10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 بنات ساعدوووووني
0 كيف تجعلين زوجك اكثر صدقا ؟!؟!
0 طريقة سحر الزوج الذي لا يبطل مفعوله
0 نصائح ثمينة لتخفيف الام الولادة .......
0 دعاء زوج لزوجته .......
0 اهم طرق الاعتذار بين الأزواج
0 تغذية الحامل في الشهر الرابع
0 كيف نقرأ السونار
0 كيف يمكن علاج حكّة المهبل اثناء الحمل
0 موعدي بكرة
0 ما رايك في الحب قبل الزواج هل هو ضرورة ؟؟؟؟
0 بناااات ساويت الاختبارو شوفوا النتيجة
0 تجمع حوامل الشهر الثالث
0 حماتك مفتاح قلب زوجك
0 تجربتي بالسونار الرباعي الابعاد للجنين

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.46 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 خلطات من الموز لتنعيم الشعر
0 المؤشرات المبكرة للحمل كما أكدها الأطباء المختصون
0 منافع ارتداء الجوارب
0 المأكولات البحرية لذيذة ومغذية.. وضارة للبعض
0 الحومر الحامض(التمر الهندي) هل مضر للحامل
0 قدرة قادر بالشوكلاتة
0 دجاج بالفرن بصلصة العسل
0 ترتيب أدوات التجميل _ التسريحه
0 ما هو تكون الكريات البيض
0 حقن زولادكس لمعالجة بطانة الرحم المهاجرة تسبب متلازمة المبيض
0 أفكار دعوية للمراكز واللجان والمدارس
0 الجينز يرتقي إلى مستوى ال"Haute-Couture
0 حامل و مرضع : لماذا كل هذا التضارب ؟
0 طريقة عمل كيك أبيض، زهري، بنفسجي أو أزرق بلون السماء. ورود، قلوب
0 دجاجة مشوية مع البطاطس والبصل

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 تعرفي على انواع الافرازات المهبلية خلال الحمل
0 بلييييييييز فسروا حلمي
0 ماذا عليك أن تفعلي كأم حامل خلال الثلث الأول من الحمل ؟
0 قصص التصرف بذكاء
0 كيف تتجنبين الولادة المبكرة قبل أوانها
0 بنات شوفوا شوا قالي الدكتور
0 ماذا سيحدث لو فكر كل رجل وكل امرأة هكذا ؟!؟!؟
0 سؤال !!!!! حقن الهيبارين والبيبي أسبرين
0 كيف اعرف اني حامل قبل الدورة
0 غرائب و طرائف النساء حول العالم
0 علاج الملل الزوجي
0 البنات الي ياخذون ابر الهيبارين والكلكسان
0 اللهم أجرني في مصيبتي
0 الشهر الخامس قلق ورهبة من موعد الدكتورة
0 ما أسباب الام اسفل البطن والظهر في بداية الحمل

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.11 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 5 وسائل عناية بالشعر للمرأة العاملة
0 مذكرات زوجة غافلة
0 ** أسباب الاسقاط المتكرر وطرق علاجها **
0 8 خرافات تصدقها النساء عن الحمل
0 كيف تعالجين وجع البطن المفاجئ لدى طفلك
0 7 خطوات لكسب صداقة الابن المراهق
0 صفآآت آلزوجة آلصآلحة
0 أفضل الطرق لتخزين حليب (لبن) الأم وإبقائه طازجاً
0 كيف تتواصلين مع ابنتك المراهقة؟
0 (( عضو )) وماذا تعني له الحياة الزوجية ...
0 ** عوامل صحية قد تعجل بانقطاع الطمث **
0 الخضار التي تهتم بجمالك
0 رائحة الأطفال حديثي الولادة تنشط الخلايا العصبية لدى المرأة
0 آنظرۆآ ڳيف يخآطب آللہ عزۆجل من يقرأ آلفآتحہ !*
0 هل تعلمون لمن يضحك الله سبحانه وتعالى !!

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 تخفيض مجنووون على آخر أربع موديلات من الفساتين الصينية الطوويلة.. حياكم الله ..
0 بخصوص شفط الحليب
0 تبين وجهك يصير قطعة زجاج؟ تفضلي شوفي هالمنتج الخيالي
0 بلايز وفساتين وجاكيتات صينية متوفره بدون طلب .. حياكم
0 ~تأخر نمو الجنين ليس خطراً~
0 آآخر 3 حبات من أحلى وأكشخ شنطة Harrods الأصلية من لندن
0 تحديث / اللي باقي من مبيعاتي بموضوع واحد / حياكم الله
0 ~أسباب توقف نبض الجنين~
0 Slim Fast + تجربتي الناجحه معه في النزول :)
0 وصلت خواتم اف سا ا ا ن لورا ا ا ن الرائعة بسعر أروع/حياكم
0 كيف تتعامل مع زوجتك الحامل ؟
0 آآآخرر حبه للي تحبه من الكنزات الشتوية / حياكم
0 الظل اللؤلؤي والكحل النحيف والسميك من ماركة nyx ب 6 و5 و 4 ريال فقط !! فرصة للت
0 الألوان اللي باقية من كحل وظل ماركة nyx الأصلي مع تجارب عملائي
0 حكة شديدة في المهبل

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 ساعدوني بنات فحيرتي بلييييييز !!!!
0 تناول زيت السمك أثناء الحمل يقي المرأة من مخاطر الإجهاض
0 بناااات ساويت الاختبارو شوفوا النتيجة
0 بنات فيدوني ؟؟؟؟؟
0 كيف تعتنين بنفسك في بداية الحمل
0 زلال الحمل ومخاطره
0 بلييييييييز فسروا حلمي
0 التغيرات التى تحدث خلال الثلاثة شهور الأولى من الحمل
0 10 اسباب تدفع المرأة الى قبول زواج زوجها من غيرها
0 متاعب الرضاعة الطبيعية وسبل حلها
0 بنات جاوبوني
0 غرائب و طرائف النساء حول العالم
0 اهم الطرق لجعل حياتك أفضل .......
0 تعرفي على انواع الافرازات المهبلية خلال الحمل
0 كيف تجعلين زوجك اكثر صدقا ؟!؟!

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.68 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 كيفية اخفاء شعر الوجه بالمواد الطبيعية
0 ## ازيااااااااااااااء صيفيه ##
0 وْيننُكك تترى ججآننْآ مٌطر آححيا ششٍوٍآرعِنِِِِِِِِآِ =)
0 عشرة أمور يجب أن تعرفها عن اللاب توب
0 الابتلاء والصبر
0 حلوى التمر والفستق الحلبي
0 هل شاهدتم حشرات وكأنها مرصعة بالالماس
0 بالصور مأساة سيدة تعيش فى صندوق حديدى لمدة 61 عاما
0 @@ هياااا ننطلق الثلاثة وصلوا هياااااا بالتووفيق @@
0 الضمائر.... بين الحياة.... والموت
0 == مبرووك الاشرااف ( نور العين ماما - هدية الخالق ) بالتووفيق ==
0 نصائح قالها الرسول -صلى الله عليه وسلم- للبشرة و الشعر و العين و الجسم ..~
0 مكياج خبيرة التجميل العمانيه سمية الريامي
0 ## لمصلحة المنتدى ##
0 كيف اعرف اني حامل بتوأم

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 5 أسباب وراء خيانة الزوج لزوجته
0 أغذية تحد من ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل
0 بعض مضاعفات ختان الذكور
0 ماهي حمى النفاس؟ حدوثها و علاجها واعراضها
0 تجمع حوامل الشهر الثالث
0 هل يمكن ان تلد المرأة طبيعيا بعد الولادة القيصرية؟؟؟؟
0 اذا قمت من النوم فجأة ماذا تقول ؟؟؟؟؟؟
0 قصة مؤثرة عن الحمل
0 البنات الي ياخذون ابر الهيبارين والكلكسان
0 ساعدوني بنات فحيرتي بلييييييز !!!!
0 موعدي بكرة
0 خطورة الفراغ العاطفي داخل الاسرة
0 تعلمي سيدتي اتيكيت الرد على الاستفزاز !!!!!!!!
0 الف الحمد الله
0 10 خطوات لحمل صحي

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 11:32 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .