان من التوتر، إذ أن مجموعة B12 لها مفعول قوى في تعزيز عملية النوم الهادئ، ومصادر فيتامينات B12 الكبد والحليب ومشتقات الحليب، والأسماك، واللحوم، والدواجن، والبيض، وفي الحبوب المدعمة.

[NoNa roze]

باحثون يدرسون أسلوباً للوقاية من أشعة الشمس بتناول أقراص طبية

خبر مثير لكل من يهوى قضاء أوقات طويلة تحت أشعة الشمس، فقد اقترب باحثون بريطانيون من ابتكار أقراص طبية توفر حماية عالية وطويلة المدى من خطر الأشعة فوق البنفسجية، وذلك بالاعتماد على مركبات استخرجوها من مرجان شواطئ أستراليا.

وقصد فريق من الباحثين من جامعة "كينجز" في لندن الحيّد المرجاني العظيم في أستراليا لكشف الحقائق الجينية والبيوكيميائية وراء قدرة المرجان على حماية نفسه من أشعة الشمس فوق البنفسجية.

وبعد دراسة عيّنات من حيّد "أكروبورا" المهدد بالانقراض، تمكن الباحثون من تحديد المركبات الأساسية المسؤولة عن توفير الحماية، وهم في صدد نسخ الرمز الوراثي الذي يستخدمه المرجان لإنتاج المواد الواقية ثم زرعه في بكتيريا داخل المختبر لها القدرة على التكاثر وإنتاج كميات كبيرة من تلك المركبات.

ووعد الباحثون باختبار تلك المواد الواقية على البشر قريبا جدا، ولكن في المراحل الأولى سيستخدمون تلك المواد لإنتاج مراهم ومن ثم ينتقلون إلى إنتاج حبوب توفر حمايةً عالية جدا لدرجة أن حبة واحدة قد توفر الحمايةَ طوال أسبوع كامل.

ويبدو أن الفضل أساسا يعود للطحالب التي تعيش على المرجان، فهي التي تنقل إلى المرجان المواد الأساسية التي يحولها المرجان بدوره إلى مواد واقية، وعدا عن ابتكار مراهم وأدوية تحمي البشر من الأشعة فوق البنفسجية، لهذه للأبحاث أهداف أخرى وهي ابتكار طرق تؤدي إلى تطوير زراعة مستدامة في الدول النامية يمكنها تحمل أشعة الشمس الاستوائية القاسية.

[NoNa roze]

فوائد الخيار صحيا وجماليا

يعد الخيار فعال في علاج الاضطرابات البولية، ويمنع تشكل الحصى في الكلى والحوالب الى جانب دوره الحيوي في تخفيف الاضطرابات الهضمية.

عندما بدأ الالمان يتعرفون على الخيار كنوع من الخضار لذيذ الطعم بعد أن دخل مع مهاجري الشرق الاوسط ، لم يكن يدرك احد منهم ان له فوائد كبيرة ليست فقط على الصحة بل ولحماية الجسم من أمراض أخرى. فحسب تقرير وضعه باحثون في علم التغذية بمدينة فلهلمسهافن بعد تجارب كثيرة تم التأكد من ان الخيار فعال في علاج الاضطرابات البولية، ويمنع تشكل الحصى في الكلى والحوالب الى جانب دوره الحيوي في تخفيف الاضطرابات الهضمية.

وأوضح التقرير ان الخيار يحتوي على مواد قلوية او قاعدية، لذا فهو يساعد في تحقيق التوازن الحمضي القاعدي في الجسم ويمنع التأثيرات المؤذية لزيادة نسبة الحوامض في الدم. كما اظهرت التحليلات التي اجريت ان الخيار غني بمواد طبيعية تمنع تكون الرمال والحصيات البولية وهو مدر جيد للبول، لذا يمكن وصفه للاشخاص المصابين بالتهابات المسالك البولية، كما يعد مادة قوية ملينة للامعاء نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الالياف المغذية.


ويحتوي الخيار على انزيم ايريبسين الذي يساعد على هضم المواد البروتينية، فضلا عن احتوائه على العناصر المعدنية المهمة كالبوتاسيوم الضروري لتنظيم ضغط الدم الشرياني. وبناء عليه ينضم الخيار الى قائمة الخضروات الغنية بفيتامين Cكالمضاد للاكسده. عدا عن ذلك فان فائدة الخيار ليست صحية فقط بل جمالية أيضا، حيث توضع دوائر الخيار ككمدات مرطبة للعيون المرهقة ويستخدم على شكل قناع بخلط عصيره مع قليل من العسل والطحين كملطف لبشرة الوجه وللمحافظة على نقائها ونضارتها وازالة السواد المتشكل حول العينين نتيجة الاجهاد او الارهاق او التقدم في السن.