أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة صفات لانقاص الوزن ، شوربة حرق الدهون ، وصفة شوربة لحرق الشحوم

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2012, 07:04 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توتا توتا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي صفات لانقاص الوزن ، شوربة حرق الدهون ، وصفة شوربة لحرق الشحوم



صفات لانقاص الوزن ، شوربة حرق الدهون ، وصفة شوربة لحرق الشحوم
صفات لانقاص الوزن ، شوربة حرق الدهون ، وصفة شوربة لحرق الشحوم
صفات لانقاص الوزن ، شوربة حرق الدهون ، وصفة شوربة لحرق الشحوم
صفات لانقاص الوزن ، شوربة حرق الدهون ، وصفة شوربة لحرق الشحوم


شوربة حرق الدهون
تعتمد طريقة هذا الرجيم علي شوربة أساسية لحرق الشحوم تخفيض الوزن 6-7

كيلو غرام
عدد الأيام 7 أيام

ملاحظةالمقادير

الخاصة لعمل الشوربة:
عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي)
عدد 2 فلفل اخضر
علبة أو علبتين من معجون الطماطم
حزمة كرافس (من أنواع الخضروات)
حبة ملفوف كبيرة الحجم
كيس من أكياس شوربة البصل الجاهزة
ملح وفلفل اسود والبهارات حسب الرغبة
طريقة تحضير الشوربة:
تقطع الخضروات ويتم وضعها في قدر مناسب علي النار بعد أن يضاف إليها الماء حتى

يغطيها ثم يضاف كيس الشوربة والبهارات


تغلي الشوربة لمدة 10 دقائق علي نار عالية ثم تخفض إلي نار منخفضة حتى تصبح

الخضروات طرية يمكن أكل الشوربة في أي وقت تشعر فيها بالجوع هذه الشوربة لا تضيف

سعرات حرارية يجب أكل أشياء أخري مع الشوربة

الوجبة

الاثنين

تناول كافة أنواع الفاكهة ماعدا الموز والبطيخ والشمام فقط الشوربة والفاكهة

بالإضافة إلي الماء والشاي أو القهوة بدون سكر لا يمكن شرب المشروبات

الغازية

الثلاثاء

تناول الفواكه والخضروات والشوربة الرئيسية لا يمكن أكل البطاطس في هذا

اليوم

الأربعاء

تناول عدد 8 موزات في هذا اليوم بالإضافة إلي الحليب خالي الدسم والشوربة

الرئيسية

الخميس
تناول 280 إلي 500 جرام من اللحم ألبقري بالإضافة إلي علبة من معجون الطماطم

أو عدد 5 حبات طماطم بدلا من المعجون بالإضافة إلي الشوربة مرة واحدة علي

الأقل اشرب أكثر من لتر من الماء

الجمعة

تناول اللحم ألبقري والخضروات قدر ما تشاء ما عدا البطاطس بالإضافة إلي

الشوربة الرئيسية

السبت
تناول الرز الأسمر مع عصير الفواكه الطازجة بدون سكر بالإضافة إلي

الخضروات والشوربة الرئيسية

الاحد

تناول جميع أنواع الخضروات الطازجة أو المطبوخة يفضل الخضروات الورقية

ابتعد عن البقول والذرة بالإضافة إلي الشوربة الرئيسية


يجب تطبيق الرجيم حسب الوصفة بالتمام

يمكن إتباع نفس الرجيم مرة أخري بعد اخذ راحة لمدة يومين

وصفة الرجيم مأخوذة من مستشفي (cred heart memorial )





من مواضيع توتا توتا
0 رجيم مجرب 2012 ، رجيم لمدة أربعة أيام 2013 ، اسرع رجيم للتخسيس
0 اعشاب لتخفيف الوزن ، وصفات الاعشاب لعلاج السمنة ، مشروبات لتخفيف الوزن
0 ازاله الكرش باسبوع ، كيفية ازالة الكرش ، طرق سريعه لازالة الكرش
0 كيفية تقليل السعرات الحراية ، كيفية تخفيض الدهون ، ريجيم فعال
0 مانع شهية اثناء الدايت ، كيفية سد الشهية فى الريجيم ، مانع طبيبعى للشهية
0 ريجيم الكمون لإنقاص الوزن ، ريجيم فعال ، طرق انقاص الوزن
0 صفات لانقاص الوزن ، شوربة حرق الدهون ، وصفة شوربة لحرق الشحوم
0 تمارين لشد البطن ، تمارين لانقاص البطن ، تمارين رياضية للتخسيس
0 تنحيف بدون ريجيم ، وصفات للتنحيف ، بذرة الرجلة لانقاص 5 كيلو فى شهر
0 نصائح لانقاص الوزن ، طرق انقاص الوزن ، نصائح للرشاقة والريجيم
0 رجيم الارز بالاعشاب للدايت ، اكلات للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن الزائد
0 وصفة لتخسيس البطن ، وصفات للتخسيس بشكل عام ، اكلات للتخسيس
0 اكلات التخسيس ، طريقة عمل كيك النخالة والشوفان صحي ولايت ، اكلات دايت
0 رجيم سريع ، رجيم للوزن الزائد ، دايت مجرب
0 كيفية سد الشهية ، طرق لسد السهية ، وصفات سد الشهية
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شوربة حرق الدهون ، وصفات لحرق الدهون ، شوربة لحرق الشحوم توتا توتا قسم التغذية 0 07-03-2012 05:54 PM
شوربة حرق الدهون ، وصفة شوربة لحرق الدهون ، شوربة لحرق الشحوم توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 09:57 PM
شوربة حرق الدهون ، وصفة شوربة لحرق الدهون ، وصفات للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 03:47 PM
طريقة عمل شوربه لحرق الدهون ، وصفة شوربة ، طرق عمل الشوربة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-28-2012 05:12 PM
طريقة عمل شوربة حرق الدهون ، عمل شوربة حارقة للدهون ، وصفة عمل الشوربة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-28-2012 04:25 AM


الساعة الآن 04:26 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .