طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

08-25-2015, 04:05 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

نقدم لكم طبق اليوم، مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.
المقادير:
مكرونة
سبانخ
لحمة مفرومة
زبدة
بصل
ثوم
صلصة طماطم
عصير طماطم
ملح
فلفل
بهارات
جبنة بارميزان

الخطوات:
شوحي الثوم والبصل في الزبدة ثم ضيفي السبانخ وشوحيها جيدا تبلي بالملح والفلفل والبهارات ثم ضيفي عصير الطماطم واتركيها لتتسبك شوحي الثوم والبصل في الزبدة ثم ضيفي اللحمة المفرومة في وعاء اخر عصجيها ثم تبليها بالملح والفلفل والبهارات ثم ضيفيها على السبانخ شوحي او سخني المكرونة في قطعة من الزبدة ثم ضيفيها الى الخليط قلبيهم جيدا وقدميها ساخنة وزينيها بالجبنة البارميزان

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 كيكة الغابة السوداء لأعياد الميلاد
0 السموكي الفضي المثير/ السموكي البراق لعيون خاطفة ومثيرة
0 كيف تصبح شخصاً فاشلاً في 2016 ؟!
0 صورة لنجمات العالم بالشعر القصير ..أي منهن الأجمل؟
0 رمزيات حلوووووووه بدون حقوق
0 ملابس النوم ترتدي حلة موضة خريف 2014
0 تحليل الشخصية اختر من بين هذه الصور واعرف شخصيتك
0 هل تريدين التخلّص من مشكلة الرؤوس السوداء المزعجة؟
0 عصير قمر الدين
0 الهجرة وتطهير القلوب من الرياء
0 إليكم الحل "خل التفاح" لمن يعاني من رائحة الفم الكريهة
0 طريقة للاسترخاء في أقل من 5 دقائق
0 هنا ارقام مستشفيات مكة المكرمة
0 كبسة حاااااااااااااااااااااااااشي على طريقتين
0 أنت تغسل شعرك بطريقة خاطئة!

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

08-25-2015, 11:51 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	ربي رحيم
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2012
العضوية:	55189
المشاركات:	755 [+]
بمعدل :	0.16 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	248

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

تسلمين حبيبتي على الوصفة الجميلة

من مواضيع ربي رحيم

0 اغرب موقف محرج حصل لك
0 لوضع يد في يد لتحقيق الوزن المثالي
0 شو صاير لكم ليش كل هذا الخمول......
0 تشكيلة رائعة للقفطان المغربي
0 اسالكم بالله بان تدعو لاختي....
0 تخيلي انو اليوم........ هو اخر.....
0 قصص لنساء تاخر حملهن لكن بالصبر اصبحنا امهات
0 اذا اجتمعت فيك كل هالصفات........ فانت كارثةةةةةةةةةةةةةةة
0 دجاجة غريبة جدا
0 غير مسجل تعالي لنتكلم بجميع اللغات...... لافادة اكثر
0 ماالسر وراء........
0 طلب
0 رجعت لعيون حبيباتي......
0 حسوا باخواتكم ولو بدعوة
0 ابي رجيم صحي ممتاز يحافظ على الوزن ونتائجة ايجابيه ومجرب

08-26-2015, 12:48 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	6.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

يعطيك العافيه

من مواضيع υм вtℓαα

0 كوليكشن روعة لحلويات الكاسات
0 لندع كل شي مزعج يمر كانه لم يكن!
0 كولكشن نااعم
0 ستائر رؤؤعه
0 حبيت ابشركم
0 Edible Spoon
0 اغذيه تسبب زيادة العرق
0 حلى الجالكسي
0 تغذية الطفل من الشهر 10الى 12
0 برنامج السويش ماكس كامل+شرح التثبيت
0 طريقة التخلص من جفاف شعرك
0 اومليت رول
0 التربية والانضباط مع الاطفال الدارجين
0 ديكورات فخمه
0 ملابس بيت مريحه

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

08-26-2015, 03:41 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

من مواضيع ام ارجواااااان

0 دكتور ( طارق عزيز ) مستشفى النهضة بالطائف ( الحوية )
0 وبالوالدين.........................احسانا
0 *أشياء يمكن شراؤها وأحاسيس لا يمكن شراؤها*
0 CHopArD μЎ ςοĻľēčŦǐ!
0 # كيف تحولين مكياجك من عادي الى جذاب #
0 # ازياء شتويه ماركه soohie #
0 نزول راس الجنين لعنق الرحم
0 تفاحة وزنها 520.8 غرام تفوز بلقب ملك التفاح في شاندونغ
0 ضيق عنق الرحم 0 ( ضيق باب الرحم )
0 كل قَلب آلتفتِ لَه ..,أذهِلًه~~!!
0 مآ عاد يرضي خآطري ششيء آلا { .. آنت
0 فيض من الرحمات ....
0 المرحلة الثانية %% قروب تميز بلا حدود (( لجنة الحكم )) الفريق الذهبي - بالتووووووفيق
0 مكياااااااااااااااااااااج نااعم
0 طقم سفرات صينية

توقيع : ام ارجواااااان

08-26-2015, 05:35 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 لاستعادة الجسم المشدود بعد الولادة؟
0 ملابس النوم ترتدي حلة موضة خريف 2014
0 تمارين الأيروبيك لحرق الدهون وتخسيس الجسم
0 سااااري هندي رووعه 2016
0 خمس عادات تنظيف ستغير حياتك
0 أخطاء قد تنسف حياتك الزوجية
0 عمل مرطب شفاه في المنزل
0 واضع الساقين على الاخرى ونتائجها
0 مبروك للبنات الحلوات
0 نبات دم الأخوين
0 (مشاركتي في مسابقة حقيبة العروسة) العجيبه
0 طريقة عمل الكباب التركي
0 نتاااااائج مساابقة عااالم الحيوووان لكل يوم
0 دهون الساقين كيف تتخلصين منها ؟
0 أرضيات فريدة مصنوعة من أحزمة جلدية قديم

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

08-26-2015, 05:35 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 الكركم والعسل لعلاج حب الشباب
0 العطس
0 خلفيات لوحات من الزهور لسطح المكتب 2015
0 ديكورات للصالات مميزة وراقية.
0 اللهايات أو مصاصات الأطفال الرضع سلاح ذو حدين فلها مزايا عديدة الى جانب أخطار
0 المولتن كيك اللذيذ
0 تصاميم "فيرا وانغ" نجمات ارتدين فساتين زفاف
0 بفتيك اللحم على الطريقة اللبناني
0 وللزواج فوائد صحية جمة..وله أضراره أيضا!
0 الف مبروك نتائج مسابقة أختبر ثقافتك العامه
0 اهمية وفوائد الرضاعة الطبيعية للام والطفل
0 مشروب الكراميل بالخوخ
0 كيف تحمين طفلك من أمراض الشتاء ?!
0 جمل 21 مدينة يمكن أن تراها خلال الليل
0 طريقة عمل فيليه اللحم بجوز الهند علي الطريقة الهندية

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

08-27-2015, 02:53 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.15 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

رووووووووووووعة يسلموووووووو الايااااادي

من مواضيع jojo 123456

0 هنا مسابقة ابيات من ذهب
0 عقاب غريب لي يعاكس بنت بالشارع
0 صبغة الشعر
0 لانجاح المسابقات **المرجو الدخ
0 تعازينا لأختنا وحبيبتنا احساس امرأة
0 راحت فيها المسكينة
0 بعض مفارش اللاسية فن وابداع
0 تميزي انتي وبنوتك
0 اعذروني صبااياا
0 أزياء تركية للمحجبات
0 أصابع الشكولاطة
0 كيف تختار الحامل ازيائهاا
0 نتائج مسابقة بوفيه حوامل
0 تنبيه **اسم كريستينا**
0 تسرحات شعر سهلة بالصور

08-27-2015, 02:54 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	NoNa roze
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2011
العضوية:	28109
المشاركات:	14,248 [+]
بمعدل :	2.72 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	1461

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

وصفة شهية يسلمووووو

من مواضيع NoNa roze

0 كيف تقومين بتعليم طفلك الاستيقاظ مبكراً؟
0 صيف آمن لطفلك
0 أحذية نسائية
0 هم الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر
0 طريقة عمل مانجو بالزبادي والمكسرات
0 .الْبَقْدُونِس فِي الْمَنْزِلِ صَيْدَلِيَّةٌ شِبْهُ مُتَكَامِلَة ، وَوِقَايَةٌ وَعِلا
0 أسرار لتتعرفي إلى شخصية زوجك
0 فواتح شهية طبيعية لأطفالك الصغار
0 أهم 7 أشياء تجعل طفلك يشعر بالدفء خلال الشتاء
0 جعل الجنين يتخذ الوضعية المناسبة للولادة
0 هل تساعد الأعشاب العطرية على تحسين المزاج بشكل أفضل؟
0 كيف تكوني امرأة جذابة
0 عندى مشكله ..........
0 آلام الظهر خلال الحمل
0 قرقرة البطن أو أصوات البطن المحرجة أسبابها وعلاجها

توقيع : NoNa roze

08-28-2015, 12:11 AM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.44 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : قسم التغذية

رد: طريقة عمل مكرونة بالسبانخ واللحمة المفرومة.

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 تعلمى كيفية الحفاظ علي الاواني التيفال
0 طرق آمنة للتغلب على ألم الدورة الشهرية
0 التميز خلال 24 ساعة
0 امرأة تطالب بحقوقها من ...
0 30 وسيلة للتأثير التربوي
0 طريقة عمل رز بالخضار المشكلة
0 10 حقائب فاخرة يجب أن تحصل عليها كل سيدة
0 شيش الكباب على الطريقة الهندية
0 الإسعافات الأولية لحالات الغرق
0 مزيل مكياج من مطبخ منزلك
0 تمرين لشد الصدر المترهل
0 كيف تطور مهارة التفاوض لديك !
0 التوتر والعصبية قبل نزول الدورة الشهرية
0 مبروووووك الاشراف - زهرة ال - بالتوووفيق لكي يارب
0 نيزك الفوكانج أعظم إكتشافات القرن 21

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فطائر بالسبانخ ، طريقة عمل فطائر بالسبانخ ، كيفية عمل فطائر بالسبانخ	الشيف جميلة	قسم التغذية	2	12-23-2012 07:54 PM
فطاير بالسبانخ ، طريقة عمل فطاير بالسبانخ ، كيفية عمل فطاير بالسبانخ	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-13-2012 03:19 AM
كيش بالسبانخ ، طريقة عمل كيش بالسبانخ ، كيفية عمل كيش بالسبانخ	الشيف جميلة	قسم التغذية	0	09-13-2012 12:40 AM
مكرونة بالفطر الدايت ، كيفية عمل مكرونة بالفطرللرجيم ، طريقة عمل مكرونة بالفطر	بسملة123	قسم التغذية	0	09-08-2012 06:52 PM
سلطة المفرومة ، طريقة عمل سلطة المفرومة ، وصفة سهلة سلطة المفرومة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-28-2012 07:02 PM

الساعة الآن 06:48 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .