أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
![]() طريقة عمل شبس أوراق اللفت بالصويا والسمسم ، كيفية عمل شبس أوراق اللفت بالصويا ![]() المقادير
طريقة التحضير - يسخن الفرن إلى درجة حرارة 300 مئوية. - تُغسل أوراق اللفت وتجفف جيداً بالمناديل الورقية. - تفصل العروق عن الأوراق، وتقطع أوراق اللفت إلى 4 قطع. - يصب زيت الزيتون وصلصة الصويا في طاسةٍ كبيرةٍ، ويضاف إليهما أوراق اللفت المقطعة وتقلب جيداً. - ترتب أوراق اللفت الممتزجة بزيت الزيتون وصلصة الصويا على صينية خبز رقيقة، وترش بذور السمسم فوق الأوراق، وتخبز في الفرن لمدة 5 دقائق فقط حتى تصبح مقرمشة ويفضل تقليبها حتى تصبح الأوراق هشة. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
شراب الفريز بالصودا ، وصفة عمل شراب الفريز بالصودا ، خطوات عمل شراب الفريز بالصودا | الشيف جميلة | قسم التغذية | 1 | 05-24-2013 10:57 AM |
الأناناس بالصودا ، خطوات عمل الأناناس بالصودا ، وصفة الأناناس بالصودا | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 07-10-2012 01:30 PM |
مشروب الفريز بالصودا ، كيفية مشروب الفريز بالصودا ، طرق عمل مشروب الفريز بالصودا | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 07-03-2012 09:10 PM |
مشروب التفاح بالصودا ، طريقة عمل مشروب التفاح بالصودا ، كيفية عمل مشروب التفاح | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 06-29-2012 02:03 PM |
طريقة عمل سلطة أوراق التشيكوري ، وصفة سلطة أوراق التشيكوري | سوسو 2020 | قسم التغذية | 0 | 06-26-2012 03:49 PM |