جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

dr.loly likes this.

من مواضيع حياتي توأمي

0 اللون الأخضر يقوي قدرة طفلك العقلية
0 المشاكل المترتبة على زيادة السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين
0 خمسة أخطاء تقع فيها أم التوأم
0 تعرفي على أنواع الولادات الثلاث
0 كلير بلو الدقائق الأولى خط خفيف وبعد دقيقتين اختفى
0 شاركيني أختي كيف كانت أول دورة لكي بعد أشعة الصبغة؟؟!!
0 بنات أنا مساااافره .. أدعولي بالحمل هذا الشهر .. سفري لغرضين..
0 الضغط النفسي والعقم
0 همسة لكل من تأخر حملها
0 لاتحزني يامن لم ترزقي بطفلاااااً
0 نصائح لتجعلي زوجك يصغي إليك بإهتمام
0 بنات خلونا نسوي إحصائية عن السونار وجنس الجنين بالشهر الرابع
0 حركة الجنين فى الشهور الثلاثه الاولى للحمل
0 رسالة أهديها لأخواتي الغاليات عضوات المنتدى
0 بنات أفيدوني محتاره بين جنس الجنين والحبل السري

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.52 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	218
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع dr.loly

0 فساتين زفاف ريفيني رومانسية الأورجانزا والشيفون
0 إضآءآت في حب الله ْ~
0 كب كيك مالح...
0 كرات الشوكولا من بقايا الكيك
0 اكسري الحواجز و جربي الآي لاينر الملون
0 أول طفل في العالم يحمل إسم محرك البحث ( googel ) ..!
0 التمرية
0 شجاعة المجاهد الليبي أسد الصحراء عمر المختار ( مجهود شخصي)
0 داء القطط المسبب للاجهاض
0 ليطمئن قلبكـ وترتاح النفس ويزول القلق
0 الام الخارقه ..أنجبت 16 طفل
0 كفرااات ميني وميكي ماوس للايفون
0 معاطف روعه لشتاء 2014 من دوروثي بيركنز
0 كيف تصطحبين طفلك إلى المطعم من دون إرهاق أعصابك؟
0 سلطة صندوق المجوهرات..

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 شرح مفصل (المبيض)
0 قوة الذات (الشخصية)
0 بنات شريط حملي بالسابع والدكتورة قالت اني بالثامن ؟!!
0 4 نصائح لحياة عائلية ناجحة
0 المعتقدات الشائعة عن الحمل
0 الشخبطة عالحيط
0 روعه لون البنفسج
0 أسباب تأخر الحمل المتعلقه بالزوجه / قناة فالوب
0 الصدقات الجارية بالصور
0 بنات جدة ممكن إفادة لو سمحتم
0 رسالة الى من طال غيابها..أو تأخر حملها..من قلب محب
0 أجمل فساتين زفاف
0 رووعة الملابس التنكرية للبيبيات
0 فترة الحمل من الشهر الأول بالتفاصيل والصور
0 متى تتمرد الطفوله ؟

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.88 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 أسباب المغص في الأطفال الرضع وطرق علاجه
0 طريقة عمل بسكويت بالشوكولاتة والمكسرات
0 قالب الدجاج بالفطير
0 آكبر آبتسآمه بالعالم يصنعهآآ البشر
0 افضل علاج للتبول الليلى عند الاطفال | علاج للتبول الليلى
0 مع إطلالة الخريف ، تطل معه حالة الكآبة المزعجة ...
0 من ركل القطه ؟؟
0 ## نهج الأتقياء في مواجهة الابتلاء ##
0 بكتيريا تجهض الحوامل
0 # مسابقة صندوق الحظ - في كل صندوق سؤال وهدية وأنت وحظك هلا وغلا بالجميع#
0 تهنئة ومباركة قبل دخول الشهر الكريم ( تستاهلون كل خير )
0 ( بحر العيون ) وو( - قطر الندى )وو ( احساس امرأه ) الاستعداااااااااااد
0 $$ متى يكون اختبار الحمل المنزلي موجبآ ؟ ومتى ....$$
0 # آزَيّاء شّتُوِوِيّهِ ☃ كيّوِوِوِتُ #
0 أهمية تزويد الطفل بالمثيرات الحسية في السنة الأولي من العمر

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 إستفسااار من أم ارجوااان وريحانة
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 قاعدات شموع روووووووعه
0 أكثر أسباب تأخر الإنجاب لدى الرجل الزوج
0 شكرااااً
0 الحمد لله على كل حال بعد محاولاتي للحمل نزلتلي الدورة اليوم ...
0 ضيفي لمساتك الرائعة لوسائد منزلك
0 صور الرحم بعد تأخر نزول الدورة الشهرية
0 الألعاب التي تفيد النمو الحركي للطفل
0 فساتين سواريه للبنوتات
0 التسريحات الناعمة غااااااية في الروعه
0 لماذا يزداد الوزن رغم الرجيم ؟؟ !!
0 صور لرسووومات خيااااااااااااااال
0 كثرة الابتلاءات وبعض فوائدها
0 7 نصائح تسهل عليكِ تنظيف المنزل / للحامل

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 هل تهتم بآخرتك ؟
0 اسماء للمواليد بحرف [ ب ]، اسماء لبيبي جديدة ، اسماء للاطفال روعة
0 كل شئ عن الحمل بتوئم
0 فوائد قشر, القهوة فى فترة النفاس, قشر القهوه للتضويق, قشر القهوه للنفاس
0 هل الطفل الرضيع يفكر؟
0 أفكار روعة لتقديم ضيافة المناسبات والحفلات
0 مقلوبة المعكرونه
0 لعلاج الجروح والكدمات
0 اقرأ باسم ربك الذي خلق [مراحل تكون الجنين
0 لغات القبائل الواردة في القرآن الكريم
0 فطائر الجبنة والبصل
0 ♥ اسئلة حلوة وخفيفة الكل يجاوب ♥
0 الملابس الشتوية للمواليد , ملابس للرضع مركة
0 ركزي بالصوره
0 ضحكه ..... !(◕‿◕)

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 صينية الدجاج + بروستد الربيآن
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 عليك تخفيف السكر والأملاح والدهون المشبعة وممارسة الرياضة أثناء حملك
0 ♥ قصة فيها من العبرة والعظة الشىء الكثير ♥
0 صفيحة على طريقة نابلسية لذيذه بالصور
0 تاريخ الكعبه وفضائلها واسماء من بناها وكامل المعلومات عنها
0 غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥
0 احتاجك 2013، smsابيك 2014
0 خبز البيغل
0 اقوى دعاء مستجاب للزواج الذريه الصالحه للوظيفه للدراسه لاي شي تريد
0 ♥ صور تتكلم أروع الكلام ♥
0 10 آيات اتبعها وسيكون لك الفردوس الأعلى بأذن الله تعالى
0 طرق لعمل العصائر وطرق تزيينها بالصور
0 اسماء بنوتات بحرف النون ، اجمل اسماء بنات
0 اعتلال الحاله النفسيه , التغيرات النفسية خلال فترة النفاس

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 أنواع بكاء طفلك
0 مص الإصبع عند الرضع
0 اكسسوارت ناااااااااااعمة
0 شكر لريحانة الحمد لله فعالية 20x 20 قد أجنت ثمارها
0 تطور نمو جسم الطفل منذ الولاده وحتى سنتان
0 سواريه باللون الأزرق الفاتن
0 سر حمل الام طفلها علي يدها اليسرى
0 حقائب يد من عالم chanel
0 أمي الغالية
0 كيف تحدث الدورة الشهرية
0 أحذية أطفال رااائعة
0 حقائق حول الإباضة
0 بنات رحت للدكتورة اليوم 12 من الدورة تعالوا. شوفوا وردوا علي
0 ما لا تعرفينه عن الوحام
0 تعليم الاطفال النظافة بالطريقة الصحيحة

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	43
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع &ام حمودي&

0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض
0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.77 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 أزيااااء روووعه للبنوتات حبيبات الماما
0 3 نصائح للتخلص من الثآليل
0 أحلى باقات للعروس
0 بالصور أطفال لم يفهموا معنى لعبة الغميضة
0 أحدث أشكال أرضيات رخام لصيف 2015
0 أحدث المستجدات في علاج العقم
0 هل يزداد حجم المهبل بعد الولادة ؟؟
0 من أعظم مشاهد الله في خلق الأنسان (مشهد الولادة)
0 ملابس رائعه تنكرية للبنوتات
0 بطاقات رومانسية
0 شاركونا في مسابقة أروع صورة للحامل والجنين
0 ياحوامل بعد أشعة الصبغه أو اللي عندها معلووومه لاتبخلي!!
0 داااااء القطط الله يبعدنا عنه
0 5 أشياء يكرهها أبناءك وينهاكِ عنها علماء التربية
0 كيف أعرف أني حامل بتوأم ؟؟

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 07:52 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .