أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-02-2019, 08:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
icon19 تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




النساء الحوامل بحاجة إلى اتباع نظام غذائي متكامل جدا غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن ، لأن تغذية الجنين تعتمد بشكل كامل على ذلك ، وكذلك توريد الأكسجين.

على وجه الخصوص ، يجب على النساء الحوامل أن يبدأن الاهتمام بالأطعمة التالية:

حمض الفوليك: فيتامين أساسي لتشكيل الجنين لأنه يساعد على منع العيوب الخلقية ، والذي يبدأ في التكون في الأسابيع الأولى. الخضار والبقول الخضراء المورقة توفر حمض الفوليك في الجسم.

إقرأي أيضا : نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى



منتجات الألبان: من الضروري توفير كمية أكبر من الكالسيوم من أجل التطوير السليم للجهاز العصبي والعضلي للطفل. الكالسيوم مهم أيضا لمنع ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل في النساء الحوامل. من المستحسن شرب اللبن والزبادي الخالي من الدسم ، والجبن.




الأطعمة الغنية بالحدي: هذا المعدن مهم لتجنب فقر الدم ، و ضروري لنقل الأكسجين إلى الجنين. اللحوم والأسماك والبيض بطريقة متوازنة هي مساهمة جيدة من الحديد والفيتامينات وأحماض أوميغا 3.

الألياف: يجب استهلاك الفواكه والخضروات والحبوب يوميًا.

الكربوهيدرات المعتدلة والدهون: يجب تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. على سبيل المثال ، الكعك والكعك مع الكثير من السكر ، لأنها يمكن أن تسبب مرض السكري ، والدهون المشبعة التي تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم

إقرأي أيضا : الرعاية والتوصيات خلال الفترة الأولى من الحمل





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg نصائح-لحمل-صحي.jpg‏ (13.8 كيلوبايت, المشاهدات 11)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 هل تعلمي ماهي اسباب اختناق الجنين في الرحم ؟
0 تعرفي على مضاعفات الحمل العنقودي وتحوله لورم خبيث
0 متى يمكن القول أن الطفل تأخر بالمشي
0 فترة الحمل وترافقها مع التغيرات النفسية و مزاج الأم
0 متى يحدث التبويض عند المرأة وماهي أهم علاماته
0 تعرفي على بعض النصائح لوقاية الأطفال من الإصابة بالعدوى
0 طريقة عمل مندي الدجاج اليمني بالتفصيل
0 النساء الحوامل المصابات بمرض السكري مايهمك
0 ماهي أبرز حالات يصعب بها الولادة الطبيعية
0 متى يجب عليك مراجعة استشاري الرعاية الصحية بخصوص الدورة الشهرية
0 تفاصيل حكم دعاء المسلم على أخيه المسلم بالشر
0 الفرق بين بعض الكلمات المترادفة فى القرآن الكريم
0 من المتاعب الشائعة لدى ‫الأطفال ألم البطن
0 التهاب الغدد اللعابية ما هو وكيف يمكن علاجه؟
0 تفصيل عن الربا و أحكامه ومتى يحدث
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-02-2019, 09:34 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعطيك العافية على الموضوع القيم





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 عند استخدام صبغة الشعر خلال فترة الحمل أو الرضاعة عليك الالتزام بالاحتياطات الآتية
0 ماهي اهم أسباب تجمع الدم في الرحم؟
0 اليك بعض الهدايا المناسبة لاطفال من عمر سنة الى 5 سنوات
0 أهمية وفوائد فصل الصيف المختلفة بالنسبة لصحتك
0 هل الفواكه المصنّعة مفيدة أو مضرّة؟
0 طرق تكبير الحلمتين لتسهيل عملية الرضاعة الطبيعية
0 تعرفي على أعراض الحمل في الأسبوع الأول للبكر
0 اليكم فضائل الدعاء وثمراته على الإنسان
0 أهمّ المشروبات الصحّية التي يُمكن تقديمها للطّفل
0 المكونات والخطوات الضرورية لتحضير المشبك الحلبي
0 إليك غاليتي فضل وفوائد أذكار الصباح والمساء
0 تعرفي على خطوات الحد من جفاف البشرة في فترة الحمل
0 أمور يجب عليك تجنبها أثناء فترة الدورة الشهرية
0 إليك اليوم وصفة كبة السمك اللذيذة لتجربتها
0 تعرفي غاليتي على كيفية الغسل من النفاس
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 05:31 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعافيك ان شاء الله





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ما هي أبرز علامات الحمل في الأسبوع الأول؟
0 اليانسون وفوائده لخفض مستوى السكري في الدم
0 أعراض حساسية الربيع للأطفال طرق الوقاية منها
0 ما سبب البكاء المتواصل عند المولود ومايهمك عنه
0 قلة حركة الجنين في بطن امه متى تشكل خطر؟
0 السمسم الأسود يساهم في علاج عسر الهضم والإمساك
0 عادات تقوم بها الامهات في السبوع قد تضر الرضيع
0 ماذا تفعل المرأة إذا نسيت تناول حبة منع الحمل مرة أو مرتين
0 هل تؤثر وضعية النوم على الجنين وهل يسبب الاجهاض؟
0 مشكلة الاصابع الزائدة لدى الأطفال الحديثي الولادة
0 خمس عادات خاطئة تفقدك العضلات وليس الدهون
0 كيف تعرفي الفرق بين حمل البنت وحمل الولد
0 بعض المشكلات الصحية التي تسبب في التعجيل بالولادة باكراً
0 الاسبوع السادس من الحمل ماذا يحدث فيه؟
0 أهم الأطعمة المفيدة لصحة الجنين وتكوينه الجسماني
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 06:35 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




الجميع يارب





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 حقائق ومعلومات كاذبة عن الرجيم لا تصدقينها ابدا
0 هناك عدة طرق لعلاج مشكلة العقم عند الرجال
0 أتعلمين أن الشوفان يحتوي على كل ما يحتاجه الجسم من معادن؟
0 إعتمدي هذه الطرق الفعّالة لتتخلّصي من بقع الوجه البنيّة
0 شعور الحامل بالدوخة في الأشهر الأخيرة من الحمل
0 اليك مشاكل في قناتي فالوب تسبب عقم لدى النساء
0 اليك الاسباب التي قد تؤدي الى ضرورة استئصال الرحم
0 الأمراض التي يُمكن الوقاية منها بفضل تنظيف المكيف
0 ما الذي يجعل تعبئة الزجاجات البلاستيكية بالمياه لأكثر من مرة خطيراً؟
0 شرائح البطاطس لعلاج الهالات السوداء خلال ٣٠ يوم
0 تعرفي معنا على ماهي أشكال تقلصات الولادة
0 اكتشف الفرق بين الحقن المجهرى وأطفال الأنابيب
0 هل يعتبر الوحام مؤشر لمعرفة نوع الجنين؟
0 عدد عمليات الولادة القيصرية التى يمكن للجسد إحتمالها وتأثيرها
0 إقرأي عن تكون الجنين في الأسبوع الثاني عشر
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-04-2019, 10:33 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
أم مريم 2018
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




نبي معلومات جديدة ومفصله





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2019, 07:38 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم مريم 2018 مشاهدة المشاركة
نبي معلومات جديدة ومفصله
عن أيش بالضبط ياغالية؟





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 إليكِ هذه النصائح للتجهز نفسياً للشهر التاسع
0 كيف تتعرفي على علامات عدم الاهتمام من زوجك وأنه لا يراعيكي؟
0 هل تعد قلة حركة الجنين في الشهر التاسع خطيرة؟
0 ارتداء الملابس الضيقة واثارها السلبيه خلال الدورة الشهرية
0 المغص والأوجاع في منطقة البطن خلال الشهر السابع من الحمل
0 الحمل العنقودي قد يسبب أحياناً سرطان المشيمة
0 ماهو مرض جفاف العين وكيف يؤثر على صحة العيون
0 دور قناتي إستاكيوس الهام جدا في الأذن
0 اساليب وطرق للحد من التصبغ أثناء فترة الحمل
0 أسماء حلوة وجميلة لبنات 2019 بحرف الياء
0 ماهي التغيرات العاطفية بسبب حبوب منع الحمل
0 ماهو التيامن وما فضله في الدين الاسلامي الحنيف
0 بخطوات سهلة وبسيطة طريقة حلا الزبادي اللذيذ
0 أهم فوائد نبتة الريحان لكافة اعضاء الجسم
0 علاج العقم عند النساء بالاعشاب و أشهر الأعشاب المستخدمة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-17-2019, 07:46 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
أم مريم 2018
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 23
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




شكرا على الافادة





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-18-2019, 04:00 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




العفو ياغالية





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الدوخة أو الدوار فترة الحمل أسبابها وأهم النصائح
0 زيادة الطول هي مطلب لدى أغلب السيّدات، ولكن كيف؟
0 عزيزتي القارئة إليك أهم النصائح للحفاظ على صحة العين
0 الأسباب الشائعة لمرض إلتهاب الجيوب الأنفية المزمن
0 أهمية شرب الماء في أشهر الحمل الأولى
0 حديث النبي عن فضل السنن الراتبة
0 كم آخذ جرعة حمض الفوليك أثناء الحمل؟؟
0 إليك عزيزتي قائمة بأعلى قمم جبال في العالم
0 الاضطرابات في الرؤية وتشويش للنظر خلال فترة الحمل
0 تنمية الثقة بالنفس والاستقلالية لدى الطفل التوحدي
0 فوائد العدس اثناء الريجيم لخسارة الوزن وحرق الدهون
0 نصائح إذا كانت فترة النفاس في الشتاء
0 طريقة مضبوطة لعمل الرز بالحليب
0 تعرفي على مضاعفات الحمل العنقودي وتحوله لورم خبيث
0 الهوس بمرحلة التبويض عند النساء الاتي تأخر حملهن
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تفاصيل الحمل فى الشهر الاول ، معلومات تفصليه عن حمل الشهر الاول عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 2 01-18-2016 06:34 PM
الشهر الاول في الحمل ، الاسبوع الاول في الحمل ، نصائح لحديثي الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 3 02-10-2014 04:13 PM
نزول الماء خلال الشهر الاول من الحمل ام ارجواااااان منتدى حوامل الطبي 3 01-24-2014 12:00 PM
تغذيتك في الشهر الرابع من الحمل عزيزة النفس إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 21 03-26-2013 04:05 PM
التغذية السليمة خلال فترة الحمل Om KHaled إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 2 11-01-2010 04:20 PM


الساعة الآن 08:05 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .