سلطة الروكا ، طريقة عمل سلطة الروكا ، كيفية عمل سلطة الروكا

08-30-2012, 09:35 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	الشيفة سوسو
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51436
المشاركات:	2,000 [+]
بمعدل :	0.41 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	69
نقاط التقييم:	51

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة الروكا ، طريقة عمل سلطة الروكا ، كيفية عمل سلطة الروكا

سلطة الروكا ، طريقة عمل سلطة الروكا ، كيفية عمل سلطة الروكا
سلطة الروكا ، طريقة عمل سلطة الروكا ، كيفية عمل سلطة الروكا
سلطة الروكا ، طريقة عمل سلطة الروكا ، كيفية عمل سلطة الروكا
سلطة الروكا ، طريقة عمل سلطة الروكا ، كيفية عمل سلطة الروكا

المقادير:
- 2 الى 3 رؤوس بندورة (طماطم) مقطعة الى مكعبات صغيرة.
- باقتان من الروكا.
- ملعقة طعام من معجون البندورة (الطماطم).
- عصير الليمون.
ملح.
- ربع كوب من زيت الزيتون.

طريقة التحضير:
- تقطع البندورة (الطماطم) الى مكعبات صغيرة جداً.
- تفرم الروكا ناعمة جداً.
- تحضر الصلصة عبر خلط معجون البندورة (الطماطم) مع الملح وعصير الليمون وربع كوب من زيت الزيتون.
- تسكب الصلصة فوق السلطة وتصبح جاهزة لتقدم.

من مواضيع الشيفة سوسو

0 سندويتش الفاهيتا ، طريقة عمل سندويتش الفاهيتا ، كيفية عمل سندويتش الفاهيتا
0 كانابيه مارتديلا ، طريقة عمل كانابيه مارتديلا ، مقادير كانابيه مارتديلا
0 الدجاج اليوناني ، خطوات عمل الدجاج اليوناى ، طرق تحضير الدجاج
0 سلطة البطيخ والجبن ، طرق عمل سلطة البطيخ والجبن ، خطوات عمل سلطة البطيخ والجبن
0 سلطة الفلفل المشوى ، طريقة عمل سلطة الفلفل المشوى ، كيفية عمل سلطة الفلفل المشوى
0 عيش باللحمة ، طريقة عمل عيش باللحمة ، كيفية عمل عيش باللحمة
0 كيفية عمل الكرنب المصرية ، طريقة عمل سلطة الكرنب المصرية ، سلطات مصرية
0 سلطه البطاطس والبذنجان ، طريقة عمل سلطه البطاطس ، سلطه البطاطس
0 طريقه الخرشوف مع الليمون ، وصفة عمل طريقه الخرشوف ، مكونات الخرشوف
0 طريقه عمل خبز بالبهارات ، خبز بالبهارات ، وصفة جديدة بالبهارات
0 الفطر مع خبزالكرستينو ، كيفية عمل الفطر مع خبزالكرستينو ، خطوات عمل الفطر مع خبزالكرس
0 طريقة الشوربه الصينيه ، خطوات عمل الشوربه الصنيه ، تحضير عمل الشوربه
0 تورتيلا السبانخ ، طريقة عمل تورتيلا السبانخ ، كيفية عمل تورتيلا السبانخ
0 مكعبات الضانى الحارة ، طريقة عمل مكعبات الضانى الحارة ، وصفة مكعبات الضانى الحارة
0 كيفية تحضير سلطة البحر المتوسط ، مكونات عمل سلطة البحر المتوسط ، مقادير عمل سلطة

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
سلطة شرقية خاصة للدايت ، طريقة عمل سلطة دايت ، طريقة عمل سلطة انقاص الوزن	ام رينادد	منتدى الرشاقة والصحة	0	08-03-2012 09:51 PM
طريقة عمل سلطة للتخسيس ، كيفية عمل سلطة لانقاص الوزن ، سلطات دايت	بسملة123	قسم التغذية	0	07-28-2012 01:30 PM
سلطة الروكا والفطر الفرنسية , خطوات عمل سلطة الروكا ، طريقة عمل السلطة	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-26-2012 11:51 PM
طريقة تحضير سلطة الروكا ، خطوات عمل سلطة الروكا	سوسو 2020	قسم التغذية	0	06-26-2012 03:12 PM
سلطة الروكا مع القرديس - خاصة للريجيم	اوراق الخريف	قسم التغذية	17	10-02-2010 06:24 AM

الساعة الآن 03:50 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .