أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-11-2016, 11:24 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
Lightbulb الدورة الشهرية , نصائح طبية للفتيات أثناء التعرض للدورة الشهرية







الدورة الشهرية , نصائح طبية للفتيات أثناء التعرض للدورة الشهرية
الدورة الشهرية , نصائح طبية للفتيات أثناء التعرض للدورة الشهرية
الدورة الشهرية , نصائح طبية للفتيات أثناء التعرض للدورة الشهرية



نصائح طبية للفتيات أثناء التعرض للدورة الشهرية


تعانى كثير من الفتيات من آلام الدورة الشهرية، والتى تعد من أصعب الفترات التى تمر بها الفتيات، لما يحدث خلالها من تغيرات مزاجية ونفسية، خلاف الآلام الصحية، فتلجأ الفتيات لاستخدام العديد من المسكنات والعقاقير الطبية دون الرجوع إلى طبيب، فيعرضهن ذلك للعديد من الأمراض على المدى البعيد.


حوامل


ولتفادى كل هذه المعاناة يذكر تامر بهنسى، استشارى التغذية العلاجية، بعض الإرشادات التى يجب اتباعها للتخفيف من أعراض ما قبل الحيض، من أهمها التقليل من تناول الأطعمة المالحة أو التقليل من نسبة الملح فى الطعام، مع تجنب الوجبات السريعة، والتقليل من تناول المشروبات التى تحتوى على مادة الكافيين كالقهوة والشيكولاتة.
وعن فترة أثناء الحيض، يشير إلى أهمية تناول المشروبات الدافئة كالينسون، النعناع والبابونج، أو تناول كوب من القرفة بتخفيف الآلام والالتهابات، بجانب البقاء فى أجواء دافئة بالابتعاد عن الأماكن شديدة البرودة، علاوة على أخذ حمام دافئ يوميا لما له من مفعول سريع فى التقليل من الآلام، إضافة إلى الامتناع عن تناول المشروبات الغازية والكحولية وكذلك التدخين، والإكثار من تناول الخضروات كالخس أو الفواكه كالموز الذى يحتوى على عنصر الماغنسيوم، للتقليل من انقباضات الجسم، وأخيرا تناول قدر كبير من المياه بشكل يومى لحين الانتهاء من أيام الدورة الشهرية.
وعن الأدوية المفضلة، يقول الطب كلمته من خلال الأستاذ الدكتور صلاح على، أستاذ النساء والتوليد بكلية الطب جامعة سوهاج، ويتحدث فى البداية عن أهمية ممارسة الرياضة كالمشى أو الجرى لتنشيط الدورة الدموية، مع التقليل على فرصة تضييق الأوعية أو ترسب الصفائح الدموية، بجانب البعد عن عوامل التوتر والقلق النفسى الناتج عن الدراسة أو العمل، لأنه يضاعف من الآلام، خلاف اتباع طريقة رفع الساقين أثناء النوم، والنوم على أحد الجانبين مع ثنى الركبتين.
يضيف، بإمكان الفتيات شراء إحدى الكبسولات الطبيعية التى تحتوى على الفيتامينات، و المتوافرة فى الصيدليات، مثل كبسولة زيت السمك، أو كبسولة فوسفات الماغنسيوم، أو كبسولة زيت زهرة الربيع، فهى كبسولات قادرة على ارتخاء العضلات وتخفيف التقلصات بشكل سريع، وتابع مع أهمية هذه الأدوية، لكن يرجى اتباع طبيبك الخاص.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 نصائح لزيادة نمو الشعر , لتقل الشعر اتبعى الاتى
0 الموانع الطبيعيه للحمل , الموانع الطبيه للحمل
0 بوكيهات خطيرة للعروس 2013 ، بوكيهات رائعة للعروس 2013 ، احلى مسكاة للعروس
0 طرق مساعدة ابنك علي النوم ، طرق النوم الصحيح لطفلك
0 أخطاء غسل الشعر 2013 ، الطريقة الصحيحة لغسل الشعر 2014 ، غسل الشعر بطريقة صحيحة
0 خسارة الوزن مع رجيم الارضي الشوكى , رجيم لتخفيف الوزن
0 فساتين زفاف اخر موديل 2013 ، صور فساتين روعة للعروس 2014 ، اجدد فساتين زفاف
0 حقيقة الدورة ، معلومات هامة عن الدورة
0 اسم بنت غيداء ، معنى اسم البنت غيداء في قاموس المعاني الاسماء
0 مسكات ورد كريستال جديد 2013 ، مجموعة مسكات ورد جميلة ، مسكات ورد للعروس انيق 2014
0 فساتين افراح امريكية 2012 ، فساتين زفاف اجنبية 2013 ، فساتين اعراس جامدة2013
0 فساتين زفاف عالمية 2013 ، محابس شيك للعروس 2013 ، تشكيلة راقية للعروس
0 صور مكياج للعروس 2012 ، صور ميك اب للعروس 2013 ، اجمل مكياج للعروس
0 لانجرى مغرى للعروس 2012 ، اجمل لانجرى للعرائس 2013 ، لانجرى بيجنن للعرائس
0 الشوفات و زيت الزيتون لبشرة وردية ، وصفة لجعل البشرة وردية
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-11-2016, 12:09 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: الدورة الشهرية , نصائح طبية للفتيات أثناء التعرض للدورة الشهرية




كلمات اجبرتني علي مشاركتكـ لاحساسي بصدقها وايمانا مني بقلم يختار اجود المفردات
ماذا أقول لكـ يا سيد الحرف ومنبع المعاني
وبحور الكلام ..
كيف وأنا دائما أقف أمامكـ .. صامت..
من جمال ما أراه
ومن حسن أبداعكـ وصياغتكـ المتقنة ...
فأنا لست ألا نقطة من بحور أبداعاتـكـ
وبوووح قلمكـ نثر ما قد يجول في الأنفس دون استشعااار
هزززز الوجدان وتزلزلت البقايا الراكده منذ العصور ؟؟؟؟
لكـ مني كل التقدير على جمالية طرحكـ





من مواضيع اطفالي حياتي
0 الحصول على بشرة مشرقة 2013 ، العناية بالبشرة 2013 ، الحصول على بشرة نقية
0 امساك الطفل ، كيفية تجنب امساك الطفل ، طرق علاج امساك الطفل
0 طرق تغذية البشرة 2013 ، بشرة نضرة 2013 ، افضل طرق لتغذية البشرة
0 مص الاصبع للاطفال ، اسباب مشكلة مص الاصبع للاطفال ، كيفية التلخص من مص الاصبع للاطفال
0 حشرجة التنفس عند الاطفال ، اسباب حشرجة التنفس ، طرق علاج حشرجة التنفس
0 وصفات لدكتور عبد العال 2013 ، وصفة للطب البديل 2013 ، وصفات للبشرة
0 فقدان الشهية عند الطفل ، اسباب فقدان الشهية عند الطفل ، طرق فتح شهية الطفل
0 تدليك رأس الرضيع ، اهمية تدليك رأس الرضيع ، علاقة تدليك رأس الرضيع بالبكاء
0 خلطة تبييض الركبه 2013, طريقة تبييض الركبه 2013،طرق تفتتيح وتبييض الركبه
0 الاهتمام الاظافر 20113 ، جمال الاظافر 2013 ، العناية بالاظافر
0 اخطاء العناية بالبشرة 2013 ، الاخطاء اليومية في البشرة 2013 ، اضرار علي البشرة
0 خلع اسنان الطفل اللبنية ، خطورة خلع اسنان الطفل اللبنية ، اضرار خلع اسنان الطفل
0 تطعيم الانفلونزا ، اهمية تطعيم الانفلونزا للطفل ، فوائد تطعيم الانفلونزا
0 البشرة العادية 2013 ، كيفية العناية بالبشرة العادية 2013 ، بشرة راقية
0 الفدامة ، اسباب الفدامة عند الطفل ، طرق علاج الفدامة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 01-11-2016, 04:59 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
افتراضي رد: الدورة الشهرية , نصائح طبية للفتيات أثناء التعرض للدورة الشهرية








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 اكلات خفيفة وسريعة
0 6 عادات يومية قد تتسبب في تلف شعرك
0 دورتي لثلاثة شهور
0 أفكار ديكور و أزياء و نقوش حناء لسهره العروس: ليلة الحناء
0 مكياج العيون النيلي
0 التوتر والعصبية قبل نزول الدورة الشهرية
0 مشاااااركتي بمسااابقة تقاااليد العقيقة (السعوديه)
0 ان تكوني صاحبة جسد ممتلئ ليس عذراً للابتعاد عن الأناقة
0 الالتهابات الفطرية التناسلية
0 الذكور أكثر سعادة من الإناث في السعودية
0 الصغار الكبار
0 اشهر اقوال مشاهير الزعماء والفلاسفة في الاصرار على النجاح
0 انحلال الدم الجنين الناجم عن الضد Anti Rho D
0 مكياج رووعه 2016 تركوازي
0 أبرز 10 علامات على الحمل
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاكل ونوعة اثناء الدورة الشهرية , الاطعمة المفيدة للدورة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 12-25-2015 06:44 PM
ممنوعات أثناء الدورة الشهرية ، تجنبي هذه الأشياء أثناء الدورة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 12-25-2015 04:35 PM
ممنوعات أثناء الدورة الشهرية ، تجنبي هذه الأشياء أثناء الدورة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 12-25-2015 04:28 PM
الدورة الشهرية ومشاكلها ، أسباب عصبية الفتيات أثناء الدورة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 12-25-2015 04:28 PM
الدورة الشهرية ، الرياضية أثناء الدورة الشهرية ، علاج الم الدورة الشهرية سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-08-2012 09:23 PM


الساعة الآن 06:32 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .