أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-19-2013, 02:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي السمك المشوي بالتتبيله










1 سمك بياح (بوري) متوسط
1 ملعقة كبيرة زنجبيل طازج مفروم
3 فص ثوم مفروم ناعم
1/2 كوب عصير ليمون
ملح وفلفل
2 كوب ردة (نخالة دقيق)
1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة
1 ملعقة صغيرة زنجبيل بودرة
1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة مطحونة
زيت زيتون
سلطة للتقديم

الطريقة
- يُسخن الفرن على حرارة 170 درجة مئوية.
- يُسخن سطح شواء على نار متوسطة.
- يُنظف السمك مع التخلص من الأحشاء والقشر، ويُترك في ماء (مُضاف إليه 4 ملاعق كبيرة من الدقيق وملعقة ونصف كبيرة من الملح) لمدة نصف ساعة، ثم يُشطف جيداً ويُجفف.
- يتم عمل شقوق عرضية بالسمك بواسطة سكين حاد.
- يُخلط الزنجبيل، الثوم وعصير الليمون في وعاء عميق ويُتبل بالملح والفلفل.
- يُتبل السمك بالخليط من الداخل والخارج ويُرش بقليل من زيت الزيتون.
- توضع الردة في طبق كبير، وتُضاف التوابل، قليل من الملح والفلفل وتُخلط جيداً حتى تتجانس المكونات.
- يُرش السمك بخليط الردة حتى يُغطيه تماماً مع الضغط الخفيف براحة اليد حتى يلتصق.
- يُدهن سطح شواء بقليل من الزيت، يوضع السمك ويُترك حوالي 7 دقائق لكل جانب.
- يُنقل السمك في صاج فرن مدهون بقليل من الزيت، ويوضع في الفرن لحوالي 30 دقيقة أوحتى تمام النضج.
- يُقدم السمك المشوي مع السلطة المفضلة.












من مواضيع dr.loly
0 بيتزا المرواح وبيتزا دوار الشمس بالخطوات المصوره
0 التطعيمات الأساسية لطفلك
0 من مطبخي كاليماري مقلي .. بالخطوات المصورة
0 التوائم الغير متطابقة متوارثة
0 أول طفل في العالم يحمل إسم محرك البحث ( googel ) ..!
0 طريقة سهلة لاستحمام الرضيع .. بالخطوات المصورة
0 اتبعي هذه الطرق لاقناع طفلك الصغير بالنوم في سريره
0 معاطف روعه لشتاء 2014 من دوروثي بيركنز
0 الفلفل الحلو غني بفيتامين سي خصيصا الاصفر والاحمر
0 أضرار تكرار استحمام الطفل
0 انجبي طفلك في الشتاء فذلك أفضل لكليكما . ,,
0 نصائح لتسوق العروس في شهر العسل
0 7 اسباب صحية لاكل السبانخ
0 حجاب المرأة لإبن عثيمين رحمه الله
0 دراسة حديثة تؤكد ان دلع الطفل أخطر من ضربه
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 12-19-2013, 04:11 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: السمك المشوي بالتتبيله




ابدعت ام فراس يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع jojo 123456
0 نفسك عاالم غريب عجيب ومتناااقض
0 أناقت رضيعك في المناسبات الرسمية
0 اخيرا تغلب على خوفي وعملت اشعة الصبغة
0 بعض أساب الحساسية الغدائيةعند الاطفال
0 في الجنة لن نبكي
0 jojo 123456الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 أمي تسلم عليكم وتقول عندكم ....
0 حاملات هدايا انيقة وراقيه ،
0 ░▒▓◄ حوامل نيوز ►▓▒░ اخبار الساعة كل ساعة ,تابعونا
0 غير مسجل المرجو التصويت لصاحبة اجمل طلة
0 نزول دم وردي قليل بعد الجماع
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 غير مسجل المرجو التصويت لصاحبة اجمل طلة
0 صميمي علب الهدايا بنفسك
0 ~✿تعاطف الآباء سند نفسي للمراهقين✿~
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 12-19-2013, 05:04 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ariana
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ariana

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 88967
المشاركات: 185 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 68
ariana will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ariana غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: السمك المشوي بالتتبيله




سلمت يداك

يعطيك العافية





من مواضيع ariana
توقيع : ariana



عرض البوم صور ariana   رد مع اقتباس

قديم 12-19-2013, 05:32 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: السمك المشوي بالتتبيله








من مواضيع إحساس إمرأة
0 مكياج روعه بصور متحركة
0 ♥ عدي من 1 إلى 5 بدون مــ أحد يقاطعك ♥
0 عندك كفر سياره مستهلكه ؟ تعالي شوفي
0 فساتين قصيره ناعمه ,فساتين كيوت, ازياء ناعمة
0 صور ازهار و صور ورود , عاليه الدقه للتصميم صور باقات ورد و بتلات ورد للتصميم
0 كيف تنظيفين الثلاجة في دقيقة واحدة فقط ؟
0 الوقاية من الولادة المبكرة ، ماهي الولادة المبكرة
0 طريقة وضع مكياج العيون حسب شكل العين.
0 10 أسرار جمالية للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء
0 اسباب حدوث هبوط الرحم , طرق العلاج هبوط الرحم
0 الكرواسون روووعه,طريقة الكرواسون سهلة و بالصور
0 أحلى كيكة لأحلى منتدى تعالوا ذوقوا
0 الاستحمام بعد الولادة
0 ♥ حكمة رجل أعمال♥
0 الاجانب يحبذون الولادة الطبيعية
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 12-19-2013, 05:32 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 748
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: السمك المشوي بالتتبيله








من مواضيع إحساس إمرأة
0 إفراط الحامل في الأكل خطر على حياة طفلها
0 ♥ لقيمات محشيه بالكيري ♥
0 ♥ اضغط على البلد ثم المدينه ثم استمتع باالرحله ♥
0 ملابس أطفال شتويه
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 لعشاق اللون الاحمر ديكور منزل رائع
0 حلى الشعرية الباكستانية فخمة و سهلة
0 هام و خطير و عاجل ....
0 هل تؤدى مثبتات الحمل لصعوبة الولادة؟
0 خلفيات بلاك بيري , خلفيات حزينه للبلاك بيري
0 ورود , رقيقة , للتصميم , صور ورود ,رقيقة , للتصميم
0 بانكيك التونه من المطبخ الكوري بالصور
0 مشروب الزبيب الأسود
0 اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين
0 اقراط شيك وكيوت
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 12-19-2013, 06:52 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
dr.loly
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية dr.loly

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 68174
المشاركات: 16,313 [+]
بمعدل : 3.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 218
نقاط التقييم: 4040
dr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond reputedr.loly has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
dr.loly غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: السمك المشوي بالتتبيله




نورتن اخواااتي





من مواضيع dr.loly
0 خلفيات إنمي للايفون.. من تجميعي
0 “الكرش” يؤدي للإصابة بالسكري وارتفاع ضغط الدم
0 النعناع وبعض النصائح لتهدئة أعراض الدورة الشهرية
0 ارتداؤها يمنح الرقه .. ( اساور اللؤلؤ)
0 عودة أب من السفــــــر
0 عرض ازياء ..بالصور المتحركة
0 إصابات الأسنان الأمامية عند الأطفال
0 أطقم هندية ولا أروع
0 نصائح هامه تقلل من ألم مفاصل اليد
0 حلى الجيلي ألوان والمهلبية المائلة
0 نصائح لخسارة الوزن من المكان الذي تريدين
0 أحمر الشفاه.. استعمالات متعدده
0 علاج سلس البول بعد الولادة
0 أسباب الرشح والزكام عند الاطفال وطرق الوقيايه والعلاج
0 أطقم رسمية أنيقة..
توقيع : dr.loly










عرض البوم صور dr.loly   رد مع اقتباس

قديم 12-21-2013, 03:22 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
ريوماتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريوماتي

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73635
المشاركات: 1,100 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 324
ريوماتي is a jewel in the roughريوماتي is a jewel in the roughريوماتي is a jewel in the roughريوماتي is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
ريوماتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : dr.loly المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: السمك المشوي بالتتبيله








من مواضيع ريوماتي
توقيع : ريوماتي

بسم الله ما شاء الله
اللهم اني اعيذ ما في رحمي بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة من كل عين لامة
اللهم ثبت ما في رحمي بقولك الثابت واجعله حملا سليما معافى كاملا من غير زيادة ولا نقصان
اللهم اجعله من الصالحين الطاهرين المتقين العفيفين الحافظين لكتابك الكريم

عرض البوم صور ريوماتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد السمك المشوي الصحية ، اهم فوائد السمك المشوي ، الاهمية الطبية للسمك المشوي snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 3 05-15-2013 12:53 AM
السمك المشوي دايت ، طريقة عمل السمك المشوي للرجيم ، رجيم السمك المشوي ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-03-2012 03:33 AM
فوائد زيت السمك ، الاستخدامات العلاجية لزيت السمك ، اهمية زيت السمك snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-11-2012 06:54 AM
اهم فوائد السمك ، الفيتامينات الموجودة في السمك ، اهمية السمك للجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-07-2012 07:52 AM


الساعة الآن 04:15 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .