أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-05-2015, 03:04 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
hanoun
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية hanoun

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97942
المشاركات: 1,733 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 100
hanoun will become famous soon enoughhanoun will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
hanoun غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e20 نضائح حول حمية داء السكري















يرتبط داء السكري ارتباط وثيق بالكبد والبنكرياس ، حيث ان هذان العضوان هما المسئولان بصورة مباشرة عن إفراز هرمون الأنسولين ، حيث أن من أهم الأعراض التي يسببها ارتفاع نسبة السكر في الدم هي كثرة التبول ، والاحساس بالعطش ، وخصوصاً في وقت الليل ، هذا إضافة إلى الشعور بالإعياء ، وبعض حالات الإغماء ، كما أن من الأغراش المصاحبة أيضاً هي فقدان الوزن بصورة ملحوظة ، وبدون إنقاص في تناول الطعام .

كما أن هذه الأعراض لا تظهر إلا في حالة النقص الشديد في إفراز هرمون الأنسولين المسئول عن تنظيم نسبة السكر في الدم ، ولكن تظهر إذا أهمل الانسان نفسه وقام بتناول الأطعمة التي لا ينصح أصحاب داء السكري بتناولها ، ويكون العلاج المناسب في حالة الإصابة بداء السكري هي دواء يصفه الطبيب من أجل تنظيم نسبة السكر في الدم ، كما أن مريض السكري لابد أن يتبع حمية معينة من أجل الحفاظ على صحته .

وهذه الحمية تعمل على إمداد الجسم بجميع العناصر الغذائية المطلوبة لعمل الجسم ، ولكن دون الإكثار من نسبة السكريا والنشويات فيها ، لذلك يقوم الطبيب بوصف كميات مناسبة من الطعام ، وأنواع مناسبة أيضاً بحيث تعمل على الحفاظ على صحة المريض من التدهور .

يجب أن تحتوي حمية مريض السكري على كمية كبيرة من الألياف ، والتي تقوم بوظيفة مهمة وهي تجديد الخلايا التالفة ، الأمر الذي سيساعد الخلايا في المحافظة على نسبة السكر في الدم ، كما أن مريض السكري بحاجة إلى كمية مناسبة من الكربوهيدرات .

كما ان الحمية تشمل الالتزام بالوجبات الثلاثة الأساسية ، وأن تحتوي هذه الوجبات على كمية منابة من الطعام يحددها الطبيب المختص ، ولا ضرر إن زادت هذه الوجبات الثلاثة وجبة إضافية ، كما أن مريض السكري الذي يتعالج بواسطة دواء اأنسولين الاكثار من شرب الماء ، حيث أن الكميات الكبيرة من الماء تساعد على تنظيم هرمون الأنسولين في الدم ، كما أنها تساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم .

إضافة غلى ذلك يجب الابتعاد عن الملح في الطعام ، ومجاولة تجنب الأطعمة الغنية بالسكر ، مثل الحلويات وغيرها من الأطعمة الأخرى ، كما أن مريض السكري بحاجة إلى نسبة كبيرة من الفيتامينات ، وبحاجة إلى الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية من أجل الحصول على الطاقة اللازمة .

يجب أن يقوم مريض السكري الذي يعاني من السمنة بإنقاص وزنه ، لأن الوزن الزائد يؤثر بصورة سلبية على صحة مريض السكري ، فيجب أن يقوم بممارسة الرياضة بشكل يومي




[FONT=Arial][B][FONT=Arial][B]





[FONT=Arial]





من مواضيع hanoun
0 المخاطر المبكرة التي يتعرض لها الجنين في الشهر 2
0 سبانش اومليت الطريقة الإسبانية لتحضير البيض
0 اسماء بنات غريبة ومعانيها
0 تأثير الحالة النفسية في اضطراب الدورة الشهرية
0 تمارين تقسيم عضلات البطن
0 غداء المرأة النافس
0 مص الإصبع عند الأطفال.. الأسباب والعلاج
0 طريقة عمل بوريك الجبن اللذيذ
0 لديك ضعف في المبايض او البويضات باذن الله 3 ايام وانت حامل
0 ابني عمره ثمانية أشهر ولم يسنن إلى الآن، فما السبب؟
0 بطاطا مهروسة في الفرن بحشوه صلصله اللحم و الخضار
0 القلق اعراضه وعلاجه
0 عواطف ومشاعر الحامل في الشهر الثاني
0 الشمندر و فوائده لارتفاع ضغط الدم
0 اضرار تاخر الغسل من الجنابة
توقيع : hanoun








( فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا . يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا . وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا )

عرض البوم صور hanoun   رد مع اقتباس

قديم 05-05-2015, 07:01 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hanoun المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نضائح حول حمية داء السكري








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 فساتين 2014 روووووووووووعه
0 6 أطعمة غنيّة بالحديد لمحاربة الأنيميا
0 أسرار لصقة الظهر الحارة لعلاج آلام الجسم المختلفة كيف تخفف أوجاعنا
0 طلاء أظافر لبني باستيل ربيع 2015
0 فن إيقاظ الاطفال
0 السفره اليوم عندي ههههههههه
0 طريقة عمل عقد من الخرز الازرق حلو
0 خرافات مشاكل الثدي أثناء الرضاعة
0 تناولي الشمندر بهذه الطرق لعدم خسارة فوائده الرائعة
0 مشاركتي في مسابقة أجمل غرفة واستقبال مولود (عن قريب يارب)
0 موضوعي يخص الالتهابات الفطريه وبعض انواع الالتهابات البكتيريه
0 للعناية بالشعر تحت الحجاب
0 وصفة طبية لعلاج حساسية الشمس
0 علاج قلة النوم: نصائح وتوصيات بالصور
0 مشاركتي في مسابقة اجمل طبق رمضاني لعيونك
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 05-05-2015, 08:28 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hanoun المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نضائح حول حمية داء السكري








من مواضيع ام ارجواااااان
0 طريقة عمل ميلك شايك الفراولة والبنجر
0 مكياج الخبيرة شهد 2012 - مكياج مميز - مكياج راقي بالصور 2012
0 تصميم غرف الطعام بيوت , صورديكور منازل
0 نآآفوره من صنع الخآلق ..!!
0 هل صحيح انة مفعول المنشطات للمبايض يبقى لمدة سنة بعد التوقف عن استعمالها؟
0 اغرب شجرة عنب في العالم
0 ما هي أعراض.. الولادة الحقيقة؟
0 ## الأرز بالباشاميل ##
0 نع ًومً’ة مُج مًووعًة حقائب Chanel ~
0 إحذري التمشيط المكثف للشعر !
0 علاح التهاب الحلق الشديد بوصفات طبيعية
0 # ليسأل الصادقين عن صدقهم #
0 تحضير بسكويت بالتمر
0 التغاضي أناقة الحليم
0 (( كروووشه )) من فينا لبسه احلى لعبة حلووووووه ننتظركم
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-09-2015, 02:10 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
hanoun
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية hanoun

البيانات
التسجيل: Apr 2015
العضوية: 97942
المشاركات: 1,733 [+]
بمعدل : 0.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 100
hanoun will become famous soon enoughhanoun will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
hanoun غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hanoun المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نضائح حول حمية داء السكري




مشكوريييييين على المرور الطيب





من مواضيع hanoun
توقيع : hanoun








( فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا . يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا . وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا )

عرض البوم صور hanoun   رد مع اقتباس

قديم 05-13-2015, 12:00 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أسيرة زوجي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 4.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 317
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hanoun المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نضائح حول حمية داء السكري








من مواضيع أسيرة زوجي
0 فضل العشرة الأواخر،ماهي علامات ليلة القدر؟
0 أطعمة يجب تجنبها أثناء الدورة الشهرية
0 10 طرق لتقوية خصوبة المرأة
0 اليك طريقة زيادة الوزن الصحية
0 اكسسوارات مغربية للعرايس تاخذ العقل
0 صور متحركة طريفة
0 تجمع حبايبنا المغتربات في كل مكان (منورين)
0 خطوات لابد تتجنبينهاا في الافراح
0 اجمل اسماء الذكور مع معانيها
0 اليك شرح بالصور: وضعيات لتسهيل الولادة
0 كلك فخامه
0 مكرونة بصلصة البآذنجآن
0 غير مسجل هنا مسابقة بيت الأحلام ♥ حياكم ♥
0 روائع الرقم 19 في القرآن الكريم
0 الطريقة المثلى لحفظ كتاب الله
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس

قديم 05-16-2015, 11:39 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
nour karim
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية nour karim

البيانات
التسجيل: May 2014
العضوية: 91773
المشاركات: 11,535 [+]
بمعدل : 2.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 158
نقاط التقييم: 637
nour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to allnour karim is a name known to all
 

الإتصالات
الحالة:
nour karim غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hanoun المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نضائح حول حمية داء السكري








من مواضيع nour karim
توقيع : nour karim




عرض البوم صور nour karim   رد مع اقتباس

قديم 05-17-2015, 01:58 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 7.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hanoun المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نضائح حول حمية داء السكري








من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 05-19-2015, 07:12 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
jojo 123456
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية jojo 123456

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 84344
المشاركات: 31,748 [+]
بمعدل : 7.27 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 2296
jojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond reputejojo 123456 has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
jojo 123456 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hanoun المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نضائح حول حمية داء السكري




طرح مميز مشكووورة حبيبتي





من مواضيع jojo 123456
0 استطلاع . هل تسامحين زوجك اذا خانك؟
0 jojo 123456 الإعلان عن اقتراب المسابقة الشعرية تخت عنوان أبيات من دهب
0 معجزة في جسم المرأة سبحان الله
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 سأنتظرك يا طفلي قصيدة مؤثرة
0 ان كيدهن عظيم
0 لا تتركي زوجك يرعى طفلك شوفي شو رح يصير
0 مجموعة أزياء إيلي صعب الهوت كوتور
0 [you ]احصائيات خول مشاركاتك في المنتدى
0 تحف من نواة التمر والفستق
0 المشاركة رقم 6 في مسابقة اجمل طلة
0 من راقب الناس مات هما
0 مخاطر حقن البوتوكس ع
0 فطائر الدجاج بالجزر
0 سوء تشخيص الدكاترة سبب شقاء كثير سيدات
عرض البوم صور jojo 123456   رد مع اقتباس

قديم 05-25-2015, 03:50 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
إحساس إمرأة
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية إحساس إمرأة

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 62727
المشاركات: 68,529 [+]
بمعدل : 14.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 747
نقاط التقييم: 7716
إحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond reputeإحساس إمرأة has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
إحساس إمرأة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hanoun المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نضائح حول حمية داء السكري





أسعدتني زيارتي لموضوعك
الله يعطيك العافية





من مواضيع إحساس إمرأة
0 اسباب تأخر الحمل عند الزوجين ,أسباب العقم للرجل
0 ♥ (15) تسريحات كعكع ناعمه بصور خطوه بخطوه ♥
0 ماذا تعرفين عن الولادة في الشهر الثامن ..؟؟
0 خبز البيغل
0 إحساس إمرأة هنا مسابقة القصة المضحكة .. حياكم ♥~
0 طريقة قوالب اللحم , روعه و لذيذة بالصور
0 أصنعي من علبة الصلصه تحف فنيه رائعه
0 رسائل قصيرة للجوال والماسنجر ღ حملة الدفاع عن عائشة رضي الله عنها وأرضاها ღ
0 فائدة قطرة عسل " توضع على السره.. !
0 الوضعيّة التي تُخفّف آلام الولادة والمخاض
0 شراب الليمون مع الزنجبيل
0 أعواد الدونات
0 ♥ حلى عنقود عنب ♥
0 ♥ ادعيه واذكار مصورة ♥
0 ♥سلطة المكرونة الامريكية وطبق فتوش بالصور ♥
عرض البوم صور إحساس إمرأة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حمية غذائية لمرضى السكري Orchid109 منتدى الرشاقة والصحة 7 06-20-2014 01:13 AM
دراسة: شرب الحامل كوب حليب يومياً يطيل قامة الطفل ويجنبه "السكري" قلب الاميري منتدى حوامل الطبي 20 06-09-2014 07:27 AM
مرض السكري عند الطفل ، علاج مرض السكري عند الاطفال ، اسباب مرض السكري اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 09-10-2012 02:43 AM
داء السكري ، علاج داء السكري ، اسباب داء السكري عند الطفل اطفالي حياتي استفسارات رعاية الأطفال 0 09-08-2012 07:35 PM
الرياضة تحمي من السكري ، علاقة الرياضة بمرض السكرى ، طرق الوقاصة من السكرى ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 04:07 PM


الساعة الآن 08:03 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .