ريجيم للدكتور عادل عبد المنعم ، ريجيم صحي ، كيفية الحصول على جسم رشيق

07-05-2012, 05:27 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	توتا توتا
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51684
المشاركات:	1,080 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

ريجيم للدكتور عادل عبد المنعم ، ريجيم صحي ، كيفية الحصول على جسم رشيق

ريجيم للدكتور عادل عبد المنعم ، ريجيم صحي ، كيفية الحصول على جسم رشيق

ريجيم للدكتور عادل عبد المنعم ، ريجيم صحي ، كيفية الحصول على جسم رشيق
ريجيم للدكتور عادل عبد المنعم ، ريجيم صحي ، كيفية الحصول على جسم رشيق
ريجيم للدكتور عادل عبد المنعم ، ريجيم صحي ، كيفية الحصول على جسم رشيق

جايبتلكم برنامج ريجيم رووووعة و أخر دلع:ريجيم للدكتور عادل المنعم الدرة

على الريق
كوب ماء و بعد ساعة و باقى النهر تكملة 2لتر أو 2 و نصف أى (( 8 إلى 12 كوب))ئ
الفطور: ربغ رغيف او نصف رغيف سن+ جبنة اقريش او بيضة مسلوقة+كوب حليب او زبادى خالى الدسم+ طماطم او خيار

الغذاء: ربع دجاجة مشوية أو علبة تونة مصفية من الزيت أو 2 سمكة مشوية + 6 ملاعق أرز أو مكرونة أو قطعة بطاطس أو نصف رغيف خبز+ طبق خضار نى فى نى + طبق سلطة مشكل

العشاء: ربع رغيف + جبنة قليلة الدسم +سلطة خضرا

طوال اليوم مسموح بإضافة الأتى
4ملاعق سكرمن
الكمثرى أو التفاح أو البرتقال أو 2 منجا

. الشاى أو القهوة بدون إضافة الحليب:

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع توتا توتا

0 اكلات للدايت صحية ، اكلات دايت رجيم سريعة ، اكلات فعالة للرجيم
0 طريقة خفض الوزن ، انقاص الوزن بدون رجيم ، خطوات انقاص الوزن الزائد
0 رجيم بدون حرمان ، دايت مضمون ، ريجيم صحي للتخسيس
0 وصفة للتخسيس ، رجيم صحى ، دايت سريع ومجرب
0 تمارين لحرق السعرات الحرارية ، تمارين لشد الجسم ، تمارين مصورة للتخسيس
0 رجيم حرق الدهون بالجسم ، ريجيم ينقص 9 كيلو بالشهر ، ريجيم مجرب للتخسيس
0 عصائر للريجيم ، ريجيم الاناناس و الكيوي لحرق دهون الجسم ، دايت فعال
0 اطعمه مضره للجسم ، كيفية التخلص من الوزن ، اكلات لانقاص الوزن
0 وجبات صحية للرشاقة ، ريجيم الفطر للرشاقة ، المشروم مفيد للريجيم
0 لتخسيس البطن ، نظام ريجيم لتخسيس البطن ، نظام للتخسيس في 5 ايام
0 كيفية التخلص من النحافة ، تمارين رياضية لعلاج النحافة ، طرق زيادة وزن الجسم
0 خطوات سهله لتخسيس البطن ، وصفات تخسيس الكرش ، رجيم صحى
0 نصائح للتخسيس الفعال ، اهمية نظام الاكل للرشاقة ، نظام غذائي للتخسيس
0 ادوية الرجيم ، خطورة ادويه الرجيم ، تأثير ادويه الرجيم على الجسم
0 معلومات لانقاص الوزن ، نصائح لازالة الدهون ، معلومات لدايت ناجح

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
كيفية الحصول على جسم رشيق ، افضل طرق تخفيف الوزن ، نصائح اثناء ريجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-04-2012 03:15 PM
خطوات عمل رجيم لانقاص الوزن ، ريجيم صحي ، كيفية الحصول على جسم رشيق	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-04-2012 03:01 PM
رجيم سريع بدون حرمان ، ريجيم للتخلص من الوزن الزائد ، كيفية الحصول على جسم رشيق	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-04-2012 02:27 AM
مجموعة من وصفات الرجيم ، ريجيم سهل ، ريجيم لجسم رشيق	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-04-2012 01:15 AM
ريجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع ، الحصول على جسم رشيق ، اسرع رجيم لانقاص الوزن	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 10:10 PM

الساعة الآن 03:31 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .