أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
07-02-2012, 11:43 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
اكلات للتخسيس ، اكلة لحم الضان لانقاص الوزن ، دايت صحي
اكلات للتخسيس ، اكلة لحم الضان لانقاص الوزن ، دايت صحي اكلات للتخسيس ، اكلة لحم الضان لانقاص الوزن ، دايت صحي اكلات للتخسيس ، اكلة لحم الضان لانقاص الوزن ، دايت صحي اكلات للتخسيس ، اكلة لحم الضان لانقاص الوزن ، دايت صحي * 4 شرائح من لحم الستيك * 2 حبة من الفلفل الرومي الأحمر * 3 حبات طماطم * ربع ملعقة صغيرة من الكمون * ملعقة صغيرة من الكزبرة الناشفة * ملعقة صغيرة من بودرة الفلفل الحار * فلفل أسود * 2 ملعقة صغيرة من النعناع * 1 فص ثوم طريقة التحضير 1. يفرم النعناع و يشوى الفلفل الرومي الأحمر حتى يحمر و كذلك الطماطم 2. بعدما يبرد الفلفل الرومي و الطماطم تقشر و يخلط اللب في الخلاط الكهربائي ثم يضاف الكمون و الكزبرة الناشفة و بودرة الفلفل الحار و الفلفل الأسود و النعناع و الثوم و يخلط جيدا 3. تشوى شرائح اللحم حتى ينضج ثم توضع بعض الصلصة في صحن التقديم و تغطى باللحم ثم يقدم |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اسهل ريجيم ، دايت لانقاص الوزن 3 كيلو فى اسبوعين ، دايت فعال | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-02-2012 09:58 PM |
رجيم اللبن بالتمر ، التمر لانقاص الوزن ، وصفات مجربة للتخسيس | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-02-2012 09:42 PM |
زيت جوز الهند لانقاص الوزن ، جوز الهند للتخسيس ، انقاص الوزن سريعا | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-02-2012 09:39 PM |
ريجيم لتخسيس الوزن الزائد ، دايت خفيف لانقاص الوزن ، تخسيس صحى | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-01-2012 03:21 PM |
ريجيم الشوربة للتخسيس 2012 ، دايت سريع لانقاص الوزن 2013 ، وصفة للتخسيس السريع | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 06-30-2012 05:24 PM |