المشمش :

[بحــ العيون ــــــــر]

المشمش : تعرف على بعض فوائده : - غني جداً بفيتامين (A) المفيد لغذاء شبكة العين و(B) المفيد للدم و(C) المفيد الذي يرفع من مناعة الجسم لحماية الإنسان من نزلات البرد، كما وجد أن 13% من وزنه يحتوي على السكر وربع في المئة من وزنه مواد نشوية. -... المشمش يعادل قيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريباً في صنع كريات الدم الحمراء في الدم، كما أن المشمش يساعد في تنشيط حدة الإبصار، ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين (A) فيه بنسب عالية جداً. - مقوٍ للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد وهو فاتح للشهية ومكافح جيد للإمساك ومهدئ للأعصاب ومزيل للأرق. - يوصف المشمش للأشخاص الذين يبذلون جهداً ذهنياً؛ وذلك لاحتوائه على عنصرين مهمين للمخ وهما الفوسفور والمغنسيوم. - للحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش يجب الحرص على أكلها قبل الطعام، وعدم تقشيرها لأن قشرها يحتوي على كل المعادن والفيتامينات والأملاح المعدنية، ويستحسن عدم قطع ثمرة المشمش بالسكين، بل قضمها بالأسنان أفضل. - كشفت أبحاث طبية جديدة عن أن ثمار المشمش قد تكون أفضل العلاجات على الإطلاق في وقاية الفتيات من الأمراض الجلدية وبثور الشباب. - تحتوي الثمرة المجففة على ضعف كمية فيتامين (A الموجودة في الطازجة، وعشرة أضعاف كمية الحديد. - عصير قمر الدين المصنوع من المشمش مفيد جداً، وكذلك المربى التي تصنع منه إذ لا تفقد من خصائصها الطبيعية كثيراً نتيجة التصنيع. - تساعد ثمرة المشمش في مقاومة الميكروبات وتقوية الأغشية المخاطية. · ينصح بغسل ثمرة المشمش قبل أكلها جيدا لإزالة ما علق بها من مواد كيماوية.

[سنيوريتا آني]

[بحــ العيون ــــــــر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سنيوريتا آني

[υм вtℓαα]

الف شكر لكِ على الطرح المميز

[غفران شكران]

تسلمي يا الغالية على المعلومات وخاااااااااااااااااااااصة انها فاكهتي المفضلة


دمتي بود

اختكم غفران

[بحــ العيون ــــــــر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غفران شكران

تسلمي يا الغالية على المعلومات وخاااااااااااااااااااااصة انها فاكهتي المفضلة


دمتي بود

اختكم غفران

[بحــ العيون ــــــــر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام بتلاء

الف شكر لكِ على الطرح المميز

[jojo 123456]

شكرا ع الطرح يعطيك الف عاااااافية

[بحــ العيون ــــــــر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jojo 123456

شكرا ع الطرح يعطيك الف عاااااافية

[bassouma]