10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 اللهم أجرني في مصيبتي
0 بنات تعالوا نشوف وسائل منع الحمل بعد الاربعين
0 اهم الطرق لجعل حياتك أفضل .......
0 ماذا عليك أن تفعلي كأم حامل خلال الثلث الأول من الحمل ؟
0 القبلات بين الزوجين ....
0 بنات متى يبان نبض الجنين ؟؟؟
0 بنات تعالوا شوفوا مكر الحرييييييم
0 من هي الزوجة العنيدة ؟؟؟؟؟؟
0 هنا سر حب الزوج لزوجته
0 تعلمي سيدتي اتيكيت الرد على الاستفزاز !!!!!!!!
0 وصفة لتثبيت الحمل بإذن الله تعالى
0 الف الحمد الله
0 سؤااااااااااااال!!!!!!!!!
0 اسباب الحمل بكيس فاضي
0 مين يصير لها مثلي ؟؟؟

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.45 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 عمل القهوة المثلجة
0 ازياء فخمه ناعمه 2014 , اروع ازياء فخمه
0 الاسعافات الاولية للرضع
0 31 لأغذية والأعشاب الطبيعية التي تزيد القوة الجنسية لدى الرجال
0 علاج الامساك المزمن في يومين فقط
0 مشكلة بدانة الأطفال والعلاقات الأسرية خلال الطعام
0 صور بويضات وحيوانات منوية
0 هل تعرف ما هو عمرك الحقيقي؟ جرب هذا الاختبار
0 ما حكم نزول دم الحيض بعد التطهر اثناء الصيام
0 السموكي الأخضر المفعم بالجمال والرقة
0 الدونات رووووووووعه
0 رسالة خاصة لبائع الجوال
0 المراءه المنظمه تعرفي على اسرارهاااااااااااا
0 عجة البيض بالبطاطس من الشيف مي الراجحي
0 شراب القرفة

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 الف الحمد الله
0 هذه اسرار العلاقة الزوجية الناجحة
0 مواقف عرسان ليلة الدخلة تموت ضحك
0 ماهي مرحلة الوحام وماهي اعراضها
0 بنات جاوبوني
0 ماذا عليك أن تفعلي كأم حامل خلال الثلث الأول من الحمل ؟
0 بنات فيدوني بليبيز !!!!!!!
0 10 خطوات لحمل صحي
0 ما رايك في الحب قبل الزواج هل هو ضرورة ؟؟؟؟
0 بنات شوفوا شوا قالي الدكتور
0 موعدي بكرة
0 كثرة الافرازات المهبلية
0 التغيرات التي تطرأ على الثدي خلال فترة الحمل
0 مين يصير لها مثلي ؟؟؟
0 أعراض الحمل والوحام والإجراءات المطلوبة

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 الانتباه الإيجابي للطفل يجب أن يتصدر قائمة واجبات كل أبوين
0 أخطآآء يقضى ارتكآبهآ على شعرك ..!!
0 هل تريد\ي أن تعيش 4000 سنة ؟!؟
0 3 نصائح بسيطة لزيادة الوزن
0 نصايح للحامل البكر
0 الرضاعة تحمي الثدي من الترهل وتعيد بناء الرحم
0 الأسباب التي تنال بها رحم الله ة
0 الطريقة السليمة لارضاع الطفل
0 معنى كلمه (( أغه )) عند الأطفااال
0 الصحابي الذي دفنته الملائكة..!!
0 مَ بين الأبيض الصآفي , والأسود الدآڪن
0 كيف تكوني نفسك ..!!
0 التين فاكهة تزخر بالفوائد الصحية
0 تشيز كيك الفراولة
0 أفضل 10 طرق لخفض الكولسترول

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 اللي باقي من كفرات الأيباد2 والآيفون4+تخفيض جاامد
0 تقلصات براكستون هيكس ((الطلق الكاذب))
0 بلايز وفساتين وجاكيتات صينية متوفره بدون طلب .. حياكم
0 وصلت أحلى و أكشخ شنطة في العالم من ماركة harrods والكمية جدا محدوده
0 آآآآخر 6 موديلات من كنزات الشتااء الشتوووية الراائعة / الحقووووا عليهااا ..
0 الإسفنجة العجيبة وبسعر خيااااااااااااالي .. حيااااااااااااكم الله
0 ~متلازمة استنشاق العقي~
0 الحمل اللاجنيني (كيس بدون جنين)
0 حالة مو طبيعية
0 تخفيض على أرواج التاتو الأمريكية الأصلية بمناسبة قرب قدوم عيد الفطر المبارك/حياكم
0 هل معاملتي مع بنتي صحيحة أو خاطئه؟!
0 آخر حبتين من فلاش ميموري كاميرا كانون / حياكم
0 آآآخر 4 حبآآآت من الخآآتم الملكي مع تجآآرب عملآآآئي .. حيآآكم الله
0 تخفيييض على آآآخر 3 فلاشات ميموري كاميرا كانووون .. حياااكم الله
0 الدفعة الثانية من كولكشن الفساتين الصينية الطويلة الصيفية الرائعة / حياكم الله

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 اغرب 10 علاقات وزواجات في العالم
0 أغذية تحد من ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل
0 نصائح ثمينة لتخفيف الام الولادة .......
0 حقنة fraxiparine 0,3
0 الشهر الخامس كثرة التعرق وخاصة بمنطقة العانة
0 أساسيات الزواج السعيد
0 مين يصير لها مثلي ؟؟؟
0 الشهر الخامس افرازات شفافة لزجة هل افرازات موية الجنين
0 ما يجب ان تعرفه كل حامل عن افرازات الحمل
0 بنات فيدوني فحيرتي
0 سؤال !!!!! حقن الهيبارين والبيبي أسبرين
0 الحكّة والحساسية لدى الحامل
0 تغذية الحامل في الشهر الرابع
0 بنات اسمعوا شو قالي الدكتور
0 ادخلي شوفي اسبرين الاطفال لتنشيط البويضة مهم جدا

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.66 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ## ام وليد 2005 _ تكرييييييم ##
0 حلى جديد وسهل بسكويت بزبدة الفول السوداني..~
0 جوانح مشوية مع البرتقال (على الطريقة التونسية)
0 ساعات أوليس ناردين Ulysse Nardin الهدية الأمثل لعيد الأضحى له ولها
0 # طريقة عمل سلطة البطاطا الألمانية الساخنة #
0 تجعيد الشعر بدون حراره للبنات
0 الماء الأبيض Cataract
0 تسريحات راقية للعروس
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 هل من الطبيعي القيام برحلات كثيرة إلى الحمام؟
0 جددى حمامك
0 أفكآر منزلية ولا أروع
0 كيف تعرفي ان الرحم مفتوح بدون ماتروحي للمستشفى
0 ..{.." كَنْ قآأإأإئدآ‘ ..||~
0 خطاي إني على النية مشيت ,خلفيات bb

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 الحكّة والحساسية لدى الحامل
0 تعرفي على انواع الوحم
0 بنات اسمعوا شو قالي الدكتور
0 كيف نقرأ السونار
0 نصائح ثمينة لتخفيف الام الولادة .......
0 بنات الي صارلى مثلي تجااااااوبني
0 موعدي بكرة
0 بنات تعالوا هههههه
0 قصة مؤثرة عن الحمل
0 نصائح مفيدة للحامل عند إصابتها بتساقط الشعر
0 تمرين للتأكد من حركة الجنين
0 أساسيات الزواج السعيد
0 خطورة الفراغ العاطفي داخل الاسرة
0 حيرااااااااانة ساعدوني
0 من هي الزوجة العنيدة ؟؟؟؟؟؟

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 03:11 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .