أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-09-2019, 04:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس






تمتدّ مدّة النفاس إلى الأسابيع الستة الأولى ما بعد الولادة، ويشار إلى كون هذه الفترة فترة تعافٍ للأمهات، حيث تتقوّى علاقتها مع طفلها، وتتأقلم على وضعها الجديد من خلال قيامها ببعض الأمور، منها:

- طلب المساعدة، ينبغي على المرأة طلب المساعدة سواء من الأهل أو الأصدقاء في إعداد وجبات الطعام، أو إدارة المهمات الجديدة، أو حتى في المساهمة في رعاية الأطفال الآخرين في المنزل.

إقرأي أيضا: نصايح للمحافظة على النظافة الشخصية فترة النفاس

- تناول وجبات صحية، يجب على المرأة في هذه الفترة اتباع نظام غذائيّ صحيّ، والعمل على زيادة كمية الحبوب الكاملة والخضراوات والفوكه، وزيادة كمية السوائل خاصة إذا كانت ترضع طفلها.


- أداء بعض التمارين الرياضية، ولكن بعد استشارة الطبيب، إذ يجب أن تراعي ألا يكون التمرين شاقاً ومتعباً عليها.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg ولادة-طبيعية-للبكر-4.jpg‏ (64.9 كيلوبايت, المشاهدات 4)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 اسماء بنات جميلة ومميزة بحرف الألف
0 ما هي أسباب عدم توقّف الدورة الشهرية؟
0 تعرفي على الفوائد الصحية لأسماك التونة
0 أهمّ الأضرار التي يسبّبها الحليب الصناعي للأطفال الرضّع
0 إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم
0 طرق فعالة لعلاج الكحّة عند الطفل الرضيع
0 هل من الآمن ان يتناول مرضى السكري البطاطا الحلوة؟
0 ماهي أبرز أسباب إلتهابات الرحم؟
0 عادات خاطئة حتمًا تقومين بها للفوطة الصحية
0 هنا بعض النصائح الصحية المفيدة للحامل
0 أفضل دعاء ممكن تدعيه لميت عزيز عليك
0 ارتفاع الضغط أثناء الحمل يعرض النساء للإصابة بنوبة قلبية بنسبة 70%
0 اخترنا ان يعرض لك طريقة تحضير سلطة الملفوف
0 عبارات إيجابية وأخرى سلبية لا ينساها الرجل مهما حصل
0 أهم الأعراض التي تكون مؤشرًا على ضعف بطانة الرحم
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 07-09-2019, 10:54 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




يعطيك العافية ان شاء الله





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ماهو الفرق بين دمّ الحمل ودمّ الإجهاض؟
0 نصائح الاستفادة والاستمتاع من شهور الحمل الثلاثة الأولى
0 تعرفي على تفصيل معنى الكفارة و احكامها و لمن تعطى
0 جمعنا لك أفضل منتجات علاج تشققات الحمل تعرفي عليها
0 اليك عزيزتي الحامل تفاصيل الحمل في الشهر الثاني
0 أسباب وعوامل خطر فقر الدم اثناء فترة الحمل
0 تعرفي على بعض النصائح لوقاية الأطفال من الإصابة بالعدوى
0 مايهمك عن تورم الوجه خلال الثلث الأخير من الحمل
0 ماء الورد وحب الشباب
0 سنستعرض معكم الخطوات المالية لاستقبال المولود الجديد
0 خطوات عليك القيام بها في الأسابيع القليلة الأولى من فترة النفاس
0 نصائح إذا كانت الولادة في فصل الشتاء أو الصيف
0 عزيزتي الأم إحذري هز طفلك الجديد فقد تعرضيه لمتلازمة هز الرضيع
0 تعرفي على أكثر السلع تداولا حول العالم
0 نقدم لك الأسباب ألتي تؤدي إلى التهابات اللثة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2019, 10:56 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 66
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




تسلمي حببتي





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال؟
0 طرق التغلب على تقلب مزاجك في رمضان
0 طرق مذهلة لتفتيح المناطق الحساسة للأبد ودون رجعة
0 أبرز التأثيرات السلبية والأضرار لشجار الزوجين أمام الأطفال
0 اليك بعض المعلومات المهمة جدا عن الأجهاض
0 ماهي حقيقة أن الحوض الضيق يمنع الولادة الطبيعية؟
0 علامات تبين لك انك مصابة بمرض بطانة الرحم
0 طرق رائعة لتتعاملين مع حالة زوجك المزاجية
0 اقرأي عن نوعٌ البكتيريا التي يُمكن أن يُسبّب الولادة المبكرة
0 ما هو ارتجاج المخ لدى الأطفال؟ وما العلامات التي تدلّ على الإصابة به؟
0 تعرفي على ماهي علامات طهر المرأة النفساء
0 تعرّفي على رجيم الألياف لخسارة الوزن بسرعة مذهلة
0 كيف يمكن علاج الشعر الدهني والتخفيف من المشكلة؟
0 معلومات مهمة يجب أن تعرفوها عن ألم مفاصل اليد
0 هل يؤثّر الإجهاض على فرص الحمل في المستقبل ويمنع حدوثه؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الطريقة السليمة للعناية بالنفس 2013 ، طرق العناية بالنفس 2013 ، الاهتمام بالنفس اطفالي حياتي الموضة و الجمال 0 05-31-2013 04:20 PM
الطريقة السليمة للعناية بالنفس 2013 ، طرق العناية بالنفس 2014 ، الاهتمام بالنفس crazy girl الموضة و الجمال 0 01-20-2013 12:17 PM
العناية بالمراة اثناء النفاس ، المراة اثناء النفاس ، الاهتمام بالنفساء نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-12-2012 07:33 AM
النفاس ، فترة النفاس ، الاهتمام بالصحة فى النفاس رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 08-20-2012 06:13 PM
الثقة بالنفس ، طرق لكسب الثقة بالنفس ، اكتساب المراهقة ثقة بالنفس سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-24-2012 06:59 PM


الساعة الآن 04:40 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .