جدول السعرات الحرارية

11-07-2013, 11:37 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

جدول السعرات الحرارية

جدول السعرات الحرارية

يجب الاشارة الي ان معرفة كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الانسان تختلف من شخص الي اخر حسب النشاطات و المجهودات التي يقوم بها كل شخص

متوسط حاجة الجسم من السعرات الحرارية للذكر 2500 سعره

و للانثي 2000 سعره

الاسماك

البقوليات

البيض

اللحوم

المشروبات الغازية

المكسرات

الاكلات السريعة

الحليب ومشتقاته

الخضروات

البهارات

ودي لكن

من مواضيع حياتي توأمي

0 كيف نعيد البركة إلي منازلنا ؟
0 فصل المولود عن أمه فور ولادته يعرّضه للإجهاد النفسي
0 الدجاج مع الخضار على الطريقة الصينية
0 كل ماتريدين معرفته عن الفحص الأول (السونار)
0 شكر لريحانة الحمد لله فعالية 20x 20 قد أجنت ثمارها
0 هل تنتظرين الحمل ,,, تفضلي أهم مرجع للمواضيع التي قد تفيدك
0 توقيعي لا يتسع للكثير
0 أنواع موانع الحمل (بصور)
0 رعاية المولود
0 بنات أبغي دكتورة شاطره في الأمارات
0 الوحمات عند الرضع
0 كيفية تجميد طعام الطفل المهروس
0 بنات هل تحسوا برفس خفيف قريب من عنق الرحم /طمنوني
0 فساااتين بنوتات قمة في النعوومة
0 تسريع الدورة الشهرية

توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين

11-07-2013, 01:06 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	dr.loly
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	68174
المشاركات:	16,313 [+]
بمعدل :	3.47 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	219
نقاط التقييم:	4040

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

موضوع قيم ومرجع مهم لكل من تريد عمل حمية غدائية..

ودائما أقوول ان معرفة السعرات الحراريه ضروري لاي شخص ناوي ريجيم

حتي تعرف وتحسب كم يحتاج جسمهااا من سعرات

واضيف ان المرضعه تحتاج مابين 2500 الي 2700 سعرة حراريه

في انتظار جديدك المميز

مع خالص الود

من مواضيع dr.loly

0 فيتامين (سى) يُجنّب المولود مشاكل تنفسيّة
0 من مونسون احدية بنوتات روعة
0 قدرة المــآء وحقيقته...
0 اسم طفلك تحت المجهر ... شاركينآ ..
0 مضاعفات الحمل خارج الرحم Ectopic gestation
0 °•معلومات ديكوريه... عن الخشب...°•
0 أجمل جلابيات حديثة..
0 هنا التصويت علي مسابقة أجمل تجهيزات مولود...
0 حلى بودينج الفانيليا
0 اخواتي المشرفات العامات .. تفضلن بالدخول
0 رياضه قفز الحبل الفوائد والمحاذير
0 الكيكة اليونانيه
0 فنون جديدة لتقديم التمر بالصور-------
0 & الأخلاق هي أساس الحياة ~&
0 إصابة الأطفال بالحساسية أسبابها الغذاء!

توقيع : dr.loly

11-07-2013, 10:37 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام فراس
شكراً حبيبتي على تثبيتك الموضوع
فعلاً كل من تنوي الرجيم ولنجاح حميتها يجب ان تكون على علم بجميع قيمة السعرات الحرارية لكل وجبة

شاكره مروركم حبيبتي اللي أعطى الموضوع أهمية أكثر
تقبلي ودي واحترامي

من مواضيع حياتي توأمي

0 همسة لكل من تأخر حملها
0 ماذا تقول وأنت ساجد ؟؟
0 لكل من تحتاج مفسرة احلام للمنتدى. تفضلواااا
0 مخطط يظهر مرحلة الإلقاح / والتعشيش
0 مواد كيماويه تسبب في تأخر الأنجاب / تعرفي عليها
0 الضغوط النفسية للحامل وأثرها على الجنين
0 أجمل اكسسوارات الفراشات
0 حقائق مثيره عن الاطفال
0 البنوته عنوان كل براااءه
0 فعلااااً الحق ماينزعل منه ...
0 كيف تعتنين ببشرتك حسب فئتك العمرية؟
0 كولكشن شتاء 2015
0 بنات أبغي دكتورة شاطره في الأمارات
0 هل تخجل أن يرى الناس دمعتك !!!
0 ذوووووق

توقيع : حياتي توأمي

11-07-2013, 11:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.64 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع ام ارجواااااان

0 مطاااابخ روووعه
0 كيفية معالجة العصبية عند الاطفال
0 ما هى أسباب الإجهاض؟
0 صنع مزيل مكياج سهل وسريع
0 # مبروك للفائزاات في اجمل ملابس الاطفاااال هنوا الفائزات وعقبالكم #
0 مكيآج خبيرة التجميل البحرينية عائشة بو حمود
0 صور الجنين بالسونار أو الإيكو – شهراً بشهر
0 [ كَلمآت ل التَواقِيعْ ]
0 نمو الجنين بالاسبوع الاول والثاني والثالث والرابع
0 الاكتئاب خلال فترة الحمل
0 اجدد الموديلات من فساتين الحمل القصيرة من Nordstrom
0 سر عمل أصابع البطاطس المقلية المقرمشة فى البيت مثل المطاعم
0 # اهمية تناول المشمش لتقوية النظر،المشمش يقوي النظر #
0 الشراب المعجزة
0 ترتيب المطبخ

توقيع : ام ارجواااااان

11-08-2013, 07:26 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

ام ارجوان شاكرة مرورك وتشجيعك يالغلا ألف شكر

من مواضيع حياتي توأمي

0 عشرة نجوم سبب في سعادتك
0 ورق جدراان ثلاثية الأبعاد/ روووووعة
0 تهنئة خاااصة للطاقم الإداري 2016
0 كلمات لها أجمل المعاني ,, إلى إبني
0 شاركوناااااااا بالتصويت لمسابقة (أروع صورة للحامل والجنين)
0 بعد ابر التنشيط شوفوا النتيجه ؟؟!!
0 الحج عرفه ( هنيئآ لمن وقف بعرفه )
0 الانستقرام
0 هل تنتظرين الحمل .. تفضلي أهم مرجع للمواضيع الهامة التي قد تساعدك
0 العقم المتعلق بالرحم
0 هذه أدعية تجلب الحمل بقدرته إن شاء الله
0 موضوع خاص بأطباق مرضى السكري
0 ديكورات خرافية
0 ديكورات راقية
0 لا تضربى طفلك بسبب تبوله فى الفراش

توقيع : حياتي توأمي

11-24-2013, 06:37 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 كولكسن , فساتين, عروس, ذوق , فستان ,عروس ’ سمبل و شيك
0 كيف هانت عليهم وهي معلقة بالعرش
0 غرف اطفال ملونة روعة
0 كيف اجهز للنفاس، كيف اجهز نفسي للنفاس
0 عصير الفراولة الفاخر
0 سلطة رولات الخس
0 رمزيات / للواتس ، للبلاك روعة،خلفيات بلاك بيري دينية
0 الشهر الرابع من الحمل (بالصور)
0 للانوثه احكام في الحركه والكلام
0 صعبه الي تحب مايحس / بيك!
0 تيشرتك الابيض صار انيق بلمسك الخاصة
0 ازياء شتوى للحوامل 2014،جديد شتاء 2014 للحوامل
0 جليتر ×جليتر روعة لعيونكم.
0 ♥ سلطة المكرونة مع الحمص والذره بالصور ♥
0 فيتامين (أ) يقلل إصابة الأجنة ب"الإيدز الوراثى"

11-24-2013, 06:38 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.43 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع إحساس إمرأة

0 وحدة في المستشفى !!!
0 الطلاق مشكلة وحل {{ مشاركتي في مسابقة مشكلة وحل }}
0 الي عندها بلايز ماتبيها او ملت من شكلها تدخل
0 مجموعة تواقيع إسلامية رائعة , تواقيع دينيه متحركة , تواقيع دعويه
0 اثاث منزلي موردن بالصور
0 خلفيات جلكسي مميزة 2014
0 الضيافة والتقديم
0 و أكتفي بِ يا الله لإكون بخير
0 ♥خلآخل ناعمة ♥ لي احلى نعومات ♥
0 سر العلاقه بالله
0 (｡♥‿♥｡) رحلة الجنين والأم (｡♥‿♥｡)
0 كباب الباذنجان التركي
0 فطائر الجبنة والبصل
0 برغر خالٍ من الدهون لحمية سليمة
0 مرقوق على طريقة اهل حائل

11-24-2013, 10:33 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

من مواضيع حياتي توأمي

0 إعذروني
0 عسى ماشر اسيرة زوجي واحساس امرأة !!!!
0 أعراض الحمل والولادة في الشهر التاسع
0 الحروف الأبجدية في السعادة الزوجية
0 تبغين الله يحقق لك حلمك ..تفضلي الدعاء
0 عوارض وأعراض جانبية في الحمل
0 كل عام وأنتم بخير وسعادة 2015
0 ايجابيات وسلبيات لاصقات منع الحمل
0 بنات أنا مساااافره .. أدعولي بالحمل هذا الشهر .. سفري لغرضين..
0 الفوائد الصحية للشمس المهمة للإنسان
0 سمك مشوي علي الفحم
0 نمو وتطور الطفل بالصور
0 ياحوامل بعد أشعة الصبغه أو اللي عندها معلووومه لاتبخلي!!
0 شاركونا في مسابقة أروع صورة للحامل والجنين
0 أم ارجوااان عندي استفسار بخصوص موضوعك حساب الحمل

توقيع : حياتي توأمي

01-14-2014, 05:20 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	&ام حمودي&
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	89328
المشاركات:	14 [+]
بمعدل :	0.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	44
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

بارك الله فيك من جد استفدت كثير

من مواضيع &ام حمودي&

0 متى يتوقف الدم بعد الاجهاض
0 تعبت من الم الدوره بعد الاجهاض

02-17-2014, 12:50 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	حياتي توأمي
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	65824
المشاركات:	26,891 [+]
بمعدل :	5.69 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	5310

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : قسم التغذية

رد: جدول السعرات الحرارية

تسلمين يالغلااا

شاكره مرورك الطيب

من مواضيع حياتي توأمي

0 انضموا معنا في قروبات التميز الثلاث
0 [~* كيف تكوِن عضوِ لك بصمه فى القسم العام ؟؟ *~]
0 كيف تتخلصين من الملل
0 بعض الأساليب الحديثة لتخفيف آلام الأسنان للمرأة الحامل
0 هل ولادة الشهر الثامن أخطر من ولادة السابع؟
0 محتاجة دعواتكم بظهر الغيب
0 10 نصائح للتخفيف من الغازات أثناء الحمل
0 لكل من تتساءل مولودي شكله غريب. تفضلي
0 حب الخير للنااااااااااااس
0 تكيس المبايض وعملية منظار تثقيب المبيض / مهم
0 معلومات دينية بالصور
0 4 أخطاااء يرتكبها الآباء في أسماء الأطفال
0 إبتسم من فضلك
0 اكسسوارت ناااااااااااعمة
0 غوتشي / أحذية أطفال وملابس

توقيع : حياتي توأمي

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
السعرات الحراريه للاعمال اليوميه ، حرق السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	بسملة123	قسم التغذية	3	05-26-2013 06:26 AM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:02 PM
جدول السعرات الحراريه ، السعرات الحرارية فى الاطعمه ، ريجيم للتخسيس	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-09-2012 10:29 AM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-07-2012 02:05 AM

الساعة الآن 03:24 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .