أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-09-2013, 05:21 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 213
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم






سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم



المقادير:

- 2 حبة سمك زبيدي أو حسب الرغبة
- اسبري الدهن بديل عن زيت القلي
- ربع كوب كلوقز كورن فليكس مطحون
- ملعقة صغيرة ونصف جبن بارميزان مبشور
- ملعقة صغيرة ونصف مرجرين
- نصف ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور
- ثمن ملعقة صغيرة فلفل أسود
- قطع ليمون وأوراق بقدونس للتزيين.


الطريقة:
- رشي مقلاة ساخنة باسبري الدهن وضعي السمك بها ثم قومي بخلط الكلوقز مع الجبن والمارجرين وقشر الليمون والفلفل الأسود في وعاء.
- ثم اسكبي الخليط فوق السمك
- ثم خذي السمك الى الفرن الساخن بحرارة 215 درجة واتركيه لمدة 4-6 دقائق أو حتى يتغير لونه حسب نوع السمك
- وقدميه في طبق مزين بالليمون والبقدونس











من مواضيع dr.loly
0 5 برامج تعليمية للأبناء للموبايل و الأي باد
0 المعطف الأكبر من المقاس: صيحة هذا الشتاء كما الشهيرات
0 اخواتي المشرفات العامات .. تفضلن بالدخول
0 حقائب جميله للسهره
0 صور لآطفال مرسومة بقلم الرصاص..
0 اضيفي القرنفل لطعامك..
0 الخطوات الصحيحه لعلاج تكيس المبايض
0 لماذا لا يحقق أغلب الناس أهدافهم ؟؟؟
0 عبارات تستحق الصمت
0 تشكيلة حقائب وأحذية قوتشي 2013
0 مسابقة معاني الاسماء العربية ..حياكم الله
0 نصائح هامة لتعليم طفلك الكلام خلال عامه الاول
0 الاختبارات السريريه والمخبريه التي تأكد وجود الحمل
0 شعر رائع عن الام..
0 ملف شامل للعناية وصحة الشعر بفصل الشتاء
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس



قديم 10-09-2013, 01:09 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.83 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




يعطيك الف عافيييه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 10-09-2013, 10:34 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ساره ساسو1
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ساره ساسو1

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81803
المشاركات: 1,096 [+]
بمعدل : 0.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 287
ساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the roughساره ساسو1 is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ساره ساسو1 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم








من مواضيع ساره ساسو1
0 اهمية اختيار الحذاء المناسب للطفل
0 نصائح الخبراء للعناية بالشعر المصبوغ
0 كيف نكون أصدقاء لأبنائنا؟
0 طريقة عمل بودينج الخبز والتفاح
0 طريقة عمل حساء الدقيق بالحليب
0 طريقة عمل كريات بالبيسكوي و جوز الهند
0 ابنك ايضايصاب بالاكتئاب والحزن
0 طريقة عمل شوربة البصل بالزعفران
0 استخدمي الخل لجمال شعرك
0 هل تستطيع السكتات الدماغية الصامتة محو الذاكرة؟
0 نصائح ووصفات للعناية والمحافظة على شعرك صيفا
0 نتعيم الشعر الجاف
0 طرق مبتكرة للاعتذار للزوج
0 عصير البصل للشعر .. القوة واللمعان
0 خلطة القهوة تعالج تلف الشعر وتقصف الشعر ..
توقيع : ساره ساسو1

http://forum.hwaml.com/image.php?u=81803&dateline=1377563154

عرض البوم صور ساره ساسو1   رد مع اقتباس

قديم 10-10-2013, 01:26 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 213
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




نورتن اخواااتي





من مواضيع dr.loly
0 أضرار تكرار استحمام الطفل
0 ماسك البقدونس لتقشير البشره وازاله البقع السوداء
0 كيف تتجنبين المشاحنات مع حماتك
0 معلومات بالصور ..خطوة بخطوة" 40 أسبوع حمل
0 من تصويري عالم البحار من رحلتي لمدينة تاين ماوث
0 حقائق طريفه عن جسمك
0 الخطوات الصحيحه لعلاج تكيس المبايض
0 مشاركتي في مسابقة رحلة الي؟؟ ( رحلة واقعية الي المملكة المتحدة لندن..نيوكاسل)
0 الاطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية
0 العصائر و طريقة حفظها
0 العادات الغذائية الصحية تبدأ من الطفولة
0 ملف كامل لجميع طرق عمل الجمبري
0 معلومات هامة عن جلوس الطفل وحبوه ..
0 تسوس الرضاعة لمن يرضعون من القنينة..bottle caries
0 الكاروهات......الاناقة عندما تمتزج بالبساطه
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 10-11-2013, 05:09 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 16.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 743
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




الله يعطيك ألعآآفية
ربي يسعدك





من مواضيع إحساس إمرأة
0 الحل لبكاء طفلك في أول يوم دراسي
0 كيفية العناية بالشعر ،زيوت طبيعية للشعر
0 طريقة عمل كوكتيل طبقات
0 كرات المكرونه المحمره , بالصور
0 نصائح للنفاس , معلومات مهمة جدا للنفاس
0 برغر خالٍ من الدهون لحمية سليمة
0 سينآبون بالجآلكسي
0 يؤثر التسمم الحملي على المخاض، والولادة
0 ملف كامله وشامله عن مناسك الحج وبالصوت والصوره
0 كوكتيل الرمان
0 ثلاثة أشياء تحدث للإنسان ولا يعرف سببها
0 الوزن الزائد خلال الحمل يرفع فرص إصابة الجنين بالتوحد
0 كيكة الليمون واللوز اجمل وصفة لجسم صحي
0 العناية بالنهدين حتى الولادة , طرق العناية بالنهدين
0 ملابس بيت للحوامل
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 10-13-2013, 01:06 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 20.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1071
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ~ ₪| قرآטּ إگسَبلُۈرر |₪ ْ~
0 الفرق بين الاكياس على المبيض والتكيس
0 الرجاء من ادارتنا الفاضله حضر العضو ( حضني دافي )
0 كم مرة يمكنك استعمال أحمر الشفاه؟
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان - كل عام وانتم بخير
0 ما يجب أن تعرفيه عن شاي الزنجبيل قبل تناوله
0 كيف تصنعين مكيف بالمنزل للمعان الشعر
0 معلومات تهمك عند نزع الشعر
0 ## ورده سوريه ## الف الف مبرووووك الاشراف
0 قصات شعر جديدة 2012 - احدث قصات الشعر 2012
0 صور شموع للعروس
0 المغمور اللبناني
0 تسريحات شعر لا تحتاج الذهاب إلى الصالونات
0 احذية كعب عااالي
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 10-14-2013, 04:14 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 213
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سمك مشوي ومقرمش بجبن بارميزان - خاص للريجيم




نورتن اخواااتي





من مواضيع dr.loly
0 خلل السمع وطريقة اكتشافه مبكرآ لدى الرضع والاطفال
0 لآزانيا ولا اروع ..
0 هل تسقط الذنوب عن المرأة خلال ولادتها ؟
0 رائعة حافظ ابراهيم في عمر بن الخطاب رضي الله عنه
0 بطاقات من فتاوي نور علي الدرب للشيخ ابن عثيمين رحمه الله
0 أول لاب توب يعمل بحركة اليد عن بعد من hp
0 اسرار عن الزواج
0 شوربة العدس وفوائدها.. من مطبخي وبطريقتي الخاصه والبسيطة جدآ
0 اطقم مجوهرات اللازودى 2014
0 كيف اكتب... وكيف يكون موضوعي مميزا
0 أهمية الماء لاطفالنا
0 مسابقة معاني الاسماء العربية ...
0 الصراخ على الاطفال يسبب لهم الكآبة
0 اختبار يقيس ذكاء الطفل بعد 5 دقائق من الولادة
0 تورتة المقانق ( النقانق ) من مطبخ منال العالم
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
موز مشوى للدايت ، كيفية عمل موز مشوى للرجيم ، طريقة عمل موز مشوى بسملة123 قسم التغذية 1 09-11-2012 10:43 AM
بروكلى مشوى للدايت ، كيفية عمل بروكلى مشوى للرجيم ، طريقة عمل بروكلى مشوى بسملة123 قسم التغذية 0 09-08-2012 09:12 PM
موز مشوي ، طريقة عمل موز مشوي ، كيفية عمل موز مشوي الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-17-2012 06:22 PM
دونات waiting الحصري - سريع ولذيذ ومقرمش وللعجازات waiting قسم التغذية 5 07-14-2012 09:31 PM
الخضراوات المشوية للريجيم ، اكلات للريجيم ، نظام مجرب للريجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-01-2012 01:44 AM


الساعة الآن 09:19 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .