أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
|
![]() |
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
![]() سمك مقلي بجوز الهند ، طريقة عمل سمك مقلي بجوز الهند ، وصفة سمك مقلي بجوز الهند ![]() المقادير 500 جم سمك فيلية . 3 ملاعق صغيرة من مسحوق الفلفل الحار . 1 كوب جوزهند . 2 ملعقة صغيرة زنجبيل . 6 فصوص ثوم مقطعة صغير . ½ 1 ملعقة صغيرة خل أبيض . ملح . زيت للقلي . شرائح ليمون للتزيين . الطريقة نظفي السمك جيداً ثم اغسليه بالماء واتركيه جانباً . احضري وعاء ضعي فيه مسحوق الفلفل الحار ، الزنجبيل ، جوز الهند ، الخل الأبيض ، الثوم المقطع. وقلّبي جيداً ثم ضعي الخليط على السمك . ضعي السمك في الثلاجة لمدة من 2 إلى 3 ساعات ثم أخرجيه من الثلاجة . سخني الزيت في درجة حرارة متوسطة . ضعي السمك في الزيت وقلّبيه على الجانبين حتى يصبح لونه ذهبياً وينضج . ضعي السمك في طبق التقديم وعليه شرائح الليمون واستمتعي بالمذاق الرائع مع عائلتك |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
![]() |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
عصير الأناناس بجوز الهند ، وصفة عمل عصير الأناناس ، مكونات عمل عصير الأناناس بجوز | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 07-18-2012 06:14 PM |
مشروب الاناناس بجوز الهند ، طريقة عمل مشروب الاناناس بجوز الهند ، عصير الاناناس | الشيف جميلة | قسم التغذية | 0 | 06-29-2012 02:10 PM |
كريات الثلج بجوز الهند | 3miao | قسم التغذية | 7 | 11-27-2011 02:25 PM |
كريم حمام الزيت بجوز الهند والكيراتين | العسل | منتدى السوق التجاري | 0 | 08-07-2011 04:44 AM |
حلى قشطيه بجوز الهند | الشوق عطري | قسم التغذية | 0 | 09-04-2009 07:34 AM |