جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

من مواضيع حياتي توأمي

0 موضوع يستحق القراءة عن الرقم ( 7 ) ..
0 تعرفي على مراحل عمر الإنسان
0 التعرق أثناء الحمل
0 تعليم الطفل الاعتماد على النفس
0 بنات رحت للدكتورة اليوم 12 من الدورة تعالوا. شوفوا وردوا علي
0 السعرات الحرارية لبعض الاطعمة
0 معلومات طبيه غريبه قد تهمك
0 هل تنتظرين الحمل .. تفضلي أهم مرجع للمواضيع الهامة التي قد تساعدك
0 بداية الحمل والصداااااااااااع
0 20 خرافة عن الحمل والولادة
0 نصائح مهمة عند بدء تقديم الطعام للرضيع
0 أحلى الأفكار لأحى توزيعات
0 طبق سلطة خضراء يوميا يحميى الحامل من الأنيميا
0 كيف تعلمين أن طفلك أصبح قادراُ للدخول بمفرده للحمام
0 حقائق تجهلينها عن الحمل

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.47 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

من مواضيع dr.loly

0 البطاطا تقلل من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
0 من حجم حبة زهرة الخشاش الي حجم حبة اليقطين...
0 اشهر اسباب الاجهاض
0 ║░أفضل الطرق لفتح شهية الأطفال░║
0 دُرر منثورة
0 حديقة حوامل للزهور المتحركة
0 البراز اللين المتكرر عند المواليد
0 جمال الديكور الكلاسيكي (صور)
0 حذاء كعب أنيق وفخم .. لحملة مكافحة سرطان الثدي
0 فوائد الاناناس
0 مشاركتي في مسابقة حقيبة العروس( مجهود شخصي)
0 منطقة واو الناموس بجنوب ليبيا بروعتها وجمالها تشبه سطح القمر
0 الحياة الزوجية كأس شفاف يجب أن نفهمه حتى لا نكسره
0 نصائح لاطالة عمر عطرك
0 12 مفاجأه لابد ان تتوقعيها بعد ولادتك !!

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

من مواضيع حياتي توأمي

0 الناس معادن
0 أهمية الضحك في حياتك
0 أتيكيت فن بوفيه نااااجح
0 الدعاء الذي يدعو به العقيم
0 عالج نفسك بالتمر
0 مكياج خطير
0 سر حمل الام طفلها علي يدها اليسرى
0 اختبارات ماقبل الولادة
0 ملابس شتوية ولا أروووووع للبيبي
0 عالم الأجنة في القرآن الكريم
0 الولادة الطبيعيه بعد القيصرية ليست خطرة
0 للأم الشاطرة نصائح لطفلك للنوم
0 كلمات مضيئة
0 قطايف بالقشطة
0 نصائح لعلاج زكام الأطفال الرضع

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع ام ارجواااااان

0 $ عضوة تميزت بقلمها متعدد الالوان والمجالات ومشرفةراائعة معنااا - مبرووووك $
0 سؤال
0 فقدان الشهيه لدى الاطفال
0 # الفشل أول خطوات النجاح #
0 العاهل السعودي الملك عبدالله بن عبدالعزيز آل سعود، في ذمة الله عزوجل
0 بنانا سبليت ( آيس كريم بالموز )
0 # مشاركتي في مسابقة ابتكاراتي ومهاراتي (( فطيرة الدجاج بالفرن ))#
0 كيف تفهمين زوجك،اساليب جديدة للتعامل مع الزوج
0 صور حشرآت عجيبةة..سبحآن الله..
0 فوائد الخيار و الجزر للبشرة
0 # الام الخارقه #
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 الاسبوع الاول من الحمل، او الايام 14 الى 22 من الدورة الطمثية
0 الصوت هو سر الجاذبية
0 منوعااااااااااااااااات حوامل

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

من مواضيع حياتي توأمي

0 أفضل أيام الدنيااااااا
0 قرار مكين وقدر معلوم .. تفضلوا
0 لا أستطيع أن أصمت من فرحتي باركو لبنات تجمعي يااااعضوات عقبالكم
0 شاركونا في مسابقة أروع صورة للحامل والجنين
0 وصفات طعام للرضيع
0 آآآخر أخباري بعد طلوعي من المستشفى
0 تعرفي على أي شهر يظهر بطن الحامل
0 بمناسبة عيد الأضحى المبارك
0 وصايا رائعة من طفل لأمه
0 ثلاث طرق لحساب موعد الولادة
0 عساكم من عواده
0 هل تنتظرين الحمل ,,, تفضلي أهم مرجع للمواضيع التي قد تساعدك
0 أرجوكم أفيدوني. الطلق الصناعي بعد القيصري
0 الفوائد الصحية للشمس المهمة للإنسان
0 صور مقربة لشكل الرحم من الداخل

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 إحساس إمرأة هنا مواقع بكل اللغات يسرد سيرة الرسول
0 سلطة الجمبري، طبق سلطة الجمبري
0 أخطاء شائعة في عالم الإتيكيت
0 استقبال الأشهر الحرم ,《شهر رجب شهر معظّم عند الله
0 تكيس المبايض أسبابه وعلاجه,أهم أسباب تكيس المبايض وأعراضه وكيفية علاجه جراحيا
0 فساتين طويلة للحوامل، صور فساتين شيك للحوامل، فساتين كشخة للحوامل
0 غير مسجل هنا التصويت لمسابقة احتفالك بذكرى ميلاد طفلك الاول
0 عملية استئصال الرحم ,مخاطر استئصال الرحم
0 ملابس حمل شتوية للخروج , ازياء عملية للحوامل
0 صور ازهار و صور ورود , عاليه الدقه للتصميم صور باقات ورد و بتلات ورد للتصميم
0 الوزن الزائد خلال الحمل يرفع فرص إصابة الجنين بالتوحد
0 يؤثر التسمم الحملي على المخاض، والولادة
0 قبل أن تشتري جهاز لاب توب
0 القران إن تركت قراءته ذبلت أنت
0 أكثر من 23 فائدة للموز وقشر الموز التي لا تعلم عنها

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ارقى ازياء 2013 - اطقم كاملة للبنات 2013 - احلى ملابس واكسسوارات 2013
0 علامات نزول سدادة الرحم
0 لكل مجتهدٍ نصيب * بوفية حوامل *
0 حلى القلوب المضيئة بالخطوات المصورة
0 تغذية الطفل في الشهر العاشر
0 * الله يديم علينا * مشاركتي في مسابقة اجمل فكرة رومانسية
0 اواني للضيافه روعه
0 طريقة وضع مكياج العيون حسب شكل العين.
0 اسلوب ضيافه القهوه
0 ◄مَنْ أنتٍ ؟!►
0 اعذروني حبايب قلبي
0 خطورة التصوير ثلاثي الابعاد والسونار على الجنين
0 غذاءك أساس صحتك , وانظر في غذاءك,دع عقاقير كفي قواريرك .
0 ♥ طــــــرق تحديد القبله فى السفر ♥
0 طريقه اللهوم للمرأة النفاس

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع حياتي توأمي

0 التمزق المبكر للأغشية المحيطة بالجنين.. أسبابه ومضاعفاته
0 علامات فشل التبويض
0 آداب إسلامية
0 رواائع فن الرسم على الجدران
0 وجبة خفيفة للرجيم
0 أعراض الولادة المختلفة
0 خطورة مرور الجنين المولود عبر القناة الحوضية للأم
0 تعرفي على أسباب شخير الحمل
0 الشكر لله
0 بعض العوامل المسببة لتأخر الحمل والعقم
0 20 خرافة عن الحمل والولادة
0 تفضلوا وشاركونا في أحلى مسابقة ( لتكوني مشرفة رائعة )
0 مجموعة العناية بالشعر من رويال
0 بنات موضوع ثاني عن جنس البيبي
0 الحذر من أشهر مسببات الأجهاض

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	44
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

من مواضيع &ام حمودي&

0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض
0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

من مواضيع حياتي توأمي

0 الحمل خارج الرحم.. الاكتشاف المبكر يقلل المضاعفات
0 تعرفي على اليرقان عند حديث الولادة
0 10 اشياء مستحيل يقولها الرجل لزوجته
0 الاجهاض التلقائي هل هو نعمة أم نقمة ؟؟
0 الحب في الله
0 مشاكلك الاسرية يمكن ان تأثر على تاخر انجابك,سلبيات معيشتك تهدد إنجابك!
0 جولة بالصور إلى بوابة السماء
0 استخاره +حلم ؟؟ بنات المشورة أرجوكم أحترت أسوي العمليه !!!!
0 البنوته عنوان كل براااءه
0 مكانة الحامل عند الله عز وجل
0 مداعبة طفلك في شهره الثالث
0 أبر جونال أف 75 كانت سبب حملي بتوأم.. ولكن !!
0 تعرفي على المقويات الجنسية الطبيعية التي تساعد على الخصوبة العالية
0 زهور تغرس في قلوبنا
0 مكياج خطير

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 05:51 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .