أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-23-2014, 04:31 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
Thumbs up أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة






أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة

1- زيت جوز الهند

يحتوي المحتوى الدهني لزيت جوز الهند على 92% من الدهون المشبعة وهي أحد الأسباب التي تجعل الناس يتجنّبون استخدامه
ولكن في الحقيقة فإن 60% من الدهون المشبعة تكون على شكل غليسريدات ثلاثية متوسطة الحلقات (MCT) لديها مسار أيضي مختلف مقارنة بأنواع أخرى من الدهون المشبعة
وهي بذلك أسهل هضمًا وتعطي الجسم طاقة أسرع ولديها تأثير إيجابي على هرمونات الغدة الدرقية

والسيطرة على مستويات السكر في الدم.
كيف تتناولينه؟ يمكن استخدام زيت جوز الهند في الطبخ أو يمكنك تناول نصف أو ملعقة كاملة منه حال استيقاظك من النوم يوميًا كمكمل للحفاظ على رطوبة بشرتك وزيادة تقبّل جسمك للأنسولين بالإضافة إلى زيادة الطاقة


2- حبوب الكينوا




تحتوي حبوب الكينوا على الكثير من العناصر الغذائية المهمة وتحتوي على 12% من البروتين. في الحقيقة، إن ربع كوب من الكينوا يحتوي على كمية بروتين توازي بيضة واحدة كما أنها خالية من الغلوتين (إن كانت لديك حساسية من الغلوتين).
تحتوي الكينوا أيضًا على الحديد والمغنيزيوم والفوسفور والألياف.
تُعدّ الكينوا من الكربوهيدرات الزائفة اللازم تناولها إذا كنت تحاولين خسارة الوزن عن طريق التخفيف من كمية الكربوهيدرات. كيف تتناوليه؟ يمكنك تناوله كوجبة متكاملة بدلًا من تناوله كطبق جانبي حيث يمكنك استبدال النشويات مثل الأرز والبطاطا والخبز بالكينوا.
يمكنك أيضًا أن تضعيه مع التوفو والريحان والخضروات وبعض من صلصة الكاري التايلاندي و3 ملاعق حليب جوز الهند وبذلك تحصلين على وجبة عشاء كاملة.
3- مكسرات المكديميا



تحتوي كل 30 غرامًا من المكديميا على 21 غرامًا من الدهون وهو من الوجبات الخفيفة المفضّلة لديّ، وذلك لأن 17 غرامًا من هذه الدهون هي من الدهون المفيدة للقلب.
هذه الدهون المفيدة لها القدرة على التقليل من مستوى الكوليسترول المضر. هل سمعت قبلًا الجملة التي تقول تناول الدهون لتفقد الدهون؟ هذا أحد الأمثلة التي تطبق هذه المقولة.
يمكنك تناول هذه المكسرات كوجبة خفيفة بين الوجبات، حيث تحتوي على 4 غرامات فقط من الكربوهيدرات وهي كمية قليلة لا تؤدي إلى صعود في نسبة هرمون الأنسولين وبالتالي الحفاظ على مستوى الأنسولين وضمان حرق الدهون بنحو أفضل وأسرع.

4- البيض وصفار البيض



صفار البيض هو الخيار الأول على قائمة الأغذية في حالة نقص فيتامين d الشائع حاليًا بين النساء في منطقة الخليج. تحتوي البيضة الكاملة على خصائص غذائية أفضل من بياض البيض وحده، حيث يحتوي على المغذيات التي تذوب في الدهون والأوميغا3 وحمض الفوليك فيما لا يحتوي بياض البيض على هذه العناصر الغذائية
في الحقيقة، إن نصف محتوى البيضة من البروتين موجود في صفار البيض. تناولي بيضتين مقليتين في الزبدة أو زيت جوز الهند خلال أول ساعتين بعد الاستيقاظ وذلك لتحسين قابلية جسمك على حرق الدهون.
وإذا كنت تريدين أن تكتسبي بعض العضلات فعليك تناول بيضتين مسلوقتين بعد ممارسة التمارين

5- العوسج



يحتوي العوسج على 18 نوعًا من الأحماض الأمينية والكثير من الفيتامينات مثل فيتامين A وE وB كما يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C وكمية كبيرة من الحديد تتفوّق على ما تحتويه السبانخ. ومن الخصائص المهمة في العوسج احتوائه على عنصر خاص يسمّى “سكريات بارباروم” التي يكون تركيبها الكيميائي بشكل مشابه لمركبات تحفيز المناعة الموجودة في الفطر.
تعمل السكريات على مستوى الخلايا من خلال زيادة كمية البكتيريا الجيدة في الأمعاء.
تعمل هذه البكتيريا على تطهير الجسم من السموم وتساعد على طرد الفضلات مثل حمض اللبنيك وبالتالي تحسين قابلية العضلات على التعافي والتقليل من الشعور بالألم بعد ممارسة التمارين الرياضية.
يُعد تناول العوسج طريقة رائعة للتغلب على الرغبة في تناول السكريات بعد الظهر، يمكنك تناولها مع الجوز أو المكيديما غير المملحة وبذلك تحصلين على وجبة خفيفة مفيدة.



6- حبيبات الكاكاو الخام




هي الشكل غير المعدّل والخام للشوكولاتة. تُعدّ بذور الشوكولاتة الخام عنصرًا غذائيًا مهمًا لكونها تحتوي على الكثير من مضادات الاكسدة والفيتامينات والمعادن الأساسية. تحسّن مركبات الفلافونويد والثيوبرومين الموجودة في الكاكاو الدورة الدموية وتقلل من ضغط الدم. كما تساعد الكمية الكبيرة من مضادات الأكسدة على معادلة الجذور الحرة غير الصحّية والتي تتراكم في أجسامنا نتيجة للتلوّث والتعرّض للشمس
والعادات الصحية السيئة. يمكنك تناول كمية من حبوب الكاكاو الكاملة كوجبة خفيفة كما يمكنك طحنها وإضافتها إلى اللبن أو رقائق دقيق الشوفان. إذا كانت حبوب الكاكاو مرة جدًا يمكنك طحن الحبوب وتحويلها إلى بودرة ثم إضافتها إلى مشروب الشوكولاتة الحارة أو مخفوق البروتين

7- مساعد الإنزيم Q10




تسمّى أيضًا أوبيكينون، وهو عنصر غذائي مهم جدًا يوجد بشكل طبيعي وهو مهم خاصة للنساء فوق الـ30، حيث يقل إنتاج مضاد الأكسدة هذا بعد عمر الـ30 ولكن تبقى الحاجة إليه على مستوى الخلايا كما هي. هو أحد أسباب تباطؤ عملية الأيض الغذائي عند تقدمنا في السن.
يوجد الأوبيكينون في كل خلية في أجسامنا ويساعد في تحويل الغذاء إلى ثلاثي فوسفات الأدينوسين الذي يمثل مصدر الطاقة لأجسامنا.
وعندما تقل كميته في الجسم نشعر بالتعب عند الاستيقاظ أو حتى المشي لمسافة قصيرة كما يؤدي النقص في إنتاجه في الجسم إلى حدوث التهابات
تؤدي إلى زيادة في معدل ضغط الدم وبالتالي أمراض في القلب.
تحتوي بعض الأسماك مثل التونا والسلمون وكذلك بعض اللحوم الحمراء مثل لحم البقر على كميات قليلة من مساعد الإنزيمQ10 .
يمكنك أن تضيفي 90 غرامًا منه على شكل مكمل غذائي يوميًا لنظامك الغذائي لزيادة نسبته في الجسم بعد عمر الـ30. تناولي هذا المكمل الغذائي مع وجبة تحتوي على بعض الدهون ليتم امتصاصه بشكل أفضل






ASMA layal likes this.

من مواضيع NoNa roze
0 كيف تتجنبين تناول الطعام ليلا أو عند إصابتك بالتوتر
0 هل يعانى طفلك من الكوابيس؟
0 فوائد صحية للبندورة أو الطماطم
0 كيك الرواني
0 الرضاعة الطبيعية لها القدرة على الوقاية من تصلب الانسجة المتعددة
0 كيف تساعدي طفلك في التخلّص من عزلته؟
0 المكان الأسوأ ...
0 العطاس والريالة
0 تعرفي إلى الفرق بين حمام الزيت وحمام الكريم!
0 طريقة عمل صوص الثوم
0 بسكويت القرفه بحشو المكسرات
0 10 أشياء يجب أن تعرفيها عن الرضاعة الطبيعية
0 5 أكاذيب يقولها لك مصففي الشعر، سيدتي.. تعرفي عليها
0 ملف خاص بتغذية الاطفال من الالف الى الياء....
0 رسومات اظافر
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-23-2014, 01:37 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ASMA layal
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ASMA layal

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83548
المشاركات: 2,362 [+]
بمعدل : 0.54 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 68
نقاط التقييم: 776
ASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to beholdASMA layal is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
ASMA layal غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة




طرح قيم

يعطيك الف الف عافية حبيبتي نونا





من مواضيع ASMA layal
0 شفاني الله بالفاتحة
0 عنايتك بأسنانك هي طريق سلامة قلبك
0 اختر رقمك وشوف سؤالك...
0 نزوا دم بعد الجماع في اليوم 15 من الدورة
0 أسباب آلام الركبة ودور التمارين الرياضية في تخفيفها
0 اقتراااااح
0 معلومات دينية قيمة
0 علاج الشقيقه (الصداع النصفي ) بالاعشاب والطب البديل
0 تعلمي كيف تكتشفين أحمر الشفاه الذي يسبب السرطان
0 5 شروط لسحور صحي في رمضان
0 فوائد المشي حافي القدمين على الرمال وفوائد التراب
0 11 نصيحه لبيت نظيف
0 يوم عرفة
0 شاركونا في مسابقة الطب النبوي
0 ماذا تفعل عندما ينسكب الماء على اللابتوب
توقيع : ASMA layal


ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين

عرض البوم صور ASMA layal   رد مع اقتباس

قديم 01-23-2014, 02:31 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
ام ارجواااااان
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 18.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1075
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة








من مواضيع ام ارجواااااان
0 ليلة حناء
0 أطعمة يجب أن يتضمنها غذاء الحامل من الشهر الأول وحتى الشهر الرابع
0 هل يمكن ان يحصل الحمل عند من تستعمل الحبوب المانعة للحمل؟
0 10 خرافات حول الدورة الشهرية والحمل
0 تعلمي فن الإتيكيت مع زوجك
0 مسابقة (أحلى لبس للعيد ) وشروطها هنااااااا شاركونا الجوائز حلوووه
0 لَإنِنِا نِتٌقُنِ الَصّمًتٌ حًمًلَوٌنِا وزٍر الَنِوٌايِا. (رمزيات)
0 جعدي شعرك وبجنون مظهر الأفرو ستايل
0 هل من الطبيعي أن يتقيأ طفلي؟
0 لآ نرٍيدْ الَكمآل 2013 ’ وْلكٍن نرِيدّ قلُوباً تصْحُو عَندّ الخَطأ 2013
0 نصائح خاصه للمراهقات البنوتات
0 الهرمونات المؤثر في عملية الطمث
0 قمة القوة.. أن تواجه الأشياء بوجهك الحقيقي ..
0 هل تدفق الإفرازات أثناء الحمل مسألة تُثير قلقًا بالغًا؟
0 كيف يمكنني منع امتلاء الثدي بكمية كبيرة من الحليب (احتقان)؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 01-23-2014, 08:04 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة





أسعدتني ردودكم وتعطيركم لصفحتي
ودمتم بحفظ الله ورعايته





من مواضيع NoNa roze
0 9 نصائح للرشاقة
0 ، بلايز روعه للبنات
0 نصائح مطبخية
0 إليك خلطات طبيعية للتخلص من سواد الإبط
0 كم تحتاج المرأه من الوقت كي تحمل بعد الولادة القيصرية؟
0 تَعرَّفى على أسوأ أنواع الأكل في الصيف
0 الكوكيز بالمنزل
0 غذاء الأمّ بعد الولادة القيصريّة
0 العطاس والريالة
0 أحدث أدوات وأكسسورات المائدة
0 ما هي حقوق المرأة في الاسلام
0 فوائد العصائر فى علاج الأمراض
0 ما الفارق بين علامات الحمل وقرب الدورة الشهرية؟
0 الزهورات...........
0 الوجبات المفضلة لكل عضو في الجسم
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-23-2014, 08:51 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
دموع الليل
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دموع الليل

البيانات
التسجيل: Feb 2013
العضوية: 73604
المشاركات: 8,035 [+]
بمعدل : 1.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 130
نقاط التقييم: 2118
دموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond reputeدموع الليل has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
دموع الليل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة








من مواضيع دموع الليل
0 مشاركتى فى مسابقه اجمل غرفه واستقبال مولود
0 مفتاحُ كلمه السعاده
0 10 أسرار لزواج سعيد مدى الحياة !!
0 غير مسجل هنا نتائج مسابقة قصص الأنبياء ♥
0 حين يسيطر الأرجواني على غرفة نومك
0 جميل ان يكون لك اخت بالمنتدى ولكن الأجمل...
0 مطابخ باللون التفاحي
0 فضل اية الكرسي
0 ~♥ أًختاه سارعى إلى الجنه ♥~
0 خمس عبارات تدمر نفسية طفلك ابتعدي عنها
0 (..........) مـاذا ستـضع في هـذا الفـراغ؟؟!!
0 دموع الليل هنا مسابقه (( مَدِينَتُِك تَحْتَ المِجْهَرْ))
0 فضائل يوم الجمعة وأدابها
0 النَّصَائِحُ العَشْر
0 كيفية التعامل مع الزوج دائم الإنشغال!
توقيع : دموع الليل

عرض البوم صور دموع الليل   رد مع اقتباس

قديم 01-24-2014, 01:37 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دموع الليل مشاهدة المشاركة

شكرا لمرروك الذي عطر المكان

دمتي بحفظ الله ورعايته





من مواضيع NoNa roze
0 أخطاء جمالية لا ترتكبيها بعد اليوم!
0 عزيزتى حواء ماذا تفعلين اذا قابلك مثل هذه الاشياء
0 طريقة عمل صلصال للعب الاطفال بطريقة آمنة
0 ابتعدي عن الملفوف والبصل والقهوة حتى تصوم المرأة الحامل بأمان
0 بيتزا كريست محشوة الأطراف
0 هل يعانى طفلك من الكوابيس؟
0 صور دينيه
0 مأكولات ابتعدي عنها أثناء تناول وجبة الفطور
0 طريقة ام علي بالكرواسون
0 ايه التناقض دا اللى فاهم حاجة يفهمناااااا
0 علامات تكشف عدم كفائة صالون التجميل ... أكتشفيها معنا
0 لماذا يشعر طفلك بالجوع طوال الوقت؟
0 الإعجاز العلمي في القرآن الكريم والسنة النبوية-(الصلاة مفيدة للحامل و مضرة للحائض)
0 كيف يمكن علاج السعال بالنباتات الطبيعية ؟
0 أسرار لتتعرفي إلى شخصية زوجك
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-24-2014, 01:45 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
الأمورة سوس
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الأمورة سوس

البيانات
التسجيل: Oct 2012
العضوية: 60768
المشاركات: 3,651 [+]
بمعدل : 0.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 84
نقاط التقييم: 776
الأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to beholdالأمورة سوس is a splendid one to behold
 

الإتصالات
الحالة:
الأمورة سوس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة




رووووعة الموضوع يسلم ادياتك





من مواضيع الأمورة سوس
0 استخدام الحاسوب في التعليم
0 معلومة غريبه جدا عن الحاسوب
0 هذا قصر الاحلام تبعي (مشاركتي في منزل الاحلام )
0 أبواب زجاجية رائعة ...
0 فضفضه ... ساندوني بقلوبكم
0 هل الايباد مضر للطفل ...؟
0 صحح لغتي .......
0 ترجيع الاجنةالمجمدة ساعدوني
0 إمنحي لجلساتك طعماً مميراً مع الفول و رقائق الناتشوز
0 مساعدة
0 شرطة New York توزع منشورات لتشجيع الناس على تحديث IOS 7...
0 شو رايكم بحالتي عطوني من خبرتكم
0 العلاج بالدفن في الرمال الساخنة ....
0 الدورة نزلت قبل توقف المثبتات
0 استفسار عن الافراز المائي
توقيع : الأمورة سوس

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖






💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

الحمد على مانحنُ عليه شي سيجزيه الله عم قريب

{ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْدًا وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ}

( الأمل و الثقة و حسن الظن بالله هي من تؤدي إلى طريق سعادتي )

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

عرض البوم صور الأمورة سوس   رد مع اقتباس

قديم 01-24-2014, 03:43 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأمورة سوس مشاهدة المشاركة
رووووعة الموضوع يسلم ادياتك


شكرا لمرروك الذي عطر المكان
ولا حرمنا الله من طلتك





من مواضيع NoNa roze
0 كيك بياض البيض بالفاكهة الطازجة
0 6 نصائح هامة لصحة العظام والمفاصل هذا الشتاء
0 وصفات منزلية مذهلة للقضاء على الإمساك في شهر رمضان؟
0 الزنجبيل وقشر الرمان لاذابة دهون البطن
0 عادات تساعدك على الحفاظ على وزنك المثالي طوال عمرك
0 معلومات طبية مفيدة لصحتك
0 طريقة عمل صوص الثوم
0 لحم الحمل على الطريقة اليونانية
0 إحتياجات مولودك العاطفية
0 أحدث أدوات وأكسسورات المائدة
0 فساتين خطوبه
0 10 جمل تزعج المرأة الحامل
0 كيف تربى طفلك اقتصاديا؟!
0 عصير البقدونس مع قشرالليمون لحرق دهون البطن
0 إنتفاض الطفل وذعره والارتجافات والاختلاجات
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس

قديم 01-24-2014, 05:21 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
بحــ العيون ــــــــر
اللقب:
المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بحــ العيون ــــــــر

البيانات
التسجيل: Jan 2012
العضوية: 40324
المشاركات: 47,634 [+]
بمعدل : 9.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 6795
بحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond reputeبحــ العيون ــــــــر has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
بحــ العيون ــــــــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة








من مواضيع بحــ العيون ــــــــر
0 معلومات طبية مفيدة
0 سلطة النيسواز الشهية
0 مشروب اللوز
0 ما المأكولات التي تؤدي الى فتح الرحم عند الحامل وتؤدي للاجهاض ؟
0 التعرف على ادوات البرنامج للفوتوشوب
0 هل المرور عبر أجهزة الأشعة في المطار آمن وأنا حامل؟
0 تمارين بعد الولاده لتقوية عضلات الحوض
0 قشـــرة الشعـــــــر
0 حساء العدس دايت
0 مطبخك آمن بمواد تنظيف طبيعية
0 كل ما تريد معرفته عن البواسير وعلاجها بالصور
0 نزيف الحمل: جميع الأسباب والأعراض!
0 تحويل الأوزان في المطبخ
0 تثبيت الحمل و منع حدوث الاجهاض بطريقة طبيعية
0 عبارات لتوزيعات المواليد
توقيع : بحــ العيون ــــــــر








عرض البوم صور بحــ العيون ــــــــر   رد مع اقتباس

قديم 01-24-2014, 06:31 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
NoNa roze
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية NoNa roze

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28109
المشاركات: 14,248 [+]
بمعدل : 2.77 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 1461
NoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud ofNoNa roze has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
NoNa roze غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : NoNa roze المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أطعمة فعالة لغذاء غني بالطاقة




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحــ العيون ــــــــر مشاهدة المشاركة
شكرا لمرروك الذي عطر المكان
دمتى بحفظ الله ورعايته





من مواضيع NoNa roze
0 5 تمارين ليدين أكثر جمالا وشبابا
0 الكوكيز بالمنزل
0 طاجن الفول بالبسطرما والبيض
0 عزيزتى حواء (نصائح لمطبخك )
0 بودينج الموز مع جوز الهند
0 الطرق المثلى لصحةفطام طفلك واساليب المعالجه
0 خلطة لمنع تقصف الشعر
0 10 نصائح للتخفيف من الغازات أثناء الحمل
0 ღ الشئ الذى تخجل منه العروس او المخطوبه عند طلبه ₡"ღ₡"
0 فترة النفاس نصائح وشائعات
0 إكتشفي شخصيتك من طريقة تقليم أظافرك!
0 الاناقه والشياكه فى الازياء الشتويه 2012 للحوامل
0 الزهورات...........
0 موضوع مجلة منتديااات حوامل النسائية ومحتاااج دعم ومشاركة وتنشيط
0 اعشاب مفيده للحمل والولاده والرضاعه
توقيع : NoNa roze









عرض البوم صور NoNa roze   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سيارة عائلية تعمل بالطاقة الشمسية & زهرة حياتي & ملتقى عضوات حوامل 4 09-10-2013 02:46 AM
طريقة فعالة للتخسيس ، طريقة فعالة لانقاص الوزن ، وصفات التخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 08-18-2012 02:07 AM
أطعمة صيفية للتخسيس ، أطعمة صيفية لفقدان الوزن ، اكلات دايت ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 06:54 PM
أطعمة ضارة بالبشرة 2012 , أطعمة مفيدة للبشرة 2013 , الأطعمة التي تسبب الحساسية ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-24-2012 12:59 AM
أطعمة ضارة بالبشرة 2013 , أطعمة مفيدة للبشرة , الأطعمة التي تسبب الحساسية ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-18-2012 05:27 PM


الساعة الآن 07:36 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .