ريجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في شهر ، ريجيم لشهر رمضان ، اسهل ريجيم فعال

07-02-2012, 09:48 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	توتا توتا
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51684
المشاركات:	1,080 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

ريجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في شهر ، ريجيم لشهر رمضان ، اسهل ريجيم فعال

ريجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في شهر ، ريجيم لشهر رمضان ، اسهل ريجيم فعال
ريجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في شهر ، ريجيم لشهر رمضان ، اسهل ريجيم فعال
ريجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في شهر ، ريجيم لشهر رمضان ، اسهل ريجيم فعال
ريجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في شهر ، ريجيم لشهر رمضان ، اسهل ريجيم فعال

إليكم هذا البرنامج الصحي لعمل ريجيم في شهر رمضان مقترح من دكتور محمد لبرنامج غذائي صحي خلال الشهر المبارك يضمن لكـ بإذن الله انقاص 15 كيلو جرام من وزنك

اتمني ان نتعلم ان نستفيد من شهر رمضان للحفاظ علي الصحه. د.محمد اقترح برنامج غذائي للتخسيس اثناء الشهر المبارك يضمن انقاص 15 كلغ لكن للاسف العادات و التقاليد تكون بالمرصاد لاي شخص يحاول اتباع برنامجي:

الفطور: تمرات و عصير طازج مع صحن سلطه كبير

العشاء فول او احد البقوليات بدون خبز او رز .

السحور : ماء وعصير فاكهة بدون سكر بدون موز أو افوكى

يسمح افطار كامل مره كل اسبوع :يعني سمك أو لحم لتعويض البروتين

رياضه لمده 20 دقيقه

من مواضيع توتا توتا

0 كيفية التخلص من البطن المترهلة ، تمارين لشد المعدة ، تمارين لانقاص الدهون من البطن
0 وصفة لتخسيس 20 كيلو تدريجيا ، نظام غذائي للتخسيس ، ريجيم للتنحيف وازالة الكرش
0 نظام غذائي في رمضان ، دايت في رمضان ، ريجيم في شهر رمضان
0 حلويات خاصه بالرجيم ، ملف لحلويات للرجيم ، حلويات تساعد على التخسيس
0 كيفية عمل ريجيم صحي ، ريجيم الخضروات ، ريجيم سريع المفعول
0 الحليب بالزعفران للتخسيس ، وصفه للتنحيف ، مشروب لانقاص الوزن
0 تمارين لشد عضلات الجسم ، تمارين لرضاقة الجسم ، طرق الحصول على قوام رشيق
0 رجيم الأعشاب لانقاص 6 كيلو فى الشهر ، عصائر طبيعية لانقاص الوزن ، خطوات عمل رجيم
0 طريقة التخلص من الكرش ، طرق انقاص الوزن ، وصفات لانقاص الوزن
0 حمية تنشيط حرق الدهون ، دايت لحرق الدهون ، ريجيم فعال
0 وصفات للتخلص من الكرش ، خلطه لازالة الكرش ، وصفات للتخسيس
0 كيفية تقليل السعرات الحراية ، كيفية تخفيض دهون الجسم ، طرق التخلص من دهون الجسم
0 مشروبات للريجيم ، مشروب الشاي الاخضر للتخسيس ، مشروبات لفقدان الوزن
0 تمارين للتخسيس السريع ، كيفية تخسيس منطقة الأرداف ، طرق فعالة للتخسيس
0 تمارين مهمة لشد البطن ، تمارين لانقاص الوزن الزائد ، كيفية انقاص الوزن

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رجيم البرتقال والزبيب ، ريجيم لانقاص 2 كيلو فى يومين ، ريجيم سريع المفعول	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 04:22 PM
ريجيم التخلص من الكرش ، دايت لازالة الكرش ، ريجيم لانقاص 6 كيلو فى اسبوعين	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 04:00 PM
ريجيم لانقاص 2 كيلو في يوم واحد ، ريجيم سريع المفعول ، ريجيم مجرب	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 03:55 PM
رجيم لشهر رمضان ، ريجيم ينقص 10 كيلو فى الشهر ، دايت فعال	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 01:36 AM
ريجيم السوائل ليس الأفضل لإنقاص الوزن	عزيزة النفس	منتدى الرشاقة والصحة	1	08-05-2009 05:45 AM

الساعة الآن 01:25 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .