وصفة سلطة التبولة

03-26-2015, 06:16 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	أم ريومه
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2015
العضوية:	97577
المشاركات:	3,669 [+]
بمعدل :	0.97 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	74
نقاط التقييم:	174

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

وصفة سلطة التبولة

التبولة سلطة من بلاد الشام لذيذة وسهلة في التنفيذ.

المقادير :
1/2 كوب برغل
1/2 كوب بقدونس مفروم
1/4 كوب نعناع مفروم
1/2 كوب بصل مفروم
1 طماطم كبيرة، مقطعة قطع صغيرة
1/2 كوب عصير ليمون
5 ملعقة زيت زيتون
ملح وفلفل

الطريقة:
الطريقة:

إنقعي البرغل في ماء ساخن لمدة 2 ساعة. صفّيه جيدا واتركيه جانباً.
إخلطي البقدونس والنعناع والبصل والطماطم في طبق التقديم.
أضيفي البرغل.
إخلطي عصير الليمون والزيت والملح والفلفل في كوب صغير.
حذقي التبولة بإستخدام خليط الزيت والليمون.
قدميها مذوقة بالخس وشرائح الليمون

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

υм вtℓαα likes this.

من مواضيع أم ريومه

0 (1/4/2015)
0 علمي زوجك معنى الأبوة !!
0 كيف أنظم حفلاً اقتصاديًا ليوم ميلاد طفلي؟
0 لحظه من وقتكي يا أخُتاه
0 أفضل المشروبات للمرأة الحامل
0 كل شيء عن تعلم المشي للاطفال
0 للتفاؤل !!
0 نصائح لتحبيب أبنائك في القراءة
0 تشنجات الأرجل أثناء الحمل
0 رآاقت لي !!
0 طريقة أرز بالحليب
0 إرضي بما كتبه الله لكي ؛ ستسعدين وتنعمين بإذنه👌
0 أم آميرتين طمنينا عنك ؟؟
0 دليلك إلى شراء ببرونات الأطفال وتعقيمها
0 12 خطأ شائعاً فى الديكور

توقيع : أم ريومه

‎اللهم اني اعيذك مافي رحمي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه وكل عين لامه
‎اللهم اسالك ان تحفظه وتجعله ولدا ذكرا بارا معافى كامل الخلقه دون زياده او نقصان
‎اللهم لامانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت
‎ربي اني نذرت لك مافي بطني محررا فتقبل مني انك انت السميع العليم

03-26-2015, 10:39 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	υм вtℓαα
اللقب:	نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2013
العضوية:	69860
المشاركات:	32,587 [+]
بمعدل :	7.14 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	4234

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

لذيذذه وطيبه محد يستغنى عنهاا
يعطيك الف عافييه

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع υм вtℓαα

0 8امراض يعالجها الزنجبيل طبيعياا
0 ازياء بنوتات صيفية
0 كعك وخبز على الطريقة التركية
0 شنط نسائيه 2014
0 عصير التمر للاطفال
0 الغثيان والتقيؤ الصباحي
0 درس حفظ الصور
0 غرف نوم فاخره
0 كيف تعبد الله وانت ناائم
0 حلى المارس
0 التربية والانضباط مع الاطفال الدارجين
0 كوب من الحليب يومياا يجدد نشاط الدماغ
0 خبر المراهيف
0 كولكشن سهره
0 السمك بالتمر الهندي

توقيع : υм вtℓαα

اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً

03-26-2015, 12:20 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	bassouma
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Dec 2013
العضوية:	88986
المشاركات:	6,264 [+]
بمعدل :	1.49 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	106
نقاط التقييم:	926

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع bassouma

0 هذه قصة الحسناء التركية التي أسرت قلب شاه إيران
0 تعرفوا على أنواع اللولب، مميزاته وعيوبه
0 الفلفل الحار بين قيمة غذائية و فوائد
0 طرق العناية ببشرة الطفل
0 ما السبب وراء حدوث الإجهاض وكيفية العلاج؟
0 هام للنساء...أربع خطوات لكسب الحموات
0 3 طرق للتخلص من الآم الظهر أثناء الحمل
0 اسباب تقوس قدم الطفل وعلاجها
0 3 نصائح لتصبحين الأم الصديقة لأطفالك
0 صفات المرأة المثالية التي يتطلع اليها الرجال . المرأة المثالية في عين الرجل .
0 كيفية تصبير طماطم لرمضان
0 وصفة مجربة لزيادة التبويض
0 عندي مشكل في فتح مواضيع جدد
0 جهاز العروس الوهرانية الجزائرية
0 اضرار تقبيل الطفل من الفم تعرفي عليها معنا

توقيع : bassouma

03-26-2015, 03:59 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	إحساس إمرأة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	62727
المشاركات:	68,529 [+]
بمعدل :	14.82 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	747
نقاط التقييم:	7716

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك*

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع إحساس إمرأة

0 افكار هدايا , مثيرة ومميزة , للمولود , الجزء الثاني
0 ♥ نصائح لمنع الحريق في مطبخك لاسمح الله ♥
0 ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها
0 طريقه عمل ميدالية لأذكار الصباح والمساء كاملة
0 طريقة عمل المنتو بالصور
0 غير مسجل هنا مسابقة أسئلة في القرآن الكريم .. حياكم الله
0 سلطة ورق العنب
0 تغير الوزن و مخزون السوائل مع الحمل
0 البطاطس المحشية باللحمة المفرومة
0 نصائح وإرشادات للعناية ببشرة طفلك
0 اللهوم للنفاس ينظف الرحم نفس
0 أفكار غرفة المواليد للاولاد , غرفة اطفال روعة * جزء الثاني
0 هام و خطير و عاجل ....
0 مخلل الجزر سهل جدا
0 نصائح للحصول على حمل آمن , كيفية الحصول على حمل امن

03-26-2015, 08:35 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 حكم من قال في سجوده ربي لا تذرني فردا 40 مرة للشيخ صالح الفوزان حفظه الله
0 متابعة الفريق الاول ((حمله لتنشيط المنتدى ))
0 كوني جذابة في حملك بخطوات بسيطة
0 تعرفوا على فوائد الحلاوة
0 خطورة الجوال على الحامل والجنين معاً!
0 اكثر وحدة عانت ولله الحمد في موضوع الحمل
0 مشاركتي في مسابقه منا العنوان ومنك الموضوع (معلومات عن الرحم ذو القرنين )
0 آلام العلاقة الحميمة عند المرأة: أسبابها وعلاجها
0 المؤشرات المبكرة للحمل كما أكدها الأطباء المختصون
0 التصبغات الجلدية وطرق الوقاية منها
0 صور مدهشة لتصاميم مساجد بلمسات عصرية
0 لبس بنات حلو 2014 ، ارقى ملابس بنات 2014 ، لبس روعة للاطفال
0 الثوم مضاد للكوليسترول
0 المفتاح لحياة زوجية سعيدة للطرفين.
0 10أساليب كي يظل الحب ضيفاً دائماً بينكما

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

03-27-2015, 05:56 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	jojo 123456
اللقب:	المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Sep 2013
العضوية:	84344
المشاركات:	31,748 [+]
بمعدل :	7.35 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	2296

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

يسلمووووو الايااااادي

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع jojo 123456

0 الي عندها خبرة تساعدني ما تبخل علي
0 كَيْفَ أحَبِّبُ لِطِفْلَتِي لبْسَ الحجَابِ
0 جوجو عم تفكر تصبغ شعرها و حابة تتاخد رأي زوجها
0 لشتاء داافئ قبعاات رووعة
0 طورطة بالشكلاط…سهلة ولذيذة
0 وصفات لعلاج حروق الشمس بالمنزل
0 هل تعمل الحواس الخمس عند الجنين
0 بعض مفارش اللاسية فن وابداع
0 عندي مشكلة بعلبة الرساائل
0 لعبة كنت ....... وفجأة.... !! لعبة خطيييرة
0 حلب
0 غير مسجل هنا مسابقة أبيات من ذهب
0 سوري ماما رح نافسك في الأنااقة
0 أعراض لا يجب التغاضي عنها خلال فترة الحمل
0 أفضل الوضعيات لإلتقاط الصور

03-28-2015, 01:48 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	19.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1075
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : أم ريومه المنتدى : قسم التغذية

رد: وصفة سلطة التبولة

Share
- Share this post on
- Digg
- Del.icio.us
- Technorati
- Twitter

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ديكورات شقق حصرية
0 مكياج ناري 2013, طريقة عمل المكياج الناري 2013, مكياج 2013
0 # ضفيرة عضدية #
0 مجموعة Bobbi Brown Nude Glow Makeup لربيع 2014
0 روووووووعة الاكسسوارات
0 مين علمك تزرع السكيين في صدري !
0 مجموعة من المفااااارش
0 نصائح كي تحصل على حياة متوازنة
0 منتجع جزيرة الطيور kusadasi بتركيا
0 # فوائد ماء الورد #
0 لمن تريد الانجاب = كتاب طريقك الشخصي الى الحمل ( ج1 )
0 شياااااااااااااكة للحواااامل
0 %%$ ملتقى مشرفات - فرفشة حوامل _ $%%
0 مشروبات النفاس,قهوة النفاس,قشر القهوه للنفاس
0 ميك اب 2014 , مكياج بنات 2014 - ديوور

توقيع : ام ارجواااااان

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
التبولة للدايت ، كيفية عمل التبولة للرجيم ، طريقة عمل التبولة للدايت	بسملة123	قسم التغذية	0	09-09-2012 04:19 PM
التبولة ، طريقة عمل التبولة ، كيفية عمل التبولة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	08-30-2012 10:25 PM
كفية اعداد التبولة ، طرق تحضير عمل التبولة	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 03:41 PM
طريقة عمل سلطة التبولة ، سلطة التبولة بالصور	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 12:05 AM
سلطة التبولة....	طلوع الفجر	قسم التغذية	7	11-20-2011 02:11 PM

الساعة الآن 10:02 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .