10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 من نوادر الأغبياء ههههههه
0 بنات ساعدوووووني
0 تعلمي سيدتي اتيكيت الرد على الاستفزاز !!!!!!!!
0 سؤال !!!!! حقن الهيبارين والبيبي أسبرين
0 الحمل وآلام الثدي
0 دعاء تسخير الزوج
0 كيف نقرأ السونار
0 سر اللسان !!!!!!!!
0 نصائح مفيدة للحامل عند إصابتها بتساقط الشعر
0 الوسواس ذااااااااابحني
0 بنات فيدوني ؟؟؟؟؟
0 كيف تعتنين بنفسك في بداية الحمل
0 تغذية الحامل في الشهر الرابع
0 ساعدوني بنات فحيرتي بلييييييز !!!!
0 ادخلي شوفي اسبرين الاطفال لتنشيط البويضة مهم جدا

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.45 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 المشاكل الصحية التي قد يتسبّب بها طلاء الاظافر؟
0 تصميم الجليد من تصاميم زها حداد
0 أفكار حلوه لطبخك تعالي شووووووووفيها
0 اقتحمي أسوار القلوب
0 فاجئي زوجك واغمريه بالفرحة
0 لا بأس بقليل من التلوث لصالح الطفل
0 zahra ait elkliner
0 تقوية عضلات الطفل لتعلم الجلوس
0 حلى كاسات الجيلي والكستارد
0 6 تمارين رياضية للمرأة بعد الولادة
0 بالصور:زينى بيتك ب"الباسكت" وعلب المناديل الستان
0 بسبب حذفي لردودكم في موضوع للتقيم
0 نتااااااااااااااااااااائج مسابقة عيون المشاااااهير
0 المولود حديث الولادة ناقصا اذا قل وزنه عن 2500 جم
0 للنجاح في المقابلة الشخصية

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 اجمل نكات عن الحموات
0 بنات اليوم كان موعدي مع دكتورتي
0 بعض مضاعفات ختان الذكور
0 اللهم أجرني في مصيبتي
0 ادخلي شوفي اسبرين الاطفال لتنشيط البويضة مهم جدا
0 تجمع حوامل الشهر الثالث
0 تعرفي على انواع الافرازات المهبلية خلال الحمل
0 ماهي مرحلة الوحام وماهي اعراضها
0 ساعدوني بنات فحيرتي بلييييييز !!!!
0 بنات فيدوني بليبيز !!!!!!!
0 زلال الحمل ومخاطره
0 خطورة الفراغ العاطفي داخل الاسرة
0 بنات فيدوني فحيرتي
0 اهم الطرق لجعل حياتك أفضل .......
0 بنات تعالوا هههههه

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.10 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 يَاْ لَيْتنِي لَمْ أتْخَذْ فُلَآنْاً خْلِيْلاً,,
0 نصًآئح يابانية ل .. (صفآء البشرة ) ..
0 تَجِدُها على عَتَبَاتِهِم وحين سُكُونِ الليل
0 الكلمه الحلوه هي رحيق من كل الزهور....!!!
0 كن مع ثلاث..||
0 البابونج للتخلص من آلام الحيض
0 أسباب لا تتوقعها تسبب زيادة الوزن !!
0 ما هو تمزّق الرحم؟
0 ّ.. أفكآر في تربية آلأبنآء ..ّ
0 ساعدي طفلك على التخلص من الحفاضة
0 5 نصائح لنظام غذائي صحّي أثناء الصيام
0 تصرفآت لو فعلتيهآ تفقدكِ أنوثتك أمآم آلرجل ..!
0 طرق تسهيل الولاده وماحقيقتها ونتائجها..
0 سكراب طبيعي لتبييض تحت الإبط
0 الكترك ليموناد

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 كيف تتعامل مع زوجتك الحامل ؟
0 Slim Fast + تجربتي الناجحه معه في النزول :)
0 متلازمة داون.. أسبابها وأعراضها
0 الخاتم الملكي The Royal Ring يعود من جديد بشكل جديد وسعر جديد وعلبة جديده/حياكم
0 منتجات التجميل أثناء الحمل.. قد تخترق المشيمة وتشوه الأجنة !
0 وصلت وصلت الدفعة ال 14 من أرواج التاتو الأمريكية بكمية جدا كبيره وبكل الألواااان..
0 كملي كشخة العيد مع الخاتم الملكي (الدفعة 3)خاتم الأميره ديانا والأميره كيت
0 آخر حبتين من الخاتم الملكي مع التجارب
0 بوووك ماركة Guess الأصصصلي من أمريكاااااااااااا وليس التقليد .. حياااكم الله
0 داء البطانة الرحمية الهاجرة
0 آآآخر شنطتين من harrods البريطانية الأصلية ومع تجارب عملائي الكرام (هذا من فضل ربي )
0 الخصوصية بين الزوج وزوجته
0 اللي باقي من كفرات الأيباد2 والآيفون4+تخفيض جاامد
0 ملابس جديده و مستعمله للبيع ,, حياكم
0 مبيعاتي في موضوع واحد + توصيل مجاني ,, حياكم الله :)

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 سؤال !!!!! حقن الهيبارين والبيبي أسبرين
0 تعرفي على انواع الوحم
0 هل انتي زوجة فاشلة ؟
0 اغرب 10 علاقات وزواجات في العالم
0 أغذية تحد من ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل
0 أعراض الحمل والوحام والإجراءات المطلوبة
0 نصائح ثمينة لتخفيف الام الولادة .......
0 كل ما تريدين معرفته عن عملية ربط عنق الرحم
0 بنات جاوبوني بلييييز
0 متاعب الرضاعة الطبيعية وسبل حلها
0 بنات فيدوني فحيرتي
0 ما أسباب الام اسفل البطن والظهر في بداية الحمل
0 سر اللسان !!!!!!!!
0 من هي الزوجة العنيدة ؟؟؟؟؟؟
0 الطلاق النفسي بين الزوجين

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.67 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 خَشْيَتُكَ يَا رَبّ
0 فساتين قصيره ل احلا حواء 2012
0 أشياء لا غنى عنها في حقيبة الخروج
0 * انتبه لنيّتك *******
0 أن من أحبه الله ابتلاه، أن من أحبه الله ابتلاه،
0 كوليكشن نآيس
0 مجموعة عطور نسائية رائعه
0 فستان عرسك من augustajones
0 تقليل الملح يخفف وزنك
0 مكياج شهدالياسين
0 وجبات الأطفال: في عمر 7 أشهر
0 بالصور.. (اللوك المائي) أنسب مكياج للعروسة
0 اقفل على حبك_الحب في ايطاليا
0 علاج العقم
0 صينيون يحتفلون بعيد الأم بطريقتهم الخاصة‏

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 ماذا عليك أن تفعلي كأم حامل خلال الثلث الأول من الحمل ؟
0 شامبو بالكراتين هل يضر بالجنين في استخدامه وقت الحمل
0 بلييييييييز فسروا حلمي
0 علاج الملل الزوجي
0 تمارين رياضية خفيفة بعد الإجهاض
0 الوسواس ذااااااااابحني
0 بنات فيدوني ؟؟؟؟؟
0 بنات متى يبان نبض الجنين ؟؟؟
0 بنات جاوبوني
0 دعاء زوج لزوجته .......
0 اليوم كان موعدي الاول مع دكتورتي
0 ساعدوني يا بنات
0 اذا قمت من النوم فجأة ماذا تقول ؟؟؟؟؟؟
0 مين يصير لها مثلي ؟؟؟
0 كيف تتجنبين الولادة المبكرة قبل أوانها

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 05:12 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .