أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة رجيم التمر واللبن

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-05-2016, 06:49 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon19 رجيم التمر واللبن






هل لديك مناسبة قريبة تريدين أن تظهري فيها رشيقة و جميلة القوام؟ أحيانا نحتاج إلى رجيم يفقدنا بعض الكيلو غرامات سريعا (( بص وطل )) يقدم لك رجيم التمر واللبن ، وهو سهل و فعال في إنقاص الوزن، مدته لا تتعدى الأسبوع و يعتمد أساسا على التمر و اللبن و يتخلص من الوزن الزائد سريعا.
نظام الرجيم يعتمد على تناول 21 تمرة في اليوم و 3 أكواب من اللبن الحليب أو اللبن الرائب أو الزبادي بالطريقة التالية:
الإفطار 7 تمرات مع كوب من اللبن/الحليب/الزبادي.
الغداء 7 تمرات مع كوب من اللبن/الحليب/الزبادي.
العشاء 7 تمرات مع كوب من اللبن/الحليب/الزبادي.
أو يمكن تقسيم نفس كمية التمر والحليب/ اللبن الرائب/ الزبادي إلى ه وجبات موزعة على ساعات اليوم بالطريقة التالية:
الإفطار 5 تمرات مع 2/3 كوب من الحليب/ اللبن/ الزبادي.
وجبة خفيفة 3 تمرات مع 2/3 كوب من الحليب/ اللبن/ الزبادي.
الغداء 5 تمرات مع 2/3 كوب من الحليب/ اللبن/ الزبادي.
وجبة خفيفة 3 تمرات مع 2/3 كوب من الحليب/ اللبن/ الزبادي.
العشاء 5 تمرات مع 2/3 كوب من الحليب/ اللبن/ الزبادي.


شروط الرجيم
يجب شرب من 2 الي 3 ليتر من الماء يومياً.
يمكن تناول الشاي و القهوة و الأعشاب و لكن بدون سكر.
يمكن اتباع الرجيم 3 او 5 او 7 أيام.
يمكن تكرار الرجيم على النحو الآتي: أسبوع رجيم التمر و الحليب ثم أسبوع رجيم متنوع يحتوي على البروتين الحيواني و النشويات و الخضار و الفاكهة، ثم أسبوع رجيم التمر و اللبن و هكذا حتى تصلي إلى الوزن المطلوب.


فوائد التمر والحليب
يوفر هذا النظام جزءًا كبيرًا من الاحتياجات الغذائية للجسم:
يحتوي التمر على الدهون والسكريات والكالسيوم والحديد وفيتامين A.
يحتوي الحليب بـ18 مادة غذائية أساسية، منها البروتين وفيتامين A, B6, B12, C, وأحماض «البانتوثينيك» و«الثيامين» و«الريبوفلافين» والفوليك و«النياسين» و«الماجنسيوم» والفوسفور والزنك و طبعا الكالسيوم.


عيوب رجيم التمر واللبن
بما أن هذا الرجيم يحتوي فقط على التمر و اللبن فهو ينقصه بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة. على سبيل المثال، نسبة البروتين فيه قليلة، حيث تبلغ 21 جراماً فقط، وبعد فترة تبدأ الأعراض الجانبية الناجمة عن نقص البروتين والأملاح والألياف والفيتامينات بالظهور، لذا يجب أن لا يكرر هذا الرجيم كثيرًا.





من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مساء الخير
0 براونيز الشوكولاتة
0 ملف كااااااااامل لعمل جريش لا يفوووتكم
0 أطعمة لا يجب جمعها معاً
0 الرجاء من المشرفااااااااااااااات الدخول للضروره
0 طريقة عمل دجاج بالرمان من المطبخ الهندي
0 احدث انتريهات لكي تزيني بيتك بكل ما هو جديد
0 ادوات للمطبخ جديدة صور منوعة للاستخدام ادوات بشكل حديث للمطبخ
0 أغذية و أعشاب تؤثر في صحة الأم و الجنين ..!
0 الف مبروك نتائج مسابقة أختبر ثقافتك العامه
0 طريقة عمل فخارة لحمه
0 تمارين تنحيف البطن والتخلص من الكرش | مع دوريس
0 ديكووورات جنون االاورانج روووووووعه
0 شاهد ماذا يحدث للورد عند وضعه مع ملون الطعام!!
0 6 نكهات للشيبسي يمكنك عملها بمنزلك | فتافيت
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس



قديم 08-07-2016, 01:02 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم التمر واللبن



الله يعطيكى العااافية





من مواضيع NoNa roze
0 وصفات من الزهور لبشرة أكثر نضارة
0 مكياج خاص للحوامل فقط على منتديات حوامل النسائية
0 طريقة عمل كيكة النسكافيه مع الكروكان
0 العناية باليدين في فصل الشتاء
0 فساتين ناعمة للاطفال(بنوتات )
0 لفافات الكريب باللحم البقرى والجبنة
0 افضل مشروبات لتنظيف المعدة
0 عندى استشااااره فى موضوع فى قسم الطب البديل لعضوه
0 نصائح للأم عند اعطاء الدواء ل الطفل
0 عادات جمالية خاطئة تؤذي شعرك
0 قصه وعبره.
0 الفرق بين الحياء والخجل
0 ما هي السبع المثاني
0 كيف تعالج مشكلة عرق القدمين؟
0 صينية المكرونة بالسجق والموزاريلا
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 08-07-2016, 06:45 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم التمر واللبن







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 طريقة عمل بسبوسة اللوتس
0 أهم دقيقتين في حياة طفلك بعد ولادته
0 موضة طلاء الأظافر الأحمر لعروس ربيع 2014
0 إتيكيت دفع النقود
0 الف مبروك للمشتركات في مسابقة Fashion Show
0 الماء والشاي بعد الأكل يبطئان عملية الهضم
0 التصويت المسابقة الاسلامية الكبرى لشهر الخير
0 ولدت قبل 26 يوم طبيعي ولله الحمد ولكني مشكلتي مع دم النفاس
0 مودرن سجاد رووعه
0 نصائح للتعامل مع درس طفلك حسب جنسه!
0 عصير حارق للدهون
0 طريقة عمل الجمبرى على الطريقة المكسيكية
0 فساتين زفاف متشابهة للعروس والفتيات الصغيرات
0 مشاكل ومتاعب الحمل
0 تمارين رياضية لشد الجسم
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 08-07-2016, 07:28 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
υм вtℓαα
اللقب:
نائبة المديرة العامـة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية υм вtℓαα

البيانات
التسجيل: Jan 2013
العضوية: 69860
المشاركات: 32,587 [+]
بمعدل : 6.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 4234
υм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond reputeυм вtℓαα has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
υм вtℓαα غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم التمر واللبن



يعطيك الف عافيه





من مواضيع υм вtℓαα
توقيع : υм вtℓαα



اللهم اني استودعك اهلي وبيتي وزوجي وبناتي
بسم الله آمنت بالله توكلت على الله ولاحول ولاقوه الابالله
ربى هب لى من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء
ربي لاتذرني فرداا وانت خير الوارثين ♥

اللهم اشفي اختي شفاءاً لايغادر سقماً
عرض البوم صور υм вtℓαα   رد مع اقتباس

قديم 08-08-2016, 05:22 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم التمر واللبن







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 مهم ادوات مكياج ضرورية
0 كم مرّة يجب تنظيف المنزل في الأسبوع؟
0 شاهد.. كيف أنقذت أمٌّ فيلها الصغير "العالق في الوحل"
0 كثرة الكوابييس عند الأطفال على ما تدل ؟
0 معاقبت الاب لابنه تعااااالو وشوووفو كيف
0 احدث المطابخ 2016 لتكتمل اناقة و جمال منزلك
0 البيتي فور
0 كيف نخدم السنة النبوية؟
0 حمل الشهر السااادس
0 ما حكم نزول دم الحيض بعد التطهر اثناء الصيام
0 احذرى ..أغذية توقعك فريسة للسرطان
0 صور مكيااج فرنسي 2014 روووووووووعه
0 طريقة عمل بسكويت اللبن الرائب
0 علاج بسيط للحمل بأذن الله تعالي ( للمرأه) والله يرزق كل محرومه
0 زيت جوز الهند .. إكسير الجمال للبشرة والشعر
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 12-29-2016, 07:11 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
sjode
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية sjode

البيانات
التسجيل: Dec 2016
العضوية: 106418
المشاركات: 733 [+]
بمعدل : 0.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 50
sjode will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
sjode غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم التمر واللبن



انا عندي هي احلى اكله لو عندي ف البيت ماباكل الا التمر والحليب وشكرا حبيبتي





من مواضيع sjode
توقيع : sjode

ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين
عرض البوم صور sjode   رد مع اقتباس

قديم 12-30-2016, 05:36 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم التمر واللبن



با العاااااااااااااااااااااااااااااافيه يا الغلا






من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 قسم النساء والتوليد مجموعة مستشفيات السعودي الألماني واسماء المتخصصين
0 عصير الأناناس والتفاح بنكهة النعناع
0 نبات الخس
0 صور: المصممة الإماراتية فريال البستكي تدخل الجلابية التراثية العولمة من بوابة الماضي
0 أغرب البيوت المصنوعة من أشياء بسيطة!
0 طريقة للاسترخاء في أقل من 5 دقائق
0 أفكار دعوية للمراكز واللجان والمدارس
0 الإباضة أو التبويض
0 صور: الموضة والجمال في جاغوار ستيكس
0 طريقة فيلية محشية بالكسكسي
0 يبدأ نبض الجنين و يمكننا سماعه
0 علاج الامساك المزمن في يومين فقط
0 نتائج مسابقة ملكة الميك اب
0 تجنبي هذه الأخطاء أثناء تطبيق كريم الأساس
0 مناكير شانيل الخاصة بصيف 2014
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 04-16-2017, 03:49 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
عايشه يوسف
اللقب:
مشرفة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عايشه يوسف

البيانات
التسجيل: Sep 2013
العضوية: 86808
المشاركات: 2,263 [+]
بمعدل : 0.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 115
عايشه يوسف will become famous soon enoughعايشه يوسف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عايشه يوسف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم التمر واللبن



الرجيم هذا جربته مرتين فعلن ينحف ماشاء الله بس اول ماتسوينه
تتعابين بعديين عادي طبعا انا سويته مع مشي
والاسبوع ناويه اسويه بعد
يعطيك العافيه خيتي





من مواضيع عايشه يوسف
0 * (يُوصِيكُمُ اللَّهُ فِي أَوْلَادِكُمْ ۖ).
0 اعتذر لكم
0 متى يحصل الحمل بعد الاجهاض وهل اللي فيني الحين اعرض حمل؟
0 تحليل الحمل والابره التفجيريه
0 فوائد الاناناس للحمل
0 حجم البويضه
0 دعواتكم حبيباتي
0 نزول دم أحمر هل يعتبر أجهاض
0 خطة مقترحة لأي معلمة تخلص مناهجها قبل رمضان
0 ساعدوني عن حجم البويضه
0 دم دوره او دم حمل ساعدوني؟؟
0 ابي الدوره تنزل اهم شي عشان ابتدي علاج خايفه
0 كلام سيغير تفكيرك في الحياة بإذن الله !!
0 لكل المهتمين بسبب غيابي
0 مساعده على موعد التوبيض وطول الدوره
توقيع : عايشه يوسف

‏عسى كل حلم طال إنتظاره , يُفاجئنا الله بتحقيقه ..
عرض البوم صور عايشه يوسف   رد مع اقتباس

قديم 04-16-2017, 06:51 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بحــ العيون ــــــــر المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم التمر واللبن







من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 أول طريق يضئ فى الظلام فى العالم
0 لمكياج ترابي
0 مساعدة الطفل على التعرف على مشاعره
0 طلاء أظافر لبني باستيل ربيع 2015
0 ماذا تقول الوان شعارك عن مجال عملك
0 حبوب الجلوكوفاج Glucophage (الميتفورمين)
0 خطر الهواتف الذكيه على اطفاااالنا
0 مدينة "الشفشاون" التاريخية الواقعة في شمال المغرب
0 أفكار لعمل زينة من خروف العيد
0 طريقة عمل أصابع الكنافة
0 ماهي أيام ليلة القدر
0 مكياج يلائم جميع رسمات العيون
0 طريقة عمل كيك طبقات بالكريمة
0 هل يصح تطبيق الشريعة بالإكراه؟ أم لا بد من الاختيار؟
0 تحضير صينية الريش المشوية بالفرن
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حمية التمر واللبن , رجيم التمر واللبن عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 1 01-08-2016 10:10 AM
اهمية رجيم التمر واللبن ، فوائد رجيم التمر واللبن ، طريقة عمل رجيم التمر واللبن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:34 PM
رجيم التمر واللبن ، طريقة عمل رجيم التمر واللبن ، اسهل وصفة للرجيم بسملة123 قسم التغذية 0 09-06-2012 05:20 PM
رجيم التمر واللبن ، فوائد رجيم التمر واللبن ، طريقة لعمل رجيم التمر واللبن بسملة123 قسم التغذية 0 07-31-2012 05:02 PM
رجيم التمر واللبن ، وصفات للتخسيس الفعال ، دايت التمر واللبن ينقص 2 كيلو فى 5 ايام توتا توتا قسم التغذية 0 07-10-2012 08:17 AM


الساعة الآن 04:08 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .