أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
07-04-2012, 03:46 PM | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
اسرع ريجيم للصيام ، ريجيم رمضان لانقاص الوزن ، دايت فعال فى الصيام
اسرع ريجيم للصيام ، ريجيم رمضان لانقاص الوزن ، دايت فعال فى الصيام اسرع ريجيم للصيام ، ريجيم رمضان لانقاص الوزن ، دايت فعال فى الصيام اسرع ريجيم للصيام ، ريجيم رمضان لانقاص الوزن ، دايت فعال فى الصيام اسرع ريجيم للصيام ، ريجيم رمضان لانقاص الوزن ، دايت فعال فى الصيام اليووم جبت لكم رجيم ينفع للي يصومون هالايام وقد ينفعنا للشهر الفضيل اذ أن برمضان مانقدر نحرم أرواحنا من الحلى والاكلات الغير صحيه ولذالك هالدايت من أخصائيه تغذيه وكل من جربه نقص بالاسبوع 3 كيلو مع رياضه ساعه .. الأفطار 2,3تمرات +شوربه مغرفتين +سلطه سمبوسه 1-2 بالفرن +5-6 م أرز 1/4 دجاج /سمك/ لحم/ جبن ( أى وحده منهم وممكن تكتفون بالسمبوسه أن كانت باللحم) الساعه 8 – 9 2 حبة فاكهه أو حلى (مهلبيه,كريم كرميل,جلو) الساعه 11 شوربة _ سمبوسه 1-2 بالفرن السحور 2 توست بر+ جبن قليل الدسم +خضار (طماط وخيار) + كوب حليب أو لبن أو زبادي وأنا طبقته قبل يوم وحسيت براحه أكثر ولا صدعت لان دائما أصدع بعد الفطور ويجينى خمول ولا ننسى أفطار حبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم كان يفطر على دفعتان .. فعن أنس - رضي الله عنه - «أن النبي (صلى الله عليه وسلم) كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات، فإن لم تكن رطبات فتمرات، فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من الماء».. رواه أبو داود والترمذي |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
07-04-2012, 03:56 PM | المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
توتا توتا
المنتدى :
قسم التغذية
رد: اسرع ريجيم للصيام ، ريجيم رمضان لانقاص الوزن ، دايت فعال فى الصيام
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
ريجيم الفواكه ، الجريب فروت لانقاص الوزن ، دايت فعال | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 03:22 PM |
ريجيم لانقاص 13 كيلو فى 3 اسابيع ، اسرع ريجيم للتخسيس ، ريجيم فعال للتخلص من الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 02:05 AM |
رجيم لانقاص 4 كيلو فى اسبوع ، ريجيم فعال ، دايت لانقاص الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 01:50 AM |
اسهل ريجيم ، دايت لانقاص الوزن 3 كيلو فى اسبوعين ، دايت فعال | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-02-2012 09:58 PM |
ريجيم لإنقاص الوزن 15 كيلو في شهر ، ريجيم لشهر رمضان ، اسهل ريجيم فعال | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-02-2012 09:48 PM |