أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة |
10-13-2013, 04:49 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
إستفسارات مرحلة الولادة
كيف تتخلصين حواء من الكرش بعد الولاده القيصرى
كيف تتخلصى من الكرش بعد الولاده القيصرى القلق والقلق هو ما تشعر به المرأة التي خضعت لعملية الولادة القيصرية. ينتاب المرأة شعور بأنّ الوزن الذي اكتسبته خلال الحمل لن يزول بعد الولادة خصوصاً أنّها خضعت للولادة القيصرية. تبدأ إذاً التفكير في كيفية التخلص من “كرش الولادة القيصرية”. اليوم ستقدّم لك الحلّ عبر خطوات غذائية تساعدك في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن بعد الولادة القيصرية. ضرورية للتخلص من الوزن الزائد بعد الولادة القيصرية. ونقصد هنا المياه ومشروبات الأعشاب وليس عصائر الفواكه والقهوة. المياه أو حتى شراب الأعشاب المغلية يساعد المرأة في الإحساس بالشبع ويمنع إصابتها بالإمساك الذي يزيد البطن. خفّفي الملح تناول كميات كبيرة من الملح يؤدي الى بروز الدهون في منطقة البطن. على المرأة التخفيف من كمية الملح بعد الولادة القيصرية واستبدال الملح بالبهارات والأعشاب الطبيعية خلال طهي الأطعمة بهدف إعطائها نكهة لذيذة وشهية بديلة عن الملح. تناولي النشويات باعتدال تناول كميات كبيرة من النشويات، خصوصاً في فترة العشاء يؤدي الى تكدس الدهون في منطقة البطن. ننصحك بتناول( كميات معتدلة من الأرز، والمعكرونة، والمعجنات، والخبز والبسكويت خلال النهار) بعد الولادة القيصرية، يسبّب تناول الخضار الطازجة انزعاجاً للمرأة. ننصحك باستبدالها بالخضار المطهية على البخار للحصول على كمية الألياف التي تحتاجينها من دون الشعور بالنفخة وبالتالي خسارة الوزن من منطقة البطن
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-13-2013, 06:35 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
إستفسارات مرحلة الولادة
رد: كيف تتخلصين حواء من الكرش بعد الولاده القيصرى
الله يعطيك العافيه ع الطرح المميز
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-13-2013, 06:55 PM | المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
إستفسارات مرحلة الولادة
رد: كيف تتخلصين حواء من الكرش بعد الولاده القيصرى
شكراا ام تااالين مرورك الطيب
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-14-2013, 01:26 AM | المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
إستفسارات مرحلة الولادة
رد: كيف تتخلصين حواء من الكرش بعد الولاده القيصرى
شكرن عزيزتي على موضوعك
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-14-2013, 08:48 AM | المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
إستفسارات مرحلة الولادة
رد: كيف تتخلصين حواء من الكرش بعد الولاده القيصرى
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-15-2013, 01:16 AM | المشاركة رقم: 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
إستفسارات مرحلة الولادة
رد: كيف تتخلصين حواء من الكرش بعد الولاده القيصرى
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-16-2013, 10:07 AM | المشاركة رقم: 7 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
إستفسارات مرحلة الولادة
رد: كيف تتخلصين حواء من الكرش بعد الولاده القيصرى
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-28-2013, 11:54 PM | المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
إستفسارات مرحلة الولادة
رد: كيف تتخلصين حواء من الكرش بعد الولاده القيصرى
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-29-2013, 12:03 AM | المشاركة رقم: 9 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
إستفسارات مرحلة الولادة
رد: كيف تتخلصين حواء من الكرش بعد الولاده القيصرى
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
10-31-2013, 02:25 PM | المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
NoNa roze
المنتدى :
إستفسارات مرحلة الولادة
رد: كيف تتخلصين حواء من الكرش بعد الولاده القيصرى
وماذا يمنع أن نتجول في صفحاتك
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الولاده الطبيعيه بعد القيصري | تنتونه حياتي | إستفسارات مرحلة الولادة | 7 | 04-25-2013 04:59 PM |
الدم بعد الولاده القيصري | ام فآرس | منتدى فترة النفاس | 3 | 07-03-2012 01:59 AM |
الولاده القيصرى .......... تجربتى الخاصه | راناا | إستفسارات مرحلة الولادة | 7 | 05-12-2012 08:32 AM |