أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-22-2014, 10:37 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
-قطر الندى-
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 0.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e9 فوائد الشاي








من مواضيع -قطر الندى-
0 الأوقات المفضلة لشرب الحليب
0 كيف تعلم طفلك نطق ( س )
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 تعانين من تكيس المبايض او ارتفاع هرمون الحليب .. ادخلي بسرعة
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 مدينة جبلة السورية
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 موضة المكياج الناعم لعروس 2014
0 من شابه أباه فما ظلم !!! ههههههه
0 كيف أعلم طفلي أن يكون متعاونا مع الآخرين
0 الأنماط السلبية في تربية الطفل
0 مطابخ حلم كل سيدة
0 اختبار نفسي رائع
0 ملف كامل عن عشبة الميرمية "القصعين
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html

عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس



قديم 04-22-2014, 10:52 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
قلب الاميري
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلب الاميري

البيانات
التسجيل: Apr 2014
العضوية: 91433
المشاركات: 8,876 [+]
بمعدل : 2.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 131
نقاط التقييم: 536
قلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of lightقلب الاميري is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
قلب الاميري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد الشاي




بس انا سمعت ان كثرة شرب الشاي يؤثرعلى الدم ( مضر للمصابين بفقر الدم ) ولكن لا اعلم هل هذا الشيء صحيح أم لا ..!!





من مواضيع قلب الاميري
0 تَدْلِيك الرُقْبَة لعِلاَج خَفَقَآن القَلَبَ
0 كيف تعالجين وجع البطن المفاجئ لدى طفلك
0 السلام عليكم ^^..
0 •¦[• .قاعه.. زفاف.. غير.•]¦•
0 صور نادرة للحظة صعود جزيرة إلى سطح الماء
0 الكبرياء ... جرثومة مدمرة للمرأة
0 حلول بسيطة وهامة لمشكلة الغازات عند الرضع
0 كيف تتعاملي مع شجار الأبناء؟
0 الكتابة عن المشكلات تسرّع من التئام الجروح
0 نصائحي ثمينة لتخفيف الام الولادة ..
0 (( أدعية القرآن الكريم مرتبة حسب ترتيب المصحف الشريف ))
0 كم عدد أنواع المياه في القرآن الكريم..؟؟
0 آلرضآعة آلطبيعية للمبتدئآت ..ّ
0 10 عادات خاطئة امتنعي عن تطبيقها أثناء تربيتك لطفلك
0 أعظم 9 رسائل من ملوك المسلمين الى أعدائهم: “الرشيد و كلب الروم” “وا معتصماه”
توقيع : قلب الاميري











عرض البوم صور قلب الاميري   رد مع اقتباس

قديم 04-22-2014, 11:45 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد الشاي








من مواضيع إحساس إمرأة
0 وسيلة التعامل مع المشكلة لدى العديد من الازواج
0 مقلوبة القرنبيط ( الزهرة )
0 كيف يتم حساب الحمل
0 اذْكُر لِتُذْكَر
0 صواني 2013 لتقديم الأكل في غاية الروعة أجمل وأروع وأحلى صواني للضيافة
0 إفراط الحامل في الأكل خطر على حياة طفلها
0 نصائح لينمو شعرك بسرعة!
0 عادات سهلة لكنها راقية
0 طريقة بسيطة لتوحيد لون البشرة بقناع اللؤلؤ
0 كيكة الباونتي بالشكولاته
0 اجدد خلفيات بلاك بيري و بي بي
0 مضادات الحموضة تؤدي للنوبات القلبية .. المعلومات الطبية
0 مجموعة اسماء مواليد حلوة ، اسماء بنوتات جنان
0 حبوب منع الحمل وسرطان عنق الرحم: ما تحتاجين إلى معرفته
0 ا اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين]
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-22-2014, 11:49 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد الشاي








من مواضيع إحساس إمرأة
0 تمريه ،تناولها مع القهوة العربية
0 كعبه المشرفه من الداخل و بئر زمزم ومقام سيدنا ابراهيم
0 الكبسه الحمراء
0 ملابس بيبي , تشكيلة من ماركة , أرماني بيبي
0 تعالوا نستمع الى صحيح البخاري ومسلم
0 طريقة تحويل برنامج الفوتوشوب الى اللغة العربية والعكس
0 الحياة الزوجية... تراحم وتلاحم
0 ملابس بيبي شتوي , ملابس بيبي للخروج
0 دعوة للجميع **يا رب للجنة سق أرواحنا و بالذكر عطر أفواهنا
0 يوم الولادة اليوم الصعب والمنتظر من شهور
0 اتحداك عدي من 1 إلى 20بدون م أحد يقاطعك
0 قهوة التوفي الاسبانية الفاخرة
0 وكن بالله ذا ثقة ، تأتيك الاحلام مشرقه
0 خلفيات لسطح المكتب اسلامية , صور لسطح المكتب اسلامية
0 خلفيات آيفون كيوت
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس

قديم 04-22-2014, 12:20 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
-قطر الندى-
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 0.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد الشاي




شكرا لكم نورتوني ..

بصراحة كلشي كترتو بيضر .. لازم يكون في اعتدال بكلشي





من مواضيع -قطر الندى-
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html

عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس

قديم 04-22-2014, 12:26 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
bassouma
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية bassouma

البيانات
التسجيل: Dec 2013
العضوية: 88986
المشاركات: 6,264 [+]
بمعدل : 1.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 106
نقاط التقييم: 926
bassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to beholdbassouma is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
bassouma غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد الشاي








من مواضيع bassouma
0 3 طرق للتخلص من الآم الظهر أثناء الحمل
0 إستفسار لا تحرموني من ردودكم
0 اسهل طريقه لطي الملابس
0 علاج زيادت الحيوانات المنوية و حركتها لدكتور سعيد حساسين
0 لبنات المغرب كيف تحضرو خبزة فليو ؟؟
0 علاج التوتر اثناء الحمل
0 تغير دورة مع ألام شديدة أسفل الظهر
0 هدية على شكل "كيكة" للمواليد الجدد
0 الشهر الأول| الاسبوع 5: شاهدي أعضاء جنينك الأولى
0 عندي مشكل في فتح مواضيع جدد
0 صفات المرأة المثالية التي يتطلع اليها الرجال . المرأة المثالية في عين الرجل .
0 طفلي يرفض الرضاعة الطبيعية.. فما هو الحل؟
0 كيف يتم تلقيح البويضه في الرحم
0 الشهر الأول | الأسبوع 1: كيف تحافظين على حملك؟
0 دعواتكم لأبي بشفاء
توقيع : bassouma













عرض البوم صور bassouma   رد مع اقتباس

قديم 04-22-2014, 12:38 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
-قطر الندى-
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 0.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 86
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد الشاي




نورتي يا غالية





من مواضيع -قطر الندى-
0 أزياء محجبات 2014
0 البراز الأبيض
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 أب يصنع حذاء مشترك بينه وبين بنته المشلوله لكى يحسسها بالمشي
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 فكرة رائعة 2
0 الأمومة :( زلزال اليابان !!
0 نصائح لتجعلي زوجك أكثر رومانسية
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 تحية الصباح والقبلة لأستقرار الحياة الزوجية
0 فيتامين " ب6" حيوي للمرضعات وأطفالهن
0 بروسبان للسعال
0 متى تستشيري الطبيب في حال لم يحصل الحمل ؟
0 متى يزحف الولد ؟؟
0 نصائح عملية لكيفية التعامل مع تذمر وبكاء طفلكِ
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html

عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس

قديم 04-22-2014, 01:40 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
Orchid109
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Orchid109

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 66202
المشاركات: 6,375 [+]
بمعدل : 1.37 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 113
نقاط التقييم: 1873
Orchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant futureOrchid109 has a brilliant future
 

الإتصالات
الحالة:
Orchid109 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد الشاي




سبحان الله

يسلمو حبيتي على المحتوى الرائع

والله يكتبلك اجر كل من استفاد من موضوعك

موفقة





من مواضيع Orchid109
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 أسباب الدوار ~
0 بروتوكول الاسعافات الاولية لمرضى ضيق التنفس ~
0 كل مايتعلق بداء البطانة الرحمية المهاجرة
0 تعالو شوفو التحاميل المثبته وش سببتلي + نصيحة
0 شاركو في التصويت لمشتركات مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 موعدي مع الدكتور عبدالعزيز الشهراني
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركو في التصويت لمسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 قناتي فالوب – انابيب فالوب - اسباب انسداد قنوات فالوب - صور توضيحية
0 مراجعات العسكري تعالو بفيدكم
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
توقيع : Orchid109











عرض البوم صور Orchid109   رد مع اقتباس

قديم 04-22-2014, 08:34 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.59 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد الشاي








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مسابقة **اختبر ثقافتك العامة** حياكم الله شرفونا
0 طريقة العناية بالمنطقة الحساسة عند الأطفال
0 بعض الروائح يمكن أن تساعدك
0 اعراض الولادة المبكرة: اعراض الولادة في الشهر الثامن فما دون وعلاجها والوقاية منها
0 أكبر مقبرة في العالم
0 هام لكل من تعانى من تأخر الحمل , كلمات هامة
0 الألم خلال الجماع؟ ما هي الاسباب
0 ماذا يحدث خلال المرحلة الثانية من المخاض (مرحلة الولادة النشطة)
0 كاسترد بالقهوة سريعة الذوبان
0 البسبوسه اليماني
0 *( موضوع مميز)* ما هو التجمّع الدموي في المشيمة؟
0 تعرفي على مشاكل الاسنان بالحمل ومخاطرها وكيفية الوقاية والعلاج
0 نزول دم من المهبل خلال الثلاث شهور الأولي من الحمل
0 التصويت على مسااابقة استااايل
0 جمبري مشوي ~ صيني
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-22-2014, 11:22 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : -قطر الندى- المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد الشاي




يسلمووو على الطرح والافااادة





من مواضيع NoNa roze
0 طريقة تحضير المطبق
0 حمام محشي على الطريقه المصريه
0 أقوي 4 عصائر لحرق الدهون
0 أسباب توقف الجسم عن فقدان الوزن :
0 الفضفضة هي ............
0 كيكة الزبادي قليلة الدسم
0 لماذا يشعر طفلك بالجوع طوال الوقت؟
0 كولكشن فرنسي لفساتين الزفاف
0 فطيرة الجبنة
0 ما لا يجب فعله مع مولودك !
0 اكتشافات جديدة عن الليمون الأخضر (اللايم)
0 شتوياااات ناعمه للصبايااااا
0 المرأة الحامل و تعرض طفلها للبدانة
0 نصائح لاختيار كريم الأساس المناسب لبشرتك خلال الشتاء
0 إكتشفي شخصيتك من طريقة تقليم أظافرك!
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اضرار الشاي بالليمون ، الشاي بالليمون ، الليمون يفسد فوائد الشاي snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-29-2012 05:09 AM
اهم فوائد الشاي ، الاهمية الصحية للشاي ، فوائد الشاي للقلب snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-17-2012 06:43 AM
اضرار الحليب مع الشاي ، فوائد الشاي الاسود ، فوائد الشاي للقلب snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-16-2012 08:56 AM
الشاي يفيد العظام ، فوائد لشرب الشاى ، اهمية شرب الشاى سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-08-2012 12:43 AM
فوائد الشاي الاخضر 2012 , الشاي الاخضر يزيل رائحه العرق 2013 , الشاى وعلاقته بالبشرة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 1 05-21-2012 04:55 PM


الساعة الآن 01:29 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .