جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

dr.loly likes this.

من مواضيع حياتي توأمي

0 أزيااااء روووعه للبنوتات حبيبات الماما
0 هل تخططين للحمل في عام 2014؟
0 صور رائعة لتزين الاظافر بطريقة مميزة
0 الدعاء الذي يدعو به العقيم
0 تعرفي على المقويات الجنسية الطبيعية التي تساعد على الخصوبة العالية
0 مبادرة طيبة لحلمي اصير أم جمال بنات أرجوكم شاركوني
0 أجمل تسريحات للعروووس
0 احدث النقشات على اليد
0 نصائح من هنا وهناك
0 الأطعمة المضرة والغير مضرة للحامل
0 هذه أدعية تجلب الحمل بقدرته إن شاء الله
0 حقائب Dior2015 بخيوط هندسية
0 صور أنيميشن متحركه جنان
0 لمساتك سيدتي على طبق الفاكهة
0 روعة الصالات الهادئة والمريحة

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.56 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	217
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع dr.loly

0 شرنقة او اقماع الفلفل
0 ملف كــــآمل عن الشهر التاسع
0 هل أنا حامل ,, سؤال حير الكثيرات ...
0 سلطة الفلافل
0 غرف نوم فخمة وكلاسيكية
0 من تجميعي ملابس نوم للاميرات الصغار ..
0 ثلات أغدية غنية بحمض الفوليك
0 حلى الجيلي ألوان والمهلبية المائلة
0 ميلك شيك القهوة والشوكلاته
0 القرع وفوائده
0 الشعور بالعصبية وتقلب المزاج خلال اشهر الحمل الاولي
0 الخلطة السرية لدجاج كنتاكي ...
0 التفكك الأسري. صراع بين زوجين والطفل ضحية
0 تارت المشلتت بالدجاج والجبن المدخن بالصور
0 ألعاب التركيب وفائدتها لطفلك ( من كتابتي)

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 المرأة
0 حافظي على أظافرك بيضاء
0 |♥| اهداء / مجموعة ابتسامات رائعة و جديدة لتزيين المواضيع |♥|
0 إبتعدوااا عن البيبسي والمشروبات الغازية
0 متى يحتاج البيبي لرضعه كل 4 ساعات او 5 ؟
0 كل عام وأنتم بخير وسعادة 2015
0 بنات فيديو رااائع عن العقم والدعاء
0 إهداء لكل أم
0 شاركونا في مسابقة أروع صورة للحامل والجنين
0 كثرة الابتلاءات وبعض فوائدها
0 ماذا يحدث اذا لم يتخذ الجنين الوضع الطبيعى للولادة
0 أصول وقواعد إستقبال الإطراء
0 خطواتك لحياة سعيدة
0 الحب في الله
0 لماذا يأكل القرد الموز !!!

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	19.07 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 +++ ( الماسة 26 ++ سيران ) مبروووووك الاشراااف +++
0 ماذا عليّ أن أفعل لمنع الحمل؟
0 أقلام كحل ملونه تعجبكم
0 **** زهرة المقلوبة ****
0 مبرووووووووووك ( بسبوسة المنتدى ) الاشراااااف
0 الإخصاب الصناعي داخل الرحم :
0 ## تم تثبيت الاسماء والمشرفات والصلاحيات على الاقسام ##
0 ليس عيباً ابداً أن تتعثر ..
0 ستايل... تسريحات عروس 2012
0 نحن أوراق شجر نمر بكل الفصول "
0 وجبات خفيفة لتخفيف الوزن
0 ## ورده سوريه ## الف الف مبرووووك الاشراف
0 { ، ، احمر بعيون جريئه , ❥ ~
0 *** عصير البطيخ ***
0 مغاسل الوضوء الالكترونيه

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 معلومات دينية بالصور
0 عززي صحتك مع التفاح
0 أرجو أن ألتمس العذر منكم ياغاليات
0 أجمل تسريحات لبنوتك
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 أجمل جاكيتات شتوية للحوامل
0 على حسب مراحل عمرك كيف تزيدين فرص الأنجاب .؟؟
0 موضة وجمال طفلتك
0 طرق تنقية هواء البيت بعد ولادة الطفل
0 قف قليلاً لتتخيل الصراط المستقيم
0 [~* كيف تكوِن عضوِ لك بصمه فى القسم العام ؟؟ *~]
0 هل تنتظرين الحمل .. تفضلي أهم مرجع للمواضيع الهامة التي قد تساعدك
0 خطوة بخطوة ( 40 أسبوع من الحمل)
0 تجمع مواليد فبراير ومارس الكتاكيت. حياكم
0 الطفل كثير البكاء يفتقد إلى الراحة والاسترخاء

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 القيمة الغذائية الجزر الأبيض , اهمية الجزر الابيض للصحة
0 ااااايه جرحتك،
0 نظام غذائي متكامل للأم بعد الولادة
0 الاسماء الحديثه , اجمل الاسماء بمعانيها 2015
0 صينية خضار ولاأروع ( بدون قلي )
0 فوائد أكل التين والزيتون معاً ” مفاجأة مذهلة ‏
0 طريقة صنع مشروب قشر القهوة للنفاس والدورة ... روووعة
0 تحذير للحوامل من الافراط في تناول الحديد
0 هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم
0 ركزي بالصوره
0 كيف اعتني بجرح الولادة القيصرية
0 طريقة عمل الكباب المشوي على الفحم
0 سلطة الباذنجان والبندورة
0 خلفيات ايفون - خلفيات ايباد - خلفيات ايبود,خلفيات ايفون اسلاميه
0 طريقة عمل المنتو بالصور

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.81 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 أضرار سماعات الأذن
0 أفكار غرفة المواليد للاولاد , غرفة اطفال روعة * جزء الثاني
0 الطفل حديث الولادة كيف يبدو
0 صور, رمزيه, طبيعيه, متحركة , افتارز, مناظر, طبيعيه, للمواضيع.
0 ماهى اعراض الحمل المبكرة جدا
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *للمرة {2}
0 خلفيات آيفون كيوت
0 سلطة ورق العنب
0 ♥ ادوات مطبخ غريبة ومفيدة ♥
0 خبز البيغل
0 العناية بالمنطقة الحساسة في النفاس
0 معلومات عن نبض قلب الجنين
0 أزياء أطفال كيوت، أزياء أطفال أنيقه
0 اعراض الحمل في الشهر الأول بعد إنقطاع الدورة
0 تغيرات الحمل في الشهر الخامس

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 تأمل جيداً ....
0 هريس التفاح والأرز..أول طعام لرضيعك
0 للأناااااااااقة طعم ثاااااااني
0 لماذا تنسى المرأة الحامل؟
0 مشاركتي في مسابقة (تجهيز المولودين التواءم) الله يحفظهم لي -_*
0 مراحل إبتسامة الطفل المختلفة
0 شوفوا الحكمة العظيمة
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 ديكورات
0 فوائد حبوب الخميرة في ضبط الوزن
0 شعر مضحك
0 7 أقنعه لحل مشاكل البشرة
0 طول الدورة 25 يوم متى تبويضي ؟؟
0 الصبر
0 غااااااااااااااااية في الأهمية أخيتي قبل أن تكتبي أي حرف !!

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	43
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع &ام حمودي&

0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض
0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.84 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع حياتي توأمي

0 كيفية صنع أقراط من الريش
0 إخصاب البويضه من معجزات الخالق
0 المشاكل الصحية في الحمل
0 وصايا القرآن للنساااااااء
0 اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات اللازمة قبل ذلك
0 متى تتمرد الطفوله ؟
0 اختيار منتجات النظافة الشخصية المناسبة للمرأة
0 دم الحبل السري
0 هل القرفة تساعد على تنزيل الدورة ؟؟
0 طفلك والكافيين
0 صور مضحكة هههههه
0 تعرفي على جنس مولودك من حركته في الرحم
0 إبداعات الكوروشيه
0 بنات بليز أفيدوني مين صارلها مثلي الحبل السري بين رجلين البيبي واالحيره بجنس البيبي
0 ماهي مرحلة الوحام وماهي أعراضهااااااا

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 11:47 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .