الشيبس لم يعد الحل الوحيد للتسلية

10-07-2013, 03:18 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.53 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

الشيبس لم يعد الحل الوحيد للتسلية

أخصائية التغذية والمدرّسة الرياضية، فانيسا غصوب، تشرح كيف أن الجلوس أمام التلفاز أصبحت رياضة مفضّلة للأولاد ولنا وخصوصاً مع تناول الشيبس والمقرمشات. لذلك تقدّم فانيسا نصائح بديلة عن الشيبس لتناولها أمام التلفاز.

أولاً، الشيبس يجب أن نعرف النوع الذي نشتريه فنختار الأكياس الصغيرة والقليلة الدسم والملح. والاقل سعرات حرارايه

ثانياً، يجب إستبدال الشيبس بالفوشار لأنه قليل بالوحدات الحرارية وهو مغذي ومسلي.

ثالثاً، هناك البدائل الغذائية فيمكن الإستعانة بالكعك المملح والخفيف والمكسرات النيئة كالكاجو واللوز وليس المقلية. في المكسرات يجب الإنتباه إلى عددها وأنواعها والتنبّه إلى فوائدها. االبزورات يجب الإنتباه إلى كميّتها. أما البازلاء الخضراء فهي لذيذة ومفيدة بالإضافة إلى الحمضيات.

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

حنان معوض likes this.

من مواضيع dr.loly

0 أيباد ميني من ابل ( بشاشه أصغر )
0 اتبعي هذه الطرق لاقناع طفلك الصغير بالنوم في سريره
0 صور رائعة لتقديم وجبات للصغار
0 تصرفات الحوامل بعد ثلاث ولادات
0 اطقم مجوهرات اللازودى 2014
0 زوجك ليس رومانسي..لاتنخدعي بكلام صديقاتك... تعالي..
0 كيف تعتني بطفلك (صور)
0 بعد غياب بسيط ..رجعت
0 للاسود سحر خاص يا عروس ..
0 معوقات الرضاعه الطبيعيه بسبب الطفل
0 استايلات انيقه وبسيطه لخريف 2013
0 أناقة طفلتك من Mon Cheri
0 معلومات مهمة وبسيطة أفكار لتعالج نفسك
0 ست مكملات غدائية وفيتامينات لصحة شعرك
0 بيجامات ناعمة وبسيطة..

توقيع : dr.loly

10-07-2013, 08:15 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.59 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: الشيبس لم يعد الحل الوحيد للتسلية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 المسااااااااابقة بحر أفكاااااري أمليء الفراغ
0 مشاركتي بمسابقة (رحله الى ) اسطنبول
0 كاسات العروسين رووووووعه
0 جمبري مشوي ~ صيني
0 حلا تشيز كيك السنيكرز والجالكسي اللذيذ بالصور
0 احذيه حلوووه
0 اشجار بالخرز
0 5 أشياء تجنب وضعها على وجهك!
0 أفكار دعوية للمراكز واللجان والمدارس
0 10 تطبيقات تخلّصك من الأرق
0 علاج البواسير بالبصل
0 هل المرور عبر أجهزة الأشعة في المطار آمن وأنا حامل؟
0 نصائح للصائمات في شهر رمضان الكريم للحصول على جسد رشيق وصحي
0 الجرجير والزنجبيل قد يتسببان في نزيف للمرأة الحامل
0 تعرق اليدين : الاسباب وطرق طبيعية للتخلص من التعرق الزائد لليدين

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-08-2013, 01:50 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.53 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: الشيبس لم يعد الحل الوحيد للتسلية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع dr.loly

0 تطور تعلم الكلام للطفل من عمر ست اشهر الى عمر السنتين فما فوق
0 ▄«♣ عطرى نفسك وحلقى بين الطيور مع channel &dior ▄«♣
0 غسول الفم ...
0 وردات التوست
0 سلطة التوست
0 اساسيات وضع الماكياج كالخبيرات
0 دراسة ظهور الأسنان لا يسبب أعراضاً مرضية حادة
0 نصائح طبيه هامة بخصوص الفيتامينات
0 أشجار الباوبات وأساطيرها وارواح التي تسكنها
0 ست مكملات غدائية وفيتامينات لصحة شعرك
0 إل جي” تستعد للكشف عن منافس للهاتف “جالاكسي نوت 3″
0 الجز على الاسنان أثناء النوم
0 اروع وارقي فساتين زفاف لهذا العام...
0 إضآءآت في حب الله ْ~
0 تحاليل تهم كل سيدة جربت فشل الأنابيب أو الحقن المجهري

توقيع : dr.loly

10-08-2013, 08:44 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.79 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: الشيبس لم يعد الحل الوحيد للتسلية

طرح موفق بارك الله فيكي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 أعراض الحمل والوحام (سؤال وجواب)
0 4 أخطاااء يرتكبها الآباء في أسماء الأطفال
0 كيف تحددين موعد إباضتك
0 ليست بكثرة الأصدقاء
0 أهمية الضحك في حياتك
0 فكرة لفستان طفلتك
0 أغرب الأمور التي تؤثر على حلمك!
0 كيف تخدعين من حولك وتبدين طويلة؟
0 اللهم لك الحمد اللهم لك الحمد اللهم لك الحمد حتى ترضى ب
0 ثلاث طرق لحساب موعد الولادة
0 ثورة من العضوات يرجى إعادة النظر
0 شوزات فينسي vincci
0 الولادة
0 النطفة والقرار المكين في القرآن الكريم
0 أفكار رائعة لتصوير التوأم

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

10-14-2013, 09:06 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	Orchid109
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	66202
المشاركات:	6,375 [+]
بمعدل :	1.37 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	113
نقاط التقييم:	1873

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: الشيبس لم يعد الحل الوحيد للتسلية

الفشار والكاجو والفستق افضل خيار بالنسبة لي

اشكرك على الافادة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع Orchid109

0 مالتحاليل المطلوبة والضروري اجراؤها للحامل ~
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 التهاب العقب (مسمار القدم)
0 6 امراض تنتقل من الام الى الجنين تعرض حياته للخطر~
0 نصائح لكبح الشهية المفتوحة ~
0 أسباب الخيانة الزوجية
0 تحاليل مهمة لمعرفة أسباب تأخير و عدم انتظام الدورة الشهرية
0 تعالو شوفو التحاميل المثبته وش سببتلي + نصيحة
0 شاركونا في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 قروب عرايس طول العمر
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 ساعدوني فِ التجهيز لزواج حماي بليز
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 رقية شرعية لطفلك ~

توقيع : Orchid109

10-15-2013, 01:28 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.93 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: الشيبس لم يعد الحل الوحيد للتسلية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 بلايز للحوامل
0 ازياء 2011 فساتين واكسسوارات آخر موضة 2012
0 وش ح‘لاتڪ . . تآاخذينْ الع‘قل للعييييييييد
0 15 سببا.. لألم أسفل البطن عند المرأة
0 @@ مبروووووووووك-fafini - الاشراااااااااف @@
0 ## نوم العووووووووووووافي ##
0 #مشاركتي بمسابقة(رحله إلى فرانكفورت مدينة ناطحات السحاب بألمانيا )#
0 قناع الكوفي للحصول على بشره ناعمه
0 ## المسابقات التي سوف تطرح ( وردة سورية ++ * ام فراس *) الاستعداد بالتوفيق
0 نتائج مسابقة المشرفات (بالتوووووفيق ) مبرووووك
0 هل هذا الحرف من حروف اسمك
0 اكل صحي طريقة عمل جمبري مشوي
0 %% قروب تميز بلا حدود (( لجنة الحكم )) الفريق الذهبي - بالتووووووفيق
0 الأوزي أو الأرز بالخضار واللحم المفروم مع الدجاج المحشي
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%

توقيع : ام ارجواااااان

10-23-2013, 10:28 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.53 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: الشيبس لم يعد الحل الوحيد للتسلية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع dr.loly

0 عندما تتساقط أوراق الشجر ..( من تصويري لخريف بريطانيا)
0 اضيفي القرنفل لطعامك..
0 مواقف لحب النبي صلى الله عليه وسلم للسيدة عائشة رضي الله عنها
0 أسهل طريقة لكنآفة منزلية دايت
0 أجمل ما قيل في الرسول عليه الصلاة و السلام من الشعر..
0 غسل الملابس في الغسالة بحرارة منخفضة قد يجمع البكتيريا
0 مشاركتي في مسابقة حقيبة العروس( مجهود شخصي)
0 انتبهي لوضعية رأس المولود اثناء الرضاعة... هام
0 الموسوعة الشاملة لكل الحميات+معرفة الوزن المثالي حسب الطول
0 نصائح تجنبك مضاعفات بعد الولاده
0 احتباس الطمث( الدورة الشهرية ) لابن سينا
0 ميلك شيك القهوة والشوكلاته
0 نظارات شمسيه للاطفال
0 وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم للنساء
0 تمارين الاسترخاء وفوائدها

توقيع : dr.loly

10-27-2013, 01:11 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	ASMA layal
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2013
العضوية:	83548
المشاركات:	2,362 [+]
بمعدل :	0.54 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	68
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: الشيبس لم يعد الحل الوحيد للتسلية

يسلمووووووو طرح رااائع

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ASMA layal

0 تعلمي كيف تكتشفين أحمر الشفاه الذي يسبب السرطان
0 11 نصيحه لبيت نظيف
0 *ديكورات سلالم....من تجميعي*
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 اقتراااااح
0 استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه
0 علاج الشقيقه (الصداع النصفي ) بالاعشاب والطب البديل
0 ضغط الدم المرتفع ( حقيقته و كيفية علاجه والنظام الغذائي المخصص )
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 يوم عرفة
0 جسر على شكل تنين في فيتنام
0 أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها
0 الزعفران فوائده واستعمالاته
0 بين رفّة العين وحكّ اليد وطنين الأذن... هذه هي الأسباب

توقيع : ASMA layal

ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

10-28-2013, 01:51 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.53 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: الشيبس لم يعد الحل الوحيد للتسلية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع dr.loly

0 العصيدة الليبية ..
0 الرضع بحاجة لفيتامين «د» مع الرضاعة الطبيعية
0 هل تحتوي وجباتك على الكمون ؟
0 البطاطا والشوفان والاسماك وأهميتهم لاحبائنا الصغار
0 برواني كيك
0 الغداء من بعد 6 اشهر ...نظام غدائي ونصائح هامة لكل أم
0 قضاء الصلاة المكتوبة وإعادتها
0 احذري من تناول جناح ورقبة الدجاج
0 جسور الاسنان
0 النصائح السته الهامة لصحة اطفالنا
0 زوجك ليس رومانسي..لاتنخدعي بكلام صديقاتك... تعالي..
0 فيتامين (سى) يُجنّب المولود مشاكل تنفسيّة
0 درجات من ألوان طلاء الاظافر لصيف 2014
0 تنانير لخريف 2013
0 فضل الذكر في العشر الاوائل من ذي الحجة

توقيع : dr.loly

10-28-2013, 11:52 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	الأمورة سوس
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2012
العضوية:	60768
المشاركات:	3,651 [+]
بمعدل :	0.78 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	84
نقاط التقييم:	776

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة

رد: الشيبس لم يعد الحل الوحيد للتسلية

خيرااات حلوة مقدر نستبدلها بسهولة
يعطيك الف عافي روعة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع الأمورة سوس

0 إبتكار ماوس كمبيوتر ( طائر )
0 هذا قصر الاحلام تبعي (مشاركتي في منزل الاحلام )
0 ساعدوني إذا بتعرفون لا تقصرو معي
0 استخدام الحاسوب في التعليم
0 معلومة غريبه جدا عن الحاسوب
0 ممكن مساعدة
0 ترجيع الاجنة و قهري من الدكتورة
0 (((((( الموزة حاجة تجنن ))))
0 حرقني مزيل الشعر ساعدوني
0 كبة الجريش .... لذيذة
0 ساعدوني ...الافرازات التي لا تنتهي معي
0 هل هذا طبيعي ريحوني ؟؟؟
0 (( بعد الهواتف الذكي جرس الباب الذكي ))
0 إمنحي لجلساتك طعماً مميراً مع الفول و رقائق الناتشوز
0 سؤال عن دافستون و حالتي

توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
خطر رقائق الشيبس على الطفل ، اضرار رقائق الشيبس على الاطفال ، ضرر الشيبسى	اطفالي حياتي	استفسارات رعاية الأطفال	0	08-14-2012 01:51 PM
رقائق الشيبس بطعم الدجاج ، طريقة عمل رقائق الشيبس ، وصفة عملرقائق الشيبس بطعم الدجاج	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-14-2012 04:33 AM
سلطة الشيبس بالزبادي ، وصفة عمل سلطة الشيبس بالزبادي ، خطوات عمل سلطة الشيبس بالزبادي	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-15-2012 03:41 PM
علاج ميل الرحم (الحل الوحيد لميل الرحم)	عشقي الاطفال	منتدى علاج العقم و تأخر الحمل	6	10-21-2011 09:59 PM
الحل الوحيد لفوز ألمانيا على البرازيل	مامي نور	ملتقى عضوات حوامل	19	06-21-2010 09:59 AM

الساعة الآن 04:02 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .