ما يهمك عن حبوب الوجه قبل موعد الدورة الشهرية

[Baghdad Mohammed]

ما يهمك عن حبوب الوجه قبل موعد الدورة الشهرية




تصاب كثير من النساء بحبوب في الوجه قبل موعد الدورة الشهرية، وذلك نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم ويمكن تفادي ظهور هذه الحبوب ببعض الطرق.

حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية:
تأتي الدورة الشهرية لدى المرأة مصحوبة بالعديد من الأعراض، مثل الإنتفاخ، التشنجات، والحالة المزاجية السيئة.

كما تلاحظ كثير من النساء ظهور حبوب الوجه في الأيام التي تسبق الدورة الشهرية لتؤشر باقتراب قدومها، وهو ما يسبب مظهر مزعج وغير مستحب.




أسباب حبوب قبل الدورة الشهرية
عادةً ما تكون مدة الدورة الشهرية المتوسطة لدى المرأة حوالي 28 يوماً، وتتقلب الهرمونات بشكل مستمر خلالها.

في النصف الأول من الدورة الشهرية، ترتفع مستويات هرمون الاستروجين، بينما ترتفع نسبة هرمون البروجسترون في النصف الثاني منها، ولكن مع اقتراب نزولها، تنخفض مستويات كل من هذه الهرمونات.

إقرأي أيضا: علاقة التوتر والضغوط النفسية والدورة الشهرية


.الأمر السيّئ أيضًا هو أنّ الإجهاد الذي يرافق هذه الفترة قد يزيد من تفاقم اندلاع الحبّ. حين يحدث هذا، تفرط الغدد الكظرية بنشاطها وتؤدّي إلى انتاج المزيد من الأندروجين المعتاد. الأندروجين هو الهرمونات التي تحفز إنتاج الزيت في الغدد الدهنية، الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى انسداد المسام واندلاع البثور. لهذه الأسباب جميعها، تعاني النساء من البثور خلال الدورة الشهرية.

في هذه الأثناء، يظل مستوى هرمون التستوستيرون ثابتاً "وهو هرمون ذكري ينتج بكميات صغيرة لدى المرأة


وهذا يعني أنه قبل وأثناء الدورة، يكون مستوى هرمون التستوستيرون أعلى من الهرمونات الأنثوية (الاستروجين والبروجستيرون).

ونتيجة هذه التحولات الهرمونية، تحدث تغيرات في جلد المرأة، حيث يتسبب ارتفاع هرمون البروجسترون في تحفيز إفراز الزهم من الغدد الدهنية، وهو عبارة عن مادة زيتية كثيفة تقوم بإضافة الدهون للبشرة بشكل طبيعي.


أعراض حبوب الوجه قبل الدورة
يمكن أن تظهر حبوب ما قبل الدورة في مختلف مناطق الوجه، ولكنها عادةً ما تتركز في منطقة الأنف، الذقن، وحول الفك.

إقرأي أيضا: أسباب تقدم الدورة الشهرية عن موعدها والعلاج


وتشمل الأعراض الأخرى لحب الشباب قبل الفترات ما يلي:

الحطاطات: وهي نتوءات حمراء صغيرة تحدث بسبب العدوى والتهاب بصيلات الشعر.
البثرات: أي البثور الحمراء الصغيرة المليئة بالقيح.
العقيدات: عبارة عن كتل صلبة غالباً ما تكون مؤلمة وموجودة تحت سطح الجلد.
الخراجات: هي كتل كبيرة موجودة تحت سطح الجلد، وتحتوي على القيح وعادة ما تكون مؤلمة.

كيف تعالجين حبّ الشباب وتمنعين ظهوره أثناء الدورة الشهرية؟
على الرغم من أنكِ قد تشعرين بالشغف والحاجة الكبيرة إلى تناول الحلوى والشوكولاتة، غير أنّ استهلاك أطعمة صحيّة واتباع نظام غذائي متوازن غني بالمواد المضادة للأكسدة والدهون الجيدة سيؤدّي إلى إشعاع البشرة وتألقها. أنت تعلمين حتمًا أنّ شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا يساعد على طرد السموم من الجسم، وبالتالي تعزيز رطوبة بشرتكِ وصحّتها.
النساء اللواتي لديهن بشرة دهنية أو معرضة لحب الشباب قد يعانين من مشكلة البثور بطريقة أسوأ خلال الدورة الشهرية من اللواتي يعانين من بشرة جافة. عليكِ أن تعلمي بشرتكِ وكيفية معالجتها أثناء هذه الفترة لمعرفة ما هي أفضل المنتجات التي تتناسب مع احتياجاتكِ.

إقرأي أيضا: معلومات هامة عن الدورة الشهرية عند المرأة تعرفي عليها


• أبقي يديكِ بعيدتين عن وجهك! فمهما شعرتِ بالرغبة لكي تنتقي البثور التي في وجهكِ فعليكِ ألّا تفعلي ذلك. سيؤدي ذلك حتمًا إلى ظهور ندوب.

• اتبعي نظامًا خاصًّا لبشرتكِ واحرصي على تنظيفها وتطهيرها.

• أنتِ تعلمين بالطبع هذه القاعدة، إيّاكِ والنوم من دون إزالة المكياج بغضّ النظر كم أنتِ متعبة ومرهقة. إهمال تنظيف وجهكِ سيزيد من مشكلة البثور خلال هذه المرحلة.

• النوم دائمًا على وسادة نظيفة. احرصي أيضًا على غسلها بعد انتهاء دورتكِ الشهرية.

[أسيرة زوجي]

طرح مفيد جدا
سلمت أناملك