| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس |
02-16-2011, 08:42 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
منتدى فترة النفاس
ملف رائع لاكلات اومشروبات النفاس المجربه من النت
اكلات النفاس,برنامج النفاس,طعام النفاس,اكل خاص للنفاس,ايش ممكن تاكل النفاس,اكل مفيد للنفاس,اعشاب مفيدخ للنفاس . عليك بالحلبه تراها زينه للظهر اذا انت تتحملين الريحة ... شوفيني ما كلت حلبه وظهر ذابحني من الالم ... ان شاء اله المرة الثانيه اخذ حلبه ... ممكن تحطينها مع الرز الحساوي (لونه احمر ) وله قيمه غذائيه لا تظاها.. او مكن تطحنينها وتاخذين ملعقه صغيرة مع الحليب او الماء وفيه الرشاد بعد تخلطينه مع الرز .... الرهش (حلاوة الطحينيه )يقولون زينه تدر الحليب <<<<<عادهاذي انا ماقصرت فيها بنفاسي.. وربي يهون عليك او على الي عندك وتفرحون بسلامتها ... ممكن تقديم شوربة خضار مع طبق لحوح بالسمن .. شوربة جريش باللحم ...طبق جريش باللبن... حساء الدجاج المسلوق لو حبيتي تقديم حلى اختاري الأصناف التي يدخلها التمر لفائدته الكبيرة ...كيكة التمر ..تارت التمر طبعا مع المشروبات الساخنة مغلي اليانسون والقرفة ...القشر معروف عند النفساء اهم شي بالنفاس الاكل يكون حاار زي المرق مرررره ممتاز تسلقين لحمه او دجاج مع بصله مفرومه وانتبهي للثوم لاتحطيه يسوي غازات للام وللطفل وحطي كمون وفلفل اسود وملعقتين كويكر وخليهم يغلوووو لما تستوي صفي المرق وحطي عليه خبز اسمر وخليها تاكله بالعافيه العصيرات خليها دافيه وسوي مشروب الحلبه وحليه بالعسل الحليب مع الحلبه الحليب الطازج من المراعي او اي شي تفضليه تفوحي الحليب وتكوني غالية الحلبا وحدها وتصفيها وتصبيها على الحليب وبالعافيه ومعلومه اضافيه السكر والحلويات والمشروبات الغازيه تعتبر ممنوعه خاصه فترة النفاس مهم جدا السلام إختي / آنا من كم شهر طالعة من النفاس وأنصحتني المرددة وماشالله عليها وايد شاطرة إن تشربين الحسو بكل أدويته والرشاد على الريق و3مرات باليوم واهم شي انج تشربينه وعلى طول تمشين بصالة البيت واذا الجو حلو تمشين بحوش البيت لمدة ربع ساعة مع تحريك اليدين لأن شربه وتنامين ترا ما منه فايدة وإذا مشيتي بعد شربه راح ينزل على الرحم وينظفة وأول عشرين يوم ابتعدي عن الحلبه لأنها تقطع الدم والمرة أبد لاتستخدمينها لأنها توقف الدم وكثري من المروق الأبيض مع اللحم أو الدجاج واسلقي بماي اللحم أو الدجاج خضار مثل الجزر والكوسا واشربي مايه واهو حار ومع خضار خضرة ورقية وخبز أسمر وعليج بالقبوط والمرقوق أول عشر أيام فهو مفيد لتثقيل الرحم ومن ثم تنظيفه وشربي شاي الأعشاب مثل الزعتر والكمون واليانسون والكراويا وعندج الخلطة العجيبة تمر منزوع النواة تخلطينه برشاد محموس مع زبدة وايد زين حق تنظيف الرحم وعند إخوانا المصريين أكلة للنفاس وايد زينه لتنظيف الرحم اسمها المقاط بس ماأعرف مقاديرها ( أول يوم تولد فيه المرأة لازم تاكل شوربة شوفان حاره وبعدها حليب الحلبه يعني مطبوخ مع بعض أكيد تعرفونه.....وكمان العصيد الا هو ماء مغلي وفيه سمن تحطين عليه الدقيق مع التحريك المستمر حتى يسير عجينه ناعمه ويوضع في صحن التقديم ويوضع عليه عسل وسمن والله مررره حلو أنا عن نفسي أكله كذا من غير نفاس مرره مفيد  وشو كمااان... ومرق اللحم مررره مفيد للنفاس ووالمرقوق مرره زين اهااااااا واللبن مررره مررره زين بس الحسو مره مفيد للنفاس والعصيده وحليب بالحلبه الارز الحساوي مع الخضار واللحمه والخبز الي بالدقيق الاسمر امي الله يحفظها ويطول بعمرها اذا ولدت تقدم لي العصيده بالتمر او النشا في الصباح والمرق باللحم مع ملعقة رشاد تقريبا الساعه 11 والمعروف عندنا الارز الحساوي مع اللحم واهم شي يكون فيه الثوم والحلبه وحبة البركه هذا على الغداااا مع السلطه والتمر والعشا يكون لحم او كبده او مرقوق السلطه والتمر وانواع العصائر مهمة للنفاس الحنيني مررررررررررررررررة روووووووووووعة يوم كنت نفاس كنت اطب فيه طب الله لا يوريك من جد ويديك نشاط وحيوية وتحسين نفسك نشيطة احنا عندنا بالنفاس الرز بلحلبه والحليب مع فلففل اسود-وشوربتة الشعير مع الحلبه المطحون-وخبز الجفشه مع التوم-وههم شي العسل الطبيعي % والسمن البقر يعني البلدي والحم والدجاج البلدي مو المتلج البيض الكبدة المشويه مسلوقة اللحم او الدجاج المعصوب الحليب العصير الطازج موضوع حلو يالغلا احنا بالنفاس في الصبح نشرب حليب دافيء مع خبز امي تسويها وتحط عليها يازيت زيتون او سمنه ودبس طبعا نتقهوى والتمر معبوك بالسمنه والرشاد والغداء مرقوق باللحم والحلبه ومع الخضروات بس لاتحطون القرع لانه مو زين بالنفاس (( مثل .. بطاط وكوسا وجزر وباذنجان وفليفله )) او بالدجاج بس اللحم يلحم الجروح واحلى وايد ,.والعصر نشرب قهوة قشر القهوه والعشاء يامرقوق او مطازيز او قبوط والحلبه مدتها 20 يوم وباقي العشرينات مردود في الصباح مع خبز الصاج ومع المرقوق في الغداء والعشاء لازم تاكلينه المردود في الصبح والغداء والعشاء ضروري العشرينات الاخيره وعلى فكره احنا في النفاس وايام الدوره ماناكل عيش (( رز )) ناكل القبوط والمرقوق والمطازيز افيد للجسم بالايام هذي وسلامتكم اهم شي تاخذين تمر معبوط مع الرشاد والسمن البري وثلاجه قشر بمخاليط(نانخه وسنوت وزنجبيل) والاكلات عندك المرقوق ومقلقل لحم والمرق مع الخضار المسلوقه بالمسبة للفرق ان السفوف في الايام الاولى يتكون من التالي "حلبة ،حبة سوداء ، حبة حلوة ،حب رشاد ،فلفل اسود ، قرنفل ) نطحنها ونحشوها في سبع حبات تمر ونغمس التمر بالسمن وبالنسبة للشراب في هالايام يكون مايسمى عندنا بالقشر ونضيف اليه قليل من الكمون والحبة السوداء ونخوة او ماتسموها بالنانخه والقرفة وهي ماتسمى بالدارسين عند البعض واليانسون ايضا لانتركه ابدا اما العشرين يوم الاخيرة والتي تكون نظفنا فيها اكثر يكون السفوف وعلى الريق طبعا مايلي (حبة سوداء،قرنفل ،قرفة،فلفل اسود ،كمون ، محلب ،نخوه حب رشاد " نطحنها وايضا نحشوها بالتمر وناكلها على الريق اما بعد الاربعين وعندما تاتي الدورة المعقبة للنفاس فناخذ على الريق حبة سوداء ومره نطحنها وناكلها مع التمر او مع معلقة عسل وكاس حليب دافى وهذه منظمة جدا جدا وتفضل للجميع في اوقات الحيض "بنات ومتزوجات " عزيزتي نبداء صباحا بتمر مع رشاد وطريقة عمله نضع زبده وتمر مفروم ونضع فوقه الرشادونحركه جيدا ككل ذلك على نار هاديه ثم نرفعه نكوره ثم نضع مقدار كل يوم لواحده والباقي نحتفظ به في الثلاجه لحين الحاجه هذا مع القهوه الصباحيه الفريكه وهذى نستخدمه فطور الوالده وهي خبزة بر نفركها بزبده وعسل ونضع عليه حلبه مطحونه وقليل من الرشاد اهم شى العشرين يوم الاولى تكونين حريصه على الحلبه الكمون لانستخدمه بكثره الا في اواخر الاربعين لنه يجفف هدب الاثل نستخدمه لشمم وهي التهاب الجروح عند تعرضه لرائحة العطور خشب الطلح وهوكبو تستخدمه النفاس كاقابض ويستعمل ليلا الفلفل الاسود نضعه مع الشوربه والمطازيز الماش فيه ناس تستخدمه بدون طبخ اما انا لااستخدمه مطبوخ كاالشوربه اماالحلوه ماقد استخدامته الامع التمر المكنوز السفوف (حلبه ورشاد وفلفل اسود وحبه سوداقليل وقليل كمون) القشر(قشر القهوه) ممتازللوالده عزيزتى احسن نفاس هو نفاس الشتاء بس اهم شي تجنبي الجوع والفواكه والخيار وتجنبي البراد عليك بلبس الجوارب والبطال وشيله او ايشارب على الراس التمر مع الرشاد وازبده مع القهوه ممتاز عندنا بالنسبة للنفاس مهم جدا لها حليب بحبة رشاد وتقوات او سلو كما نقول له وهو جد مغذي لها وأيضا العصيدة بزيت الزيتون...والرفيسة أيضا وهي معروفة بالنافسة اذ نسمونها( رفيسة النافسة) يراعى امتناع المرأة من شرب أي مشروبات كالشاي او القهوة واقتصارها على( اللويزا )او اظن تقولون عليها السخلب والله اعلم وأشياء كثيرة أخرى لكن لا أتذكرها للأسف... أسأل الله السلامة لكل الحوامل وياارب يمتعهن الله بالصحة والسلامة إن شاء الله يااارب اهم شي تاخذين تمر معبوط مع الرشاد والسمن البري وثلاجه قشر بمخاليط(نانخه وسنوت وزنجبيل) والاكلات عندك المرقوق ومقلقل لحم والمرق مع الخضار المسلوقه طريقة العريكه يسوى خبز باالدقيق الاسمر في البيت وهو 3كاسات دقيق اسمر ملعقه خميره فوريه قليل من الملح قليل من الزيت يعجن باالماء ويخمرلمدة ساعه الاربع يوضع باالفرن الى ان ينضج ويحمر ثم يقطع الخبز الى قطع صغيره ويوضع السمن البري عليه ويفرك ويرش عليه السكر او العسل بعض من الناس يضعون معها موز عريكه اهل الطائف المقادير على كيفكم دقيق اسمر ملح + خميره (اذا مستعجله كثري شوي) بهار معمول وممكن اضافة حبة البركه وشمر تعجنيهم مع بعض بماء دافي وتكون تتلصق باليد وتحطي سمن (اي نوع) علشان تفك من يدك وتحطيها بالصينيه مدهونه سمن وتكون العجينه معبيه اقل من النص علشان التخمير وتدهني وجهها بسمن شوي تتركيها تخمر وتخبزيها من تحت وتكون مغطايه بالقصدير بعدين تفتحي القصدير وتحمريها عندنا في الطايف اذا بتوديها للناس مع قهوة العصر يحطوها في تبسي او نفس الصينيه ويرشوها سمن بلدي وعسل وممكن يحطو شمع العسل اوجه اذا لكي بالبيت ممكن تعركيها (يعني تتقطع)بيد الهاوند (بس حريم اهل الطايف الكبار ماشاء الله عليهم بيدهم يعركوها وهي حاره ) وتصبي السمن والعسل |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
عزيزة النفس 
|
02-16-2011, 08:55 PM
|
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
منتدى فترة النفاس
رد: ملف رائع لاكلات اومشروبات النفاس المجربه من النت
مشكووووره ما قصرتى جزاك الله خيرا
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
02-16-2011, 09:24 PM
|
المشاركة رقم: 3 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
كاتب الموضوع :
عزيزة النفس
المنتدى :
منتدى فترة النفاس
رد: ملف رائع لاكلات اومشروبات النفاس المجربه من النت
اقتباس:
نورتي بمرورك واسعدني تواجدك واعجابك بمحتوى الموضوع |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى منتدى فترة النفاس
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| برنامج للنفاس,العنايه بالنفاس ,صحة النفاس ,غذاء النفاس,مستلزمات النفاس | عزيزة النفس | منتدى فترة النفاس | 6 | 02-04-2012 09:14 AM |
| طعام النفاس وصفات مغذيه لفترة النفاس | عزيزة النفس | منتدى فترة النفاس | 2 | 07-09-2011 09:11 AM |
| رائع,,رائع,,رائع,,ادخلى فوالله الذي لا إله إلا هو قد تتغير حياتك... | قلب عايض | منتدى علاج العقم و تأخر الحمل | 13 | 02-16-2011 01:24 AM |
| جدول رائع للنظام الغذائي في فترة النفاس | عزيزة النفس | منتدى فترة النفاس | 7 | 02-13-2011 05:19 PM |
الساعة الآن 06:44 AM.
