أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-10-2019, 08:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا





😍 وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4

تحضير الرولات بطرق مختلفة مهارة لافتة تسعى ربات المنازل الى اتقانها. وفي هذه الوصفة اليوم يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا.


إقرأي أيضا: طريقة عمل فطائر قرون الفلفل الأخضر المحشي


😍 المقادير:
4 حبات من الكوسا
ربع كوب من جبنة الريكوتا
نصف كوب من جبنة البارميزان
ربع كوب من جبنة قريش
3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
نصف ملعقة صغيرة من الملح


إقرأي أيضا: إليك اليوم كيفية تحضير سلطة النودلز اللذيذة


😍 طريقة التحضير لرولات الكوسا:

▪ ابدئي أولاً بتقطيع الكوسا الى شرائح طويلة رفيعة متساوية الحجم واتركيها جانباً الى حين استعمالها.

▪ في وعاء متوسط الحجم، امزجي كل انواع الجبنة واهرسيها جيداً حتى تتجانس.

▪ ثم اضيفي الزيت والملح والبقدونس وقلبيها جيداً.

▪ مدي شرائح الكوسا على مكان مسطح، وضعي فوق كل واحدة القليل من الحشوة ولفيها بطريقة محكمة وثبتيها بعيدان خشبية صغيرة.

▪ بعد الانتهاء، ضعي الرولات في صينية متوسطة الحجم مدهونة بالقليل من الزيت وادخليها الى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

▪ من ثم اخرجيها واتركيها تبرد قليلاً قبل ازالة العيدان الخشبية وتقديمها على المائدة.

إقرأي أيضا: طريقة عمل اصابع الباتون ساليه المضبوطة





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 إكتشفي فعالية الأفوكادو في المساعدة على خسارة الوزن
0 تعرفي على ماهو ميلان الرحم وماهي ودرجاته
0 هل تكون الولادة الرابعة أسهل ام أصعب من سابقها؟
0 تأخير الدورة الشهرية في رمضان بالطرق الطبيعية
0 وسائل منع الحمل كثيرة ومختلفة كيف نختار منها؟
0 الإجهاض والإجهاض المتكرر وانواعه المختلفة ونسبتهما
0 هنا بعض النصائح الصحية المفيدة للحامل
0 تحضير الدجاج المقلي الشهي على الطريقة الاميركية
0 كيف يتم الحصول على الحيوانات المنوية للاستخدام في الحقن المجهري؟
0 سنعرّفكِ على أبرز أضرار الكاتشاب على صحة طفلكِ
0 هناك اسباب قد تؤدي إلى إصابة الأطفال الرضع بالإسهال
0 قسم النساء والولادة في مستشفى الجزيرة وأشهر الأطباء
0 ماهو الدش المهبلي ولماذا يستخدم؟!
0 ممنوعات على الحامل في الشهور الأولي أثناء الصيام
0 هل تعلمي ان طعم المعدن من علامات الحمل؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 07-11-2019, 07:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.26 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 74
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعطيك العافية حبيبتي





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 للحفاظ على صحة جيدة لجنينك عليك بالتغذية الصحية
0 هل يمكن أن يشمل استئصال الرحم المبيضين
0 متى تطهر النفساء وكيف تعرف أنه وجب عليها الصلاة والصيام
0 بعض ممنوعات بداية الحمل الواجب تطبقيها للحفاظ على حملك
0 بعض العناصر الغذائية التي يجب تناولها خلال الأشهر الأولى
0 ملخص أحداث غزوة بدر الكبرى العام الثاني من الهجرة
0 تربية الحامل للقطط وتأثير داء القطط عليها
0 تفاصيل المرحلة الثالثة من مراحل الولادة
0 طريقة سهلة وسريعة لتحضير شوربة العدس لرمضان
0 مفاهيم خاطئة حول رضاعة الطفل طبيعيا
0 قائمة ودليلك لأفضل مستشفيات ممكن أن تحتاجيها
0 تمرين إمالة الحوض pelvic tilt خلال الشهر التاسع من الحمل
0 الطبيعي والمرضي للإفرازات المهبلية الكثيفة بداية الحمل
0 شروط الحج التي لا بد من توافرها لوجوبه
0 ما سبب تاخر الحمل بعد الاجهاض اوالعقم الثانوي
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2019, 07:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 70
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعافيك

صحة وهناء





من مواضيع Rama Alqaderi
0 متى يحدث التبويض؟ وبعد كم يوم من الدورة الشهريّة؟
0 اليك بعض الهدايا المناسبة لاطفال من عمر سنة الى 5 سنوات
0 كيفية عمل أبر منع الحمل التي تأخذ كل 3 أشهر
0 تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ
0 فوائد وأضرار شرب الشاي الأخضر على الريق
0 معلومات عن تطور الجنين من الاسبوع ال 13 إلى 25
0 إليكِ أجمل أفكار لهدايا منوعة للمواليد الإناث
0 المنظفات المنزلية الكيميائية... نتائج سريعة مقابل أضرار عديدة!
0 فى موسمه لا ترمي قشر البرتقال.. إليك أفضل استخداماته
0 طرق للتأكد من الحمل قبل ثلاثة أيّام من الدورة
0 إلى ماذا يمكن أن يرمز إسم إسراء؟
0 معلومات عن تحجّر البطن في الشهر التاسع
0 متى يُمكن للمرأة أخذ حقنة منع الحمل؟
0 نظّفي حقيبة المكياج لحماية بشرتك من البكتيريا
0 ارشادات هامة للتخلص من العصبية الزائدة خلال الحمل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس Rama Alqaderi قسم التغذية 2 07-09-2019 12:44 PM
طريقة تحضير الكوسا المحشي thmine قسم التغذية 5 06-07-2013 11:29 AM
الكوسا ، طريقة عمل الكوسا ، كيفية عمل الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 2 11-05-2012 11:31 AM
رولات بالخضار ، طريقة عمل رولات بالخضار ، كيفية عمل رولات بالخضار الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-20-2012 03:53 AM
عمل سلطه رولات الباذنجان ، افضل طريقة سلطه رولات الباذنجان ، خطوات تحضير السلطة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 06:18 PM


الساعة الآن 05:57 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .