وصفة سلطة التبولة

03-26-2015, 06:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	أم ريومه
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97577
المشاركات:	3,669 [+]
بمعدل :	0.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	75
نقاط التقييم:	174

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

وصفة سلطة التبولة

التبولة سلطة من بلاد الشام لذيذة وسهلة في التنفيذ.

المقادير :
1/2 كوب برغل
1/2 كوب بقدونس مفروم
1/4 كوب نعناع مفروم
1/2 كوب بصل مفروم
1 طماطم كبيرة، مقطعة قطع صغيرة
1/2 كوب عصير ليمون
5 ملعقة زيت زيتون
ملح وفلفل

الطريقة:
الطريقة:

إنقعي البرغل في ماء ساخن لمدة 2 ساعة. صفّيه جيدا واتركيه جانباً.
إخلطي البقدونس والنعناع والبصل والطماطم في طبق التقديم.
أضيفي البرغل.
إخلطي عصير الليمون والزيت والملح والفلفل في كوب صغير.
حذقي التبولة بإستخدام خليط الزيت والليمون.
قدميها مذوقة بالخس وشرائح الليمون

من مواضيع أم ريومه

0 تحضير صلصة الطماطم وتخزينها خطوة بخطوة
0 متى أشعر بحركة الجنين الأولى؟
0 راحة النفس
0 أوضاع حميمية تساعد علي حدوث الحمل
0 كيف تخبري طفلك الوحيد بحملك الثاني؟
0 13 نصيحة ليشارككِ زوجك في تربية الأبناء
0 هل ارتداء الجوارب الضيقة مضر للأطفال الرضع؟
0 نوبات الغضب في عمر سنتين فما أصغر🌹
0 استخدامات قشر البرتقال والليمون في التنظيف
0 علامات إصابة طفلك باﻷنيميا
0 لا تنام قبل ان تقول :
0 و لو سوف تزهو بنا "الجنه" تغسل كل حزن قد عبر
0 ارجوووو الحذف
0 {وَاصْبِرْ فَإِنَّ اللَّه لَا يُضِيع أَجْر الْمُحْسِنِينَ }
0 خطوة بخطوة مع تغيير الحفاضات !!

توقيع : أم ريومه

‎اللهم اني اعيذك مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه وكل عين لامه
‎اللهم اسالك ان تحفظه وتجعله ولدا ذكرا بارا معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان
‎اللهم لامانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت
‎ربي اني نذرت لك مافي بطني محررا فتقبل مني انك انت السميع العليم

03-26-2015, 10:39 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.00 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

لذيذذه وطيبه محد يستغنى عنهاا
يعطيك الف عافييه

من مواضيع υм вtℓαα

0 عوامل غريبة يمكن أن تؤثر على الخصوبة
0 شوربة الشيشبرك الاحمر
0 اعراض ورم الغده النخامية
0 الدونات الفرنسيه الكيرلي
0 مالتيزر تشيز كيك
0 كبة توست..خفيفة ولذيذة
0 مراحل الحمل من الشهر السابع الى التاسع
0 برياني الدجاج مع الروب
0 سلطة الجرجير
0 برياني تاج محل
0 برياني بالفرن
0 مهلبية
0 5اطعمة ومشروبات تضعف كليتيك اكتشفهاا
0 فوائد الكرز الاخضر لصحه قويه
0 جاكيتات فرو طويله

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

03-26-2015, 12:20 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	bassouma
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	88986
المشاركات:	6,264 [+]
بمعدل :	1.45 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	107
نقاط التقييم:	926

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع bassouma

0 ساعات حائط فى غرف الجلوس
0 اسباب تقوس قدم الطفل وعلاجها
0 عصير الطماطم يخلصك من "الكرش"
0 ما السبب وراء حدوث الإجهاض وكيفية العلاج؟
0 الشهر الأول| الأسبوع 2: ابتعدي عن صبغة الشعر
0 الفلفل الحار بين قيمة غذائية و فوائد
0 هل أصبحت مواقع التواصل الاجتماعي هي البيت البديل؟
0 مرايات رووووعة
0 شدة تلمسانية جزائرية
0 تعالوووووووو و قولو سبحان الله
0 الشهر الأول| الاسبوع 5: شاهدي أعضاء جنينك الأولى
0 إحتياطات إتبعيها في الشهور الأولى للحمل
0 أغرب وأطرف صدفة
0 كيف يمكن للتلفاز أن تسبب ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال؟
0 تلوث الهواء يشوه رئة الجنين

توقيع : bassouma

03-26-2015, 03:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.53 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	748
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك*

من مواضيع إحساس إمرأة

0 ►► * الأفوكادو مع القريدس * ◄◄
0 ديكورات راقي باللون الاسود و ابيض
0 موضة الشالات حول العنق موضة متجددة لا تنتهي
0 رجيم التمر والحليب
0 سلطة الرايتا الهندية
0 سلطة البطاطس مع الكزبرة والكابر
0 ♥ بسبوسة الفستق بالصور ♥
0 ادخال السرور على المسلمين ..من أحبّ الأعمال إلى الله
0 ملف كامله وشامله عن مناسك الحج وبالصوت والصوره
0 طرق الاهتمام بالجسم بعد الولادة , اقرئى لتكونى مستعدة ...
0 الشكولاتة الساخنة بجوز الهند
0 موضة الولادة القيصرية الأختيارية ,القيصرية حسب الطلب
0 وش أبي أكثر من لقى عيني ... ب ع‘ينك
0 ♥ ادوات مطبخ غريبة ومفيدة ♥
0 عملية التنظيف

03-26-2015, 08:35 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.50 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 مجموعه خلفيات ثاابته ومتحركة للاخت إحساس إمرأة
0 الاسباب التي اتخذتها هذا الشهر وبإذن الله طلعت حامل
0 التخلص من الروائح الكريهة! وتعطير المنزل
0 اللون الرمادي الذي أبهر الملايين والآن على مايبدو أن اختيارات اللون البنفسجي أصبحت مت
0 الولادة (كاريكاتير)
0 تعرفي على مخاطر نتف الشعر الأبيض!!
0 مساااااابقتين
0 إتيكيت إصطحاب الأطفال خارج المنزل
0 كلام من ذهب
0 حماتي تسعد حياتي
0 النزيف المهبلي
0 تعرفي على نمو الجنين منذ الإخصاب و خلال الثلات أسابيع الأولى
0 خلطات طبيعية لتسمين الوجه
0 ملابس الحامل الداخلية والخارجية
0 كثرة الكوابييس عند الأطفال على ما تدل ؟

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

03-27-2015, 05:56 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.20 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

يسلمووووو الايااااادي

من مواضيع jojo 123456

0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان - كل عام وانتم بخير
0 ركود غريب وسبات عميق في المنتدى
0 شجرة راائعة من قشور الفستق
0 مورقات بالموز والشكولاطة
0 جدول فعاليات ومسابقات رمضان- كل عام وانتم بخير
0 كرتان البطاطس والكفتة
0 تحف من الفخار رووووعة
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 ملف كامل عن الكبة السورية
0 غير مسجل هنا مسابقة بوفيه حوامل شاركينا
0 صينية لفائف السمك بالخضار
0 استغلال فوطة قديمة
0 اصنعي مرطب شفاه بلونك المفضل
0 غير مسجل المرجو التصويت لصاحبة اجمل طلة
0 مشكلتي في فصل الشتاء

03-28-2015, 01:48 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.76 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

من مواضيع ام ارجواااااان

0 # كل عام وانتم بخير #
0 الامير ادولف بن فيصل بن تركي بن عبدالعزيز‎ يطلب الاعتراف به
0 ڪُولًڪًشًن راااااااااااايق
0 احدث ملابس للمواليد 2013 ، ازياء مواليد شيك 2014 ، ملابس بيبيهات روعة
0 كولكشن ملابس اطفال 2014
0 رمله بنت أبي سفيان
0 العضال الغدي (Adenomyosis)
0 مكيآج جيني آسبر
0 نصائح هامة لكل أم مقبلة على الفطام
0 ملابس ناعمة للحوامل 2012,ملابس نعومة للمراة الحامل 2012,ملابس حوامل 2013
0 قصة العجوز المريضه مع الخادمه
0 دجاج بالخضار المشكل
0 (“أسف ولكن دموع زوجتي تحدتني” )
0 سلة من فاكهة الصيف نقدمها لبشرتك
0 ( القروب الأحمر ) و ( القروب الوردي ) و ( القروب البنفسجي ) تعالوا لتعرفوا 00000!!!!

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
التبولة للدايت ، كيفية عمل التبولة للرجيم ، طريقة عمل التبولة للدايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-09-2012 04:19 PM
التبولة ، طريقة عمل التبولة ، كيفية عمل التبولة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-30-2012 10:25 PM
كفية اعداد التبولة ، طرق تحضير عمل التبولة	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 03:41 PM
طريقة عمل سلطة التبولة ، سلطة التبولة بالصور	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 12:05 AM
سلطة التبولة....	طلوع الفجر	قسم التغذية	7	11-20-2011 02:11 PM

الساعة الآن 10:12 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .